მგრძნობიარე კბილები ნამდვილი ტკივილია - და ამ 4 ჩვევამ შეიძლება გაუარესოს იგი

თუ თქვენ განიცადეთ კბილების მგრძნობელობა, კარგად იცნობთ მწვავე ტკივილის ან მწვავე დისკომფორტის გრძნობებს, როდესაც ცდილობთ გააკეთოთ უმარტივესი რამ, როგორიცაა ცივი ან ცხელი სასმელების დალევა, ძაფის ძაფი ან ცივ ჰაერში სუნთქვაც კი. მგრძნობიარე კბილების ტკივილის სიმპტომები შეიძლება მსუბუქად უსიამოვნოდან პირდაპირ დასუსტებამდე იყოს და რადგან ეს სტომატოლოგიური პრობლემა ხშირად გამოწვეულია ან მძაფრდება ცხოვრების წესის ძალიან გავრცელებული არჩევანით, ეს საკმაოდ გავრცელებული დაავადებაა. ადამიანების უმეტესობას - 87 პროცენტი - სიცოცხლის გარკვეულ ეტაპზე ემუქრება [კბილების მგრძნობელობას], ამბობს მონიკა ბიგა, პირის ღრუს მოვლის ექსპერტი GSK Consumer Healthcare, Oral Health. ასე რომ, მაინც მხოლოდ შენ არ ხარ, არა?

ბიგა აქ არის იმისთვის, რომ დაანგრიოს კბილის მგრძნობელობის ყველაზე სავარაუდო, ყოველდღიური მიზეზები, რის თავიდან ასაცილებლად, რომ არ გაუარესდეს და მისი გამოსასწორებლად საუკეთესო ვარიანტები.

დაკავშირებული: ეს ფლოსი იმდენად კარგია, რომ მე რეალურად დავიწყე ფლოსის ყოველდღე გაკეთება

რა ზომის ბეჭედი უნდა მივიღო

დაკავშირებული საგნები

რატომ არის თქვენი კბილები ასეთი მგრძნობიარე?

მგრძნობიარე კბილები ან დენტინის ჰიპერმგრძნობელობა შეიძლება დროთა განმავლობაში განვითარდეს მინანქრის ცვეთის ან / და ღრძილების მოშორების შედეგად და შეიძლება მოხდეს კბილების უფრო რბილი, შიდა ნაწილის ე.წ. 'დენტინი' გამოვლენისას, განმარტავს ბიგა. დენტინის გამოვლენის შემდეგ, გარკვეულმა გამომწვევებმა (მაგალითად, სიცივემ ან ცხელმა ტემპერატურამ) შეიძლება ნერვების სტიმულირება მოახდინონ, რის შედეგადაც კბილების მგრძნობელობა ხანმოკლე, მკვეთრი იქნება.

ძირითადად, როდესაც მინანქარი იშლება, თქვენი კბილების რბილი, მგრძნობიარე ნაწილი (მათ შორის სუპერმგრძნობიარე ნერვები) კარგავს დამცავ ჯავშანს.

კბილის ყველა მგრძნობელობა არ არის დენტინის ჰიპერმგრძნობელობა, თუმცა ბიგა აფრთხილებს, რომ ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს სხვა მდგომარეობებით, მათ შორის ღრუს, გატეხილი კბილის ან ღრძილების დაავადებით. თუ შიშობთ, რომ კბილის ტკივილი სხვა რამეა, თუ არა მინანქრის გაფუჭება, აუცილებლად მიმართეთ თქვენს სტომატოლოგს.

დაკავშირებული: როგორ სწორად ამოიღეთ კბილები კბილებზე ყოველ ჯერზე

რისი ბრალია?

თუ დენტინის მომატებული მგრძნობელობა დენტინის გამოვლენის შედეგია, რა იწვევს ამ ექსპოზიციას? რამდენიმე საგანი შეიძლება იყოს გარეგანი ფაქტორები და ჩვევები. გაითვალისწინეთ, რომ გენეტიკას შეუძლია თავისი როლი შეასრულოს. ზოგიერთ ადამიანს უბრალოდ ბუნებრივად აქვს თხელი მინანქარი, რაც მათ უფრო მგრძნობიარედ ხდის კბილების მგრძნობელობას.

