დიუკის უნივერსიტეტის ბოლოდროინდელი კვლევის თანახმად, ადამიანები შემოქმედებით აზროვნებას განიხილავენ, როგორც მამაკაცებს, ვიდრე ქალებს.
მეცნიერების თქმით, მოწყენილობა ასუსტებს ფერის განმასხვავებელ შესაძლებლობას.
Რა. იყო ეს? ჰარისის 2013 წელს ჩატარებულმა გამოკითხვამ აჩვენა, რომ ამერიკელთა 42 პროცენტს სჯერა მოჩვენებების. ჯადოქრული აზროვნების 7 კანონის ავტორი, მეთიუ ჰუტსონი ნათელს ჰფენს იმ მიზეზებს, თუ რატომ ვართ ასე მოჯადოებულები.
ფსიქოლოგები და ცხოვრებისეული მწვრთნელები ურჩევენ თავიანთ საყვარელ პატარა, მაგრამ ეფექტურ ველნესი ჩვევებს და როგორ უნდა შეიტანონ ისინი თქვენს შეშლილ გრაფიკში.
ეს ბრწყინვალედ იყენებს ძვირფას წამებს, რასაც უბრალოდ ნივთების მოლოდინში ატარებთ.
იმის ცოდნა, თუ როგორ უნდა იფიქროთ სამსახურში, შეიძლება უფრო ნაკლებად სტრესი, მშვიდი და უფრო მეტად გახდეთ თქვენი თამაშის თავზე.
ის, რაც ჩვენ ყველას შეგვიძლია ვისწავლოთ ისტორიაში ოსკარების ყველაზე დიდი ჯგუფისგან.
Verilux Happy Light Lucent Therapy Lamp მიბაძავს ბუნებრივ მზეს და აძლიერებს ჩემს განწყობას, ძილს და საერთო კეთილდღეობას, როდესაც სახლში ვარ. მისი მიღება Bed Bath and Beyond– ში შეგიძლიათ 45 დოლარად.
განწყობის ამაღლების ეს რჩევები დაგეხმარებათ ცუდი განწყობის შეცვლაში და სამსახურში უფრო ბედნიერი იყოთ, მაშინაც კი, როდესაც თქვენი სამუშაო განსაკუთრებით სტრესულია.
რატომ გვიპყრობს პატარა ბავშვები, მინიატურული საგნები და ჩვილი ცხოველები? არსებობს რამდენიმე სამეცნიერო მიზეზი - და ეს იწყება სიბრალულის ფსიქოლოგიით.
ფსიქოლოგიისა და ფსიქიკური ჯანმრთელობის ექსპერტები გთავაზობთ მიღწეულ სტრატეგიებს თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობის გაძლიერების და შენარჩუნების შესახებ ახალ წელს და მის შემდეგ.
ცუდი შფოთვა შეიძლება შეუძლებელს გახდეს სამსახურში თქვენი საუკეთესო თვითმმართველობის ყოფნა. აქ მოცემულია რამდენიმე ყველაზე დიდი გზა, თუ როგორ შეიძლება შფოთვა გავლენა მოახდინოს მუშაობაზე და გონების ჩარჩოებში პროფესიონალურ გარემოში - და როგორ უნდა ვიმუშაოთ ამის საშუალებით.
თქვენმა კოლეგამ შეიძლება კედელზე მიგიყვანოთ, მაგრამ თქვენ გადაწყვიტეთ, რომ აღარ აიღებთ მის სატყუარას. სცადეთ ეს რჩევები მასთან ურთიერთობის გასაუმჯობესებლად და ყველასთან, ვინც ღილაკებს გიჭერს.
დემენციამ წაიყვანა ის დედა, რომელიც მან იცოდა. მაგრამ, წერს ჯანეტ ფიჩი, ამან ასევე მოულოდნელი სინაზე მოუტანა მათ გაწყვეტილ ურთიერთობას.
მეცნიერები აღმოაჩენენ, რომ მონაწილეები თითქმის სრულიად განსხვავებული იყვნენ 63 წლის შემდეგ.
თქვენ არ გჭირდებათ ძალიან შორს წასვლა (ან ერთი გროშის დახარჯვა) იმისათვის, რომ ახლა თქვენს ცხოვრებაში საჭირო კმაყოფილება შეიტანოთ, რადგან ჩვენ ცივი თვისთვის ვემზადებით. უბრალოდ სცადეთ ამაღლებული სტრატეგიებიდან ერთ-ერთი, რაც დაგეხმარებათ მოდუნებაში, განტვირთვაში და ახლავე იპოვოთ მცირე სიხარული.
თუ გსურთ კეთილი, თვითშეცნობიერი და სტაბილური ბავშვის აღზრდა, მათი წამოწყება კარგი ადგილია. აქ არის გაუთავებელი მხიარული, ხელმისაწვდომი და სრულიად ორგანული გზები, როგორც ოფიციალური, ისე არაფორმალური, რომ თქვენი ბავშვის (და მთელი ოჯახის) ყოველდღიური რჩევები შეიტანოთ.
ამას არ სჭირდება პანდემია, რომ თავი იზოლირებულად იგრძნო, მაგრამ ეს უფრო გავრცელებული საკითხია, ვიდრე ოდესმე. ჯანდაცვის ექსპერტები იზიარებენ როგორ დაეხმარონ მარტოობას და გაზარდონ ბედნიერება იზოლირებისა და მარტოობის დროს.
ხანმოკლე ძილმა შეიძლება ეფექტური იყოს იმედგაცრუებისა და იმპულსურობის შესამცირებლად, ასევე უარყოფითი ემოციური პასუხების საწინააღმდეგოდ.
ფიზიკური დატვირთვა და ვარჯიში კარგია ჩვენი ტვინისთვის და აშკარად ფიზიკურად აქტიური საოჯახო საქმეებითაც დაკავება, ნათქვამია კვლევაში. ერთმა კვლევამ დაადგინა პოზიტიური კავშირი საშინაო მუშაობასა და ტვინის ჯანმრთელ ნივთიერებებს შორის.