პროფილაქტიკური ჯანმრთელობა

როგორ მოვამზადოთ სახის ნაკრძალი ნიღაბი ბანდანას ან მაისურის გამოყენებით

აქ მოცემულია, თუ როგორ უნდა გააკეთოთ წვრილმანი bandana სახის ნიღაბი - არ არის საჭირო საკერავი მანქანა. საჭიროა მხოლოდ ბანდანა ან ქსოვილი, თმის ბალთები და რამდენიმე ნაკეცი.

მეცნიერების მიერ დაფუძნებული 8 მიზეზი (რეალური) წიგნის წაკითხვისთვის

მსგავსი არაფერია ძველი წიგნების სუნი ან ახლის ხერხემალი. (გარდა ამისა, თქვენ არასდროს დაგაკლდებათ კვების ელემენტი.) როგორც აღმოჩნდა, გვერდის შემქნელად ჩაყვინთვას ასევე შეუძლია სარგებელი მოუტანოს თქვენს ჯანმრთელობას და ბედნიერებას. მიუხედავად იმისა, რომ უფრო და უფრო მეტი ადამიანი ფლობს ელექტრონულ წიგნებს, უსაფრთხოდ შეიძლება ითქვას, რომ ნამდვილი წიგნები ჯერ არსად წასულა და კითხვის ეს უპირატესობები აქ დარჩება.

სახის ყველა სახის სამოსის ნიღბებს არ აქვს ფილტრები - აქ სად უნდა შეიძინოთ საკუთარი

სახის ნიღაბი ფილტრების საშუალებით თქვენი ხელნაკეთი ან მაღაზიაში ნაყიდი სახის საფარები უფრო ეფექტური გახდება კორონავირუსის გავრცელების შენელებაში. აქ მოცემულია 6 შეგიძლიათ შეიძინოთ ონლაინ Amazon- დან, Casetify, Vistaprint და ა.შ.

მწვავე ყურის ინფექციის სიმპტომები, რომლებიც არასდროს უნდა უგულებელყოთ, პლუს ექიმის მიერ დამტკიცებული საშუალებები ტკივილის განმუხტვაში

ყურის ინფექციები შეიძლება მტკივნეული იყოს, ამიტომ მნიშვნელოვანია სწრაფი მოქმედება. გაეცანით ყურის ინფექციის სიმპტომებს, ყურის ინფექციის ტიპებს და რა უნდა გააკეთოთ, თუ ფიქრობთ, რომ გაქვთ.

ყოველდღიური ჯანმრთელობის სიმპტომების დიაგნოზირება

შეიტყვეთ, რა შეიძლება მიანიშნებდეს თქვენსმა ლტოლვამ, გარღვევებმა და სხეულის სხვა მცირე სიმპტომებმა თქვენი ჯანმრთელობის შესახებ.

ტოქსიკური შოკის სინდრომის სიმპტომები, რომლებიც არასდროს უნდა დავანებოთ თავს

ტოქსიკური შოკის სინდრომს იწვევს ინფექცია, რომელიც იწვევს სერიოზულ დაავადებას. შეიტყვეთ ტოქსიკური შოკის სიმპტომების შესახებ და რა უნდა გააკეთოთ, თუ ფიქრობთ, რომ ეს გაქვთ.

რატომ უნდა გაატაროთ ჭეშმარიტი ავადმყოფი დღე, როცა ავად ხართ - მაშინაც კი, თუ სახლიდან მუშაობთ

ექიმი განმარტავს ავადმყოფობის, ტრავმის ან ჯანმრთელობის სხვა პრობლემის შედეგად ძალაუფლების მცდელობის შედეგებს ჭეშმარიტი ავადმყოფი დღის აღების გარეშე (დიახ, მაშინაც კი, თუ უკვე WFH ხართ).

დღის შაბათ დღეს იწყება ამ შაბათ-კვირას, რა უნდა იცოდეთ და როგორ უნდა გამოჯანმრთელდეთ ძილის საათის დაკარგვის შემდეგ

დღის განათება იწყება კვირას, 2021 წლის 14 მარტს, ადგილობრივი დროით 2 საათზე. აქ მოცემულია ექსპერტის რჩევები თქვენი ძილის გრაფიკის სწორად შესანარჩუნებლად, როდესაც საათები დღისით დაზოგვის დასაწყისში იწევს.

დემენციის მგრძნობიარე ადრეული ნიშნები, რომლის შესახებაც უნდა იცოდეთ

ახალი გამოკვლევების თანახმად, ძალიან ადრეული ეტაპები შეიძლება აღინიშნებოდეს პიროვნების და ქცევის ცვლილებებით.

