7 რამ, რამაც შეიძლება თქვენს გულს სცემა

გული შეიძლება იყოს სხეულის ერთ-ერთი ყველაზე რთული კუნთი, მაგრამ იშვიათად ვამჩნევთ, რომ იგი თავის საქმეს აკეთებს დღითიდღე. მანამ, სანამ რაიმე უცნაური არ მოხდება - მოულოდნელი ფრიალი, გამოტოვებული დარტყმა ან რბოლა პულსი. უმეტესად, გულის ფეთქება დროებითია და რაიმე სერიოზული ნიშნები არ არის, მაგრამ ამის მიუხედავად, ყურადღების ღირსია. აქ მოცემულია რამდენიმე რამ, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი გულის რიტმის შეცვლა და როგორ უნდა იცოდეთ, როდის უნდა მიმართოთ ექიმს.

ალკოჰოლი

როგორ მოვათავსოთ განათება ყალბ ნაძვის ხეზე

ერთდროულად დიდი რაოდენობით ალკოჰოლის მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს გულის რიტმი, რომელსაც ზოგჯერ უწოდებენ შვებულების გულის სინდრომს. მაგრამ იმ ადამიანებისთვის, ვინც ხშირად სვამს, თუნდაც მცირე რაოდენობით ალკოჰოლი 2016 წელს ჩატარებული კვლევის თანახმად, მათ შეუძლიათ გაზარდონ გულის არარეგულარული ცემის რისკი კარდიოლოგიის ამერიკული კოლეჯის ჟურნალი .

ჩვეულებრივ, ალკოჰოლი ამცირებს არტერიულ წნევას, ამიტომ გულს უფრო მეტი შრომა სჭირდება, რომ შეამციროს ეს მდგომარეობა. ექსპერტები ასევე ამბობენ, რომ ალკოჰოლმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს ავტონომიურ ნერვულ სისტემაზე ან დააზიანოს ფიჭური სიგნალები, რომლებიც გულისცემის შენარჩუნებას უწყობს ხელს.

კოფეინი

ენერგეტიკული სასმელები რომლებიც შეიცავს კოფეინის მაღალ დონეს, ასოცირდება გულის პათოლოგიურ რითმებთან და არტერიულ წნევასთან. კოფეინის სტიმულატორებს აბებში ან კონცენტრირებულ დარტყმულ ფორმებში შეიძლება იგივე შედეგი ჰქონდეს, ამბობს ლაქსმი მეტა, MD, ქალის გულსისხლძარღვთა ჯანმრთელობის პროგრამის დირექტორი ოჰაიოს სახელმწიფო უნივერსიტეტის ვექსნერის სამედიცინო ცენტრში.

დიდი რაოდენობით ყავას და ჩაისაც კი შეუძლია გამოიწვიოს სწრაფი ან არარეგულარული გულისცემა იმ ადამიანებში, ვინც მგრძნობიარეა კოფეინის მიმართ, ამბობს დრუზი. მე მყავდა პაციენტები, რომლებმაც ბევრი და ბევრი მწვანე ჩაის დალევა დაიწყეს, ვერ აცნობიერებენ რა რაოდენობით კოფეინს შეიცავს და ისინი გულის არითმიით ბრუნდებიან და ვერ ხვდებიან რატომ.

Სტრესი

ჩვეულებრივია, რომ სტრესი გავლენას ახდენს გულისცემაზე, ამბობს მეტა, თუნდაც იმ ადამიანებისთვის, რომლებიც არ არიან პანიკის შეტევების ან შფოთვითი შელოცვებისკენ მიდრეკილი. გულის ფრიალის შეგრძნება, როდესაც ნერვიულობთ, თქვენი სხეულის ბრძოლის ან ფრენის მექანიზმის დარტყმის ნიშანია, ამბობს ის; თქვენ შეძლებთ ღრმა სუნთქვის ან რელაქსაციური ვარჯიშებით ნორმალიზებას.

