კანის მოვლის სამყაროში, მოდური ახალი დაბერების საწინააღმდეგო ინგრედიენტები სწრაფი და სწრაფი ტემპით მოდიან და მიდიან. (ჩვენ ვნახეთ ყველაფერი, დედის რძედან დაწყებული, ლოკოკინის ლორწოს უახლესი და უდიდესი ნაოჭების საწინააღმდეგოდ. სერიოზულად.) და რა თქმა უნდა, მათ შეიძლება დიდი მოწონება და ყურადღება დაიმსახურონ, მაგრამ როდესაც საქმე ეხება დაბერების საწინააღმდეგო ინგრედიენტები - მძიმე დარტყმები, რომლებიც ნამდვილად ასრულებენ საქმეს - ეს არის საკმაოდ მცირე ჩამონათვალი ეფექტური ვარიანტებისა, რომლებსაც ექსპერტები გეტყვიან რეალურად მუშაობა თითოეული ზედა ინგრედიენტი აძლევს კანს ახალგაზრდულ სტიმულს ოდნავ განსხვავებული გზით და თითოეულს აქვს თავისი დადებითი და ზოგჯერ უარყოფითი მხარეები. კანის მოვლის სივრცეში ნავიგაციის მიზნით, დერმატოლოგებს ვთხოვეთ შეაფასონ 10 ძირითადი დაბერების საწინააღმდეგო ინგრედიენტი. აქ არის ის, რაც თქვენ უნდა იცოდეთ, პლუს რამდენიმე დაბერების საწინააღმდეგო პროდუქტის საუკეთესო არჩევანი ცდა.

რამდენი პროცენტია ალკოჰოლი ღვინო

დაკავშირებული საგნები

1 ფართო სპექტრის მზისგან დამცავი კრემი

ჩვენ ვიცით, რომ ეს ტექნიკურად არის პროდუქტი და არა ინგრედიენტი, მაგრამ დარჩი ჩვენთან აქ. თუ თქვენ არ იყენებთ მზისგან დამცავებს რელიგიურად, აზრი არ აქვს დროსა და ფულს დახარჯოთ სხვა დაბერების საწინააღმდეგო ინგრედიენტებზე. დასადასტურებელი ფაქტია, რომ მზის ზემოქმედება დაბერების ყველა ნიშნის ერთ-ერთი ძირითადი მიზეზია, ლაქებიდან ნაოჭებამდე და ყველაფერ მათ შორის. ეს ადეკვატურია, ყოველდღიური მზისგან დაცვა აუცილებელია, სწორედ ამიტომ არის ამ სიაში ფართო სპექტრის მზისგან დამცავი კრემები.

დერმატოლოგის განმარტებით, ფართო სპექტრის მზისგან დამცავი საშუალებები დაბლოკავს როგორც UVA სხივებს, რომლებიც იწვევენ დაბერებას, ასევე UVB სხივებს. რიტა ლინკნერი ნიუ-იორკის Spring Street Dermatology- ის მეცნიერებათა დოქტორი. რეკომენდებული დღიური მნიშვნელობაა SPF 30 და მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ხელახლა გამოყენება ასევე აუცილებელია. შეგიძლიათ იპოვოთ როგორც მინერალური, ასევე ქიმიური ფართო სპექტრის მზისგან დამცავი საშუალებები; პირველი მუშაობს იჯდა კანის თავზე და აცილებს მზის სხივებს, ეს უკანასკნელი იწოვს კანში, რომ არ დაუშვას სხივების უჯრედების დაზიანება. ეს პირადი უპირატესობის საკითხია, თუმცა მინერალური ვარიანტები ნაკლებად იწვევს მგრძნობიარე კანის გაღიზიანებას, ამბობს ლინკნერი. FDA– ს უახლესი მონაცემების თანახმად, თუთიის ოქსიდი და ტიტანის დიოქსიდი, ორი ყველაზე ხშირად გამოყენებული მინერალური მზისგან დამცავი ინგრედიენტი, აღმოჩნდა როგორც უსაფრთხო, ასევე ეფექტური. სცადეთ Elizabeth Arden Prevage City Smart Broad Spectrum SPF 50 დამატენიანებელი ფარი ($ 68; ulta.com )

