თქვენი 20 წლები გადამწყვეტი ათწლეულია. თქვენ ტოვებთ ბავშვობისა და სკოლის განრიგის კომფორტს და მოულოდნელად, ზრდასრული გახდებით. Როგორც თქვენ ნავიგაცია თქვენს ახალ სამყაროში თქვენ დაუშვებთ შეცდომებს და ცვლილებებს, იზეიმებთ ეტაპებს, ისწავლით სიყვარულის გაკვეთილებს და გლოვობთ ხელიდან გაშვებულ შესაძლებლობებს. ეს არის მნიშვნელოვანი, ფუნდამენტური დრო, რათა გამოიკვლიოთ ვინ ხართ, ვინ გსურთ იყოთ და რა არის ყველაზე მნიშვნელოვანი თქვენი ბედნიერებისთვის.

საუკეთესო საშობაო ფილმები ნეტფლიქსზე ახლავე

მიუხედავად იმისა, რომ 10 წელი შეიძლება არ ჩანდეს დიდი დრო, 20-იანი აყალიბებს თითოეულ თაობას, აქვს ყიდვის ძალა და, საბოლოოდ, ლიდერები გახდებიან, როცა მათი კარიერა და ცხოვრება იზრდება. ამ უნიკალური, ტრანსფორმაციული პერიოდის განმავლობაში, დიდი მწერლების ნაწარმოებების კითხვამ შეიძლება გააჩინოს თქვენი მოგზაურობა. შემაძრწუნებელი არამხატვრული ზღაპრებიდან დაწყებული თავხედური თვითდახმარების საკითხებამდე და ფურცლებზე გადამჭრელ მხატვრულ ლიტერატურამდე, აქ არის 12 ფანტასტიკური წიგნი, რომელიც უნდა წაიკითხოთ 20 წლის ასაკში (და გსურთ ისევ და ისევ დაუბრუნდეთ).

დაკავშირებული: 32 ყველაზე შთამაგონებელი წიგნი კურსდამთავრებულებისთვის

დაკავშირებული ნივთები

ერთი კეტი ვანგის 'მატყუარას სინდრომი'.

ტერმინი 'გამატყუებლის სინდრომი' უკვე დიდი ხანია პოპულარულია. მიუხედავად იმისა, რომ მას შეუძლია გავლენა მოახდინოს ნებისმიერ ასაკში, ის ხშირად იწყება ან უარესდება ჩვენს 20-იან წლებში. ეს განცდა იმისა, რომ კარიერაში საკმარისად კარგი არ ხარ ან საკუთარ შესაძლებლობებში დარწმუნებული ხარ, საშინელია, გგონია, რომ თავს ტყუილად ქმნი და ნებისმიერ დროს ნებისმიერს შეუძლია ამის გარკვევა. ციფრულ ეპოქაში, იმპოსტერის სინდრომი შეიძლება გაძლიერდეს: მაგალითად, სოციალურ მედიას შეუძლია სხვისი ცხოვრების სრულყოფილი სურათი დახატოს, რაც შეუძლებელს ხდის ამ მოლოდინების გამართლებას. ეს გამოგონილი ბესტსელერი აერთიანებს ტექნოლოგიაში ორი წარმატებული ქალის ცხოვრებას და მათ ბრძოლას თავს უსუსურობის წინააღმდეგ, როდესაც ისინი მუშაობენ ეგრეთ წოდებული ამერიკული ოცნებისკენ.

ორი ტარა შუსტერის 'იყიდე შენს თავს მორცხვი შროშანები'.

შურის გრძნობა წარმატებული გავლენის შემსრულებლების, მეწარმეების და ცნობილი ადამიანების მიმართ სრულიად ნორმალურია; მაგრამ ასევე მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ყველაფერი ისე არ არის, როგორც ჩანს. ეს არის ტარა შუსტერის ისტორია, რომელიც წერს მის გამოცდილებაზე, როგორც სატელევიზიო აღმასრულებელი, რომელიც 20-იანი წლების ბოლოს გახდა ვარსკვლავური. მიუხედავად იმისა, რომ მისი ცხოვრება მომხიბვლელად გამოიყურებოდა, სინამდვილეში ის განიცდიდა ძლიერ შფოთვას და დეპრესიას. მისი ძირეული მომენტი დადგა, როცა ნასვამ მდგომარეობაში მყოფმა თერაპევტს დაურეკა და დახმარებას სთხოვა. მისი გონივრული, პირდაპირ ლაპარაკის წიგნი არის იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა აღიაროთ ის, ვინც ხართ, გაუმკლავდეთ თქვენს ბარგს, ფლობდეთ თქვენს ემოციებს, მოეპყროთ საკუთარ თავს სიყვარულით და აღზარდოთ ნდობა.

