იქნება ეს სამედიცინო მდგომარეობის, დაბერების ან ნოტიო ტემპერატურის გამო, არავის მოსწონს ოფლიანი თავით გაღვიძება (წაიკითხეთ: სველი თმა შუბლზე აგივარდათ). ეს არამარტო არასასიამოვნოა, არამედ შეიძლება უარყოფითად აისახოს თქვენი ძილის ხარისხზე, რის გამოც მთელი ღამის განმავლობაში რამდენჯერმე გაიღვიძებთ. ხოლო ღამის ოფლი საკმაოდ გავრცელებული პრობლემაა - და შეიძლება იყოს ა ნორმალური გვერდითი მოვლენა ასაკის მატებასთან ერთად ან გარკვეული მედიკამენტების მიღება - ეს მათ ნაკლებად მაღიზიანებს. რა შეგიძლიათ გააკეთოთ მათ შესაჩერებლად?

პირველი, დარწმუნდით, რომ თქვენს საძინებელში ატმოსფერო მაქსიმალურად ახლოს არის იდეალურ ტემპერატურაზე ძილისთვის - რაც, ძილის ეროვნული ფონდის თანახმად, შორისაა 60 და 67 გრადუსი ფარენგეიტი . მიუხედავად იმისა, გძინავთ უსიამოვნო ოთახში მცირე ვენტილაციით, არ გაქვთ კონდიციონერი, ან ცხოვრობთ ზედმეტად ცხელ კლიმატში, ყოველთვის არ არის შესაძლებელი თქვენს გარშემო ტემპერატურის სრულყოფილად მორგება. გარდა ამისა, ბევრ ადამიანს, ვინც ღამის ოფლიანობას ებრძვის, აღმოაჩენს, რომ მათი სხეულის ტემპერატურა ძალიან თბილი რჩება, რაც არ უნდა ცივი იყოს ჰაერი მათ გარშემო ოთახში - სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, მას არაფერი აქვს საერთო წლის პერიოდთან. ამ შემთხვევაში, თქვენი შემდეგი ნაბიჯი არის სწორი საწოლის პოვნა, რათა მაქსიმალურად გრილდეთ მთელი ღამის განმავლობაში.

ბევრი მიიჩნევს, რომ მათ უნდა იპოვონ ბალიში, რომელიც ცივად რჩება, მაგრამ ქსოვილის მაკიაჟის, ბალიშების ფასისა და ზომის გამო, ადვილი გამოსავალია სამაგიეროდ გასაცივებელ ბალიშში ჩადება. ამ გზით შეგიძლიათ უბრალოდ გადაიტანოთ იგი ნებისმიერ ბალიშზე და ისიამოვნოთ გაგრილების უპირატესობებით, სრულიად ახალი ბალიშის ყიდვის გარეშე. ასევე ბევრად უფრო ადვილია ბალიშის ყუთის გადაგდება ჩემოდანში , ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ იგი ყოველ ღამე, სადაც არ უნდა იყოთ.

მას შემდეგ, რაც გაგრილების ბალიშების კარადები ფართოდ არ არის გამოყენებული, როგორც სხვა ტიპის ტემპერატურის კონტროლირებადი საწოლები, ჩვენ თქვენთვის გამოკვლევა ჩავატარეთ და შევადგინეთ საუკეთესო გამაგრილებელი ბალიშების ტომრები, რომელთა ყიდვა ინტერნეტით შეგიძლიათ. Საუკეთესო ნაწილი? ყველა მათგანი რეკომენდირებულია მყიდველების მიერ, რომლებმაც ისინი გამოსცადეს, ასე რომ თქვენ ენდობით, რომ ისინი რეალურად იმუშავებენ.

