ვახშმის თვე სავაჭრო სია: კვირა 1

მზად ხართ სადილის თვის პირველი კვირის რეცეპტების მოსამზადებლად? აქციეთ თქვენი ყოველკვირეული მოგზაურობა სუპერმარკეტში ამ სავაჭრო სიის გამოყენებით. ბადრიჯანი და ტოფუ აურიეთ თეთრ თეფშზე დაფქული ხახვი ბადრიჯანი და ტოფუ აურიეთ თეთრ თეფშზე დაფქული ხახვი კრედიტი: JOSE PICAYO

კვების გეგმა

საკონტროლო სია
  • ორშაბათი

    ძროხის და სოკოს რაგუ პაპარდელთან ერთად

  • სამშაბათი

    ბადრიჯანი და ტოფუ აურიეთ

  • ოთხშაბათი

    შემწვარი ქათამი საყელოთი

  • ხუთშაბათი

    ტუნას, კამის და ლობიოს სალათი

  • პარასკევი

    ჩორიზო-ჩაყრილი Acorn Squash

სავაჭრო სია: რა შეიძლება გქონდეთ

საკონტროლო სია
  • ლიმონი, 2

    როგორ გავხსნათ ნიჟარა ქიმიკატების გარეშე
  • ხახვი, 1 1/2 საშუალო

  • შალოტი, 1 პატარა

  • ნიორი, 4 კბილი

  • პარმეზანი, 2 უნცია (დაახლოებით 1/2 ჭიქა გახეხილი)

  • კუბებად დაჭრილი პომიდორი, 1 14,5 უნცია ქილა

  • ტომატის პასტა, 2 სუფრის კოვზი

  • გრძელმარცვლოვანი თეთრი ბრინჯი, 1 ჭიქა

  • მშრალი თეთრი ღვინო, 1/4 ჭიქა

  • სიმინდის სახამებელი, 1 ჩაის კოვზი

  • ბრინჯის ძმარი, 3 სუფრის კოვზი

  • ზეითუნის ზეთი, 3/4 ჭიქა

    როგორ გავაცალოთ ვაშლი დანით
  • კანოლას ზეთი, 1/4 ჭიქა

  • წითელი ღვინის ძმარი, 1 სუფრის კოვზი

  • კოშერის მარილი და შავი პილპილი

სავაჭრო სია: რაც შეიძლება დაგჭირდეთ

საკონტროლო სია
  • ქათმის ბარძაყები, 8 ცალი ძვალი, კანი (დაახლოებით 2 1/2 ფუნტი; გაყინეთ ეს სუპერმარკეტიდან სახლში მისვლისას; გალღობა მომზადებამდე.)

  • საქონლის ხორცი, 1/2 ფუნტი

  • დამუშავებული ქორიზო, 3 უნცია

  • Acorn squash, 2 (დაახლოებით 1 1/2 ფუნტი თითოეული)

  • ბადრიჯანი, 1 პატარა (1 3/4 ფუნტი)

  • საყელო მწვანილი, 1 კონა

  • წითელი ფოთოლი სალათის ფოთოლი, 1 თავი

  • ღილაკის სოკო, 10 უნცია

  • ყურძნის პომიდორი, 2 ლიტრი

  • რადიკიო, 1 პატარა თავი

  • ცერეცო, 1 პატარა ბოლქვი ფრჩხილებით

    არის თუ არა განსხვავება სორბეტსა და შერბეტს შორის
  • ხახვი, 4

  • წითელი სერანო ან ხალაპენო ჩილი, 1

  • რეჰანის ახალი ფოთლები, 1/4 ჭიქა

  • ახალი ბრტყელფოთლიანი ოხრახუში, 1/4 ჭიქა დაჭრილი

  • მანჩეგო ან ჩედარი, 4 უნცია (დაახლოებით 1 ჭიქა გახეხილი)

  • მყარი ტოფუ, 1 ფუნტი

  • კანელინის ლობიო, 1 15,5 უნცია ქილა

  • ზეთით შეფუთული მსუბუქი ტუნა, 2 6 უნცია ქილა

  • პაპარდელი ან ფეტუჩინი, 1/2 ფუნტი

  • ბულგური, 1/2 ჭიქა

  • ჰოისინის სოუსი, 1/2 ჭიქა