დაკავშირებული საგნები

ბანანის ბრინჯის პუდინგის პარფიტები

კოვზი 3 სუფრის კოვზი ბრინჯის პუდინგი საშუალო მინის ბოლოში. ზემოდან წაუსვით ფენა გაანადგურა ჯინგერსნაპები , ფენის ათქვეფილი ნაღები და ფენა დაჭრილი ბანანი . გაიმეორეთ პუდინგის კიდევ ერთი ფენა , ჟინგერსნაპები , ათქვეფილი ნაღები და ბანანი . ზემოდან მოაწყეთ პარფიუმი ბოლო კოვზი ათქვეფილი ნაღები და დაქუცმაცებული ჯინგსნაფსების ასხმა . გაცივება 10 წუთით ადრე მიირთვით. აკეთებს 1 პარფიუმს.

თითო ულუფა: 510 კალორია; 26 გრ ცხიმი (15 გრ გაჯერებული ცხიმი); 90 მგ ქოლესტერინი; 150 მგ ნატრიუმი; 7 გ ცილა; 66 გ ნახშირწყლები; 12 გრ შაქარი; 2 გ ბოჭკოვანი; 4 მგ რკინა; 76 მგ კალციუმი.

როგორ გავწმინდოთ ღუმელის მინის კარი ნაკაწრების გარეშე

მარწყვის ბალზამიანი შაქრის ორცხობილა

შეუთავსეთ 3 ჭიქა დაჭრილი მარწყვი , 2 სუფრის კოვზი შაქარი , 2 სუფრის კოვზი ბალზამიანი ძმარი და & frac14; ჩაის კოვზი ახლად დაფქული შავი პილპილი საშუალო თასში. გააჩერეთ 20-30 წუთით, სანამ კენკრა არ გახდება სიროფი. კოვზი კენკრა მეტი ორცხობილა . აკეთებს 6 ულუფას.

თითო ულუფა: 360 კალორია; 17 გრ ცხიმი (11 გრ გაჯერებული ცხიმი); 45 მგ ქოლესტერინი; 540 მგ ნატრიუმი; 6 გ ცილა; 45 გრ ​​ნახშირწყლები; 11 გ შაქარი; გ ბოჭკოვანი; 2 მგ რკინა; 192 მგ კალციუმი.

მარტივი ესპრესო ნაყინის ტორტი

პურის პერგამენტის ქაღალდს გადააფარეთ პერგამენტის ქაღალდი, დატოვეთ ცოტაოდენი ქაღალდი ჩამოკიდებული ორივე გრძელ მხარეს. ტაფის ბოლოში მოათავსეთ 5 ნაყინის სენდვიჩი ერთ ბრტყელ ფენად, ჭრის მათ, რომ მოერგოს საჭიროების შემთხვევაში. დაფარეთ სენდვიჩები 1 & frac12; ჭიქები დარბილებული ყავის ნაყინი , გამარტივება ქმნის თანაბარ ფენას. გაიმეორეთ სენდვიჩებისა და ყავის ნაყინის კიდევ ერთი ფენა . დაფარეთ პურის პლასტიკი და გაყინეთ მყარად, მინიმუმ 1 საათის განმავლობაში. როდესაც ემსახურება ემსახურება, მოხსენით ტორტი ტაფაზე პერგამენტის ქაღალდის გამოყენებით და გადაიტანეთ ლანგარზე. დაჭრილი ტორტი ემსახურება გარნირად ათქვეფილი ნაღები , ესპრესოს ფხვნილი და მარასინოს ალუბალი . ამზადებს 1 ნამცხვარს (დაახლოებით 8 ნაჭერი).

თითო ნაჭერი: 380 კალორია; 20 გრ ცხიმი (12 გრ გაჯერებული ცხიმი); 65 მგ ქოლესტერინი; 210 მგ ნატრიუმი; 5 გ ცილა; 49 გრ ნახშირწყლები; 31 გ შაქარი; 1 გ ბოჭკოვანი; 0 მგ რკინა; 145 მგ კალციუმი.

ალუბლის შოკოლადის ბრიგადეიროსი

დამატება 1 ქილა ტკბილი შედედებული რძე , 2 სუფრის კოვზი ალუბლის მურაბა , 2 სუფრის კოვზი კაკაოს ფხვნილი და 1 სუფრის კოვზი კარაქი პატარა ქვაბში. მოხარშეთ ნარევი საშუალო და დაბალ ცეცხლზე 15-20 წუთის განმავლობაში, ხშირად ურიეთ, სანამ არ გასქელდება და კოვზი არ დატოვებს სუფთა კვალს ტაფის ბოლოში. გადაიტანეთ ნარევი არაღრმა თასში და გააცივეთ მინიმუმ ერთი საათის განმავლობაში, სანამ არ იქნება მყარი შეხებამდე. როცა გაცივდება, ცომი ამოიღეთ სუფრის კოვზით და გადაახვიეთ პალმებით, რომ ბურთულები ჩამოყალიბდეს. თითოეული ბურთი შემოაბრუნეთ ასხამს სანამ მთლიანად არ დაიხურება. ქმნის დაახლოებით 15 ცალი.

თითო ულუფა: 140 კალორია; 3.5 გ ცხიმი (2 გ გაჯერებული ცხიმი); 10 მგ ქოლესტერინი; 30 მგ ნატრიუმი; 2 გ ცილა; 24 გრ ნახშირწყლები; 23 გრ შაქარი; 0 გ ბოჭკოვანი; 0 მგ რკინა; 69 მგ კალციუმი.

მანგოს კრემი ტარტი

ამისთვის 2 (& frac14; - უნცია) პაკეტი არომატიზებული ჟელატინი პატარა მიკროტალღოვანი უსაფრთხო თასში. დამატება ჭიქა წყალი , აურიეთ და ნარევი გააჩერეთ 2 წუთის განმავლობაში. მოათავსეთ თასი მიკროტალღურ ღუმელში და მოხარშეთ მაღალ დონეზე 30 წამი, სანამ ჟელატინი ბოლომდე არ დაიშლება. პიურე 2 & frac12; კუბურებიანი მანგოს ჭიქები , & frac12; ჭიქა ცაცხვის წვენი და 3/4 ჭიქა ტკბილი შედედებული რძე ბლენდერში, სანამ გლუვი გახდება. დაამატეთ ჟელატინის ნარევი და პულსი ერთხელ რომ დააკავშიროთ. ჩაასხით მანგოს ნარევი ა მომზადებული გრემის კრეკერის ქერქი . შედგით მაცივარში გამაგრებამდე, მინიმუმ 2 საათის განმავლობაში. მიირთვით ათქვეფილი ნაღები . აკეთებს 1 ტარტს.

თითო ულუფა: 290 კალორია; 13 გ ცხიმი (5 გ გაჯერებული ცხიმი); 25 მგ ქოლესტერინი; 125 მგ ნატრიუმი; 5 გ ცილა; 40 გრ ნახშირწყლები; 30 გრ შაქარი; 1 გ ბოჭკოვანი; 1 მგ რკინა; 91 მგ კალციუმი.