ისევე როგორც არაქისის კარაქი და ჟელე ან ჩიფსები და სალსა, არსებობს კანის მოვლის გარკვეული ინგრედიენტები, რომლებიც უბრალოდ უკეთესად მუშაობს ერთად. ნუ გაგვიგებთ, ისინი მაინც თავისთავად შესანიშნავები არიან (ისევე, როგორც ჩიპსებს უბრალო ჭამა შეგიძიათ და მაინც გემრიელები იქნებოდნენ). მიმდინარე ძიებაში, თქვენი კანის მოვლის რუტინული შესაძლებლობა მაქსიმალურად ეფექტური იყოს - რომ აღარაფერი ვთქვათ, ყველაზე მეტად გაითვალისწინოთ თქვენი პროდუქტების გამოყენება - იმის ცოდნა, თუ რომელი ინგრედიენტები თამაშობენ ლამაზად, შეიძლება სასარგებლო იყოს. ფლიპის მხრივ, არსებობს გარკვეული წყვილები, რომლებიც არ ერევა და შეიძლება დასრულდეს ან ერთმანეთის ინაქტივაციით ან / და გამოიწვიოს კანის სერიოზული გაღიზიანება, არცერთი არ გსურთ. იმისათვის, რომ მარტივად იყოთ საქმეები, გაითვალისწინეთ ქვემოთ მოცემული სასარგებლო 'მოტყუების ფურცელი' ინგრედიენტებისთვის, რომლებიც განსაკუთრებით კარგად მუშაობს და ის, ვინც არა.

დაკავშირებული : Derms აფასებს 10 ყველაზე ეფექტურ დაბერების საწინააღმდეგო ინგრედიენტებს თქვენი კანისთვის

დაკავშირებული საგნები

1 Do Mix: ვიტამინი C + მზისგან დამცავი კრემი

იმედია უსიამოვნოა, მაგრამ წელიწადში 365 დღის განმავლობაში მზისგან დამცავი კრემის ტარება, წვიმა ან ბზინვა, ალბათ ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ არის ის, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ ჯანმრთელი, ლამაზი კანის შენარჩუნებისთვის. მას შემდეგ, რაც ამ ნაბიჯს დააწყობთ, გაითვალისწინეთ თქვენს SPF– ს მცირედი გაძლიერებას, ვიტამინი C– ზე დაფუძნებული შრატის ფენის ქვეშ თქვენი მზისგან დამცავი კრემის ქვეშ , ვარაუდობს კავიტა მარივალა , MD, დაფის სერთიფიცირებული დერმატოლოგი ნიუ იორკში. რაოდენ გულმოდგინეც არ უნდა იყოთ მზისგან დამცავი კრემის გამოყენებაში, გარდაუვალია, რომ თქვენი კანი მაინც აპირებს მზის ზემოქმედების გარკვეულ რაოდენობას. ვიტამინი C არის ძლიერი ანტიოქსიდანტი, რომელიც მოქმედებს მავნე თავისუფალი რადიკალების მოსაშორებლად, რომლებიც წარმოიქმნება შედეგად, მოქმედებს როგორც დაცვის მეორე ხაზი და დაცვის დამატებითი ფენა.

ორი შეურიეთ: ვიტამინი C + ფერულიმჟავა და / ან ვიტამინი E

ვიტამინ C- ზე საუბრისას, მისი სარგებელი კიდევ უფრო შეგიძლიათ გაზარდოთ შრატში, რომელიც მას ფერულოვან მჟავასთან და / ან ვიტამინ E- თან აწყვილებს. მორგან რაბახი , MD, დაფის სერთიფიცირებული დერმატოლოგი ნიუ-იორკში, LM Medical- ის თანადამფუძნებელი და დერმატოლოგიის ასისტენტ პროფესორი სინას მთაზე Icahn- ის სამედიცინო სკოლის. ერთადერთი პრობლემა? ეს განსაკუთრებით არასტაბილურია, სწორედ აქ შემოდის ეს ორი სხვა ინგრედიენტი - რომელიც, ისევე როგორც C ვიტამინი, ასევე ძლიერი ანტიოქსიდანტები. E ვიტამინი და ფეროლის მჟავა C ვიტამინს უფრო სტაბილურად ინარჩუნებს და ხელს უშლის მის დეგრადირებას, ამბობს ის. გარდა ამისა, სამივე სინერგიულად მუშაობს, როდესაც საქმე ეხება დამცავი ანტიოქსიდანტური სარგებლის მიღებას.

3 Do Mix: რეტინოიდები + პეპტიდები

დოქტორი მარივალა ამბობს, რომ შესანიშნავი იდეაა ძილის წინ გამოიყენოთ როგორც რეტინოიდული, ასევე პეპტიდების ბაზაზე ღამის კრემი. თქვენ მიიღებთ რეტინოიდის კოლაგენის შემქმნელ ეფექტებს, მაგრამ ის ასევე მოქმედებს პეპტიდური კრემის შეღწევის გაუმჯობესებაზე, რაც კანის სიმკვრივის გაუმჯობესებაში დაგეხმარებათ. გარდა ამისა, მრავალი პეპტიდური კრემი შეიცავს უამრავ დამარბილებელ ნივთიერებას, დამატენიანებელ ინგრედიენტებს, რომლებიც ხელს უწყობენ გამაღიზიანებელ გვერდით ეფექტებს, რაც ხშირად მოდის რეტინოიდის გამოყენებით. ჯერ გამოიყენეთ რეტინოიდი (მხოლოდ ბარდის ზომის რაოდენობა), შემდეგ კი ზემოდან მოაყარეთ პეპტიდური კრემი.

