ყოველ ზამთარს ვცდილობთ გაციებისა და გრიპის სეზონისთვის, მაგრამ COVID-19 შემთხვევა კვლავ იზრდება, წელს ჩვენ კიდევ უფრო ვიცნობთ ჩვენს ჯანმრთელობას. ტემპერატურის მიღება ადრე ჩვეულებრივ საქმიანობას წარმოადგენდა, როდესაც ამინდის პირობებში ვგრძნობდით თავს, მაგრამ ახლა ბევრი სკოლა და ბიზნესი ამას მოითხოვს შესვლისთანავე. ალბათ ფიქრობთ, რამდენად რთულია ტემპერატურის რეალურად მიღება? ა ბოლოდროინდელი კვლევა ბრაუნ თერმომეტრებისა და Wakefield Research- ის მიერ დადგინდა, რომ მშობლების 73 პროცენტი თვლის, რომ ნებისმიერი ტემპერატურა 98.6-ზე მეტი პრობლემაა, რაც მნიშვნელოვნად აღემატება ბავშვებისგან თავისუფალი მოზრდილების 47 პროცენტს, რომლებიც ამას ამბობენ. სიმართლე ისაა, რომ სიცხე 100.4 ან მეტია.

ტემპერატურის მიღება სარაკეტო მეცნიერება არ არის, მაგრამ რამდენიმე რამ უნდა იცოდეთ, რომ მიიღოთ მაქსიმალურად ზუსტი კითხვა.

მიიღეთ საბაზისო ტემპერატურა მთელი ოჯახისთვის

ჭეშმარიტი სიცხე არის 100.4 ან მეტი მაჩვენებელი, მაგრამ თქვენ უნდა იცოდეთ, რომ ყველას გვაქვს განსხვავებული საწყისი ტემპერატურა. რა თქმა უნდა, 98.6 შეიძლება საშუალო იყოს, მაგრამ ეს არ ნიშნავს, რომ ეს ერთადერთი ნორმალური ტემპერატურის მაჩვენებელია. გენეტიკამ, დღის დრომ, ფიზიკურმა აქტივობამ, საკვებმა და სასმელებმაც კი შეიძლება გავლენა მოახდინონ ტემპერატურაზე.

როგორ შევამოწმო ჩემი ბეჭდის ზომა

თქვენი საბაზისო ტემპერატურის გაცნობა ყოველდღე კარგი იდეაა. თუ თქვენი ბავშვი ყოველდღე მუშაობს 98.9 მუდმივად და მეორე დღეს 99.8, შეიძლება მართოს ერთი საათის განმავლობაში მათი მონიტორინგი, თუ რამდენად იზრდება ეს, ამბობს ტანია ალტმანი, MD, FAAP, პედიატრი და Calabasas Pediatrics & Wellness Center- ის დამფუძნებელი. ყველას ტემპერატურა შუადღისას მატულობს, ამიტომ ცუდი აზრი არ არის დღეში ორჯერ კითხვის გაკეთება.

განსაკუთრებით COVID-19- ის შემთხვევაში, მნიშვნელოვანია ჰიპერვიზია იყოს ტემპერატურის აწევაზე. USC– მა კვლევა ჩაატარა და დაადგინა, რომ COVID-19 სიმპტომები, როგორც წესი, გარკვეული წესრიგით ვლინდება, პირველ რიგში სიცხეა, ამბობს დოქტორი ალტმანი. მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი ადამიანი ჯერ კიდევ ასიმპტომურია, ეს, რა თქმა უნდა, ხელს შეუწყობს COVID-19 მრავალი შემთხვევის ადრეულ გამოვლენას.

ეჭვის შემთხვევაში, დაელოდეთ მას და დაურეკეთ ექიმს ნებისმიერი შეშფოთების გამო.

იცის რომელი თერმომეტრის გამოყენება

პირის ღრუს, სწორი ნაწლავის, ყურის, შუბლის, მკლავის ქვეშ, შეხება არ არის - ტემპერატურის ამდენი გზა არსებობს. ყველა მათგანი მუშაობს, სხვადასხვა ხარისხით.

დოქტორი ალტმანი ამბობს, რომ ყურის თერმომეტრი ყველაზე ზუსტი საშუალებაა ვინმეს ტემპერატურის ასაღებად. ყურის ბარაბანი ყველაზე ზუსტად ასახავს სხეულის ბირთვს, რადგან იგი იგივე სისხლის მიწოდებაა, როგორც ჰიპოთალამუსი, რომელიც არეგულირებს ტემპერატურას სხეულში, ამბობს ის. ამ მიზეზით ექიმები ხშირად იღებენ ტემპერატურას ყურში, თუმცა ფრთხილად იყავით სახლში, ძალიან ნუ მიაქცევთ ხელს და არ დააზიანებთ ყურის ბარაბანს.

