პანდემიის გავლენის გამო აპრილში უმუშევრობის დონე მოიმატა და მიუხედავად იმისა, რომ ბოლო ორი თვის განმავლობაში იგი მცირედით დაეცა, ჯერ კიდევ არსებობს 21 მლნ ამერიკელები სამსახურში არ არიან შრომის სტატისტიკის ბიურო 2020 წლის მაისის ანგარიში. ეს შესაძლებელს ხდის თქვენ ან ადამიანი, ვისაც იცნობთ, განიცდის კარიერულ უკმარისობას , როგორიცაა ა სამსახურიდან გათავისუფლება . მიუხედავად იმისა, რომ უდავოდ ნერვების დამშლელია სამსახურის გარეშე ყოფნა, იპოვნე კომფორტის ცქერა, იცოდე, რომ მხოლოდ შენ არ ხარ.

მიუხედავად იმისა, რომ შეიძლება მოგიწიოთ ნეტფლიქსის ყურება, გახდეთ TikTok ცნობილი და შუადღემდე იძინოთ, კარიერის ექსპერტები გირჩევენ თქვენი დრო გონივრულად დახარჯოთ ამ შუალედში. დიახ, ამას გარკვეული თვითდისციპლინა სჭირდება; მაგრამ არამარტო დაგეხმარებათ ფოკუსირებაში და პოზიტიურ შენარჩუნებაში, არამედ ჭკვიანი იდეა თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის ასევე

თუ დაკავებული არ დარჩებით, შეიძლება აღმოაჩინოთ გაზრდილი სტრესი განმარტავს იმის შესახებ, თუ რამდენ ხანს გრძელდება სამუშაოს ძებნა ან სხვა გარე მოვლენებზე, რომლებზეც შეიძლება კონტროლი არ გქონდეთ კარიერის ექსპერტი ვენდი ვეინერი . ამასთან, თუ თქვენ დაკავებული ხართ, თქვენს გონებას ნაკლები შანსი ექნება შფოთვის ადგილებში მოხეტიალე.

ეს არ ნიშნავს, რომ დილის 7 საათზე უნდა გაიღვიძოთ და რვა საათის განმავლობაში ჩართული იყოთ თქვენს შემოსულებში. ამის ნაცვლად, არის სასარგებლო და გაბედული ვთქვათ გართობა? - ყოველთვის იმისთვის, რომ გონება მკვეთრი იყოს, გუნება-განწყობილება და შემოქმედებითობამ კონცერტები მოაწყო. აქ რამდენიმე იდეაა, რომ დაიწყოთ.

დაკავშირებული: როგორ ვიპოვოთ სამსახური პანდემიის დროს, 5 კარიერის ექსპერტის აზრით

1. ისწავლეთ რაიმე ახალი

მანამდე თქვენ სამსახურიდან გაათავისუფლეს , თქვენ ალბათ გრძნობდით, რომ დრო დაგრჩათ. სამუშაოზე პროდუქტიულობას და პარალელურად ვალდებულებების შესრულებას საათების შემდეგ, დრო ცოტა იყო, რომ ჩადოთ თქვენი პროფესიული უნარების ამაღლება. გაითვალისწინეთ ამ კარიერის ვერცხლის ფენა ‘პაუზისთვის’, - ამბობს ამანდა ავგუსტინე, კარიერის ექსპერტი TopResume . იგი გთავაზობთ დაუსვით საკუთარ თავს ეს კითხვები:

• ათვალიერებდით ვაკანსიების ჩამონათვალს ან ესაუბრეთ თქვენთვის სასურველ სფეროში მყოფ ადამიანებს და მიხვდით, რომ არსებობს სპეციალური უნარის ხარვეზი, რომელიც უნდა შეავსოთ, რომ გაზარდოთ თქვენი სასურველი როლის მიღების შანსი?
• რისი ცოდნა გაქვთ - მაგრამ უკეთესი შეიძლება იყოს?
• სად მიდის თქვენი ინდუსტრია და როგორ შეგიძლიათ დარჩეთ კონკურენტუნარიანი?

ახლა დროა ჩადოთ ინვესტიცია თქვენს პროფესიულ განვითარებაში ონლაინ კურსი ან სასერთიფიკატო პროგრამა ეს გაზრდის თქვენს კვალიფიკაციას და დაეხმარება თქვენს აპლიკაციას გამოირჩეოდეს კონკურენციიდან - ყველაფერი თქვენი სახლის კომფორტიდან და უსაფრთხოებით, დასძენს იგი.

