თუ კანის მოვლის მოყვარული ხართ, ალბათ ბევრი გსმენიათ თქვენი კანის pH ბალანსის შესახებ. თქვენ აიღეთ ინგრედიენტები, რომლებიც საუბრობენ 'თქვენი კანის pH-ის დაბალანსებაზე' და 'კანის pH-ის მხარდაჭერაზე' - მაგრამ რას ნიშნავს ეს სინამდვილეში? როგორი უნდა იყოს თქვენი კანი და როგორი იყოს თქვენი კანი, როცა ის დაბალანსებულია და როგორ უნდა გაიგოთ, როდის გახდება ის გაუწონასწორებელი?

”კანს ბუნებრივად აქვს ოდნავ მჟავე pH, დაახლოებით 5,5”, - ამბობს ჯოშუა ზეიხნერი, მედიცინის დოქტორი, ფორუმზე სერტიფიცირებული დერმატოლოგი ნიუ იორკში. ამის გამო კანის გარე ფენას ხშირად მჟავე მანტიას უწოდებენ. ეს pH აუცილებელია კანის უჯრედების სწორი ბრუნვისთვის და ფერმენტების ფუნქციონირებისთვის, რომლებიც საჭიროა კანის დატენიანების, ანტიმიკრობული დაცვისა და ბარიერული ფუნქციის შესანარჩუნებლად.' დაზიანებული კანის ბარიერის მქონე ადამიანები (ანუ ისეთი პირობები, როგორიცაა როზაცეა ან ეგზემა ) უფრო მეტად განიცდიან pH-ის დარღვევას. გარდა ამისა, ასაკთან ერთად, თქვენი კანის pH უფრო ტუტე ხდება, რაც ხელს უშლის კანის სწორ ფუნქციონირებას.

რა იწვევს pH დისბალანსს?

რიგმა ფაქტორებმა შეიძლება გამოიწვიოს pH დისბალანსი. სახის ზედმეტად დაბანამ შეიძლება გაასუფთავოს კანი ეთერზეთებისგან, დაარღვიოს კანის ბარიერი და იმოქმედოს კანის pH-ზე. დოქტორი ზეიხნერი გვირჩევს სახის დაბანას დილით და/ან საღამოს (კანის საჭიროებიდან გამომდინარე) და ძლიერი ოფლიანობის შემდეგ. აქერცვლა ხელს უწყობს მკვდარი უჯრედების ამოღებას კანის ზედაპირიდან ტექსტურის გასაუმჯობესებლად, მაგრამ მეტი სულაც არ არის უკეთესი. დოქტორი ზეიხნერი განმარტავს, რომ უხეში და ზედმეტი აქერცვლა იწვევს კანის ბარიერის მიკროსკოპულ რღვევებს, რაც იწვევს ანთებას და pH-ის დისბალანსს.

გამწმენდი ასევე ძალიან მნიშვნელოვანია გასათვალისწინებელი, როდესაც თქვენ უყურებთ თქვენი კანის მოვლის რეჟიმს მთლიანობაში. 'ნამდვილ საპნებს აქვს ტუტე pH და შეიძლება ზიანი მიაყენოს კანს', - ამბობს დოქტორი ზეიხნერი. „სანაცვლოდ, მიჰყევით არასაპნის გამწმენდებს, რომლებიც უფრო მეტად დაბალანსებულია pH-ით კანის მჟავე მანტიასთან“. დამატებით, მძიმე წყალი — ყველაზე ხშირად გვხვდება მიწისქვეშა წყლების წყლის სისტემებში — შეიცავს მინერალებს, როგორიცაა კალციუმი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს სიმშრალე და გაღიზიანება. კანის დაზიანებულმა ბარიერმა შეიძლება შეცვალოს კანის გარე შრის pH. დოქტორი ზეიხნერი ამბობს, რომ მძიმე წყალი შეიძლება იყოს პრობლემა განსაკუთრებით მათთვის, ვისაც აქვს მგრძნობიარე კანი ან ისეთი დაავადებები, როგორიცაა ეგზემა და ფსორიაზი.