დაკავშირებული: როგორ გავაყალბოთ ნდობა სამსახურში (სანამ არ იქნება საჭირო მისი გაყალბება

3 გლორია სტეინემი 'რევოლუცია შიგნიდან'.

ყველა ქალს (და ყველას) უნდა ჰქონდეს ხელთ ამ 1993 წლის წიგნის ასლი ფემინისტური ხატის გლორია სტეინემისგან. როგორც ქალთა მოძრაობის ერთ-ერთი პიონერი, სტეინემის სახელმძღვანელო განიხილავს სექსუალობას, ასაკს, რასას, სქესს და შესაძლებლობებს. გარდა საკუთარი ისტორიების გაზიარებისა, იგი ეყრდნობა სხვა ქალების მოგზაურობას, რაც აგზავნის გზავნილს, რომ სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია ყველა ადამიანისთვის ბრძოლა თანასწორობისთვის. ის ერთ დროს გამოცხადდა, როგორც 'საბოლოო თვითდახმარების წიგნი'. Los Angeles Times .

4 'ველური: დაკარგულიდან აღმოჩენამდე წყნარი ოკეანის კრესტის ბილიკზე' შერილ სტრეიედი

არის მომენტი 20 წლის ასაკში, როცა ირგვლივ იყურები, აანალიზებ შენი ცხოვრების ინვენტარს და ფიქრობ: რა მოხდებოდა, მე რომ შევცვალო ყველაფერი? ბევრი ეწინააღმდეგება სურვილს. სხვები მასში უპირველეს ყოვლისა ჩაყვინთავდნენ, როგორც ამას ავტორი შერილ სტრეიდი აკეთებდა. თავის მომხიბვლელ მემუარებში ის განმარტავს, თუ როგორ და რატომ გადაწყვიტა მარტომ გაევლო წყნარი ოკეანის კრესტის ბილიკზე 26 წლის ასაკში. ათასობით მილის გავლისას ის კურნავს დედის დაკარგვის მწუხარებას, განქორწინების ტკივილს და აღმოაჩენს, რომ აქვს ყველაფერი, რაც მას სჭირდება ცხოვრების შესაცვლელად. სანამ ფილმს უყურებთ (და მაშინაც კი, თუ უკვე გაქვთ), დაამატეთ ეს წიგნი თქვენს აუცილებლად წასაკითხ გროვას.

5 'ჯადოსნური აზროვნების წელი' ჯოან დიდონი

ჯოან დიდონი ითვლება გასული 50 წლის ერთ-ერთ უდიდეს მწერალად. მისი მომხიბვლელი პროზა იზიდავს მკითხველს ნამდვილი დაუცველობითა და რეალიზმით. ნებისმიერი 20-კაცისთვის, ვინც სამწუხაროდ იძულებულია განიხილოს მწუხარება საყვარელი ადამიანის დაკარგვის შემდეგ, ეს წიგნი აბსოლუტური წაკითხვაა. შობის წინ დიდიონის ერთადერთი შვილი, ქალიშვილი, სეპტიური შოკის გამო კომაში ჩავარდა. რამდენიმე დღის შემდეგ, მისმა ქმარმა სადილის მაგიდასთან მის თვალწინ სასიკვდილო კორონარული დაავადება მიიღო. სანამ მისი ქალიშვილი გამოჯანმრთელდა, ის დარჩა მწუხარებასთან, რომელიც დაკარგა სიცოცხლის სიყვარული. შემდეგ, ოთხი თვის შემდეგ, მას ჰქონდა ჰემატომა, რომელსაც დასჭირდა 6 საათი ტვინის ოპერაცია. მისი ნაწერი მკითხველს თავის მოგზაურობაში ატარებს სიცოცხლის, სიკვდილის, საღი აზრის, ტკივილისა და სიხარულის დაკავშირების მშვენიერი უნარით, როგორც ეს მხოლოდ დიდონს შეუძლია.

