დავალებების ჩამონათვალის მოგვარება შეუძლებელი ჩანს, თითქმის ისეთივე შეუძლებელია, როგორც სამუშაოსა და ცხოვრებაში მუდამ გაურკვეველი ბალანსის მიღწევა. როდესაც ლორა ვანდერკამი, ავტორი მე ვიცი როგორ აკეთებს ამას , შეისწავლა წარმატებული ქალების საათობრივი ჟურნალები - კრიტერიუმები, რომ მათ უნდა ჰქონდეთ მინიმუმ ერთი ბავშვი 18 წლამდე და მიიღონ ექვსნიშნა ხელფასი - მან დაინახა რამდენიმე გასაკვირი ნიმუში. აქ, ვანდერკამი იზიარებს რჩევებს, რომლებიც მიღებული იყო იმის ყურებით, თუ როგორ იყოფა ამ მშრომელმა ქალებმა თავიანთი 168 საათიანი კვირა და თქვენც როგორ შეგიძლიათ.

რა არის ჟალუზების გაწმენდის უმარტივესი გზა

დაკავშირებული საგნები

1 იპოვნეთ ნაკლებად ჩვეულებრივი დრო ოჯახთან გასატარებლად.

საოჯახო ვახშამი მწვავე კამათის თემაა - შესაძლებელია ოდესმე სახლში დროულად მისვლა? უკეთესია ბავშვებისთვის მშობლებთან სახლში საჭმლის მიღება? მაგრამ ვანდერკამმა დაადგინა, რომ ამ საჭირო ოჯახის დროის მიბაძვა შეგიძიათ სხვა, უფრო მოსახერხებელ საათებში, რაც სამუშაო გრაფიკს უფრო შეეფერება. ის გვთავაზობს ოჯახისკენ მიმართვას საუზმე საოჯახო ვახშმის ნაცვლად, რადგან უმეტესობის დილა უფრო ადვილად სინქრონიზდება, ვიდრე მათი საღამოები.

ორი მაქსიმალურად გამოიყენეთ თქვენი დილა.

არავის აქვს სამუშაო გადაუდებელი შემთხვევები დილის 6 საათზე, მაშინ, როდესაც ისინი დილის 5 საათზე ხდება, ამბობს ვანდერკამი. თუ დაზოგავთ თქვენს გეგმებს სამუშაოს დასრულების შემდეგ, მაგალითად, გეგმავს ვარჯიშს, ეს ხშირად ამოიშლება სამუშაო ადგილის მოულოდნელი კონფლიქტის შედეგად. ამის ნაცვლად, ადექი ადრე და საუზმემდე გააკეთე დიდი სურათის ფიქრი ან გაემგზავრე დარბაზში. ეს ასევე მშვენიერი დროა გასატარებლად მცირეწლოვან ბავშვებთან სამუშაოდ წასვლამდე, რადგან ისინი მაინც გამთენიისას არიან.

3 Სახლიდან მუშაობა.

ყოველკვირეული დროის ჟურნალების შესწავლისას, ვანდერკამმა შეამჩნია ნიმუში: ქალებმა დატოვეს სამსახური გონივრულ საათში და განაახლეს მუშაობა ღამით ბავშვების დაძინების შემდეგ. თითქმის ყველა ქალს ამის გარკვეული ვერსია აქვს, ამბობს ვანდერკამი და ამას სპლიტ ცვლას უწოდებს. ეს საშუალებას გაძლევთ დიდხანს იმუშაოთ და არ დაუთმოთ ოჯახის დრო. თქვენ ვაჭრობთ სამუშაო დროისთვის, რაც იქნება ტელევიზორის ყურების დრო. პროდუქტიულობის მაქსიმალურად გაზრდის მიზნით, შეადგინეთ დავალებების სია. თუ კიდევ ერთ საათს ატარებთ სამუშაოს შესრულებაზე, დარწმუნდით, რომ პროექტები და ამოცანები მართულია და მათი შესრულება შესაძლებელია ამ საათში.

4 იყავით სტრატეგიულები თქვენი შემოსულების მიმართ.

ყველას სურს მოხვდეს Inbox Zero- ში, მაგრამ ეს არ მოხდება. ვანდერკამი ამბობს, რომ ელ.ფოსტა ფართოვდება, რათა შეავსოთ არსებული სივრცე. თუ დროს ხარჯავთ ელ.ფოსტაზე პასუხის გასაცემად, აუცილებლად მეტი პასუხი დასრულდება თქვენს საფოსტო ყუთში. ვანდერკამი გირჩევთ დაიწყოთ თქვენი დღის მთავარი პრიორიტეტი ან ამოცანა, რადგან თუ თქვენს დღეს ელ.წერილით დაიწყებთ, თქვენ დაუსრულებელი სპირალი მოგეწოდებათ. თქვენ შეგნებულად უნდა აირჩიოთ, რომ მას ნაკლები დრო დაუთმოთ, ამბობს ის.

