ნიაცინამიდს შეიძლება არ ჰქონდეს იმდენი ხმაური, როგორც ინგრედიენტები რეტინოლი და ვიტამინი C, მაგრამ კანის მოვლის სუპერვარსკვლავი უგუნური გმირია, რომელიც იმსახურებს თანაბარ დიდებას. ეს არის მულტიმასაქმნელის განმარტება, რომელიც გთავაზობთ უამრავ სარგებელს, რაც მას ბრწყინვალე არჩევანს უქმნის კანის მრავალფეროვნებასა და სახის სახის შეშფოთებას. მაგრამ თქვენი კანის მოვლის ჩვეულებრივ რუტინულში ჩართვა არ არის პირდაპირი. შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნიაცინამიდი C ვიტამინთან და / ან რეტინოლთან ერთად? რაც შეეხება ჰიალურონის მჟავა ? ჩვენ ექსპერტებს ვთხოვეთ, შეაფასონ ყველაფერი, რაც თქვენ გჭირდებათ რომ იცოდეთ, თუ როგორ გამოიყენოთ ნიაცინამიდი და გაუზიარონ თავიანთი საყვარელი პროდუქტის არჩევანი.

რა არის ნიაცინამიდი?

მარტივად რომ ვთქვათ, ეს არის B ვიტამინი, ვიტამინი B3– ის ორი ფორმადან ერთ – ერთი, რომელიც მონაწილეობს კანის მრავალ მნიშვნელოვან უჯრედულ ფუნქციებში. გრეჩენ ფრიელინგი , MD, სამმაგი დაფის სერტიფიცირებული დერმატოპათოლოგი ბოსტონის რაიონში.

რა დავდოთ სედერის თეფშზე

რა სარგებელი მოაქვს მას კანისთვის?

ბალთისკენ, რადგან ეს გრძელი ჩამონათვალია. ნიაცინამიდი შესანიშნავი არჩევანია მათთვის, ვისაც მუწუკები აქვთ. ნიაცინამიდი ამცირებს ცხიმის წარმოებას, რაც ხელს შეუწყობს აკნეს პრევენციას და ამცირებს ბრწყინავს კენეტ ჰოუ , მედიცინის დოქტორი, Wexler Dermatology– ის დაფაზე დამოწმებული დერმატოლოგი ნიუ – იორკში. ვიტამინი ასევე ცნობილია ანთების საწინააღმდეგო მოქმედებით, რაც სასარგებლოა როგორც აკნეს სამკურნალოდ, ასევე ისეთი დაავადებების დროს, როგორიცაა ეგზემა, დასძენს დოქტორი ფრიელინგი.

ორივე ექსპერტის აზრით, ნიაცინამიდი ხელს უწყობს კანის ბარიერის გაძლიერებას, რაც კიდევ ერთი მთავარი სიკეთეა მათთვის, ვისაც აქვს ეგზემატური და მგრძნობიარე კანი. ეს არის ასევე არჩევანის გამაღიავებელი ინგრედიენტი, ჰიპერპიგმენტაციასთან ბრძოლის გზით, პიგმენტის წარმომქმნელი უჯრედებიდან (მელანოციტები) პიგმენტის გადატანის დაბლოკვით ზედაპირზე კანის უჯრედებზე, სადაც ფერის შეცვლა ჩანს, ამბობს დოქტორი ჰოუ.

თითქოს ეს ყველაფერი არ არის საკმარისი, ასევე არსებობს მონაცემები, რომლებიც აჩვენებს, რომ ნიაცინამ შეიძლება შეამციროს ნაოჭები და ფოტოსურათები, რაც უზრუნველყოფს უჯრედების სწორად მუშაობას და დნმ-ის დაზიანების აღდგენას, ამბობს დოქტორი ჰოუ. მოკლედ, ნიასინამიდს ნამდვილად არ ძალუძს ბევრი რამ.

შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნიაცინამი რეტინოლთან ერთად?

დიახ! სინამდვილეში, დერმატოლოგები ამბობენ, რომ რეტინოლი და ნიაცინამიდი რეკომენდებული კომბინაციაა უფრო სწრაფი შედეგების მისაღწევად. ნიაცინამიდის და დამამშვიდებელი სარგებელი ასევე შეუძლია ებრძოლოს ნეგატიურ გვერდით ეფექტებს და გაღიზიანებას, რომლებიც ხშირად გვხვდება რეტინოლის და ნაოჭების საწინააღმდეგო მაგიასთან.

კარგად მუშაობს სხვა ინგრედიენტებთან?

