არდადეგები აქ არის! თქვენ დააყენეთ ის ოფისის გარეთ, დაატარეთ სატრანსპორტო საშუალება და აეროპორტში მიდიხართ. როგორც კი დაეშვით, ნაპირზე გააკეთეთ ბილაინი, რომ გაეთავისუფლებინა ის მზე, რომელზეც ოცნებობდით კვირების განმავლობაში (თვე, თვე). მაგრამ თქვენი აღფრთოვანების გამო, თქვენ დაგავიწყდათ პლაჟის დასვენების ნებისმიერი ძირითადი კომპონენტი: მზისგან დამცავი კრემი .

ერთი დღის შემდეგ, მკვლელის მზის დამწვრობის დროს, ყველაფერს გააკეთებდით ტკივილის შესამსუბუქებლად და წითელი ფერის შესამცირებლად. მიუხედავად იმისა, რომ ეს ყველას ემართება, დერმატოლოგების თქმით, ერთი დამწვრობა ძალიან ბევრია. განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც სწორად არ მკურნალობთ, თქვენ აწუხებთ წყლულების, ინფექციების, ნაწიბურების წარმოქმნის ან კიდევ უფრო უარესი კანის კიბოს განვითარების რისკი.

კარგი ამბავია, რომ მზისგან დამწვრობისგან გათავისუფლება უმეტესად შესაძლებელია. აქ მოცემულია თქვენი ექსპერტი სახელმძღვანელო იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა მოშორდეთ მზისგან დამწვრობისგან სწრაფად, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ დაუბრუნდეთ თქვენს შვებულებას ASAP.

დაკავშირებული საგნები

1 თავიდან აიცილეთ მზის შემდგომი ზემოქმედება

როგორც კი შეამჩნევთ კანის გაწითლებას, მზის ამოსვლის დრო დგება. მაშინაც კი, თუ თქვენ გირჩევნიათ დაბრუნდეთ სანაპიროზე ფრენბურთში, უმჯობესია სწრაფად უმკურნალოთ სიმპტომებს და მიეცით დრო და ჩრდილი განკურნებისთვის. დაბანაკდით ქოლგის ქვეშ და მოერიდეთ მზეს, სანამ თქვენი დამწვრობა არ განიკურნება.

ორი მიიღეთ ვაშლის ძმრის აბაზანა

თუ თქვენს მეგობრებთან ერთად ძალიან ბევრი მარგარიტა გყავთ აუზთან და ცხელი მზის ქვეშ ცოტა სიესტა წაიღეთ, შეიძლება დაბრუნდეთ თქვენი სასტუმროს ნომერში, ისე რომ გამოიყურებოდეთ ნაკლებად მზიანი და უფრო კიბორჩხალასი. როდესაც ეს მოხდება, საჭიროა მთლიანი სხეულით მზისგან დამწვრობისგან გათავისუფლება. იმის ნაცვლად, რომ ადგილობრივი აფთიაქი გატეხონ მზის შემდეგ პროდუქტები , დაფის სერთიფიცირებული დერმატოლოგი დენდი ენგელმანი, მედიცინის დოქტორი , გირჩევთ ვაშლის ძმრის აბაზანის მიღებას. ის გთავაზობთ 10 წუთის განმავლობაში დასველებას, რაც ბუნებრივ ხსნარს აძლევს დროს თქვენი კანის pH დონის აღსადგენად. რაც ყველაზე კარგია, თქვენი ფორები იგრძნობთ დამშვიდებულს და მოდუნებულს, მაშინაც კი, თუ პროცესში ცოტა ხმაურიანი სუნი გაქვთ. ანთების საწინააღმდეგო თვისებები ვაშლის ძმარი ამშვიდებს გაღიზიანებულ კანს და ძმარმჟავა არბილებს კანს მკვდარი უჯრედების გაჩეხვაში, ამბობს ის.

3 გამოიყენეთ ალოე

მზის დამწვრობის ერთ-ერთი უძველესი სამკურნალო საშუალებაა ალოე ვერა. იმის გამო ალოეს სამკურნალო თვისებები , დერმატოლოგი პაპრი სარკარი, მედიცინის დოქტორი ამბობს, რომ ეს შეამსუბუქებს ტკივილს, გაგიგრილებს კანს და, უპირველეს ყოვლისა, მოგიშუშებს კანს. მისი საუკეთესო რეკომენდაციაა ახალი, მაგარი ალოე რომელიც იგრძნობთ სენსაციურად თქვენს ფორებს და დაუყოვნებლივ გაათავისუფლებთ. თუ ალოესთან წვდომა არ გაქვთ, იგი ამბობს, რომ მაგარი კომპრესები ან მაგარი აბაზანა კოლოიდურ შვრიაში ასევე კარგად მუშაობს. სცადეთ Aveeno კოლოიდური შვრიის დამამშვიდებელი აბაზანის მკურნალობა (6,50 დოლარი; amazon.com ) ის ნამდვილად აფრთხილებს ძალიან ცივი აბაზანის გამო, რადგან ამან შეიძლება სტრესი გამოიწვიოს თქვენს უკვე მგრძნობიარე კანს. როდესაც ეჭვი გეპარებათ, გააცივეთ მაგრად, მაგრამ არა ყინულოვანი.