გთავაზობთ 10 საუკეთესო გამაგრილებელ ბალიშს, მომხმარებლის მიმოხილვების მიხედვით:

• საუკეთესო ამაზონზე: Luxear გაგრილების ბალიშები
• საუკეთესო ატლასი: Bedsure Pillowcase
• საუკეთესოა გაგრილების ტექნოლოგიით: Sheex ორიგინალური შესრულებით ნაჭრის ბალიშები
• საუკეთესო აბრეშუმის ვარიანტი: SlipSilk Pure Silk Pillowcase
• საუკეთესო ბიუჯეტის აბრეშუმის ვარიანტი: Zimasilk თუთის აბრეშუმის ბალიში
• საუკეთესო ოფლიანობა: Snuggle-Pedic Kool-Flow ბამბუკის ბალიშის საფარი
• ყველაზე კომფორტული: ევკალიპტის ბალიშის ბალიშები
• საუკეთესო სხეულის ბალიშისთვის: MR&HM Satin Body Pillowcase
• საუკეთესოა გამაგრილებელი გელით: თანამშრომლობის საწყისი საქონელი მეხსიერების ქაფის ბალიში და ყდა
• საუკეთესო შესრულების ქსოვილით: Columbia Cooling Pillowcases

მას შემდეგ რაც შეარჩიეთ არჩევანი, დააწყვილეთ იგი მსუბუქი საწოლთან და გამაგრილებელი საწოლის ფურცლებთან, რომლებიც შესანიშნავია ცხელი შპალებისთვის და თქვენ გექნებათ ყველაფერი, რაც გჭირდებათ არასასურველი სიცხისთვის. გააგრძელეთ კითხვა, რომ გაიგოთ საუკეთესო ვარიანტების შესახებ, რომლებიც ღამით ოფლიანობას ებრძვიან (არ აქვს მნიშვნელობა სეზონს) და დაგეხმარებათ მშვიდი ძილისთვის, რაც თქვენს სხეულს სჭირდება.

დაკავშირებული საგნები

1 საუკეთესო Amazon- ზე: Luxear Cooling Pillowcases

თუ გსურთ გაგრილების ბალიშის თარო თბილი თვეებისთვის - მაგრამ არ ხართ დარწმუნებული, გამოიყენებთ თუ არა მას მთელი წლის განმავლობაში - Luxear– ის ეს ორმაგი ცალმხრივი ბალიში არის შესანიშნავი არჩევანი, რადგან ის გთავაზობთ საუკეთესოს ორივე სამყაროდან. ერთი მხარე დამზადებულია ხელმოწერილი გამაგრილებელი ქსოვილით, რომელიც შეხებისას თავს მაგრად და აბრეშუმისებურად იგრძნობს, ხოლო მეორე მხარე უფრო რბილ ბამბის ქსოვილს იყენებს თბილი შეგრძნებისთვის. რომელ მხარესაც დადებთ, სუნთქვა, კომფორტული მასალა არასოდეს დატოვებს თქვენ ოფლიანობას ან გადახურებას. დამალული ზიპერის დიზაინთან ერთად, რომელიც საშუალებას გაძლევთ მარტივად გადაიტანოთ, ეს ინოვაციური ბალიშების საკნები ასევე ირეცხება მანქანით.

Საუკეთესო ნაწილი? თქვენ გადაიხდით მხოლოდ 26 აშშ დოლარს სტანდარტული ზომის ორი ბალიშის ჩასადებად ან 30 დოლარს ორი დედოფლისთვის.

ორი საუკეთესო ატლასი: Bedsure Pillowcase

ყველაზე გაყიდვადი ბალიშის კარადები Amazon- ზე , Bedsure- ის ეს გადასაფარებლები მშვენიერი საშუალებაა აბრეშუმისებრი და გლუვი ბალიშის ყურის შეგრძნებისთვის, ბევრი დახარჯვის გარეშე. მომხმარებლების აზრით, დამზადებულია 100 პროცენტიანი პოლიესტერული ატლასით - ნამდვილი აბრეშუმის ხელმისაწვდომი ალტერნატივით - ბალიშების ფერები ძალიან რბილია და მაგარი შეხებაა. მათ აქვთ ტრადიციული კონვერტების დახურვა, ასე რომ თქვენ აღარ იდარდებთ მაგარ ზიპზე გამაგრებაზე მთელი ღამის განმავლობაში და ირეცხებათ მანქანაში (ბრენდის რეკომენდაციაა, რომ ისინი ცივად გაირეცხეთ ქსელის სამრეცხაო ჩანთაში მასალის შესანარჩუნებლად).