ზოგადი წესის თანახმად, დიახ, სწორედ ამიტომ ის გვხვდება კანის მოვლის მრავალ პროდუქტში და რატომ არის მარტივი შესაძლო შეტანა თქვენს არსებულ რუტინულში. აკნესთან ბრძოლის სარგებელის მიხედვით, ნიაცინამიდი ხშირად დაწყვილებულია სალიცილის მჟავასთან, ბეტა-ჰიდროქსიმჟავასთან, რომელიც წარმოადგენს მუწუკების პროდუქტების საყრდენს, ამბობს დოქტორი ფრიელინგი. ნიაცინადიას ზეთის შემამცირებელი თვისებების შერწყმა სალიცილის მჟავას ჭარბი ზეთის დაშლის უნარით არის შესანიშნავი გზა, რომელიც ხელს უშლის ფორების გარკვევას და გამონაყარის მოშორებას.

ნიაცინამიდის ანთების საწინააღმდეგო და კანის ბარიერების გამაძლიერებელი ეფექტი ასევე კარგ არჩევანს ქმნის ალფა-ჰიდროქსი მჟავებთან, ქიმიურ აქერცვლილებთან, რომლებსაც აქვთ კანის გაღიზიანების გამოწვევა. მათი კომბინირება ასევე ზრდის ნიაცინამიდის ეფექტურობას, ვინაიდან AHA ასუფთავებს მკვდარი კანის უჯრედებს, რაც სხვაგვარად ართულებს ნიაცინამის ეფექტურად შეღწევას, ამბობს დოქტორი ფრიელინგი. დაბოლოს, ნიაცინამიდი ხშირად ერწყმის ჰიალურონის მჟავას, იმის გათვალისწინებით, რომ ორივე ხელს უწყობს სიმშრალის შემსუბუქებას, დასძენს იგი.

ერთი ინგრედიენტი, სადაც ჟიური ჯერ კიდევ არ არის? ვიტამინი C. ჩვენი ექსპერტები გაიყვნენ ამ საკითხზე. დოქტორი ჰოუ ამბობს, რომ ვიტამინ C- ს შეუძლია ნიაცინამიდის ინაქტივაცია და გთავაზობთ განაცხადის გამოყოფას 15 წუთის განმავლობაში. მიუხედავად იმისა, რომ დოქტორი ფრიელინგი აღნიშნავს, რომ ამ თემაზე დებატები არსებობს, ის ამბობს, რომ იმისათვის, რომ ორივე უარყოფითად იმოქმედოს, ისინი უნდა გახურდეს და უფრო და უფრო მეტი პროდუქტი აერთიანებს ამ ორს კანის გამაღიავებელ ფორმულირებში. დასკვნა: თუ იყენებთ პროდუქტს, რომელიც შეიცავს C ვიტამინსაც და ნიაცინამიდსაც, ის სავარაუდოდ სპეციალურად არის შემუშავებული, რომ მათ ერთად იმუშაონ. მაგრამ თუ ამ ინგრედიენტებთან ერთად ორ განსხვავებულ პროდუქტს იყენებთ, დაელოდეთ 15 წუთს აპლიკაციებს შორის, ან შეინახეთ ერთი დილის, ხოლო მეორე საღამოსთვის.

უნდა გამოვიყენო ნიაცინამიდი?

ერთი სიტყვით, დიახ. ნიაკინამიდის შესახებ ერთ-ერთი მთავარი რამ არის არა მხოლოდ სარგებელი, რომელიც მას მოაქვს, არამედ ის ფაქტიც, რომ იგი შედარებით კარგად იტანჯება, თუნდაც მგრძნობიარე კანის მქონეებისთვის, ამბობს დოქტორი ჰოუ. ეს მათ სასიამოვნო ალტერნატივად აქცევს მათთვის, ვისაც კანი ვერ შეძლებს გაუმკლავდეს უფრო ტრადიციულ აკნეს ან გამაღიავებელ ინგრედიენტებს, როგორიცაა ბენზოილ პეროქსიდი ან რეტინოიდები.

არ იცით სად უნდა დაიწყოთ? წინ, ექვსი დერმატოლოგის მიერ დამტკიცებული ნიაცინამიდის პროდუქტი, რომლის გამოცდაც ღირს.

დაკავშირებული საგნები

კანის დაზოგვის ნიღაბი: Drunk Elephant F-Balm Electrolyte Waterfacial Mask

შეცვალეთ თქვენი სტანდარტული ღამის კრემი ამ ღამის ნიღბისთვის, ნებისმიერ დროს, როდესაც თქვენს კანს ცოტა მეტი TLC სჭირდება. ეს ულტრა დამამშვიდებელი, დამატენიანებელი ნიღაბი აერთიანებს ნიაცინამიდს ღრმა დონის, ანთების საწინააღმდეგო ეფექტისთვის, ამბობს დოქტორი ჰოუ.

