ექსპერტების თქმით, ეს 7 რამ თქვენს კანს უფრო ძველი გახდის

სიბერე ცხოვრების მარტივი ფაქტია და, გულწრფელად რომ ვთქვა, რაღაც გარდაუვალია. და ამიტომ ჩვენ ყველანაირად ვცდილობთ თქვენი ასაკის ფლობას და ვიცოდეთ ის ახალი ხაზები, რომლებიც იზრდება ასაკის მატებასთან ერთად. როგორც ითქვა, მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ არსებობს დაბერების მიზეზებიც და შინაგანიც. შინაგანი პირობა ისაა, რომელსაც ვერ აკონტროლებ - AKA– ს დროთა განმავლობაში და შენი გენეტიკა. გარეგანი პირობა არის ის, ვინც შენ შეიძლება კონტროლი - უამრავი ფაქტორი, რომელიც პირდაპირ მოქმედებს თქვენს კანზე. თქვენ ალბათ იცით ზოგიერთი მათგანის შესახებ, რომელზეც ხშირად საუბრობენ, მზეზე დიდი ზემოქმედებაა. მაგრამ არსებობს უამრავი სხვა, ერთი შეხედვით უვნებელი ყოველდღიური ჩვევები და საქმიანობა, რომელთა შესახებ შეიძლება არ იცოდეთ, რომ თქვენი კანი უფრო ძველი ხდება. აქ კანის მოვლის სპეციალისტები იწონის შვიდიდან ამ გასაკვირი დაბერების დამნაშავეებისგან.

რამდენი ხანია მოქმედებს პირადი შემოწმებები

დაკავშირებული საგნები

1 თქვენს მაკიაჟში სძინავს

გასაკვირი არ არის, რომ ძილის წინ სახის გარეცხვა არ არის დახურული ფორების და გამონაყარის რეცეპტი, მაგრამ იცით თუ არა, რომ მას ასევე შეუძლია თქვენი კანის დაბერება? ეს გარღვევა იწვევს ანთება კანში, რაც აძლიერებს დაბერებას, განმარტავს კანის მოვლის ექსპერტი და ქირურგი დოქტორი ჯესიკა რაიტი, რომლის მფლობელიც არის გაახალგაზრდავეთ ოსტინი , სამედიცინო სპა ოსტინში, ტეხასის შტატში. მეორეც, თუ კანს ზედმიწევნით არ ასუფთავებთ, ნებისმიერი დაბერების საწინააღმდეგო შრატი ან ლოსიონი, რომელსაც ღამით იყენებთ, ეფექტურად ვერ აღწევს, დასძენს იგი. დასკვნა: სახეზე ღამის დაბანა შეუძლებელია. მაგრამ ამ შენიშვნაზე ...

ორი ზედმეტად გულწრფელი მაკიაჟის მოცილება

ასევე მნიშვნელოვანია, როგორ დაიბანოთ სახე და როგორ გაიკეთოთ მაკიაჟი. მნიშვნელოვანია ვიფიქროთ თქვენს კანზე, განსაკუთრებით თვალების გარშემო, როგორც დელიკატურ ქსოვილზე. ნუ გაიყვანთ და არ მოაჭერით ეს კანი, აფრთხილებს დოქტორი რაიტი, რადგან ამან შეიძლება საბოლოოდ გააუმჯობესოს ხაზები და ნაოჭები. იმისათვის, რომ შეამსუბუქოთ უამრავი სკრაბინგის საჭიროება, იგი გთავაზობთ სახის დაბანას შხაპის ქვეშ, მას შემდეგ, რაც თქვენს კანს დაახლოებით ხუთი წუთის განმავლობაში სუნი დასველდება. შემდეგ, მიყევით ორეტაპიან პროცესს. გამოიყენეთ ნაზი მიცელარული წყალი პირველ რიგში, მაკიაჟის მოსაშორებლად, რასაც მოჰყვება ნაზი საწმენდი საშუალება, რომ გაირეცხოს დარჩენილი ჭუჭყი ან ზეთი.