ხელმისაწვდომია 23 ფერში, ბალიშების კარადები იწყება მხოლოდ 10 დოლარიდან ორი ადამიანისთვის, რაც მათ ყველაზე ხელმისაწვდომ ვარიანტს წარმოადგენს ამ სიაში. ბევრი რეცენზენტები სილამაზის სარგებელს ატარებენ ყდის; ერთმა მათ თმის და კანის სავალდებულო უწოდა, ხოლო მეორემ თქვა, რომ ისინი ჩემს თმას სრულყოფილად ინახავდნენ მთელი ღამის განმავლობაში.

მოკლედ, თუ თქვენ ეძებთ ძვირადღირებულ შეგრძნებას დაბალ ფასად, ეს მომხმარებლის რჩეულია, რომელსაც ემყარება 10,000 ხუთვარსკვლავიანი მიმოხილვა.

რამდენი შუქი 7 ფუტი ნაძვის ხეზე

3 საუკეთესოა გაგრილების ტექნოლოგიით: Sheex ორიგინალური შესრულებით ნაჭრის ბალიშები

ეს Sheex ბალიშების კარადები სპეციალურად შექმნილია თქვენი სხეულისგან სითბოს გადასატანად, მთელი ღამის განმავლობაში გისურვებთ გრილსა და კომფორტულს. თუ უკვე არ გსმენიათ ამ ცნობილი საძილე ტანსაცმლის კომპანიის შესახებ, ის შექმნეს კოლეჯის კალათბურთის ორმა მწვრთნელმა ვინც გააცნობიერა, რომ ტენიანობის მოსაშორებელი ქსოვილი, რომელსაც ხშირად იყენებენ ატლეტური ტანსაცმელი, ძალიან კომფორტული იქნება, როგორც საწოლები. ასე რომ, ისინი თავიანთ იდეას გამოცდაზე აყენებენ და დანარჩენი ისტორიაა.

ბრენდის მიხედვით, Sheex ქსოვილებს ამზადებენ თითქმის 50 პროცენტით უკეთეს სუნთქვაზე, ვიდრე ტრადიციული ბამბა და იყენებენ აორთქლებულ გაგრილებას და ვენტილაციას, რათა თქვენი სხეული დარჩეს კომფორტულ, რეგულირებულ ტემპერატურაზე. გაგრილების ტექნოლოგიასთან ერთად, ეს ბალიშების კარადები ასევე არის მსუბუქი, შეხება რბილი და დროთა განმავლობაში მდგრადია პილინგისა და გაცვეთილი - ასე რომ, ისინი თქვენი საძინებლის ძირითადი ელემენტი იქნება წლების განმავლობაში.

ერთმა მიმომხილველმა დაურეკა ამ წყაროს ორი Sheex ბალიშის ჩანთა თითქმის ჯადოსნურია და თქვა, არ მჯერა, რამდენად ეფექტურია ეს ცხელი ძილის წინააღმდეგ! ჩემთვის უბრალოდ რევოლუციურია ოფლით გაჟღენთილი გაღვიძება. ეს მართლაც ჯადოსნურია. უფრო კმაყოფილი ვერ ვიქნებოდი.

4 აბრეშუმის საუკეთესო ვარიანტი: SlipSilk Pure Silk Pillowcase

ბაზარზე ა მდიდრული აბრეშუმის ბალიში ? წადით მაღალი შეფასების ვერსიით სილამაზეზე ორიენტირებული საწოლების ბრენდის Slip- დან. არამარტო 100 პროცენტიანი აბრეშუმის მასალა ამ მომხმარებლის საყვარელი ბალიშის კარზე არის სასიამოვნო შეხებით და სუპერ მდიდრული, მაგრამ ასევე გთავაზობთ დაბერების საწინააღმდეგო და სილამაზის სარგებელს. აბრეშუმის ბოჭკოები უფრო შთამნთქმელია, ვიდრე ტრადიციული ბალიშიანი მასალისა, ამიტომ თქვენი კანის მოვლის საშუალებები ძილის დროს არ გადადის ბალიშზე (და კანზე). გარდა ამისა, აბრეშუმის მასალა მინიმუმამდე ამცირებს ხახუნს, ასე რომ თქვენ აღარ იდარდებთ იმაზე, რომ თმა კვანძოვანი ან ჩახლართულია - რომ აღარაფერი ვთქვათ, ეს მნიშვნელოვნად ამცირებს სახის ნაოჭებსა და ხაზებს.

