Როდესაც ნამდვილი მარტივი სეზონურ დერმატოლოგებს გამოწვეული აქვთ კანის მოვლის რუტინული სამუშაოები ძირითადად სააფთიაქო პროდუქტების გამოყენებით, ეს სულაც არ იყო გამოწვევა. აღმოჩნდა, რომ აისეები სავსეა ეფექტური, მაგრამ ხელმისაწვდომი ფორმულებით, რომლებიც ჯანმრთელ კანს შობს. განათავსეთ ფენა ერთ (ან ორ) სპეციალურ პროდუქტზე, რომელზეც დერმატოლოგები ფიცს დებენ, გადაყარეთ რამდენიმე ზედმეტი ნივთი, რომლებიც ფიქრობთ, რომ გჭირდებათ (და ნუ ხართ!) და თქვენი რეჟიმი დასრულებულია.

ყველა ტიპისაგან თქვენი კანის მოვლა უმარტივესია, რადგან თქვენ არ გაქვთ ქრონიკული მდგომარეობა (მაგალითად, მუწუკები). ”მე ვუთხარი ჩემს ნორმალურ კანის პაციენტებს, რომ დაიცვან კანის მოვლის ჩვეულებრივობა, რადგან მათი კანი კარგად იქცევა”, - ამბობს ჯილ უიბელი, MD, დირექტორი მაიამის დერმატოლოგიისა და ლაზერის ინსტიტუტი .

დაკავშირებული საგნები

თქვენი სააფთიაქო პროდუქტები

გამწმენდი: 'დღეში ორჯერ გარეცხვაც კი არ გჭირდებათ,' ამბობს ჰეზერ როჯერსი, MD, რომლის დამფუძნებელი თანამედროვე დერმატოლოგია , სიეტლში. 'თქვენი კანი ბუნებრივად მოქმედებს როგორც ბარიერი და არ იკავებს ცუდ ნივთიერებებს, როგორიცაა ჭუჭყი და დაბინძურება. როდესაც ხალხი ზედმეტად იწმენდს სახეს და ნელა იწმენდს, ეს აცლის კანს კარგ ნივთებს - ზეთებს, რომლებიც ინარჩუნებს სახის სახის გაწონასწორებას. უბრალოდ დაიბანეთ წყალი დილით. ' ამასთან, დრო უნდა გაათავისუფლოთ ყოველ ღამე გაწმენდისთვის. 'დღის ბოლოს,' ამბობს ის, 'თქვენ უნდა მოაშოროთ სახეზე მაკიაჟი და მაკიაჟი, თუნდაც არ ინერვიულოთ გატეხვის გამო. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ღამის მკურნალობა ვერ აღწევს კანში. ' როჯერსი გირჩევთ Eucerin ნაზი დამატენიანებელი გამწმენდი (9 დოლარი amazon.com ) რადგან ადვილად ქაფდება და ირეცხება.

მზისგან დამცავი საშუალება: ”მე არ შემიძლია საკმარისად გავუსვა ხაზი იმას, თუ რამდენად მნიშვნელოვანია ყოველდღე მზისგან დამცავი კრემის წასმა”, - ამბობს ელიზაბეტ ჰეილი, MD, კოდექსის დირექტორი CompleteSkinMD , მანჰეტენზე. და ტონალური კრემის გამოყენება მზისგან დამცავი საშუალებით არ ითვლება. თქვენ უნდა გამოიყენოთ მზისგან დამცავი ცალკე პროდუქტი. ' იმის გამო, რომ ყოველდღიური გამოყენება ნიშნავს, რომ თქვენ სწრაფად გაივლით ბოთლს, აზრი აქვს საკმაოდ ხელმისაწვდომი ვარიანტის გამოყენებას და უამრავი. სცადე L'Orà © al Paris Age Perfect Hydra-Nutrition SPF 30 დღის ლოსიონი (18 დოლარი სამიზნე. com )

რეტინოიდი: რეტინოიდები ხელს უწყობენ უკვე დაზიანებული კანის დაზიანების გამოსწორებას. ბევრი დერმატოლოგი ეთანხმება, რომ აქტუალური A ვიტამინი არის დაბერების საწინააღმდეგო საუკეთესო ინგრედიენტი, რომელიც დღემდე გვაქვს. და იმის გამო, რომ ნორმალურად კომბინირებულ კანს სხვა ტიპებზე უკეთ შეუძლია მოითმინოს ეს პოტენციურად გამაღიზიანებელი ინგრედიენტი, თქვენ გაქვთ ფართო სპექტრის ვარიანტები, რომელთაგან ბევრი იაფია. ერთი კრემი ხშირად მოიხსენიებს ეფექტურობასა და ხელმისაწვდომობას: ROC Retinol Correxion ღრმა ნაოჭების ღამის კრემი (16 დოლარი amazon.com ), რომელიც გამოყენებულია ძილის წინ.

