არსებობს სხეულის შემთხვევითი ნაწილები, რომლებსაც ვერასდროს გაიაზრებდით, რომ შეიძლებოდა მზის დამწვრობა, სანამ ისინი არ დაიწვებიან. დიდი ადგილები, როგორიცაა მხრები, ლოყები, ბარძაყები და კუჭი, როგორც წესი, დიდ ყურადღებას იქცევს მზისგან დამცავი კრემის გამოყენებისას (რაც ძალიან კარგია - არ გაჩერდეთ!), მაგრამ შესაძლოა უგულებელყოთ რამდენიმე დამალული, დაუცველი ადგილი, რომლებიც შეიძლება დაგიჯდეთ ხაზის ქვემოთ. არ დაიზილოთ მზისგან დამცავი კრემი აშკარ, ადვილად მისადგურ კიდურებზე - უნდა დაიცვათ ყველა თქვენი კანის კუთხეები. რამდენიმე ხშირად გამოტოვებული ლაქა, რომელიც მზისგან დამცავი საშუალებებით ბოლოჯერ გამოფინეთ.
1. თმის ნაწილი და სკალპი
თუ ქუდი არ გეცვათ და თქვენი თმის ნაწილი მზეზე დარჩა, მას შეუძლია აბსოლუტურად დაიწვას. ეს არამარტო არასასიამოვნო და საზიანოა თქვენი თავის კანის დაუცველი კანისთვის, არამედ გაჯანსაღებისთანავე შეიძლება დაიწყო ქერცლი და ქავილი. არ გაინტერესებთ გუპის მზისგან დამცავი კრემი თქვენს თავზე? იონას მედიცინის სკოლის დერმატოლოგიის ასოცირებული კლინიკური პროფესორი მონა გოჰარა გირჩევთ გამოიყენოთ მტვრის ფხვნილი თქვენი თმის ნაწილზე, რათა თავიდან იქნას აცილებული მავნე სხივებისგან ($ 65; amazon.com )
დაკავშირებული: როგორ იყენებენ ტოპ დერმატოლოგები საკუთარ მზისგან დამცავ კრემს (პლუს მათი საყვარელი მზის ბლოკატორები)
2. გულმკერდი
ეს ადგილი შეიძლება არ იყოს ყველაზე საიდუმლო, მაგრამ ხშირად მას ყურადღებას არ აქცევენ. ნუ გამოიყენებთ აქ მხოლოდ სტრიპლეზ bandeau ბიკინის ტარებას: დაიფარეთ SPF ნებისმიერ დროს, კისერი და მკერდი მოხვდება მზისგან, იქნება ეს ტანკის ზედა ნაწილში გაშვება თუ უსახელო კაბა გარე წვეულება. ამის გაკეთებისას გამოიყენეთ მთელი მკერდის გასწვრივ, იდაყვიდან საღი მხრამდე (თუ ოდესმე დაწვათ პირდაპირ ბიუსჰალტერის ხაზის გარშემო, იცით, რამდენად მნიშვნელოვანია ეს).
3. ტუჩები
თქვენი ტუჩების კანი ძალზე დელიკატური და მზის დაზიანების მიმართ მგრძნობიარეა, როგორც ნებისმიერი სხვა ადგილი. შეინახეთ ტუჩსაცხი SPF (3 დოლარი, walmart.com ) გამოსადეგია ნებისმიერ დროს, როცა გამოხვალთ მზეზე.
4. ხელები და მაჯები
თუ აუზთან ერთად ერთ დღეს კითხულობთ, დაფიქრდით იმაზე, თუ რამდენად ადვილია თქვენი ხელების წვერებისა და მაჯის მაღლა ძვლების მოხრა. მაგრამ ეს ადგილი შეიძლება დაიწვას ნაკლებად აშკარა მზის ზემოქმედებით, ისევე როგორც მანქანის მართვაში - დიახ, მანქანის ფანჯრიდან კი . დაიცავით ეს ლამაზმანები (და შეინარჩუნეთ ისინი ახალგაზრდულად) თითების, მაჯის და ხელების წვერებზე წაუსვით (და ხელახლა წაისვით).