ამავე თემაზე: 6 ბუნებრივი გზა დამწვრობისგან

4 თავი დაანებეთ მკაცრ გამწმენდებს

იფიქრეთ ყველაფერზე, რაც ხელს უშლის პორებს სანაპიროზე დღის შემდეგ: მზისგან დამცავი კრემი, ქვიშა, ოფლი, მარილიანი წყალი და ა.შ. თუმც არაფერი გირჩევნია, ვიდრე სახე ენერგიულად დაიბანო, რომ თავიდან აიცილო ყველა ჭუჭყიანი, დერმატოლოგი ჯოშუა Draftsman, MD ამბობს, რომ ცდუნებას გაუძლო, თუ მზის დამწვრობა გაქვს. იმის გამო, რომ თქვენი კანი უკვე დაზიანებულია, მკაცრი გამწმენდის ან ამქერცლავის გამოყენება არამარტო მეტ სტრესს გამოიწვევს, არამედ ის ძალიან მტკივნეულიც იქნება. ამის ნაცვლად, ის გთავაზობთ უბრალო სარეცხი საშუალებით ან სხეულის ძირითადი ზოლით, რომელიც ასევე ატენიანებს, როგორიცაა Dove Beauty Bar, (13 დოლარი 12 დოლარად; amazon.com )

5 იტვირთეთ ანტიოქსიდანტები

დოქტორ ენგლმენის თქმით, მზის დამწვრობა გამოწვეულია ძლიერი UV სხივებით კანის ბარიერების გარღვევით და თავისუფალი რადიკალების დაზიანებით, რაც ჩვენს გარე ფენას წითლად აქცევს. როდესაც თქვენ ეძებთ მზისგან დამწვრობისგან თავის დაღწევის გზებს, იგი ამბობს, რომ დატვირთეთ ანტიოქსიდანტები, განსაკუთრებით C ვიტამინში. ისინი ხელს უწყობენ ჩვენი კანის დაცვას თავისუფალი რადიკალებისგან, ოქსიდაციური სტრესის განეიტრალებით, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს უჯრედების დაზიანება. ა ვიტამინი C შრატი ის ყველაზე ეფექტური იქნება უჯრედულ დონეზე მიწოდებაში, ამბობს ის. შრატებს აქვთ აქტიური ინგრედიენტების ყველაზე მაღალი კონცენტრაცია. მათ აქვთ უფრო მცირე მოლეკულები, რაც აქტიურებს საშუალებას აძლევს შემდგომ შეაღწიონ. სცადეთ SkinCeuticals C E Ferulic შრატი ($ 166; dermstore.com )

6 დატენიანება, დატენიანება, დატენიანება

მას შემდეგ, რაც თქვენი დამწვარი კანი უკვე გაღიზიანებულია, ის შეხებისას მშრალი იქნება. ეს განცდა ბუნებრივად გაგიქრობთ გაბრწყინების სურვილს, მაგრამ მნიშვნელოვანია აირჩიოთ სწორი სახის ფორმულა სწრაფი, ეფექტური განმუხტვისთვის. ექიმი ენგლემანი ამბობს, რომ გსურთ ბრძოლა მკვეთრი ხაზების და ნაოჭების შესაძლებლობის წინააღმდეგ, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მზის დამწვრობა და აირჩიოთ E ვიტამინით მდიდარი პროდუქტი. C ვიტამინის მსგავსად, ვიტამინი E არის თავისუფალი რადიკალების განეიტრალება და ის ხელს უწყობს კანის რეგენერაციას და დატენიანებას. ასევე ჭკვიანურია ლოსიონის ძებნა, რომელსაც აქვს მზისგან დამწვარი დამამშვიდებელი საშუალება, მაგალითად გვირილა და ლავანდა. დოქტორ ენგლმენის რჩეულია Bio-Oil Multiuse კანის მოვლის ზეთი ($ 20; amazon.com ) რაც ეხმარება ყველა ჩამოთვლილს და ასევე შეუძლია დაეხმაროს ახალი ან ძველი ნაწიბურების და სტრიების ნიშნების გაუმჯობესებას.

საუკეთესო გზა ყალბი ხის იატაკის გასაწმენდად

დაკავშირებული: დერმატოლოგის თქმით, ბიო-ზეთი არის კანის მოვლის საიდუმლო პროდუქტი, რომელიც თქვენ დაკარგული გაქვთ - აი, როგორ მუშაობს ის.

7 განვიხილოთ რეცეპტი

სწრაფად და ფრთხილად მკურნალობა, მზის დამწვრობის უმეტესობა მოშუშდება დაახლოებით ერთ კვირაში. ამასთან, თუ თქვენი დამწვრობა სერიოზულია ან გაქვთ ღია, მტკივნეული ჭრილობები, შეიძლება საჭირო გახდეს მზის დამწვრობის უფრო ძლიერი საშუალება. მზემ შეიძლება რეალურად გამოიწვიოს პირველი და მეორე ხარისხის დამწვრობა, რაც სამედიცინო დახმარებას საჭიროებს. ან, თუ დარჩენილი მზის დამწვრობა, რომელიც არ ჩანდა სერიოზული, ჭრილობა მაინც აქვს, ექიმი ენგელმანი ურჩევს დერმატოლოგს, რომელსაც შეუძლია დანიშნოს მედიკამენტები კანის დასატენიანებლად და დარბილებისას, დაზიანების გამოსწორების დროს. მაშინაც კი, თუ ნორმალური დამწვრობა გაქვთ, დერმა შეიძლება ღია იყოს ამ პროდუქტების დანიშვნისთვის, რადგან ისინი დააჩქარებენ შეხორცების დროს.