გადაიჩეხო არის მთლიანად ეძღვნება სილამაზის ძილის პოპულარიზაციას , ასე რომ შეგიძლიათ ენდოთ, რომ ეს კომფორტული, აბრეშუმისებრი ბალიშის საქმე შეასრულებს საქმეს. Nordstrom– ზე მას აქვს 4,5 – ვარსკვლავიანი რეიტინგი და ბედნიერი მომხმარებლების 800 – ზე მეტი მიმოხილვა - ერთი ამბობს, რომ იგრძნობა მაგარი, რბილი კოცნის დაძინება. კიდევ ერთმა მყიდველმა დაწერა: ამ ბალიშების გარშემო ატეხილი ხმა რომ მოვისმინე, გადავწყვიტე ასე მომექცია. მე მიყვარს მაგარი ზეწრები და ბალიშები და ეს ერთ-ერთი საუკეთესოა. აბრეშუმი ისეთი რბილია თქვენი სახის მიმართ და გრძნობთ, რომ სუფთა ფუფუნებაში იძირებით.

5 საუკეთესო საბიუჯეტო აბრეშუმის ვარიანტი: Zimasilk Mulberry Silk Pillowcase

კიდევ ერთი შესანიშნავი აბრეშუმის ვარიანტი, Zimasilk- ის ბალიშის ყუთი ისეთივე კომფორტული და კარგად მიღებული, როგორც SlipSilk, მაგრამ ის ნახევარ ფასად ღირს. დამზადებულია 100 პროცენტიანი თუთის აბრეშუმით - მდიდრული და უნიკალური ტიპის აბრეშუმით, აქვს ბუნებრივი გაგრილება, პრიალა შეგრძნება, რაც საკმაოდ გარანტიას მოგცემთ, რომ არასდროს გაიღვიძებთ სიცხე, ოფლიანობა ან არასასიამოვნო შეგრძნება. რბილი და სუნთქვის გარდა, აბრეშუმის მასალა გთავაზობთ უამრავ სარგებელს თქვენი თმისთვის და კანისთვის, როგორიცაა ნაოჭების და დაბერების სხვა ნიშნების თავიდან აცილება, ძილის ხაზების შემცირება და თვალების შეშუპება, გაწითლებული თმის და ჩახლართვის გაჯანსაღება - სია გრძელდება.

ეს პოპულარული ბალიშის ყუთი 35 სხვადასხვა ფერშია შემოთავაზებული და მასალის ხარისხისთვის ის დედოფლის ზომისთვის მხოლოდ 24 დოლარად იპარავს. უზარმაზარი 22 700 ადამიანმა დატოვა შესანიშნავი შეფასება და ტონა მიმომხილველები ამბობენ, რომ ქსოვილი ნამდვილი, ავთენტური აბრეშუმია, რაც მათთვის გასაკვირი აღმოჩნდა ხელმისაწვდომი ფასის გათვალისწინებით. მე არ მომწონს აბრეშუმის ფურცლების სრული ნაკრები, ამიტომ არასდროს მიფიქრია რომ აბრეშუმის ბალიშების ყიდვას შევიძენდი. მე ძალიან ცხელი მძინარე ვარ და ახლახანს ასე ცხელი იღვიძებს! მე წავიკითხე აბრეშუმის ბალიშების შესახებ, რომელიც ხელს უწყობდა სიგრილეს, რომ აღარაფერი ვთქვათ თმის უკეთეს მდგომარეობაში შენარჩუნებაში ძილის დროს და სახის ნაოჭების შესამსუბუქებლად, თქვა ერთმა მყიდველმა. ნება მიბოძეთ გითხრათ, რომ აქამდე გულშემატკივართა-ტასტიკურად ტარდებოდა ეს. სინამდვილეში თავს უფრო მაგრად ვგრძნობ კისერზე, არ ვიღვიძებ კისერზე ოფლით.