ორი კერამიდები

თქვენი კანის ყველაზე შორეული ფენა ცნობილია, როგორც კანის ბარიერი, და მისი მთავარი როლი არის კარგი ნივთების შენარჩუნება (დატენიანება) და ყველა ცუდი ნივთიერებების (გამაღიზიანებელი) გარეთ დაცვა. Ceramides არის ლიპიდები, რომლებიც ინარჩუნებენ ამ ბარიერს ძლიერი და ჯანსაღი, დატენიანება კანში, ამბობს ჩიკაგოს დერმატოლოგი იორდანიის კარკვილი , MD დაბერების საწინააღმდეგო თვალსაზრისით, რაც უფრო დატენიანებულია თქვენი კანი, მით უფრო ახალგაზრდულად გამოიყურება ის. იმის გამო, რომ კერამიდები შესანიშნავია გაღიზიანების თავიდან ასაცილებლად, ისინი ასევე კარგი ინგრედიენტია იმისთვის, რომ გაეცნოთ თუ ხართ ეგზემისადმი მიდრეკილება, აღნიშნავს ლინკნერი. და რადგან კერამიდებს ძირითადად არანაირი ნაკლი არ აქვთ, ისინი ეფექტური ინგრედიენტია ნებისმიერი ტიპის კანისთვის. CeraVide შეგიძლიათ ნახოთ CeraVe PM სახის დამატენიანებლის საშუალებით ($ 16; ulta.com )

3 კოლაგენი

კოლაგენი ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ცილაა თქვენს კანში, საფუძველია მისი ძლიერი და მყარი შენარჩუნება, ისევე როგორც ლეიბის ქვეშ არსებული ყუთი. პრობლემა ის არის, რომ ჩვენი ბუნებრივი კოლაგენის წარმოება შენელდება ასაკის მატებასთან ერთად, და დაზიანების შეურაცხყოფის დამატებით, ყველა სახის გარე ფაქტორი (ahem, მზის ზემოქმედება) ასევე ხელს უწყობს კოლაგენის დაშლას.

რამდენ ხანს შეგიძლიათ შეინახოთ შემოწმება

მიუხედავად იმისა, რომ აზრი აქვს, რომ კოლაგენი შესანიშნავი დაბერების საწინააღმდეგო ინგრედიენტი იქნება, ეს არც ისე მარტივია. ადგილობრივად, ეს არ არის აქტიური, რომელსაც შეუძლია დიდი ცვლილების შეტანა, ამბობს ლინკნერი, ძირითადად იმის გამო, რომ ეს არის დიდი მოლეკულა, რომელიც რთულია კანში მოხვედრა. შესაძლოა, ამ ბოლო დროს ასევე გინახავთ უამრავი გადაყლაპავი კოლაგენი; სხვადასხვა აბებმა და ფხვნილებმა დატბორა ბაზარი, აცხადებს ყველა სახის კანის, თმის და ფრჩხილების უპირატესობებს. მიუხედავად ამისა, პირის ღრუს კოლაგენისთვის ძნელია მიაღწიოს ისეთ დონეზე კანში, სადაც ის განსხვავებას გამოიწვევს, აფრთხილებს ლინკნერი. დასკვნა: მიიღეთ ეს კოლაგენის ლტოლვა მარილის მარცვლით, მაგრამ თუ გსურთ სცადოთ, წადით მასზე, რადგან მას ნამდვილად არ შეუძლია ავნოს. ადგილობრივი კოლაგენის პოვნა შეგიძლიათ ალგენისტ გენიუსის მძინარე კოლაგენში (98 დოლარი; sephora.com )