6 'განწყობების წიგნი: როგორ გადავაქციე ჩემი ყველაზე ცუდი ემოციები ჩემს საუკეთესო ცხოვრებად' ლორენ მარტინი

ერთ-ერთი მიზეზი, რის გამოც უფროსი თაობა 20 წელს გადაცილებულებს ატრიალებს თვალებს, არის განსხვავებები ამ ასაკობრივი ჯგუფების ემოციების გადამუშავებაში. ასაკთან და გამოცდილებასთან ერთად მოდის უნარი მართოთ თქვენი გრძნობები და ეფექტურად გაუმკლავდეთ მას. ან უბრალოდ უკეთ გავიგოთ სოციალური სტანდარტები, რაც ხელმისაწვდომია? ეს არის კითხვები განწყობის წიგნი გამოვლენას ცდილობს. მარტინი იკვლევს, თუ როგორ შეგვიძლია უკეთ მივიღოთ და პატივი ვცეთ გრძნობებს, ვიდრე ემოციური გამომწვევებისგან თავის არიდება და ჩვენი რეაქციების კონტროლი. რაც მთავარია, ის გვიზიარებს, თუ როგორ უნდა მივცეთ პრიორიტეტი ჩვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობის ჩვევებს. გარდა პირადი ანეგდოტებისა, მარტინი შეიცავს აზრებს მარისკა ჰარგიტაის, ბობი ბრაუნის, ემა რობერტის, ბრი ლარსონის და სხვათაგან.

დაკავშირებული: 13 საოცარი ახალი LGBTQIA+ წიგნი, დაწერილი ქვიარ ავტორების მიერ

7 ჰეზერ ჰავრილესკის 'როგორ ვიყოთ ადამიანი მსოფლიოში'.

თუ თქვენ არ აღმოაჩინეთ საოცარი სვეტში „ჰკითხე პოლი“. Cut , აი, თქვენი ნაზი ბიძგი კითხვის დასაწყებად. თქვენ აღმოაჩენთ, რომ ასხამთ ყოველ ბოლო სიტყვას, თავს ატრიალებთ, თრევთ და გსურთ მეტი. კარგი ამბავი: იქ არის მეტი. ეს წიგნი 'პოლიდან' - იგივე მწერალი ჰეზერ ჰავრილესკი - იკვლევს, თუ როგორ უნდა იყოთ საკუთარი პრობლემების გადამწყვეტი, როგორ დაამუშავოთ თქვენი ემოციები და როგორ ჩამოაყალიბოთ საკუთარი თავის გრძნობა. ეს გარანტირებულად დაგტოვებთ მზად, გაუმკლავდეთ ყველაფერს, რაც თქვენს გზაზე მოდის.

8 მერი მაკკარტის 'ჯგუფი'.

20 წლის ასაკში შეაგროვებთ მეგობრებს თქვენი ცხოვრების სხვადასხვა ასპექტიდან. კოლეჯის მეგობრები, სამუშაო მეგობრები, შემთხვევითი კვირტები, რომლებსაც შემთხვევით შეხვდებით. Ჯგუფი არის ძველი, მაგრამ დროული წიგნი, რომელიც შესანიშნავად ასახავს ზრდასრულთა მეგობრობის აღმავლობასა და ვარდნას. ეს კლასიკური რომანი მკითხველებს მიჰყავს რვა მეგობრისა და ვასარის უნივერსიტეტის კურსდამთავრებულების ცალკეულ, მაგრამ გადახლართულ მოგზაურობაში.

