დაკავშირებული საგნები

1 დილით: სინამდვილეში, სარეზერვო ასლის შექმნა

უმეტესობა, რასაც დილის რუტინად მივიჩნევთ, ნამდვილად უნდა იყოს ღამის რეჟიმი, ამბობს ML Nichols, ავტორი მშობლების ზურგჩანთა . ჩაიცვით ტანსაცმელი; სადილების პაკეტი; დარწმუნდით, რომ საშინაო დავალება ზურგჩანთებშია მოთავსებული. როდესაც სქესობრივი მომწიფება ხდება, ბავშვების მელატონინი იცვლება - ისინი მოგვიანებით იძინებენ და ნისლში იღვიძებენ, ამბობს ნიკოლსი, რომელსაც ორი მოზარდი ჰყავს. ღამის ორგანიზაცია კიდევ უფრო გადამწყვეტი ხდება. კვირას ღამით გაეცანით კვირის აქტივობებს. კალენდრების ორგანიზება და გაზიარება აპთან, როგორიცაა Cozi ( cozi.com ; რომელიც, როგორც ნამდვილი მარტივი , ეკუთვნის Time Inc.– ს).

ორი ვიზუალური მინიშნებების შექმნა

პატარა ბავშვებისთვის გააკეთეთ პლაკატი ნაბიჯებით გადაღებული ფოტოებით: ადგომა, საუზმე, კბილების გახეხვა, ფეხსაცმლის ჩაცმა. და ლამინირებული შენი ბავშვის ჩაცმული სურათი, რომ მან დაინახოს როგორ გამოიყურება 'მზად' და დაუყოვნებლივ იცის რა აკლია, ამბობს ნიკოლსი. დიდ ბავშვს ყოველთვის ავიწყდება მისი ლაკროსის ჯოხი? განათავსეთ იგი კარისკენ მიმავალ ბილიკზე, ამბობს პროდუქტიულობის ექსპერტი კარსონ ტეიტი, ასე რომ მას გასავლელად მოუწევს მასზე გადასვლა.

3 იმედი მაქვს, რომ გაიმეორებ თავს

არ აქვს მნიშვნელობა ასაკს (ან საყვარელ პლაკატებს), ბავშვები ყურადღებას იპყრობენ მას შემდეგ, რაც მათ რაღაცის გაკეთებას სთხოვთ. ჩვენ ვხვდებით, რომ ბავშვმა ეს არ გააკეთა, ჩვენ რეაგირებთ და ყველაფერი ესკალატდება, ამბობს თინა პეინ ბრაისონი, ბავშვთა ფსიქოთერაპევტი და ავტორი მთელი ტვინის ბავშვი . Ღრმად ჩაისუნთქე. Გაყოლა. ფიზიკური კონტაქტი, მაგალითად, მხრებზე ხელები, ასევე ეხმარება, განსაკუთრებით ახალგაზრდა ბავშვებს.

რა არის ყველაზე გავრცელებული ბეჭდის ზომა ქალისთვის

4 განათავსეთ უცნაური რამ სამზარეულოში

თუ ზედა სართულზე კბილების გახეხვის მიზნით მოგზაურობას ლა-ლა-მიწის გადახრა მოჰყვება, შეინახეთ კბილის ჯაგრისები სამზარეულოში. მე მყავს კლიენტი, რომელსაც სამზარეულოს უჯრით აქვს სავსე თმის საგნები, ამბობს ტეიტი. სანამ მისი გოგონები საუზმობენ, ის ხაზს ეშვება და თმას იკეთებს.

5 სკოლის შემდეგ: მოემზადე კრიზისისთვის

პატარებმა ის მთელი დღის განმავლობაში გამართეს და მზად არიან დაიშალონ, ამბობს ბრაისონი. ყველა ასაკის ბავშვებს ხშირად აქვთ დეჰიდრატაცია ან აქვთ დაბალი სისხლში შაქარი, რაც უსიამოვნოა. გქონდეთ საჭმლის ხელი.

როგორ გამოვიღოთ თევზის გემო ორაგულისგან

6 ითამაშეთ გააკეთა ან არ გააკეთა? თამაში

Როგორ იყო თქვენი დღე? Რა გააკეთე? არასოდეს მუშაობს. ამის ნაცვლად, ბრაისონი რეკომენდაციას უწევს მოზრდილთა თამაშის ორ სიმართლეს და ტყუილს. თქვენი შვილი გთავაზობთ სამ საქმეს, რაც მან გააკეთა დღის განმავლობაში - ორი რეალური, ერთი ყალბი - და თქვენ ცდილობთ გამოიცნოთ. ან დაიწყეთ ისტორიების მოყოლა იმის შესახებ, თუ რა გააკეთეთ სკოლაში. მათ ეს უყვართ, ამბობს ნიკოლსი. ეს ყოველთვის უბიძგებს მათ გაზიარებაში.