2. შექმენით გრაფიკი და იყავით ორგანიზებულები

გუშინ რომელ საათზე ადექი? ბოლოს როდის იწვიმეთ? ჩვენ არ ვიმსჯელებთ, მაგრამ თუ თქვენი გრაფიკი მთელ ადგილზეა, თქვენი ტვინიც გაფანტული იქნება. ამიტომ უაინერი ამბობს, რომ აუცილებელია გრაფიკისა და რუტინის დაცვა, ასე რომ თქვენ ენერგიულად, პროდუქტიულად და ოპტიმისტურად დარჩებით. იგი გვთავაზობს დროის გამოყოფას ივარჯიშეთ ყოველდღიურად - მაშინაც კი, თუ ეს გასეირნებაა ბლოკის გარშემო (არ დაგავიწყდეს შენი სახის ნიღაბი !). დაბალანსებული, ჯანსაღი დიეტის არჩევა ასევე შეგიშლით ხელს შაქრის მომატებასა და ავარიაში. თქვენი ჯანმრთელობის პრიორიტეტით გათვალისწინებით, თქვენ საუკეთესო მდგომარეობაში იქნებით შეავსეთ სამუშაო პროგრამები .

თქვენი სამუშაოს ძებნა მნიშვნელოვან სტრუქტურულ საქმიანობად მოიქეცით, როლების გამოსაკვლევად გამოყოფთ დროს, როლებს მიმართავთ და კომპანიებთან მუშაობას აპირებთ. დამატებითი მილის გასასვლელად, გაითვალისწინეთ ცხრილის შექმნა, რომ თქვენი სამუშაოს ძებნა ორგანიზებული იყოს, მაგალითად, სხვადასხვა სვეტით, რომელიც მიეძღვნება თქვენს მიერ შესრულებულ საქმიანობას, მიღწეულ პროგრესს, შემდეგ ნაბიჯებს და შემდეგში გასაცემად პოტენციურ გზებს.

დაკავშირებული: ჩანიშნეთ ეს დასაქმების საიტები, რათა გაამარტივოთ თქვენი ციფრული სამსახური

3. იყავით აქტიური LinkedIn– ზე

მაშინაც კი, თუ გულმოდგინედ არ იყავით ჩართული თქვენს LinkedIn არხზე მუშაობის დროს, ამ ბოლო დროს, სავარაუდოდ, უფრო მეტი დრო დახარჯეთ თქვენი პროფილის განახლებაზე. Შევინარჩუნოთ ის! ეს პროფესიონალური ქსელის პლატფორმა არის მოისმინოს და გამოირჩევა ვარსკვლავური ადგილი დანარჩენი განმცხადებლებისგან თქვენს აუზში. მიუხედავად იმისა, რომ ახალი კონტაქტების დამატება მნიშვნელოვანია, ყველა კავშირთან კომუნიკაცია უფრო მნიშვნელოვანია, ამბობს ემი კუპერი ჰაკიმი, დოქტორი , საწარმოო-ორგანიზაციული ფსიქოლოგიის პრაქტიკოსი და სამუშაო ადგილი ექსპერტი. ”გაუზიარეთ თქვენი მოსაზრებები ან ბოლოდროინდელი სტატია, რომელიც იპოვნეთ ამ თემასთან დაკავშირებულ თემაზე”, - ამბობს ის. ამ ტიპის ინტერაქცია გაახალისებთ და გაახალგაზრდავებთ სამუშაოს არსებობის შემთხვევაში.

4. დააყენეთ ყავის ვირტუალური ვადები

ახლო მომავალში ბედნიერი საათის შერწყმა მაგიდაზე დგას, მაგრამ უამრავი სხვა გზა არსებობს თქვენი ქსელის გაფართოებისთვის ვირტუალური შეხვედრების საშუალებით. ჰაკიმი გირჩევთ მიმართოთ ძველ კოლეგებს, მენტორებსა და მეგობრებს, რომლებიც შეიძლება სასარგებლო იყოს. გამოიყენეთ ეს დრო, რომ ისაუბროთ თქვენს ინდუსტრიაში საინტერესო მოვლენებზე და მხარი დაუჭიროთ თქვენს შესაბამის სამუშაოს ძიებაში, ამბობს ის. თუ ორივე სამუშაო არ ხართ, ასევე შეგიძლიათ განიხილოთ ონლაინ შეხვედრაზე ან სემინარზე დასწრება. ამ გზით თქვენ ორივეს გექნებათ მეგობრული სახე ვირტუალურ პლატფორმაზე.

ჰაკიმი ამბობს, რომ ვირტუალური სოციალური ურთიერთობა განსაკუთრებით კრიტიკულია სოციალური დისტანცირების ამ პერიოდში, იმის უზრუნველსაყოფად, რომ რეზიუმეების ზღვაში არ დაიკარგებით. ქვედა ხაზი უნდა იყოს აქტიური და ხმამაღალი, ასე რომ, როდესაც კარი გაიღება, თქვენ პირველი გაივლით.