4 გლიკოლის მჟავა

ლინკნერის თქმით, მჟავების ჯგუფის ნაწილი, რომელიც ალფა-ჰიდროქსი მჟავების სახელით არის ცნობილი, გამოირჩევა ყველაზე მცირე მოლეკულური ზომით, ასე რომ მას შეუძლია კანში ყველაზე ღრმად შეაღწიოს. გლიკოლის მჟავა გამოირჩევა ნებისმიერი AHA– ს ტრადიციული აქერცვლით უპირატესობებით, ნაზად ხსნის კავშირებს მკვდარ უჯრედებს შორის, კანის ტექსტურის, ტონისა და ფორების ზომის გასაუმჯობესებლად, დასძენს კარკვილი. მაგრამ გლიკოლის მჟავას აქვს დაბერების საწინააღმდეგო კიდევ ერთი უნიკალური სარგებელი: ის ზრდის როგორც კოლაგენის, ასევე ელასტინის დონეს კანში, ამბობს ლინკნერი, ასე რომ მას შეუძლია ნაოჭების თავიდან ასაცილებლად. შენიშვნა? გლიკოლის მჟავა შეიძლება გამაღიზიანებელი იყოს ზოგიერთი ადამიანისთვის, განსაკუთრებით სუპერმგრძნობიარე კანის მქონე ან მაღალი კონცენტრაციის დროს, ამიტომ დაიწყეთ მისი გამოყენება თანდათანობით, რათა თქვენს კანს მიეცეთ საკმარისი დრო მიეჩვიოს მას. გლიკოლის მჟავის ნაზად შესაცნობად, სცადეთ Mario Badescu გლიკოლის მჟავის ტონერი (18 დოლარი; ulta.com )

5 რძემჟავა

ლინკნერი ამბობს, რომ AHA– ს კიდევ ერთი სახეობა, ჩვეულებრივ, რძისგან არის მიღებული და ზოგადად უფრო ნაზი და ნაკლებად გამაღიზიანებელია, ვიდრე გლიკოლის მჟავა. ეს არის დაბერების საწინააღმდეგო ინგრედიენტი, როგორც მსუბუქი პილინგის დროს, ასევე შინ აქერცვლის მრავალი პროდუქტისთვის, რაც ხელს უწყობს კანის უფრო თანაბარ და გაცისკროვნებას. გარდა ამისა, ბევრი სხვა ამქერცლავი ინგრედიენტისგან განსხვავებით, რომელთა გამოშრობა შეიძლება, თუ სწორად არ გამოიყენოთ, ნაჩვენებია, რომ რძემჟავა ზრდის კანის დამატენიანებელ ფაქტორებს, ამბობს კარკვილი. გაითვალისწინეთ, რომ ეს თქვენს კანს უფრო მგრძნობიარე გახდის მზის მიმართ, აფრთხილებს ლინკნერი, ასე რომ თქვენ გსურთ იყოთ მეტად გულმოდგინე და დაიცვას თქვენი მზისგან დამცავი სათამაშოები, როდესაც რძემჟავა თქვენი დაბერების საწინააღმდეგო არსენალის ნაწილია. იპოვნეთ First Aid Beauty სახის Radiance AHA ინტენსიური პილინგის საშუალებით ($ 32; sephora.com )