დაკავშირებული: საუკეთესო ახალი წიგნები წასაკითხად 2021 წელს (ჯერჯერობით)

9 'Broke Millennial: შეწყვიტე სკრაპი და გააერთიანე შენი ფინანსური ცხოვრება' ერინ ლოური

ფული სტრესული თემაა ადამიანების უმეტესობისთვის, ასაკის მიუხედავად. და ფინანსების ირგვლივ დისკომფორტისა და შფოთვის განცდების გარღვევის ერთადერთი გზა არის საკუთარი თავის განათლება და კონტროლი. ეს დეტალური წიგნი ეხმარება 20-იანებს გადახედონ მსხვილ ფულის საკითხებს, რომლებიც ყველაზე მეტად ფიქრობენ - ბიუჯეტირება, სტუდენტური სესხები, დანაზოგი და ინვესტირება-და ასევე ეხება უფრო ჩუმად ბრძოლებს, რომლებიც არ იღებენ საკმარის საეთერო დროს, როგორიცაა მეგობრების ხარჯვის ჩვევების დაცვა, ხელფასის ამაღლების მოთხოვნა და კომფორტული საუბარი ფულზე კოლეგებთან, რომანტიკულ პარტნიორებთან და მეგობრები.

დაკავშირებული: აღმოაჩინეთ ფული კონფიდენციალური , ყოველკვირეული პოდკასტი, რომელიც გთავაზობთ პრაქტიკულ გადაწყვეტილებებს თქვენი ფულის ყველა კითხვაზე

10 მეგ ჯეის 'განმსაზღვრელი ათწლეული'.

სახელი ყველაფერს ამბობს: ეს არამხატვრული ბესტსელერი ორიენტირებულია აწმყოში დარჩენაზე. ძალიან ხშირად, 20-იანი წლები განიხილება, როგორც გადაყრის ათწლეული, რომელიც სავსეა ცუდი შეცდომებით, ზედმეტი ალკოჰოლური სასმელებით და კარიერული უბედურებით. რეალურად, ეს 10 წელი მნიშვნელოვანი წელია და მნიშვნელოვანია, მივაქციოთ მათთვის დამსახურებული ყურადღება. კვლევის საფუძველზე, ჯეი პროვოკაციულად ათვალიერებს იმას, თუ რატომ არის მნიშვნელოვანი ჩვენი 20-იანი წლები და როგორ შეუძლიათ მათ აყალიბონ ჩვენი ურთიერთობები, სამუშაოები და ჩვენი იდენტობა მომავალი ათწლეულების განმავლობაში.

თერთმეტი ერიკა ჯონგის 'ფრენის შიში'.

სანამ ჩვენ გვქონდა თოქ-შოუები, სიტკომები და სოციალური მედია, სექსზე საუბარი სრულიად ტაბუდადებული იყო. მაგრამ ერიკა ჯონგმა შეცვალა კურსი, თუ როგორ ვსაუბრობთ სექსუალობაზე და სურვილზე მის 1976 წლის გამოგონილ ბესტსელერში, რომელშიც მთავარი გმირი, ეროტიული პოეტი, გადაწყვეტს დატოვოს მეორე ქმარი და მარტო იმოგზაუროს ევროპაში. მისი მიზანი? რომ ისიამოვნოთ შესანიშნავი სექსით უცნობებთან. მისი ერთი დაბრკოლება? ფრენის შიში.

12 შონდა რაიმსის 'დიახ: როგორ ვიცეკვოთ, დადგეთ მზეზე და იყავით საკუთარი პიროვნება'

თქვენ უკვე იცნობთ ძალაუფლებას, რომელიც არის შონდა რაიმსი, Emmy-ს ჯილდოს მფლობელი შოუს შემქმნელი და პროდიუსერი. Გრეის ანატომია , სკანდალი , როგორ მოვიშოროთ მკვლელობა , და ბრიჯერტონი . მიუხედავად იმისა, რომ მან შთამბეჭდავი კარიერა ააშენა, რაიმსი თავს იდენტიფიცირებს, როგორც ინტროვერტს და უნდა აიძულოს თავი დაეყრდნო საქმიანობებს, რომლებიც მას დისკომფორტს უქმნის. Როგორ? „დიახ“-ის თქმის ერთი სრული წელი ყველაფერს, რაც მას აშინებს. დიახ, არაფერი . მისი ძლიერი და გულთბილი წიგნი დეტალურად აღწერს ამ 12 თვიან გამოწვევას და როგორ შეცვალა მან მისი ცხოვრება უკეთესობისკენ.

დაკავშირებული: 7 რომანული რომანი ზაფხულის გასათბობად