დაკავშირებული: როგორ გამოვიყენოთ საინფორმაციო ინტერვიუები მნიშვნელოვანი კარიერული კავშირების დასადგენად

5. გაატარეთ ვნება

როდესაც ცდილობთ იპოვოთ შემდეგი ნაბიჯი თქვენს პროფესიულ კიბეზე, თქვენ არ უნდა იპოთეოთ სამუშაოდ, სამუშაოდ, სამუშაოდ. სინამდვილეში, ავგუსტინე შეახსენებს სამუშაოს მაძიებლებს, რომ ყოველთვის არის თამაში. მას შემდეგ რაც თქვენ მეტი დრო გაქვთ დაუთმეთ თქვენს საქმეს ჰობი, ვნებები და ინტერესები , შეეცადეთ სასიამოვნო საქმიანობა ან ვნების პროექტები თქვენი რუტინის მუდმივი ნაწილი გახდეთ. თუ თქვენ ყოველთვის გსურდათ ახალი ენის სწავლა ან შემოქმედებითი წერის კურსი, მაგრამ ვერ იპოვნეთ დრო, ახლა ამის შანსი გაქვთ, ამბობს ის. მიუხედავად იმისა, რომ ეს კლასები შეიძლება პირდაპირ კავშირში არ იყოს თქვენს კარიერულ მიზნებთან, ისინი მაინც სარგებელს გვთავაზობენ. შემოქმედებითი საშუალების პოვნა, რომელიც თქვენ გატაცებულია, საბოლოო ჯამში უფრო ბედნიერებას მოგანიჭებთ და საშუალებას მოგცემთ, სამუშაოს ძიების მიმდინარე პროცესმა უფრო მეტად იტანჯოს.

დაკავშირებული: სატელეფონო ინტერვიუს 9 რჩევა, რომელიც დაგეხმარებათ გამოირჩეოდეთ და დაიქირავოთ

6. ნებაყოფლობით გაატარეთ თქვენი დრო

მიუხედავად იმისა, რომ პირადად მოხალისეების კონცერტები ახლა სულ ცოტაა, თქვენი გამოცდილების მიძღვნის მრავალი გზაა გაატარეთ დრო სხვების დასახმარებლად შორიდან . ავგუსტინე ამბობს, რომ მას აქვს დამატებითი სარგებელი შეხვედრის თანამოაზრეებთან, რომლებიც შეიძლება სიამოვნებით დაგეხმარონ სამუშაოს ძებნაში. ის გთავაზობთ, მოძებნოთ 'SBV' ან უნარ-ჩვევებზე დაფუძნებული მოხალისეები, რათა გამოიყენოთ თქვენი ნიჭი ღირსეული მიზნის მისაღწევად. ეს შინაარსიანი სამუშაო არამარტო დაგეხმარებათ სხვების დახვედრასა და შესრულებაში, არამედ ის შესანიშნავი საშუალებაა დასაქმების ხარვეზის შესავსებად, როდესაც ეძებთ სრულ განაკვეთზე სამუშაოს, განაგრძობს იგი. გახსოვდეთ, სამუშაოს გადახდა არ მოგიწევთ, რომ ის თქვენს რეზიუმეში შეიტანოთ.

7. კვლავ გაიცანით საკუთარი თავი

თუ 9-დან 5-მდე ცეკვას ატარებდით ათი წლის განმავლობაში, ორი ათწლეულის განმავლობაში ან მეტი, ეს შეიძლება იყოს პირველი შანსი, რომ გქონდეთ გაწურვის გახანგრძლივება. რებეკა მანისი, დოქტორი, სწავლის სპეციალისტი და აივი მოსამზადებელი სასწავლო ცენტრის დამფუძნებელი ამბობს, რომ ეს არის სულით ძიების მოწვევა. Იფიქრე ამის შესახებ რა გიბიძგებს და გიბიძგებს , რა ტიპის სამუშაო იწვევს დილით ადგომის სურვილს და რა აკმაყოფილებს. ყველას ერთნაირად არ მოქმედებს და მას შემდეგ რაც დაადგენთ საკუთარ ფილოსოფიას, ამან შეიძლება თვალები გაგიხსნათ იმ შესაძლებლობების მიმართ, რომლებიც აქამდე არასდროს მიფიქრია. ზოგი ადამიანი უფრო მოაზროვნეა, ზოგიც უფრო დამამცირებელი. ზოგი უფრო ინტროვერტია, ზოგიც კი ექსტრავერტული, ამბობს ის. მიზანი არის გაერკვნენ, თუ სად მიწაზე დგახართ, შემდეგ კი ნაბიჯების გადადგმა.

დაკავშირებული: 53 პოზიტიური ციტატა: სამოტივაციო, ინსპირაციული ციტატები და სუბტიტრები