ის ასევე აღნიშნავს, რომ იმის გამო, რომ რეგულარულად ატარებთ სახის ნიღაბს და გაქვთ ქსოვილი დაჭერილი თქვენს კანზე, უნდა იცოდეთ, რა სარეცხი საშუალება იყენებთ. „მიყევით უსუნო და საღებავების გარეშე სარეცხი საშუალებებს, რომლებიც არ გამოიწვევს კანის ალერგიას“, ამბობს ის. „რადგან ქსოვილი პირდაპირ ჯდება ჩვენს სახეზე, გამოიყენეთ მხოლოდ ბოთლზე რეკომენდებული სარეცხი საშუალება. დოზის გადაჭარბებამ შეიძლება გამოიწვიოს გამწმენდი ინგრედიენტების ჩაძირვა ქსოვილის ქსოვილში, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს კანის გაღიზიანება.'

და ბოლოს, კანზე მჟავების გადაჭარბებულმა გამოყენებამ - განსაკუთრებით გლიკოლის (ხშირად გამოიყენება აქერცლისთვის და ფორების ზომის შესამცირებლად) და სალიცილის (ჩვეულებრივ, აკნეს სამკურნალოდ) - შეიძლება შეამციროს pH უკიდურესად და გამოიწვიოს პილინგი. ეს არის ის, რაც ხდება კანზე ალფა და ბეტა ჰიდროქსი მჟავების გადაჭარბებული გამოყენებისას. „კარგია ჰიდროქსი მჟავების დაბალი კონცენტრაციის გამოყენება ყოველდღიურად“, ამბობს დოქტორი ზეიხნერი. თუმცა, თუ შეამჩნევთ რაიმე სიმშრალეს ან გაღიზიანებას, თავი შეიკავეთ და ნება მიეცით კანს გამოჯანმრთელდეს რამდენიმე დღით, სანამ ხელახლა დაიწყებთ.

როგორ ამოვიცნოთ pH დისბალანსი?

„ყოველთვის როცა თქვენი კანი მშრალია, წითლდება, ქავილი ან აქერცლება, შეიძლება მოხდეს pH-ის გარკვეული ხარისხის დარღვევა“, ამბობს დოქტორი ზეიხნერი. „დაუყოვნებლივ წაისვით რბილი დამატენიანებელი, რომელიც შეიცავს ინგრედიენტებს, როგორიცაა კოლოიდური შვრიის ფაფა ან კერამიდები, რათა ხელი შეუწყოს კანის ბარიერს.

თუ ეჭვი გეპარებათ pH-ის დისბალანსზე, არსებობს სხვადასხვა პროდუქტები, რომლებიც შეგიძლიათ გამოიყენოთ თქვენი კანის და/ან პროდუქტების შესამოწმებლად. ეს ინსტრუმენტების მოწყობილობა არის სამედიცინო ხარისხის კანისა და სკალპის pH ტესტერი და შეგიძლიათ გამოიყენოთ ლაკმუსის ზოლები, როგორიცაა Hicarer-ისგან ($8; amazon.com ), თქვენი პროდუქტების pH დონის შესამოწმებლად. La Roche-Posay ასევე უშვებს აცვიათ, უფრო მაღალტექნოლოგიურ სენსორს ე.წ My Skin Track pH (ბრენდს უკვე აქვს ულტრაიისფერი სხივების სენსორული ვერსია).

რა პროდუქტები და ინგრედიენტები უნდა მოძებნოთ?

