სკალპი ერთ-ერთია იმ ადგილებიდან, რომლებიც ხშირად შეუმჩნეველი რჩება მზისგან დამცავი კრემის გამოყენებისას. მაშინაც კი, თუ თმის სავსე თავი გაქვთ, თქვენს სკალპს მზის დამწვრობის საშიშროება აქვს, ამბობს არიელ ნაგლერი, ნიუ – იორკის NYU Langone– ის სამედიცინო ცენტრის დერმატოლოგი. აი, რა უნდა გააკეთოთ, თუ მზეზე ერთი დღით დაბრუნდებით და აღმოაჩენთ, რომ თქვენი სკალპი წითელი და ნაზია.

დაკავშირებული საგნები

1 როგორ მოვიქცეთ

ატენიანეთ მზისგან დამწვარი კანი, რათა უზრუნველყოს გარკვეული სიმპტომური შემსუბუქება, ამბობს ნაგლერი. წაუსვით ალოე ვერას დამამშვიდებელი გელი დაზარალებულ ადგილებში დაძინებამდე. (ჯერ პირსახოცი დააწექით ბალიშზე.) დილით, დაიბანეთ ნელთბილი წყლით და უალკოჰოლო შამპუნით (მაგალითად, Burt's Bees Super Shiny Mango შამპუნი; $ 8, burtsbees.com )

ორი რა უნდა ავიცილოთ თავიდან

მოერიდეთ პროდუქტებს ალკოჰოლთან ერთად, რადგან მათ შეიძლება აქერცვლა გაუარესდეს, ამბობს ნაგლერი. ასევე მოაცილეთ თავიდან ნავთობი, რომელსაც შეუძლია სითბოს მოზიდვა და მზის დამწვრობისა და ლიდოკაინის გამწვავება, რაც შეიძლება ძალიან გაღიზიანდეს. არ დაიშურეთ თმის ლაქი, გელი, მშრალი შამპუნი, კონდიციონერი და მუსი. მიუხედავად იმისა, რომ დამწვრობა შეხებისას მტკივნეულია, ააფეთქეთ ფენი და ფუნჯების დროს თავიდან აიცილეთ ფესვები.

3 როგორ ავიცილოთ თავიდან ეს დრო

დაიხურეთ UPF ქუდი ან წაისვით მზისგან დამცავი კრემი დაუცველ სკალპზე. თუ რაიმე მიზეზით ქუდი არ შეგიძლიათ, მზისგან დამცავი კრემის გამოყენება განსაკუთრებით თავის კანის ყველაზე მეტად გამოვლენილ ნაწილებზე აუცილებელია, ამბობს ნაგლერი, რომელიც რეკომენდაციას იძლევა SPF 30 ან უფრო ფართო სპექტრის დაცვით (მათ შორის UVA და UVB). წაისვით 1 უნცია ან საკმარისი იმისათვის, რომ გასროლილი ჭიქა აავსოთ სხეულის დაუცველ ადგილებში, მზეზე 15 წუთით ადრე. მზისგან დამცავი კრემი ხელახლა უნდა წაისვათ ყოველ 2 საათში იდეალურად და, რა თქმა უნდა, წყალში ჩასვლის ან ოფლიანობის შემდეგ. (სცადეთ Banana Boat Body & Scalp Quik მშრალი სპრეი; $ 6, walmart.com .)

4 როდის უნდა მივიდეს ექიმთან

მიმართეთ თქვენს დერმატოლოგს ან ექიმს, თუ გაქვთ ძლიერი, ბუშტუკებიანი და მტკივნეული თავის ქალა, გაქვთ სიცხე, ან მზის დამწვრობა უკეთესობის ნაცვლად უარესდება.