7-დან 1 ზრდასრულ ადამიანს შეუძლია განიცადოს ძილის სიმთვრალე

ოდესმე განიცადეთ სერიოზული დეზორიენტაციის მომენტი დილით - მაგალითად, როდესაც მაღვიძარა გაგითიშდებათ და შეცდით სატელეფონო ზარზე?

აღმოჩნდა, რომ გაუგებარი აღგზნების ამ ეპიზოდებს აქვთ სახელი - ძილის სიმთვრალე - და სენსაცია ჩვეულებრივია, შესაბამისად ბოლოდროინდელი კვლევა სტენფორდის უნივერსიტეტის სამედიცინო სკოლის მკვლევარების ხელმძღვანელობით და გამოქვეყნდა ჟურნალში ნევროლოგია. მათ ჩაატარეს სატელეფონო ინტერვიუები 18,136 და მეტი ასაკის 19,136 მოზრდილთან მათი ძილის ჩვევების, ფსიქიკური ჯანმრთელობისა და მედიკამენტების გამოყენების შესახებ და დაადგინეს, რომ ბოლო წლის განმავლობაში ადამიანების დაახლოებით 15% -მა მთვრალი გაიღვიძა.

ეს ეპიზოდები აღინიშნება დაბნეულობით, დეზორიენტაციით, ცუდი კოორდინაციით ან ძილის განმეორებითი დაბრუნებით. გამოკითხულმა პირებმა რამდენიმე სხვა რამეებიც გაიზიარეს: 84 პროცენტს ჰქონდა ძილი ან ფსიქიკური აშლილობა და ზოგიერთს მედიკამენტები, კერძოდ, ანტიდეპრესანტები იღებდა. ძილის ხანგრძლივობასაც მნიშვნელობა ჰქონდა: ძილით ნასვამი ადამიანები ხშირად ან ზედმეტად გრძელი მონაკვეთებისთვის იძინებდნენ - ცხრა საათზე მეტხანს - ან რეკომენდებულზე ნაკლები. რესპონდენტთა ორი მესამედი აცხადებს, რომ დაბნეულობა 15 წუთით ნაკლებია და ქცევაში შედის წყლის ბოთლების შეცდომა ტელეფონებისთვის ან აბაზანის განთავსება საკუთარ სახლში.

თანახმად ძილის მედიცინის ამერიკული აკადემია , დაბნეული აღგზნება ხშირად ხდება, როდესაც ვინმეს მოულოდნელად იღვიძებს ღრმა ძილიდან და მას ზოგჯერ არ ახსოვს ეს პირველი რამდენიმე წუთი. მონაწილეთა ნახევარზე მეტი, რომლებმაც განაცხადეს, რომ ძილი აქვთ სიმთვრალეში, განიცდიდნენ ყოველკვირეულ ეპიზოდებს - ეს შეიძლება იყოს გაფრთხილების ნიშანი უფრო სერიოზული, არადიაგნოსტირებული ძილის დარღვევის შესახებ.

დაბნეული გაღვიძების ამ ეპიზოდებს მნიშვნელოვნად ნაკლები ყურადღება ექცევა, ვიდრე ძილის სიარული, მიუხედავად იმისა, რომ შედეგები შეიძლება ისეთივე სერიოზული იყოს, კვლევის ავტორი, დოქტორი მორის მ. ოჰაიონი ნათქვამია განცხადებაში . თუ უფრო ხშირად დაბნეული იღვიძებთ, კარგი იქნებოდა ექიმს დაურეკოთ - ფხიზელი იყოთ, ესე იგი.