გამწმენდი ფუნჯი როჯერსი და რობინ გმირეკი, MD კავშირის მოედანი ლაზერული დერმატოლოგია ნიუ – იორკში ორივე თანახმაა იმაში, რომ კომბინირებული კანის მქონე ადამიანები დიდ ჯილდოს მიიღებენ თავიანთ ჩვეულებრივ ფუნჯში ჩასმა. რატომ? კომბინირებულ კანს აქვს გაყოფილი პიროვნება და ამ გვერდებზე აღწერილი რეჟიმი უფრო მეტად მიმართულია ნორმალური ნახევრისკენ. კვირაში ორჯერ ჯაგრისით T ზონის ღრმა გაწმენდას შეუძლია ხელი შეუწყოს ამ კომბინირებული ადგილის დაბინძურებას. შემდეგ გამოიყენეთ ფუნჯი ყოველ კვირაზე მესამედ, მთელ სახეზე, კანის მკვდარი უჯრედების მოსაცილებლად. ეს თქვენს კანს გლუვს დატოვებს და გზას გაუხსნის ანტიოქსიდანტურ და რეტინოიდულ პროდუქტებს. სცადეთ Olay Professional ProX გაწმენდის მოწინავე სისტემა (22 დოლარი amazon.com )

თქვენი სპეციალური პროდუქტი

ანტიოქსიდანტური შრატი : არ აქვს მნიშვნელობა თქვენი კანის ტიპს, დღეში ერთხელ მაინც უნდა გამოიყენოთ ანტიოქსიდანტური საშუალება, რადგან ეს არის თავდაცვის ერთ-ერთი პირველი ხაზი, რომელსაც სხეული იყენებს თავისუფალი რადიკალების წინააღმდეგ, რომლებიც გამოწვეულია გარემოზე თავდასხმებით, როგორიცაა ულტრაიისფერი (UV) სხივები და დაბინძურება. ჰეილი (ეს არის მზისა და სმოგის დაზიანება, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს წვრილი ხაზები და მზის ლაქები.) მაგრამ არა ყველა ანტიოქსიდანტური შრატი არის თანაბრად შექმნილი. გამწმენდისა და ძირითადი დამატენიანებლისგან განსხვავებით, ეფექტური ანტიოქსიდანტური შრატები, სავარაუდოდ, 30 დოლარზე მეტი დაჯდება. 'ანტიოქსიდანტები ძვირია და მათი სტაბილიზაცია ძნელია', - ამბობს თინა ვესტი, მედიცინის დირექტორი დასავლეთის ინსტიტუტი , Chevy Chase- ში, მერილენდის შტატში. '10 დოლარად ანტიოქსიდანტის პოვნა არ არის გარიგება, რადგან ნაკლებად სავარაუდოა, რომ იმუშაოს'. ამ პროდუქტისთვის თქვენ უნდა გაიაროთ სააფთიაქო მაღაზიიდან და ინტერნეტით გაჟონოთ. ერთი ფორმულა ექიმი ფიცს დებს: SkinMedica ვიტამინი C + E კომპლექსი ($ 102, skinmedica.com ), რომელიც ტოვებს კანს ოდნავ მქრქალ ელფერს - კარგია ბზინვის კონტროლისთვის.

თქვენი ოთახის დასუფთავების ყველაზე სწრაფი გზა

უბრალოდ გამოტოვე

დამატენიანებელი : 'ნორმალური ან კომბინირებული კანის მქონე ქალების უმეტესობას დამატენიანებელი ლოსიონი დამატენიანებელი მზისგან დამცავი საშუალებების გარდა ნამდვილად არ სჭირდება', - ამბობს გმირეკი. იაფი, SPF-laced ლოსიონი: Aveeno აბსოლუტურად ასაკობრივი ყოველდღიური დამატენიანებელი ფართო სპექტრი SPF 30 (22 დოლარი აფთიაქი. com ) იგივე ეხება თქვენს ღამის რეჟიმს; რეტინოიდის არჩევა უფრო მდიდარი ფუძით ნიშნავს, რომ არ გჭირდებათ ცალკე დამატენიანებელი ლოსიონის გაზაფხული. გამონაკლისი: ზამთრის პერიოდში შეიძლება დაგჭირდეთ ტენიანობის დამატებითი ფენა, რათა თავიდან იქნას აცილებული ან გაბრწყინება. ამ შემთხვევაში, მარტივი სააფთიაქო ფორმულა გააკეთებს. სცადე CeraVe სახის დამატენიანებელი ლოსიონი PM (12 დოლარი amazon.com ), რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც საჭიროა. შენიშვნა: თუ თვალების ქვეშაც მშრალი გაქვთ, CeraVe ლოსიონს უსაფრთხოდ შეეხოთ ამ ადგილას; არ არის საჭირო თვალის ცალკეული პროდუქტის შეძენა.