10 გენიალური ფრენის სადილობის საჭე

დაკავშირებული საგნები

საუზმის ინგრედიენტები საუზმის ინგრედიენტები კრედიტი: ჯეიმს ბეიგრი / გეტის სურათები

1 გააკეთეთ საკუთარი მარცვლეულის ნაზავი.

შეავსეთ შესანახი ჩანთა თქვენი საყვარელი მარცვლეულის მარცვლეულით, შერეული კაკალით, ჩირის არჩევანით (შესაძლოა დაჭრილი გარგარი და ლეღვი, ქიშმიში, მოცვი და ვაშლი), ასევე სელის თესლი და დარიჩინის კოვზი. მოიტანეთ თქვენი საკუთარი პლასტმასის კოვზი და ითხოვეთ რძე და დამატებითი პლასტმასის ჭიქა, რომლითაც თასი გამოიყენეთ, როდესაც ბორტგამცილებლებს სასმელს სთავაზობენ.

შინაური ცხოველების დაზღვევის დადებითი და უარყოფითი მხარეები

ორი ჩაალაგე ხილის სალათი, რომელიც არ გაანადგურა.

ჩვენ ვსაუბრობთ მყარ ხილზე: ალუბალი, ქლიავი, ვაშლი, საზამთრო და ანანასის ნაჭრები. კენკრის მეოთხედიც კი მჭიდროდ იკავებს რეზინის ზოლებთან, რომ დაიხუროს ისინი.

3 დროზე ადრე მოამზადეთ პორტატული საუზმე.

ხელნაკეთი მაფინები, სკონები, საუზმე ბურიტები - ეს ყველაფერი გემრიელია და ლამაზად ედება ხელისგულში. ასევე, გახსოვდეთ, TSA პროტოკოლები საშუალებას გაძლევთ აიღოთ 3.4 უნცია თხევადი ან გელის მსგავსი საკვები (მაგალითად, მინი სმუზი).

4 იარეთ ყველაფერზე წვრილმანი საქონლის ქარხნის საშუალებით.

აიღეთ მშვენიერი ხელოსნური პური - რაღაც თხილის კაკალი, სოფლის მაწონი ან კლასიკური ბაგეტი - თქვენი ადგილობრივი საცხობიდან. გაჭერით იგი სახლში და გააჩერეთ ცოტაოდენი ზეითუნის ზეთი. მჭიდროდ დალუქეთ ეს ნაჭრები დასაშვებ პლასტმასის ჩანთაში, რათა არ მოხდეს მათი ტრანზიტის მოძველება. შემდეგ, მოაწყეთ ფრენის პიკნიკი, რომ დააწყვილოთ - თქვენს საყვარელ ყველთან (არც თუ ისე სუნიანი!), ზეთისხილი, წითელი შემწვარი წიწაკა, სალამური და მარცვლოვანი მდოგვი (შეფუთული პატარა ჭურჭელში). პლასტმასის დანები და სხვა ჭურჭელი დასაშვებია ბორტზე და დაგეხმარებათ დანაწევრებასა და მომზადებაში.

5 წადით მარცვლეულის სალათთან ერთად.

გულწრფელი და ჯანსაღი ფენიანი სალათები ქმნიან შესანიშნავ, დამაკმაყოფილებელ, უქრობელ კერძს. მარცვლეულის ჩაცმა ზეითუნის ზეთით და ჭურჭლის ჭურჭლის შეწყვეტა. ზემოდან მოაყარეთ კიტრისა და პომიდვრის ნაჭრები, შემწვარი სოკო და გოგრა, გახეხილი სტაფილო, ჭარხალი, წითელი ხახვი, მაგარი ყველი და დაჭრილი ძლიერი ფოთლოვანი მწვანილი. ცოტა მოხარშული ბეკონი ხორცის არომატს მატებს და არ გააფუჭებს. (არ იცით სად უნდა დაიწყოთ? შეამოწმეთ ჩვენი საბოლოო სახელმძღვანელო მთლიანი მარცვლეულის ყიდვის, მომზადებისა და ჭამის შესახებ.)