6 საუკეთესო ოფლიანობა: Snuggle-Pedic Kool-Flow ბამბუკის ბალიშის საფარი

ვენტილირებადი ბამბუკის ვისკოზული ქსოვილი Snuggle-Pedic– ის ამ ბალიშის კარზე მას აძლიერებს სუნთქვას და ოფლიანობას. პატარა ბალიშის საფარი საშუალებას იძლევა ოპტიმალური ჰაერის ცირკულაცია და ბუნებრივი ბამბუკის მასალის შერწყმა, ეს ვარიანტი სიგრილესა და კომფორტს შეგიქმნით, არ აქვს მნიშვნელობა ტემპერატურას. ეკოლოგიური ბალიშის მანქანა ასევე ირეცხება მანქანაში, მოიცავს ერთ მხარეს დამალულ ელვასა და ხუთ ზომას, რომ მოერგოს ყველაფერს ბავშვის ბალიშიდან მთლიანი სხეულის ბალიშამდე. ზოგიერთმა მომხმარებელმა თქვა, რომ აირჩია Kool-Flow- ის საფარის გამოყენება, როგორც ბალიშის ჩასადები, სხვები კი ბალიშის ქვეშ, მაგრამ ასეა თუ ისე, გაგრილების ტექნოლოგია კვლავ მუშაობს, რათა თავიდან იქნას აცილებული გადახურება.

ყველა ამ ჭკვიანი თვისების გამო, გასაკვირი არ არის ბალიშის საფარმა თითქმის 800 ხუთვარსკვლავიანი მიმოხილვა დაიმსახურა ამაზონზე. ერთმა მყიდველმა მას ბრწყინვალე უწოდა და უთხრა: ეს ძალიან ლამაზია. ზაფხულის შუა რიცხვებში ვიყიდეთ თუნდაც გაგვიგრილებს ღამით და ისე კარგად იმუშავა, კიდევ ვიყიდეთ. ამჟამად მე მაქვს ბალიშის ყუთი გადასაფარებელზე და ახლაც ძალიან კარგად მუშაობს. სხვამ დაწერა: ეს საქმე ნამდვილად მაგარია! ძალიან რბილი და კომფორტული.

7 ყველაზე კომფორტული: Buffy Eucalyptus Pillowcases

ძილის მდიდრული გამოცდილებისთვის გაითვალისწინეთ Buffy- ის ორი ბალიშის ტომრები, რომლებიც დამზადებულია 100 პროცენტიანი ევკალიპტის ბოჭკოებით. ჰიპოალერგიული მასალა ბუნებრივად სუნთქავს, ხოლო ძაფების მაღალი რაოდენობა ნიშნავს, რომ ველით შეუდარებელ დბილეს.

გარეცხილი მანქანით სიცივეზე, ბალიშის კარების ექვსი რბილი ტონია - ისინი შეღებილია ბუნებრივი საღებავებით, ბრენდის მიხედვით - სტანდარტული და მეფის ზომებით. ბაფის მომხმარებლებმა მათ კოლექტიური 4.8-ვარსკვლავიანი რეიტინგი მისცეს, მათ აბრეშუმისებრი და შეხებისას ნაზი უწოდეს. ერთმა პიროვნებამ, რომელიც თავის მიმოხილვას ყოველ ჯერზე ახალისებდა ამ განცდას, წერდა: თქვენ იცით ის ღამეები, როდესაც იბრუნებთ და ბალიშს აბრუნებთ და ისეთი ლამაზი და მაგარია? ასე გრძნობს ამ ბალიშის ჩეკს ყოველ ჯერზე, როცა მას ვაწვები, არ საჭიროებს გადახვევას. ეს არის რბილი და მაგარი შეხებით! თუ თბილად გძინავთ, აუცილებლად გირჩევთ დაიწყოთ ამ ბალიშების კარადები.

8 საუკეთესო სხეულის ბალიშისთვის: MR&HM Satin Body Pillowcase

სხეულის ბალიშის საუკეთესო გაგრილების საფარი, MR&HM პოლიესტერის ატლასის ბალიშის ყუთი აქვს თითქმის 5,000 ხუთვარსკვლავიანი ამაზონის რეიტინგი. რბილი, აბრეშუმის მსგავსი მასალა თავს ძალიან მდიდრულად გრძნობს, თუმცა მისი ღირებულება სულ რაღაც 11 დოლარია, ხოლო 20-დან 54 დიუმიანი ზომა იდეალურია სხეულის სტანდარტული ბალიშების უმეტესობისთვის. 27 ფერის ასარჩევად, ეს გამაგრილებელი საცავის გარეშე საშუალება ასევე გამოდის სტანდარტული, დედოფლის და მეფის ბალიშის ზომებით.