4 Do Mix: რეტინოიდები + ჰიალურონის მჟავა

ანალოგიურად, დოქტორ რაბახის თანახმად, რეტინოიდის დამატენიანებელი ჰიალურონის მჟავას ბაზაზე დამატენიანებელი დაწყვილება კიდევ ერთი კარგი კომბინაციაა. რეტინოიდები შესანიშნავია, რადგან მათ შეუძლიათ ფორების გამკაცრება, ზეთის წარმოების შემცირება და მკვდარი კანის მოშორება. ამასთან, ამ ყველაფერს შეუძლია კანი მშრალი და აქერცლილი გახადოს, იგი განმარტავს. აი სად ჰიალურონის მჟავა შემოდის, არის დამატენიანებელი ინგრედიენტი, რომელსაც შეუძლია თავიდან აიცილოს არასასურველი სიმშრალე. მიუხედავად იმისა, რომ ერთხელ ეგონათ, რომ რეტინოიდამდე დამატენიანებელი კრემის გამოყენება ამ უკანასკნელს არააქტიურს გახდის, ეს ასე არ არის, ამბობს დოქტორი მარივალა. ჯერ წაისვით ჰიალურონის მჟავის კრემის ან შრატის მსუბუქი ფენა, რასაც მოჰყვება რეტინოიდის ბარდის ზომის რაოდენობა.

დაკავშირებული : საუკეთესო რეტინოლის ასაკოვანი კრემები ზამთრის მშრალი კანისთვის

5 არ აურიოთ: რეტინოიდები + ნებისმიერი მჟავები

რეტინოიდები ძალიან ეფექტურია, მაგრამ ამ პოტენციალს გააჩნია კანის გაღიზიანების დიდი პოტენციალი და კანის მგრძნობელობის მომატება. ამიტომ ნამდვილად არ უნდა გამოიყენოთ რეტინოიდები, როგორც კანის მოვლის მჟავები, მაგალითად ალფა და ბეტა-ჰიდროქსი მჟავები, რაც ასევე ზრდის მგრძნობელობას, აფრთხილებს დოქტორი რაბახი. და მიუხედავად იმისა, რომ ეს არ არის მჟავა, დოქტორი მარივალა დასძენს, რომ თქვენ ასევე არ უნდა დააკავშიროთ რეტინოიდები ბენზოილის პეროქსიდთან; ეს რეტინოიდს ნაკლებად ეფექტურს გახდის. თუ გსურთ გამოიყენოთ ორივე ტიპის ინგრედიენტები, გამოიყენეთ AHAs, BHAs ან ბენზოილის პეროქსიდი დილით და ყოველთვის შეინახეთ რეტინოიდი საღამოსთვის. რეტინოიდებს შეუძლია თქვენი კანი უფრო მგრძნობიარე გახადოს მზეზე, ასე რომ დარწმუნდით, რომ მხოლოდ ღამით იყენებთ მათ, აღნიშნავს დოქტორი მარივალა.

6 არ აურიოთ: ბეტა-ჰიდროქსი მჟავა + ალფა-ჰიდროქსი მჟავა

მჟავების თვალსაზრისით, უმჯობესია არ გამოიყენოთ პროდუქტები ბეტა-ჰიდროქსი მჟავები და ალფა-ჰიდროქსი მჟავები ამავე დროს, აფრთხილებს დოქტორი მარივალა. ( სალიცილის მჟავა არის ყველაზე გავრცელებული BHA, ხოლო გლიკოლიკური და რძემჟავა პოპულარულია AHA- ები.) ორი კატეგორია არ არის გამიზნული ფენის დასადგენად და შეიძლება ძალიან ბევრი სიმშრალე და გაღიზიანება გამოიწვიოს, ამბობს ის. ნათქვამია, რომ მათ შეუძლიათ კარგად იმუშაონ ერთად, სანამ ისინი სწორად ჩამოყალიბებული და ნაზავია. თუ გსურთ ისარგებლოთ ორივეს სარგებლით, მოიძიეთ ერთი სინგულარული პროდუქტი, რომელიც ერთდროულად იყენებს ორი ტიპის მჟავას - და სპეციალურად შედგენილია გაღიზიანების ალბათობის შესამცირებლად, ვიდრე ორი ცალკეული პროდუქტის ერთმანეთზე დალაგება.

7 არ შეურიოთ: ნიაცინამიდი + ვიტამინი C

ვიტამინი E და ფეროლის მჟავა C ვიტამინს უკეთესად ააქტიურებს, ნიაცინამმა შეიძლება C ვიტამინის ეფექტურობა რამდენჯერმე შეამციროს, აღნიშნავს დოქტორი მარივალა. როგორც ითქვა, ნიაცინამიდი კანის მოვლის შესანიშნავი ინგრედიენტია, რომელიც უამრავ სარგებელს ანიჭებს (ეს არის ეფექტური კანის დამამშვიდებელი და დამატენიანებელი, მხოლოდ რამდენიმე დასახელებისგან), ამიტომ მაინც ღირს თქვენი რუტინული შემუშავება. მისი წინადადება? წაისვით C ვიტამინი დილით, მზისგან დამცავი კრემის ქვეშ და დაიცავით ნიაცინამიდი საღამოს გამოყენებისთვის.