5. ყურების რჩევები
სახეზე და კისერზე შეიტანეთ თითოეული ყურის ზედაპირი და გარეთა რგოლები. შეიძლება იფიქროთ, რომ ყურები უსაფრთხოდ იმალება თმას ან ქუდს, მაგრამ გაგიკვირდებათ, თუ რამდენად ადვილად შეიძლება ამ წითელმა და მზისგან დაზიანებულმა თვისებამ ფრთხილად იმოქმედოს.
6. მუცლის ღილაკი
უცნაურად ჟღერს, მაგრამ თუ თქვენ გაქვთ რაიმე სახის დაუცველი კანი, აქვს მზის სხივები თქვენს ჭიპლამდეც. შეიძლება გქონდეთ მუცლის მუწუკის ღილაკი, რომელიც უკვე დაფარულია მზისგან დამცავი კრემით თქვენი დანარჩენი ტანის გაკეთებისას - ან ძალიან ღრმა სახლი, რომელიც ვერასდროს იხილავს შუქს - მაგრამ თუ სადმე შუალედში ხართ, გადაფურცლეთ მცირე რაოდენობით ამზე პატარა, მაგრამ გადამწყვეტი ადგილი.
დაკავშირებული: ჩვენ 40 სხვადასხვა მზისგან დამცავი საშუალება ვცადეთ - ეს 11 საუკეთესოა
7. მუხლების ზურგი
თქვენ უკვე იცით, რომ თქვენს ფეხებს უამრავი მზისგან დამცავი კრემი სჭირდება, მაგრამ დარწმუნდით, რომ იღებთ თითოეულ დიუმს, წინ და უკან. თქვენს ფეხებზე კანი შეიძლება უფრო მკაცრი ჩანდეს, ვიდრე ტუჩები ან გულმკერდი, მაგრამ მზე საყვარელ ადამიანებს არ თამაშობს - არაფერია იმაზე ცუდი, ვიდრე სახლში გასვლა ერთი დღის შემდეგ და მიხვდებით, რომ მუხლების ზურგი საშუალოა.
8. ფეხების მწვერვალები
ოდესმე გიცდიათ ფეხსაცმლის ტარება ფეხის საზიზღარი დამწვრობის შემდეგ? ეს არ არის ლამაზი. მიეცით თქვენი ფეხების და ტერფების ზედაპირი მზისგან დამცავი კრემის სრულყოფილი დოზირება, სანამ ფეხშიშველი ან ღია ფეხსაცმლით გამოხვალთ.
9. ქუთუთოები
ყურადღება მიაქციეთ თვალის არეს, ფრთხილად იყავით, არ გამოგრჩეთ ქუთუთოს და წარბის ძვალი. გამოიყენეთ მზისგან დამცავი ჯოხი (24 დოლარი; amazon.com ) თვალებში სითხის მოხვედრის თავიდან ასაცილებლად (განსაკუთრებით თუ ცურვა ან ოფლიანობა გექნებათ). SPF- ის მიღმა, დაიხურეთ ქუდი და სწორად დაიცავით სათვალე (ამერიკის ოპტომეტრიული ასოციაცია გირჩევთ იპოვოთ წყვილი, რომელიც დაბლოკავს UVA და UVB სხივების 99 ან 100 პროცენტს.) ლილი ტალაკუბი, MD, მოუწოდებს ხალხს თავი აარიდონ მეტალის მოპირკეთებულ ჩრდილებს, აღიქვას სხივები და სითბო და ამძაფრებს კანის პიგმენტაციას.
დაკავშირებული: სახის მზისგან დამცავი კრემი, რომელმაც შეცვალა ჩემი კანის მოვლის რუტინა სამუდამოდ
როგორ შევინარჩუნოთ თქვენი სახლი სასიამოვნო სუნი