6 Ჰიალურონის მჟავა

დამატენიანებელი ინგრედიენტების სამყაროს გულშემატკივართა რჩევა, ჰიალურონის მჟავა მოქმედებს, როგორც ღრუბელი, წყალს მიჰყავს და შემდეგ ხვდება კანში, განმარტავს ლინკნერი. ეს ნიშნავს, რომ ის არამარტო ატენიანებს, არამედ ხელს უწყობს კანის გაჯანსაღებას და წვრილი ხაზების შევსებას, რადგან მას შეუძლია შეინარჩუნოს საკუთარ წონაზე ათასჯერ მეტი წყალი, ამბობს კარკვილი. (მართალია, სამწუხაროდ, ეს სარგებელი მხოლოდ დროებითია.) ჰიალურონის მჟავა ჩვენს სხეულში ბუნებრივად წარმოქმნილი შაქარია - ჩვენ მას ვწარმოებთ დაახლოებით 20 წლამდე, ამიტომ ის ძალზე ინერტულია და, სავარაუდოდ, არ იწვევს რაიმე სახის კანის გართულებებს. უბრალოდ გახსოვდეთ, რომ იმისათვის, რომ ამ დაბერების საწინააღმდეგო ინგრედიენტმა იმუშაოს ყველაზე ეფექტურად, საჭიროა ტენიანობის არსებობა, ამბობს ლინკნერი. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, თუ მას გაუხეშებულ კანზე წაუსვამთ შუა უდაბნოში ჯდომის დროს, ის არ გამოდგება. თქვენი საუკეთესო ფსონი არის ჰიალურონის მჟავის წასმა ან ოდნავ ნესტიან კანზე, ან მისი სხვა დამატენიანებელი საშუალების ფენა. სცადეთ Inkey List ჰიალურონის მჟავის შრატი ($ 8; sephora.com )

7 ჟოჟობას ზეთი

ისეთივე პოპულარული, როგორც სახის ზეთები გახდა, ეს კონცეფცია ზოგიერთისთვის მაინც შეიძლება გამორჩეული იყოს. მაგრამ ჟოჟობას ზეთი არის ერთ-ერთი საუკეთესო კანის მოვლის ზეთები. ჟოჟობას ზეთი მცენარის თხილის მსგავსი კრახიდან არის ბიომიმეტიკური, რაც იმას ნიშნავს, რომ იგი მოქმედებს კანის მსგავსად ბუნებრივი ზეთის მსგავსად. ეს არაკომედოგენურია, ამიტომ არ იბლოკება ფორები, ატენიანებს და ასევე ამშვიდებს მშრალ, გაღიზიანებულ კანს, ამბობს კარკვილი. თარგმანი: საჭირო არ არის ფიქრი გარღვევებზე. ჟოჟობას ზეთი შეიცავს E ვიტამინსაც, რაც ნიშნავს, რომ მას შეიძლება ჰქონდეს ანტიოქსიდანტური თვისებები, დასძენს კარკვილი და ანთების საწინააღმდეგო საშუალებაც. ბონუსი: თანაბრად კარგად მუშაობს თქვენი თმის და თავის კანის დასატენიანებლად. იპოვნეთ ეს Botanics– ში 81% ორგანული დამატენიანებელი დღის კრემი ($ 18; ulta.com )

8 ნიაცინიმიდი

თუ თქვენ რაიმე სახის სიწითლესთან ან გაღიზიანებასთან ან ისეთ მდგომარეობასთან გაქვთ, როგორიცაა როზაცეა, ნიაცინიმიდი კარგი არჩევანია. ვიტამინი B3, ნიაცინამიდი ხელს უწყობს ანთებითი კანის დამშვიდებას, ამბობს კარკვილი, რომელიც დასძენს, რომ ის ზოგადად კარგად იტანჯება ყველა ტიპის კანისთვის. გარდა ამისა, მას აქვს დამატებითი სარგებელი, რაც ხელს უწყობს კანის გაბრწყინებას და არასასურველი პიგმენტაციის დამიზნებას. მოძველებული საწინააღმდეგო ინგრედიენტი იპოვნეთ Apothecare Essentials PhytoDefend დამცავი შრატში ($ 29,49; სამიზნე. com )

იდეები კედლებისთვის ხატვის ნაცვლად

9 რეტინოლი

ასევე ცნობილია როგორც ვიტამინი A, ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური კანის გარდამქმნელი ინგრედიენტი, ამბობს ლინკნერი. ეს უფრო დიდი ჯგუფის ნაწილია, რომელიც რეტინოიდების სახელით არის ცნობილი, რომელთაგან უამრავი დანიშნულების გარეშე და გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე, თუმცა მარტივად რომ ვთქვათ, ისინი ძირითადად ერთნაირად მუშაობენ.