ერთმა მიმომხილველმა თქვა, რომ ამ კორპუსის ტანის ბალიშზე ჯდომა სათამაშო დათვს ჯობია, ხოლო მეორემ თქვა, რომ არ ცხელა და ჩემს საძინებელს მართლაც მდიდრულ შეგრძნებას მატებს.

რამდენი წლის უნდა იყოს თქვენი შვილი სახლში მარტო რომ დარჩეს

9 საუკეთესო გამაგრილებელი გელით: Coop Home Goods Memory Foam Pillow and Cove

თუ თქვენ ბალიშისთვისაც და ბაზარიც გექნებათ ღამით სიგრილის შესანარჩუნებლად, გაითვალისწინეთ ეს ვარიანტი ბალიშის პოპულარული ბრენდის Coop Home Goods- სგან. თქვენ მიიღებთ ა CertiPur- აშშ-ს მიერ სერთიფიცირებული გელის მეხსიერების ქაფი მომხმარებელთა აზრით, ბალიში დაწყვილებულია ჰიპოალერგიული ბამბუკის-ბეზონის ბალიშის კარზე, რაც იწვევს ბალიშის საუკეთესო გამოცდილებას. მაგრამ ის, რაც სინამდვილეში გამოყოფს მას სხვებისგან, არის მისი პერსონალურად მორგება - შეგიძლიათ გახსნათ ბალიში, რომ ამოიღოთ ან დაამატოთ შევსება (მას გააჩნია დამატებით ნახევარი ფუნტი ცალკე ტომარაში), სანამ არ მიაღწევთ სრულყოფილებისა და სიმტკიცის სრულყოფილ დონეს თქვენი ძილის უნიკალური საჭიროებები .

8000-ზე მეტმა მომხმარებელმა დატოვა გამაგრილებელი გელი ბალიში შესანიშნავი ნიშანი, უამრავი ადამიანი უწოდებს მას ყველაზე კომფორტულ და საუკეთესო ბალიშს, რაც კი ოდესმე ჰქონიათ. გარსაცმის მასალა არის ძალიან რბილი, ძალიან მაგარი და სუნთქვადი. ბალიში ძალიან კომფორტულია, წერდა ერთი. როდესაც მას პირველად დაადებ თავს, ისეთი მშვენიერი სენსაციაა, რაც ძალიან სასიამოვნოა ... მე იმ ადამიანთა რიცხვში ვარ, ვისაც სურს, თბილი გახდეს ყველაფრით. მაგრამ ბალიში რჩება გრილი და კომფორტული მთელი ღამის განმავლობაში.

10 საუკეთესო შესრულების ნაჭრით: კოლუმბიის გამაგრილებელი ბალიშები

კოლუმბიის გამაგრილებელი ბალიშის კარადები მზადდება ბამბისა და ლიოცელის ნაზავით - შესრულების ქსოვილი ხშირად იყენებენ სპორტულ ტანსაცმელში - რაც მათ განსაკუთრებულად ატენიანებს. 300 ძაფიანი ბამბის ბოჭკოები მატებასა და კომფორტს კიდევ ერთ დონეს უმატებს მანქანაში გარეცხილ საფარებს. ორი კორპუსის შეძენა შეგიძლიათ შეიძინოთ, როგორც სრული ფურცლის შემადგენელი სამ ზომაში ან თვითონ სტანდარტული და მეფის ზომები, დაწყებული მხოლოდ 27 დოლარიდან.

რიგი მიმომხილველები აღნიშნავენ, რომ ქსოვილის ოფლიანობის უნარი ბალიშების ფულს უღირს, განსაკუთრებით ცხელი შპალებისთვის ან მათთვის, ვინც ციმციმებს განიცდის. ერთმა თქვა, რომ ჭურჭელი ნამდვილად ცხელდება ჩემი ცხელი ქმრისთვის, ხოლო მეორემ თქვა, რომ ისინი მთელი ღამის განმავლობაში გრილდებიან.