შემწვარი ტკბილი კარტოფილი ერთ-ერთია იმ საკვებ პროდუქტებში, რომლებიც კომფორტს იწვევს და აკმაყოფილებს მრავალფეროვან ლტოლვას ტკბილი ხორცითა და არომატის შემწოვი უნარით. დროა ისწავლოთ შემწვარი ტკბილი კარტოფილი და ახლავე მიიღოთ იგი თქვენს რეპერტუარზე. გარდა ამისა, კვების თვალსაზრისით, მათი ღრმა ფორთოხლის ტონი ნიშნავს, რომ იგი ბეტა-კაროტინით (ვიტამინი A) არის შეფუთული და ტკბილი კარტოფილის შემწვარი კანით უზრუნველყოფს დამატებით კვებას (ბოჭკო და კალიუმი). ღუმელში შემწვარი ტკბილი კარტოფილი ტკბილდება, როდესაც იწვება, ამიტომაც არის ის, რომ ისინი ძალიან დაუძლეველი არიან - და საშუალო ტუბერისთვის სულ რაღაც 112 კალორია, ეს საკმაოდ ტკბილია.
როგორ გამოვაცხოთ ტკბილი კარტოფილი ღუმელში
ტკბილი კარტოფილის შემწვარი ისევე მარტივია, როგორც ჟღერს. იმის გამო, რომ კანს დამატებითი კვებისა და ტექსტურის მისაღებად ტოვებთ, დარწმუნდით, რომ კარგად გახეხეთ, სანამ მოხალეთ, შუაზე გაჭრათ.
სად ვიყიდო საჭმლის მოსამზადებელი კონტეინერები
თუ კარტოფილს განახევრებთ, სანამ ღუმელში გამოუშვებთ (რაც უნდა გააკეთოთ, რადგან ბუნებრივად კარამელიზდება მოჭრილი მხრიდან), პატარა ტკბილ კარტოფილს 25 წუთზე ნაკლები დრო დასჭირდება 425 ° F ღუმელში. შემწვარი ტკბილი კარტოფილის სოლი დაახლოებით ერთსა და იმავე დროს მიიღებს, თუ კარტოფილი მცირე და საშუალო ზომისაა. კუბურ ტკბილ კარტოფილს ოდნავ ნაკლები დრო დასჭირდება, რადგან ისინი დაჭრილია პატარა ნაჭრებად (დარწმუნდით, რომ ისინი გარკვეულწილად თანაბარია!), 15-დან 20 წუთამდე, რაც დამოკიდებულია კუბურების ზომაზე. თუ შემწვარი ტკბილი კარტოფილის სურვილს გამოთქვამთ, მათ ოდნავ მეტი დრო დასჭირდება, დაახლოებით 40 წუთი.
- გაახურეთ ღუმელი 425 ° F– ზე.
- გახეხეთ და კარგად გარეცხეთ 4 პატარა ტკბილი კარტოფილი.
- Ერთად ბასრი დანა , თითოეული კარტოფილი გაჭერით სიგრძეზე შუაზე.
- წაუსვით კარტოფილს ზეითუნის ზეთი.
- გულუხვად მოაყარეთ მარილი და პილპილი.
- მოათავსეთ ნაპირზე გამოსაცხობ ფორმაზე, გაჭერით გვერდით.
- გამოაცხვეთ ტკბილი კარტოფილი ღუმელში, სანამ ოქროსფერი არ გახდება და ნაზი გახდება, როდესაც ჩანგლით გახვრეტს, 18-დან 22 წუთამდე.
შემწვარი ტკბილი კარტოფილის რეცეპტები
ახლა თქვენ იცით, თუ როგორ უნდა გამოაცხოთ ტკბილი კარტოფილი ღუმელში, დროა განათავსოთ ეს ცოდნა! Cheesy შემწვარი ტკბილი კარტოფილი წარმოუდგენლად მარტივია და, რა თქმა უნდა, გემრიელია დელიკატური Fontina- ს ნაზავით და პარმეზანის დამაკმაყოფილებლად. ან სცადეთ ეს ხრაშუნა შემწვარი ტკბილი კარტოფილი ცაცხვითა და კილანტროთი სოლიდური ხერხის გაკეთებისთვის. გინდა რამე დარტყმით? მოლისანი და ჩილეში შემწვარი ტკბილი კარტოფილის სოლი შეასრულებენ.
როგორ ასუფთავებთ თმის ჯაგრისს
დაკავშირებული:
- მიკროტალღური ტკბილი კარტოფილის უმარტივესი, სწრაფი გზა
- ტკბილი კარტოფილის მოხარშვის საუკეთესო გზა
- ტკბილი კარტოფილის მოყვარულთა 45 მარტივი და გემრიელი რეცეპტი