დაკავშირებული: ყველაფერი რაც თქვენ უნდა იცოდეთ ტრეტინოინის შესახებ - დაბერების საწინააღმდეგო ინგრედიენტი დერმსი ფიცს დებს .

როგორ გავზომოთ ბეჭედი სახლში

რადგან ეს ზრდის თქვენი უჯრედების ბრუნვის სიჩქარეს - ანუ აქერცვლის პროცესის დაჩქარებას - რეტინოლი შესანიშნავი დაბერების საწინააღმდეგო ინგრედიენტია წვრილი ხაზების და მზის დაზიანების მიზნით. იგივე მიზეზების გამო, ეს კარგია ლაქების წინააღმდეგ საბრძოლველად, ამბობს ლინკნერი, ასე რომ, თუ მოზრდილთა აკნესთან გაქვთ პრობლემა, ნაოჭების და ბუშტუკების გაცილებით გართულებული, ეს თქვენთვისაა.

თუ ძალიან კარგი ჟღერს სიმართლეს, ეს იმიტომ ხდება, რომ ეს ჩვენნაირია. რეტინოლს აქვს დიდი ნეგატივები, კერძოდ ის, რომ ბევრისთვის შეიძლება ძალიან გამაღიზიანებელი იყოს. თქვენ შეგიძლიათ დაეხმაროთ მისი არასასურველი გვერდითი ეფექტების შემცირებაში (სიწითლე, აქერცვლა), ის შეასრულეთ თქვენი რიტუალის თანდათანობით და სენდვიჩით ის უბრალო დამატენიანებლის ორ ფენას შორის. თქვენ ასევე გჭირდებათ მხოლოდ ბარდის ზომა თქვენი მთელი სახის სახისთვის - უფრო მეტი ნამდვილად არ ჯობია ამ შემთხვევაში. რადგან იგი არააქტიურია მზის სხივების ზემოქმედების ქვეშ, დარწმუნდით, რომ დაზოგეთ მხოლოდ ძილის წინ. სცადეთ Lancer Advanced Retinol მკურნალობა (95 დოლარი; sephora.com )

10 Ვიტამინი ცე

ვიტამინი, რომელსაც იღებთ გაციების დროს, ასევე გთავაზობთ სარგებელს სამეულს თქვენი კანისთვის. ეს არა მხოლოდ შესანიშნავი ანტიოქსიდანტია, რომელიც ხელს უწყობს კანის მავნე თავისუფალი რადიკალების განეიტრალებას, რაც გამოწვეულია გარემო ფაქტორების ზემოქმედებით, როგორიცაა მზე და დაბინძურება, არამედ ის ხელს უშლის კანში ჭარბი პიგმენტის წარმოებას, ხელს უწყობს ლაქების გაუფერულებას და ფერის შეცვლას. და თუ ეს ყველაფერი არ იყო საკმარისი, ეს ასევე ხელს უწყობს კოლაგენის გამომუშავების სტიმულირებას (ადგილობრივი გამოყენებისას, ან ინჰიბიციის დროს, FYI). ზოგი ადამიანი შეიძლება ვიტამინი C– ს მიმართ უფრო მგრძნობიარე იყოს, ვიდრე სხვები და შეიძლება განიცდიან გარკვეულ გაღიზიანებას, ასევე ის ძალიან მარტივად ხდება არააქტიური მზისა და ჰაერის ზემოქმედების შემთხვევაში. მოძებნეთ C ვიტამინის პროდუქტები, რომლებიც მოთავსებულია მუქ, გაუმჭვირვალე ბოთლებში და დააფინეთ გრილ, ბნელ ადგილას, უჯრის მსგავსად. მოიძიეთ ეს დაბერების საწინააღმდეგო ინგრედიენტი Renée Rouleau ვიტამინის C & E სამკურნალო საშუალებაში ($ 67; reneerouleau.com )