6 Veg გარეთ.

როდესაც ადამიანი თქვენს გვერდით იწვება დამუშავებულ, ნატრიუმით სავსე საკვებს და თქვენს გარშემო ჰაერიც კი არის კონსერვირებული და შემორჩენილი, ბოსტნეულის საჭმლის მიღება არის სუფთა ხერხი. სცადეთ ჩაყაროთ ნიახურისა და სტაფილოს ჩხირები კონტეინერში, რომელსაც ბოლოში ჰუმუსი აქვს, ადვილად ჩასასმელად. ან შეურიეთ ქერქიტი: ბოლოკი, ენდოვი ფოთლები, ცერეცოს სოკოები, ასკილის ნახარში, ბარდა, ბულგარული წიწაკა, ყვავილოვანი კომბოსტო და ბროკოლი კიდევ რამდენიმე არაჩვეულებრივი ვარიანტია.

7 მიიღეთ popping.

სანამ გამანადგურებელს გაატარებთ, სახლში პოპკორნის მასა ათქვიფეთ გაზქურაზე ან ჰაერის პოპერში. ეს არის დაბალკალორიული რთული ნახშირწყლები, რომელიც ენერგიის შესანიშნავი წყაროა. (გჭირდებათ ინსპირაცია? გაეცანით პოპკორნის მარტივ რეცეპტებს, როგორიცაა პოპკორნი ყავისფერი კარაქითა და პარმეზანით).

8 განათავსეთ საკვები სუვენირი.

თქვენი თვითმფრინავით გასეირნება შვებულების გასინჯვის შესაძლებლობაა - და სენდვიჩები ამის გადაზიდვის შესანიშნავი მეთოდია, რადგან თითქმის ყველა რეგიონს აქვს საკუთარი ხელმოწერის ვერსია. მაიამიდან უკან დაბრუნებული? აიღე კუბელი. მემფისი? გამოყვანილი ღორის სლაიდერი.

9 ჭკვიანად იკვებე.

ჩაალაგეთ გაწმენდილი ნედლი ჯანჯაფილი თქვენს თერმოსში და მოითხოვეთ ცხელი წყალი სასმელის კალათიდან, რომ დაუყოვნებლივ შექმნათ სადილის შემდეგ კოჭა ჩაი. ან, თუ რამე უფრო ძლიერი გირჩევნიათ, ა ატარეთ კოქტეილის ნაკრები (24 აშშ დოლარი) გთავაზობთ ყველაფერს, რაც გჭირდებათ (დაზოგეთ ალკოჰოლი და მიქსერები, რომელთა ბორტზე გატანაც უნდა შეძლოთ) ფრენის ჯინისა და ტონიკის ან ძველი მოდელის დასაწინაურებლად.

10 ოფლი მცირე რამ.

დააყარეთ რამდენიმე პატარა კავები, როგორიცაა პლასტმასის ჭურჭელი და მარილი და პილპილი პაკეტები, ადვილად მისადგომი ჩანთაში, რომ ნამდვილად აჯანყდეთ თქვენი ავიაკომპანიის სასადილო თამაში. სხვა უნდა ჰქონდეს: სველი ხელსახოცები ხელების გასაწმენდად და საყრდენი საყრდენისა და უჯრის მაგიდების დეზინფექციისთვის, ასევე ნაგვის პატარა ტომარა, რომ სტიუარდესაზე უარი თქვას. დაბოლოს, ნუ დატოვებთ სახლს საღი აზრის გარეშე: თქვენი თანამოაზრეების თავაზიანობის გამო, ნუ შეფუთავთ საკვებს სუნებით, რამაც შეიძლება შეურაცხყოფა, მაგალითად, თინუსის თევზი.