ჩვენს შესახებ
ᲜᲔᲑᲐ ᲛᲝᲛᲔᲪᲘᲗ ᲛᲝᲒᲐᲬᲝᲓᲝᲗ ᲭᲙᲕᲘᲐᲜᲘ, ᲠᲔᲐᲚᲘᲡᲢᲣᲠᲘ ᲒᲐᲓᲐᲬᲧᲕᲔᲢᲘᲚᲔᲑᲔᲑᲘ, ᲮᲔᲚᲜᲐᲙᲔᲗᲝᲑᲔᲑᲘᲡᲐ ᲓᲐ ᲠᲔᲪᲔᲞᲢᲔᲑᲘᲓᲐᲜ ᲓᲐᲬᲧᲔᲑᲣᲚᲘ ᲡᲐᲮᲚᲘᲡ ᲓᲔᲙᲝᲠᲐᲪᲘᲘᲡ ᲘᲓᲔᲔᲑᲘ, ᲠᲐᲪ ᲗᲥᲕᲔᲜᲡ ᲪᲮᲝᲕᲠᲔᲑᲐᲡ ᲒᲐᲣᲐᲓᲕᲘᲚᲔᲑᲡ.
კვების საფუარს აქვს უამრავი ჯანმრთელობის სარგებელი, მათ შორის ენერგიის მომატება, უჯრედების დაზიანებისგან დაცვა, ქოლესტერინის შემცირება და ა.შ. წაიკითხეთ მეტი, რომ შეიტყოთ უფრო მეტი ამ umami- ით მდიდარი სუნელით და რატომ შეიძლება ღირდეს თქვენი ყოველდღიური დიეტის დამატება.
ალოე ვერას წვენს ასახელებენ, როგორც პანაცეას, დაავადებების გრძელი ნუსხისგან, დაწყებული მუწუკებიდან დაწყებული საჭმლის მომნელებელ დაავადებამდე, მაგრამ კვლევამ არ დაადასტურა პრეტენზიები. სინამდვილეში, ალოე ვერას წვენი შეიძლება საზიანო იყოს გარკვეული სამედიცინო პირობების მქონე ადამიანებისთვის.
ჩვენ ვკითხეთ რეგისტრირებულ დიეტოლოგს: რეალურია თუ არა ვაშლის ძმრის წონის დაკლება? აი, რა უნდა იცოდეთ ვაშლის ძმრის დიეტის გასინჯვამდე.
ერთი მწერალი უზიარებს Whole30 დიეტის მონაწილეობის გამოცდილებას. იხილეთ მისი რჩევები და ხრიკები.
შეიძლება იცოდეთ პრობიოტიკები, იოგურტსა და ფერმენტირებულ საკვებში არსებული ცოცხალი მიკროორგანიზმები, მაგრამ გსმენიათ თუ არა მათი კოლეგების, პრებიოტიკების შესახებ? დიეტოლოგი არღვევს მას.
Pho, ვიეტნამური სუფრის noodle წვნიანი, პოპულარობით სარგებლობს ამერიკაში, მაგრამ Pho ჯანმრთელია? ჩვენ ვესაუბრეთ ექსპერტებს ფიო ჯანმრთელობის სარგებელზე, ფიო კალორიების ჩათვლით. ჩვენ ასევე გეტყვით სათანადო pho გამოთქმას.
გაითვალისწინეთ ჩვენი ექსპერტების ნაბიჯ-ნაბიჯ გეგმა, რომ ამ საკურორტო სეზონის გადაჭარბებული კვება მივიღოთ.
რაც 'ჯანმრთელად' ითვლება, ყველასთვის შეიძლება განსხვავებული იყოს.
ახალი კვლევის თანახმად, ბავშვებს მინიმუმ 25 წუთი უნდა ჰქონდეთ.
ფიქრობთ, რომ გარკვეულ წონაში ხართ დაბადებული, შეიძლება ზიანი მიაყენოს თქვენს კეთილდღეობას, ამბობს კვლევა.
აქ ყველა საკვებია, რომელიც საწვავად გამოდგება თქვენი შემდეგი დარბაზისთვის, სირბილი, სიარული, იოგის კლასი, ტრიალის კლასი და ა.შ. გარდა ამისა, ჩვენ გვაქვს მეცნიერება, რომელიც ხსნის მათ.
ახალი გამოკვლევების თანახმად, ადამიანები უფრო მეტს ჭამენ, როდესაც საკვები ბრენდად მოიხსენიება, როგორც 'ვარგისი'.
რა არის ყველაზე ჯანმრთელი საცხობი ზეთი? აქ მოცემულია ტოპ 5 ჯანმრთელი ზეთი, მათ შორის ყველაზე ჯანსაღი ზეთი შესაწვავად და ყველაზე ჯანმრთელი ზეთი, რომლის მომზადებაც შეგიძლიათ.
ფიქრობთ კეტოგენური დიეტის დაწყებაზე? აქ ყველაფერი უნდა იცოდეთ, მათ შორის სარგებელი, რისკები, საკვები და დანამატები კეტო დიეტის გეგმის სიაში.
რას აკეთებს C ვიტამინი? ჩვენ ვთხოვეთ კვების იმუნოლოგიის ექსპერტს საუკეთესო ვიტამინი C საკვები და რა მოხდება, თუ ძალიან ბევრ C ვიტამინს მიირთმევთ.
მოდით, ერთხელ და სამუდამოდ დავიპყროთ ის სადილის შემდგომი მუცლის ტკივილი.
ექსპერტები ავლენენ სიმართლეს უახლესი დიეტური მოდების შესახებ, ფუტკრის მტვრიდან დაწყებული პალეო დიეტამდე.
არსებობს უამრავი გზა, რომ მიიღოთ ცილები, რაც თქვენს სხეულს სჭირდება, ჯალათის დახლზე ვიზიტის გარეშე.