ლაქების შემცველი შრატი: SkinMedica's Lytera 2.0 პიგმენტების მაკორექტირებელი შრატი

დიახ, ეს ძვირია, მაგრამ გაცვეთილი ფერის გაუფერულებისთვის, დოქტორი ჰოუ ამბობს, რომ ეს ძლიერი ვარიანტი ღირს ფასი. ნიაცინამიდი არამარტო სინერგისტულად მუშაობს ტრანექსამიკურ მჟავასთან, უახლესი გამაღიავებელი ინგრედიენტით, არამედ ხელს უწყობს კანის ერთდროულად დამშვიდებასა და დამშვიდებას, ამბობს ის.

რამდენ რჩევას აძლევთ მასაჟისტს

ყველა დანიშნულების დამატენიანებელი: La Roche-Posay Toleriane Double Repair Moisturizer

დოქტორი ფრიელინგი ამბობს, რომ ეს არის ყველანაირი შესანიშნავი დამატენიანებელი საშუალება, რომელიც ეყრდნობა ნიაცინამიდს, რომელიც ხელს უწყობს კანის დატენიანებას, გაძლიერებას და აღდგენას. ეს განსაკუთრებით არჩევანია მათთვის, ვისაც მგრძნობიარე კანი აქვს, იმის გათვალისწინებით, რომ ის არ შეიცავს პოტენციურად გამაღიზიანებელ ინგრედიენტებს, როგორიცაა სინთეზური სუნამოები და კონსერვანტები, დასძენს იგი.

ლაქების შემცველი მკურნალობა: ჩვეულებრივი ნიაცინამიდი 10% + თუთია 1%

ბრძოლის გარღვევა? მიაღწიეთ ამ ძლიერ მკურნალობას. ეს მაღალი სიძლიერის ფორმულა ხელს უწყობს ცხიმის წარმოებას სამიზნეობის კონტროლსა და ფორების მინიმუმამდე შემცირებაზე, ამბობს დოქტორი ფრიელინგი (დააფასეთ ორივე სახელობის ინგრედიენტები). იგი დასძენს, რომ მას ასევე აქვს დამატებითი სარგებელი, რომელიც ხელს უწყობს ფერის შეცვლას, ეს კარგი ვარიანტია, თუ ძველი pimples- ის მუქ ნიშნებთან გაქვთ საქმე.

დამატენიანებელი შრატი: Skin Inc., ბარი ვიტამინი B3 + შრატი

თუკი თქვენი კანი მშრალი და / ან მშრალი და / ან მხოლოდ დამატენიანებელია, როგორც ჩანს, ბევრს არაფერს აკეთებს, ექიმი ფრიელინგი გთავაზობთ ამ შრატის დამატება თქვენს რუტინულს. იგი მიესალმება მას, რომ რეპარაციული ნიაცინამიდი ჰიალურონის მჟავასთან და გლიცერინთან ერთად აერთიანებს, ორივე დამატენიანებელი ნივთიერებები, რომლებიც იზიდავს წყალს და იკავებს მას კანში. იგი ანიჭებს უამრავ დატენიანებას თითქმის მყისიერად და ასევე მიიღებთ ნიაცინამის სხვა სარგებელს, კერძოდ, ლაქების შემანარჩუნებელ და ანთების საწინააღმდეგო ეფექტებს.

მრავალფუნქციური მზისგან დამცავი კრემი: Elta MD UV Clear Broad-Spectrum მზისგან დამცავი SPF 46

როგორც დოქტორმა ჰოუმ აღნიშნა, ნიაცინამიდს შეუძლია დაეხმაროს კანის უჯრედების დნმ-ის დაზიანების გამოსწორებაში, ამიტომ სრულყოფილი აზრია, რომ მას ხშირად ემატება მზისგან დამცავი ფორმულირებები (ყოველივე ამის შემდეგ, ულტრაიისფერი დასხივება აღნიშნული დნმ-ის დაზიანების ერთ-ერთი მთავარი მიზეზია). ეს არის მისი ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი არჩევანი, მგრძნობიარე კანისთვის უსაფრთხო ვარიანტი, რომელიც ეყრდნობა თუთიის ოქსიდს მზისგან დამცავად და შეიცავს ნიაცინამიდს და ანტიოქსიდანტებს დაცვის მეორე ფენისთვის.