დაკავშირებული: 7 გზა, რომლითაც არასწორად დაიბანეთ თქვენი სახე

3 შაქრის ჭამა

გახსოვთ, როგორ ვისაუბრეთ ანთებაზე, როგორც დაბერების გამომწვევზე? კარგად, შაქარი იწვევს მნიშვნელოვან ანთებას მთელ სხეულში, კანიც. ეს ანთება იწვევს კოლაგენის ადრეულ დაშლას, საბოლოოდ კი ნაოჭების და ასაკის კანის წარმოქმნას დევიკა აიკრიმევალა , MD, დაფის სერთიფიცირებული დერმატოლოგი ბერკლიში, კალიფორნია. ეს იწვევს პროცესს, რომელიც ცნობილია როგორც გლიკაცია და გლიკაციის მოწინავე საბოლოო პროდუქტების, სათანადოდ გახმოვანებული AGE- ების წარმოება. ეს წარმოიქმნება მაშინ, როდესაც ცილები ან ლიპიდები სისხლში შაქრის მაღალ დონეს განიცდიან. თქვენი იმუნური სისტემა არ ცნობს ამ მოლეკულებს და ანთება ხდება, რაც გავლენას ახდენს თქვენს ყველა უჯრედზე, დასძენს დოქტორი რაიტი. დარწმუნებულია, რომ გაკეთება უფრო მარტივია, მაგრამ შეეცადე მაქსიმალურად შეზღუდე შაქრის მიღება და ამის ნაცვლად აირჩიე ანტიოქსიდანტებით მდიდარი ხილი, როდესაც ტკბილი სურვილი მოხვდება (ან, სულ მცირე, მუქი შოკოლადი შეარჩიე რძის შოკოლადს).

4 სწრაფი მოგზაურობები მაღაზიაში

ასე რომ, დიახ, თქვენ ალბათ იცით, რომ მზის ზემოქმედება ძალიან ბერდება. მაგრამ იცით, რამდენად სწრაფად შეიძლება დაემატოს მზის ზემოქმედება და რომ არა მხოლოდ დაუცველი პლაჟის დღეებია დამნაშავე? იფიქრეთ სასურსათო მაღაზიაში სწრაფ მოგზაურობაზე, ამბობენ ბრუკ მოსი და ლორენ სუნდიკი, დერმატოლოგიის ექიმის თანაშემწეები და დამფუძნებლები კანის დები : ეს არის ორი-სამი წუთი მზის ზემოქმედებით სიარული, ორი-სამი, როდესაც გარეთ გადიხართ, რომ აღარაფერი ვთქვათ დაბერებულ UVA სხივებზე, რომლებიც გადიან თქვენი მანქანის ფანჯრის მინასთან. თქვენი საუკეთესო ფსონი ამ შემთხვევითი, მოულოდნელი ზემოქმედების საწინააღმდეგოდ უნდა მიმართოთ ჩვევას მზისგან დამცავი კრემი ყოველ დილით, მაშინაც კი, თუ არ აპირებთ სახლიდან გასვლას ისინი ასევე ამბობენ, რომ თქვენს მანქანაში მზისგან დამცავი ფხვნილის შენახვა სწრაფი, მოძრავი სენსორებისთვის არის საჭირო.