ძალიან მოულოდნელმა სტრესულმა ან გასაოცარმა მოვლენამ, ახლობლის გარდაცვალების მსგავსად, შეიძლება გამოიწვიოს ისეთი რამ, რაც ცნობილია გატეხილი გულის სინდრომი . ამ მდგომარეობას შეიძლება გულის შეტევა ჰგავდეს, მაგრამ სიმპტომები, ჩვეულებრივ, რამდენიმე კვირაში იკლებს, ხანგრძლივი დაზიანების გარეშე.

Მჟავა რეფლუქს

ძალიან ხშირად ადამიანებს, რომლებსაც მჟავას უკმარისობა აქვთ, უვითარდებათ გულისცემა, საყლაპავის მდებარეობის გამო - ამან შეიძლება გააღიზიანოს გულის დაფარვა, ამბობს დრუზი. თუ გულისცემა ხდება ჭამის შემდეგ ან ღამით წოლის დროს, ან მათ თან ახლავს გულძმარვა, ეს იმის ნიშნებია, რისი მიზეზიც რეფლუქსია.

შეიძლება თუ არა ყველის ჭამა ლაქტოზას შეუწყნარებლობის შემთხვევაში

Გაუწყლოება

არ რჩება სწორად დატენიანებული შეიძლება გამოიწვიოს დაბალი არტერიული წნევა და ელექტროლიტების დისბალანსი, რამაც შეიძლება აიძულოს გული უფრო მეტად იმუშაოს და ზოგჯერ იგრძნოს, რომ სცემეს, ამბობს მეტა. საბედნიეროდ, აქ, როგორც წესი, არსებობს მარტივი გამოსწორება, ამბობს ის. უბრალოდ დალიე მეტი წყალი.

წამლები და დამატებები

ადამიანები, რომლებიც იღებენ წონის დაკლების სტიმულატორებს, ან სტიმულატორულ მედიკამენტებს ADHD ან დეპრესიის დროს, შეიძლება გულწრფელობამ შეამჩნიონ, როგორც გვერდითი მოვლენა, ამბობს მეტა. ზოგიერთმა მწეველმა შეიძლება შეამჩნიოს კიდეც, რომ ნიკოტინი, ასევე მასტიმულირებელი, ახდენს გავლენას მათ გულის შეკუმშვაზე.

სხვა სახის მედიკამენტები უკავშირდება გულის არარეგულარობის უფრო სერიოზულ ფორმას. 2011 წელს გამოქვეყნებული კვლევა BMJ დაადგინა, რომ რეგულარული გამოყენება არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები (არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები) - ტკივილგამაყუჩებლის გავრცელებული ტიპი, რომელიც შეიცავს იბუპროფენს და ასპირინს - შეიძლება ზრდის წინაგულების ფიბრილაციის რისკს, რაც სისხლის შედედებასა და ინსულტს უკავშირდება.

დიდი ტრაპეზი

ყველაფერი, რაც კუჭს დაჭიმავს - დიდი, ცხიმიანი კერძის მსგავსად - შეიძლება გამოიწვიოს გულის დროებითი სიმპტომები, ამბობს დრუზი. თქვენმა სხეულმა სისხლი უნდა მიიტანოს კუჭში და ენერგია დახარჯოს მის საჭმლის მონელებაში, ამბობს ის, და ხალხისთვის არაჩვეულებრივია იგრძნონ, რომ გულისცემა ოდნავ ჩქარდება ან ისეთი შეგრძნება აქვს, რომ ცემს.

რომელიმე ამ ვითარებაში, ზოგჯერ გულის ფეთქვა, ალბათ, სანერვიულო არ არის, ამბობს დრუზი. თუ შეამჩნევთ გულის რიტმის გახშირებას - ან მათ თან ახლავს სხვა სიმპტომები, როგორიცაა გულმკერდის ტკივილი ან თავბრუსხვევა, ექიმს ესაუბრეთ იმის შესახებ, შეიძლება ეს რაიმე უფრო სერიოზულის ნიშნები იყოს.