როგორ დავეხმაროთ თქვენს სხეულს გამოჯანმრთელებული COVID-19 სიმპტომებისგან, ექიმების აზრით

ექიმები განმარტავენ კორონავირუსის გავრცელებულ სიმპტომებს, სამკურნალო საშუალებებს და როგორ ხდება ვირუსის ზოგიერთი ხანგრძლივი გვერდითი ეფექტის მართვა როგორც მსუბუქი, ასევე მძიმე შემთხვევებისგან.

კონტაქტის ობიექტივის 5 შეცდომა, რომელსაც თქვენ ალბათ უშვებთ

თქვენ თავიდან აიცილებთ გაღიზიანებას და ინფექციებს ამ მარტივი წესების დაცვით.

თქვენს სახლში ჰაერი ავადმყოფობს?

იცოდით, რომ თქვენი სახლის სისუფთავე და სახლის ჭურჭლის მოვლა-პატრონობით თქვენ ჯანმრთელობას დიდ კეთილდღეობას ანიჭებთ? თქვენი გმირული ძალისხმევა, რომ ვაკუუმის შლანგი ყოველ კუთხეში მოხვდეთ, თქვენს სახლში ჰაერს ასუფთავებს. სუფთა ჰაერი ნიშნავს ფილტვებს ჯანმრთელობას, ავადმყოფობის დღეებს და უფრო მაღალხარისხოვან ძილს, უფრო მეტს, ვიდრე სუფთა ჰაერს.

საჭმლის მომნელებელი ჯანმრთელობის თქვენი სახელმძღვანელო

შეიტყვეთ თუ როგორ უნდა შეინარჩუნოთ საჭმლის მომნელებელი სისტემა ჯანმრთელობას, ასევე გაარკვიოთ, თუ რომელი მუცლის პრობლემები იწვევს შეშფოთებას.

11 მნიშვნელოვანი ჩვევა, რომელიც თქვენს ჯანმრთელობას ინარჩუნებს

გსურთ თვალები დიდ ფორმაში გქონდეთ წლების განმავლობაში? ეს ყოველდღიური ჩვევები დაგეხმარებათ ნათელი მომავლის დანახვაში.

6 გზა თქვენი ურთიერთობა კარგია თქვენი ჯანმრთელობისთვის

შეერთებამ შეიძლება უფრო ბედნიერი და ჯანმრთელი გახდეს - მეცნიერება ასე ამბობს.

სანამ სოციალური დისტანცირება ხარ, შეიძლება სწორად გააკეთო - აი როგორ

სოციალური დისტანცირება აუცილებელია კორონავირუსის ან COVID-19- ის გავრცელების შენელებისათვის. შეიტყვეთ რა არის სოციალური დისტანცირება, რა არის და რა არ უნდა იყოს სოციალური დისტანცირება, რამდენ ხანს გაგრძელდება სოციალური დისტანცირება, როგორ ანელებს სოციალური დისტანცირება და ა.შ.

ყველა ბავშვისთვის გადაღება

თქვენი ბავშვის იმუნიზაციის შესახებ გადაწყვეტილების მიღება შეიძლება საშინელი იყოს. აი, რატომ გააკეთა გლობალური პარტნიორობის ვიცე-პრეზიდენტმა გაეროს ფონდისთვის.

როგორ გავაუმჯობესოთ პოზა, როდესაც სახლიდან მუშაობთ, ქიროპრაქტორის აზრით

გაეცანით როგორ უნდა მიიღოთ უკეთესი პოზა სახლიდან მუშაობის დროს და როგორ შეამციროთ ზურგის ტკივილი სახლიდან მუშაობისას, ქირურგიის ამ რჩევებით. გააუმჯობესეთ პოზა, შეამცირეთ ზურგის ტკივილი და კიდევ უფრო კომფორტული გახდეთ სახლიდან მუშაობის დროს.

ექიმის მიერ რეკომენდებული საუკეთესო ვებსაიტები

საკუთარი თავის სულელურად შესაშინებლად საუკეთესო გზაა საძიებო სისტემაში ჩაწეროთ სიმპტომები და დააჭიროთ Enter- ს. ექიმის მიერ რეკომენდებული ეს საუკეთესო საიტები გაცნობებთ, არ ინერვიულებთ.

ექიმების ნუ

რამდენიმე რამ, რომელთა წინააღმდეგ ექიმების უმეტესობა გირჩევთ.