პატარა ჩვილებისთვის, მრავალი ექიმი კვლავ ურჩევს ტემპერატურის რექტალურ მიღებას.

როგორ გააკეთოთ ბუშტები აბაზანისთვის

ადრე გამოყენებული ყველაზე პოპულარული მეთოდები - ენისა და მკლავის ქვეშ - ნაკლებად გამოიყენებოდა უკეთესი ტექნოლოგიით. ამასთან, ეს შეიძლება იყოს უმარტივესი გზა ზოგიერთ მოზრდილსა და ბავშვში ტემპერატურის მოსმენით. ზეპირი სიტყვით, უნდა გვახსოვდეს, რომ ნებისმიერი რამის ცხელი და ცივი ჭამა მნიშვნელოვან გავლენას ახდენს კითხვაზე. რეკომენდაციაა პირის ღრუს ტემპერატურის მიღების დროს ჭამამდე 30 წუთიდან ერთი საათის დალოდება, ამბობს მონიკ დიუვილი, MD, ოჯახის მედიცინის სპეციალისტი Orlando Health Physician Associated– თან.

შუბლზე ტემპერატურის მიღება ჩვეულებრივი მოვლენა გახდა, მაგრამ ზოგჯერ ზედიზედ სამჯერ მიიღებთ სხვადასხვა კითხვას. ეს ხშირად უმარტივესია ამის გაკეთება ხუჭუჭა ბავშვისთვის (ან მძინარე ადამიანისთვის!). ამასთან, თუ ბავშვებს და ჩვილებს ქუდები აცვიათ, მანქანის სავარძელში აქვთ ან მართლა აქტიურები არიან კითხვის დაწყებამდე, დაველოდოთ 15-დან 20 წუთს ტემპერატურის მიღებამდე.

უფრო ახალი ტექნოლოგია, რომელმაც ნამდვილად იხილა პოპულარობა COVID– ის დროს, არის უკონტაქტო შუბლის ინფრაწითელი თერმომეტრი. უილიამ იეტსი, მედიცინის დოქტორი, ყოფილი ტრავმა ქირურგი და Yates Enterprises- ის ამჟამინდელი მფლობელი, რომელიც უსაფრთხოებასა და უსაფრთხოებას სთავაზობს პრობლემებს სკოლებსა და სხვა ადგილებში, განსაკუთრებით დიდი გულშემატკივარია მათთვის, განსაკუთრებით მაშინ, თუ მათ მრავალ ადამიანზე იყენებთ ან სკოლის გარემოში.

'ტემპერატურის გაზომვა შუბლის ან ტაძრის მიდამოდან დაახლოებით ერთი დიუმიდან ინდივიდზე და ინფრაწითელი თერმომეტრის საშუალებით უზრუნველყოფს ტემპერატურის ყველაზე ზუსტ წაკითხვას', - ამბობს დოქტორი იეტსი. 'გაითვალისწინეთ, რომ შუბლის თერმომეტრები ჩვეულებრივ იკითხება ტემპერატურაზე დაახლოებით ერთი გრადუსით დაბალი ვიდრე სხეულის ძირითადი ტემპერატურა, მაგალითად, პირის ღრუს ან სწორი ნაწლავი.'

და თუ თქვენ ჯერ კიდევ გაქვთ მერკური თერმომეტრი, დროა გადააგდოთ იგი. ისინი აღარ არის რეკომენდირებული ნებისმიერ სიტუაციაში.

რამდენს იხდით პიცაზე

ნებისმიერი თერმომეტრის გამოყენებით, მნიშვნელოვანია, თქვენს ექიმს უთხრათ თერმომეტრზე წაკითხული კითხვისა და გამოყენებული ტიპის შესახებ. ამდენი მშობელი დარეკავს ჩემს ოფისში და თვითრეგულირდება ტემპერატურის მაჩვენებლები ერთი ან ორი გრადუსით, ამბობს დოქტორი ალტმანი. უბრალოდ წაიკითხეთ ექიმი ზუსტად რას ამბობს და მიეცით საშუალება იქიდან წაიღონ.

რა უნდა გააკეთოს, თუ სიცხე არსებობს

მოზრდილებში ან ხანდაზმულ ბავშვებში ცხელება, რა თქმა უნდა, ექიმთან დარეკვაა, განსაკუთრებით ახლა და ეს კარგი მიზეზია სკოლაში ან სამსახურში სახლში დარჩენისთვის. ამასთან, პანიკის საჭიროება არ არის საჭირო. შეაფასეთ სხვა სიმპტომები და როგორ მოქმედებენ ისინი.

ამასთან, 3 თვემდე ასაკის ჩვილებში შეიძლება 100.4-ზე მეტი რამ იყოს შეშფოთებული, ამიტომ დაუყოვნებლივ დარეკეთ ექიმს.