5 შეისვენეთ.

თუ რეალურ შესვენებებს არ მივიღებთ, ყალბი ვიღებთ, ამბობს ვანდერკამი. გადით ლანჩზე, მოიარეთ ბლოკი ან ივარჯიშეთ სადილის დროს - ყველაფერი რაც თქვენს ტვინს დატენვის დროს აძლევს. თუ ეს არ გააკეთე, შენი ტვინი აჯანყდება 2 საათისთვის და ნახავ, რომ მუშაობ ინტერნეტში.

6 კარგად იძინეთ.

ეს არ არის სიახლე - შენ საჭიროება ძილი იმისათვის, რომ იყოთ პროდუქტიული, მოქმედი საზოგადოების წევრი. მაგრამ არსებობს იდეა, რომ დაკავებულ, მომუშავე ქალებს ქრონიკულად სჭირდებათ ძილის შეზღუდვა, ამბობს ვანდერკამი. როდესაც მან შეისწავლა წარმატებული ქალების 1,001 დღე, მან დაადგინა, რომ ისინი სინამდვილეში საშუალოდ მხოლოდ 8 საათს სძინავდნენ ყოველ საღამოს. რაც თქვენ შეიძინეთ ხელმისაწვდომი დროის თვალსაზრისით, ნაკლები დაძინებით დაკარგავთ, რომ ვერ შეძლებთ ყურადღების კონცენტრირებას და არ იქნებით თქვენი ყველაზე შემოქმედებითი თვითმყოფადობა, ამბობს ვანდერკამი. ის გვთავაზობს ძილის წინ სიგნალის დაყენებას, რომ რეგულარული, ჯანსაღი ძილის განრიგი მიიღოთ.

7 შექმენით საშინაო სამუშაოების გრაფიკი, რომელიც თქვენთვის რეალისტურია.

რა თქმა უნდა, ჩვენ გვინდა დაგეხმაროთ ორგანიზებული ცხოვრებით, მაგრამ ეს ყველასთვის განსხვავებულად გამოიყურება. ელ.ფოსტის მსგავსად, საშინაო საქმეები ფართოვდება, რომ შეავსოს არსებული სივრცე, ამბობს ვანდერკამი, რომელიც ეხმიანება იმას, რაც ჩვენ უკვე გვესმის - იქ ყოველთვის იყავი სხვა რამ, რისი გაწმენდა, დაგეგმვა ან ორგანიზება შეგიძლია. ვანდერკამი ასევე გირჩევთ იაროთ მარტივი მარშრუტით, როდესაც ეს შესაძლებელია - მაგალითად, ინვესტიცია Amazon Prime ნიშნავს ნაკლებ შეკვეთებს და უფასო გადაზიდვას ბოლო წუთის დაბადების დღის საჩუქრებისთვის.

8 განაახლეთ თქვენი დავალებების სია.

თქვენი ყველა პრიორიტეტი 24 საათში არ ჯდება, ამბობს ვანდერკამი. იმის ნაცვლად, რომ კონცენტრირება გააკეთოთ დღის ხანგრძლივ ციკლებზე ყველაფრის მისაღწევად, კონცენტრირება გააკეთეთ ერთ კვირაზე. როდესაც თქვენს დროს 168-საათიანი ნაბიჯებით უყურებთ, 24-საათიანი დანამატისგან განსხვავებით, შეიძლება აღმოაჩინოთ, რომ სამუშაოს, ოჯახის და გართობის დაბალანსების პერსპექტივა ნაკლებად დამაჯერებელია.

9 მიყევით თქვენს დღეებს.

თუ გსურთ უკეთ მართოთ თქვენი დრო, ამის საუკეთესო გზაა იმის გარკვევა, თუ როგორ ატარებთ დროს, ამბობს ვანდერკამი. ასე რომ, მიჰბაძეთ მის პროექტს: შეინარჩუნეთ თქვენი დღის საათობრივი ჟურნალი, რომ ნახოთ სად მიდის თქვენი დრო და სად შეგიძლიათ განაახლოთ თქვენი გრაფიკი. თუ მთელი კვირის თვალთვალი საშიში ჩანს, ის გთავაზობთ ორი სამუშაო დღით და ერთი შაბათ-კვირით - მაგალითად, ხუთშაბათს, პარასკევს და შაბათს. როდესაც თვალყურს ადევნებ შენს დროს, ამაზე უფრო ყურადღებით იქნები, ამბობს ვანდერკამი.