მჟავე პროდუქტები მაღალი pH-ით (9 და მეტი) - ქიმიური ექსფოლიანტების მსგავსი AHAs - შეიძლება გამოყენებულ იქნას ზომიერად. მაგრამ ამ ხსნარების გადაჭარბებულმა რაოდენობამ შეიძლება გამოაშროს და გაზარდოს თქვენი კანი. ამის საპირისპიროდ, ზედმეტად საბაზისო პროდუქტებმა (4-ზე დაბალი pH-ის სკალაზე) შეიძლება დააზიანოს თქვენი კანის ბარიერი, რაც მას უფრო მგრძნობიარე გახდის დაზიანებისა და ტექსტურული პრობლემების მიმართ. კანის ოპტიმალური მოვლისთვის, რომელიც გეხმარებათ სახის pH-ის დაბალანსებულად შენარჩუნებაში, მოძებნეთ პროდუქტები, რომლებიც ახლოსაა თქვენი კანის ბუნებრივ pH-თან სადღაც 4,6-დან 5,5-მდე დიაპაზონში, რათა თავიდან აიცილოთ კანის გაშიშვლება.

აქ მოცემულია რამდენიმე პროდუქტი, რომელიც დაგეხმარებათ თქვენი კანის pH-ის ბალანსის აღდგენაში და pH-ის დარღვევით გამოწვეული ანთების მკურნალობაში.

დაკავშირებული ნივთები

ერთი ზაფხულის პარასკევები სუპერ ამინო გელი გამწმენდი

ეს ნაზი გელის გამწმენდი რეკლამირებულია თქვენი კანის pH-ის დასაბალანსებლად 11 ამინომჟავის, მარის სალის (ატომიზებული ზღვის წყლის) და ვიტამინის E კომბინაციით.

ორი Tatcha ბრინჯის ფხვნილი

მიუხედავად იმისა, რომ ადვილია თქვენი კანის ზედმეტად აქერცვლა, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მოხდეს, თუ თქვენი ჩვეულებრივი ამქერცლავი არის სუპერ ნაზი. ეს პროდუქტი ფხვნილამდე ქაფამდე დამზადებულია დამამშვიდებელი იაპონური ბრინჯით და წყალში გააქტიურებულია მაქსიმალური რბილობის უზრუნველსაყოფად. გარდა ამისა, ის არის pH-ნეიტრალური, ასე რომ არ იმოქმედებს თქვენი კანის ბალანსზე.

3 Drunk Elephant Lala Retro Whipped დამატენიანებელი

ეს ერთჯერადი დამატენიანებელი შესანიშნავია როგორც დღის, ასევე ღამის რუტინისთვის. მას აქვს pH დონე 5.5 და სახის კრემის მდიდარი ტექსტურა, მაგრამ მაინც საკმარისად მსუბუქია დღის განმავლობაში გამოსაყენებლად. ის ასევე შეიცავს კერამიდებს, რომლებიც ხელს უწყობენ pH-ის დისბალანსით გამოწვეული ნებისმიერი ანთების შემცირებას.

4 Acwell Licorice pH Balancing Essence Mist

pH ბალანსი განსაკუთრებით გავრცელებულია K-beauty ბრენდებში და ზოგიერთი, როგორიცაა Acwell, პროდუქტის pH-საც კი აქვეყნებს მის შეფუთვაზე. ეს ესენციის ნისლი - 5,5 pH-ით - ანათებს და ამშვიდებს კანს ძირტკბილას წყლით, ფესვების ექსტრაქტებით, ბამბუკის წყლით და დამამშვიდებელი ცენტელა აზიატიკის ფოთლების წყლით.

5 Cosrx One Step Original Clear Pad

ეს წინასწარ გაჟღენთილი ბამბის ბალიშები გაჯერებულია ბეტაინის სალიცილატითა და ტირიფის ქერქის წყლით, რათა ნაზად ასუფთავებს კანს და დაგეხმარებათ ფორების გასუფთავებაში. მათ აქვთ pH დონე 4-დან 5-მდე, რაც ხელს უწყობს კანის ტენიანობის ბარიერის შენარჩუნებას.