რამდენი ნეკნი სრულ ფილაში

5 ტუჩებს ისხამს

ჩემი პაციენტების დაახლოებით 90 პროცენტს ტუჩის გარშემო აქვს პატარა ვერტიკალური ხაზები, მწეველის ხაზები, მიუხედავად იმისა, რომ ისინი არასდროს ეწეოდნენ, ამბობს დოქტორი რაიტი. რა იძლევა? ტუჩების განმეორებით დაჭერა, ხშირად ამის არცოდნის გარეშე, ქმნის ამ პერმანეტებს. თავიდან აიცილეთ ჩალისგან სმა, რაც ამ ხაზებამდე მიდის, ამბობს ის. და რადგან ტუჩების დაჭერა ბევრისთვის ასე უნებლიეა, თქვენ შეიძლება მოინდომოთ ნეირომოდულატორის ინექცია, ბოტოქსის მსგავსად, ამ კუნთის დასასვენებლად, ასე რომ მოძრაობა არც ისე გამორჩეულია, ამბობს ის.

საუკეთესო საშუალება თქვენი სახლის სურნელებისთვის

6 ეკრანზე მუდმივი დრო

ჩვენ გვესმის - ამ დღეებში ყველანი ერთვებიან ტექნიკურ მოწყობილობებს. მაგრამ არსებობს კანის პრობლემებთან დაკავშირებული რამოდენიმე საკითხი, რომელიც შეიძლება გაჩნდეს შედეგად. პირველი, აქ არის მაღალი ენერგიის ხილული სინათლის საკითხი, AKA HEV, AKA ლურჯი შუქი, რომელიც გამოიყოფა ელექტრონული ეკრანებიდან. ეს ცისფერი შუქი შეიძლება უფრო ღრმად შეაღწიოს კანში, ვიდრე მზის UV სხივები, რასაც კოლაგენის დაშლა და ფერის შეცვლაც კი მოჰყვება, განმარტავენ მოსს და სუნდიკს. ეკრანის დროის შეზღუდვასთან ერთად, დამცავი ანტიოქსიდანტური შრატის გამოყენებით, კანის მოვლა დამზადებულია ლურჯი შუქის დასაცავად და თქვენი ტელეფონის ღამის რეჟიმში დაყენება შეიძლება სასარგებლო იყოს. თქვენს აპარატზე მუდმივად ჩახუტება შეიძლება პრობლემატური იყოს, რაც ზრდის ნაოჭების წარმოქმნას თვალების გარშემო, დასძენს დოქტორი Icecreamwala. გარდა ამისა, თქვენს აპარატს რომ შეხედოთ შეიძლება გამოიწვიოს 'ტექნიკური კისერი', როდესაც კისრის არეში და ყბის მიდამოში კანი ხდება და ჰორიზონტალური ხაზებით იბეჭდება, ამბობს ის. ამ საკითხების წინააღმდეგ საბრძოლველად დარწმუნდით, რომ ერთი, თვალს გაუსინჯავთ, რომ არ დააკვირდეთ და ორი, ერთსა და იმავეს იყენებს დაბერების საწინააღმდეგო პროდუქტები თქვენს კისერზე, როგორც თქვენს სახეზე.

7 ხელების იგნორირება

ოდესმე შეხედეთ ვინმეს და იფიქრეთ რამდენად ახალგაზრდულად გამოიყურებიან ისინი და შემდეგ ნახეთ როგორ გამოიყურებიან ხელები და შეძრწუნებული არიან? ხელებს ხშირად ივიწყებენ, მაგრამ მათ შეუძლიათ დაბერების მსგავსი ნიშნები აჩვენონ, როგორც ამას სახეზე ნახავდით - ნაოჭები, ხუჭუჭა და ყავისფერი ლაქები, ამბობენ მოსი და სუნდიკი. გამოსავალი მარტივია: უბრალოდ წაისვით კანის მოვლის ნებისმიერი პროდუქტი, რომელსაც იყენებთ თქვენს უკანა მხარეს. თქვენ არც კი გჭირდებათ მისი ცალკეული ნაბიჯის გადადგმა; უბრალოდ, ნებისმიერი სახის პროდუქტის მოშორებამ, რომელიც დარჩება მას შემდეგ, რაც სახის რუტინულს შეასრულებთ ხელების ზურგზე, შეიძლება დიდი ცვლილება შეიტანოს, ამბობენ ისინი.