1. კბილების დაჭრა ან დაფქვა

კბილის საფქვავი ხართ თუ ყბის საჭრელი? იყენებთ კბილებს ნივთების გასახსნელად? ეს აშკარა დამნაშავეები არიან. ბიფა ამბობს, რომ პარაფუნქციური ჩვევები, მათ შორის კბილების დაჭყლეტა ან კბილვა, ფრჩხილების დაკბენა და შეფუთვა კბილებით, იწვევს კბილების ცვეთასა და ღრძილების რეცესიას.

2. მჟავე საკვები და სასმელი

ის, რასაც ჭამთ და სვამთ, შეიძლება დიდი როლი შეასრულოს კბილების მგრძნობელობაზე. ყველაზე ცუდი დამნაშავეები არიან მჟავე ნაკბენები და სასმელები, რადგან მჟავა ბუნებრივად ანადგურებს ჩვენი მინანქრის გარე ფენას. თუ წუხს ან კბილების მგრძნობელობა გაქვთ, მოერიდეთ მჟავას კრეფის მიღებას, როგორიცაა ციტრუსის ხილი და წვენები, ღვინო, ძმარი და სალათის გასახდელი, სპორტული სასმელები, მწნილები, გაზიანი სასმელები და მატონიზირებელი წყალიც კი. (ყოვლისმომცველი ჩამონათვალისთვის იხილეთ მეტი საკვები და სასმელები, რომლებიც იწვევს მჟავას ეროზიას ექსპერტებისგან პრონამელი )

როცა მუდმივად სოდა სოდასავით, კბილებს აბანავებ ამ სითხეში, რომელიც ხშირად მჟავეა, ამბობს ბიგა. იგივე ეხება საჭმლის საჭმელს, რომელშიც ბევრია შაქარი, როგორიცაა ფუნთუშები, ჩიფსები და ნამცხვრები. მაგრამ თუნდაც ჯანსაღ საკვებს, როგორიცაა ციტრუსის ხილი, შეიძლება მავნე ზეგავლენა იქონიოს დროთა განმავლობაში - მაგრამ ეს არ ნიშნავს რომ ვერ ისიამოვნებთ ამით. დაიცავით კბილები მთელი დღის განმავლობაში წყლის წრუპვით, ვინაიდან ჩვეულებრივი წყალი და ნერწყვი ხელს უშლის თქვენს მჟავებს.

დაკავშირებული: 6 პოპულარული საკვები, რომელიც საოცრად მავნეა თქვენი კბილებისთვის

3. კბილების გათეთრების გარკვეული პროდუქტები

მიუხედავად იმისა პროფესიონალური კბილების გათეთრების სისტემები მუდმივად არ არის საზიანო მინანქრისთვის, კბილის გათეთრებამ შეიძლება გამოიწვიოს დროებითი კბილების მგრძნობელობა. კბილის გათეთრება ან გაუფერულება იწვევს თქვენს მინანქარში არსებული ფორების გახსნას და დენტინის დროებით გამოაშკარავებას, ამბობს ბიგა. როდესაც ეს მოხდება, გათეთრების პროცესის შემდეგ მოკლე დროში შეიძლება კბილები იყოს ძალიან მგრძნობიარე.

ფრთხილად იყავით კბილის პასტების გათეთრებაც, რაც შეიძლება ძალიან აბრაზიული იყოს და გამოიწვიოს მინანქრის ცვეთა. იგი გირჩევთ, თავიდან აიცილოთ გათეთრების პროდუქტები წყალბადის ზეჟანგით ან მათეთრებელი საშუალებებით. თუ იმ პროდუქტის მიმართ, რომელსაც იყენებთ მგრძნობიარობაში, შეჩერდით და შეამოწმეთ სტომატოლოგთან გათეთრების უკეთესი ვარიანტებისთვის.

დაკავშირებული: საუკეთესო სახლში გათეთრების მკურნალობა მგრძნობიარე კბილებისთვის

4. დავარცხნა ძალიან მძიმე ან ძალიან ხშირად

ბიგას თანახმად, გადაფრქვევაზე გადაჭარბებამ შეიძლება გამოიწვიოს ღრძილების რეცესია და მინანქრის ცვეთა, რაც დროთა განმავლობაში შეიძლება გამოაშკარავოს დენტინი. ზოგადად, პირის ღრუს სათანადო ჰიგიენა არის პროფილაქტიკური საშუალება კბილების მგრძნობელობის წინააღმდეგ. რა არის Goldilocks წესი დავარცხნის დროსა და ტექნიკაში? გაიხეხეთ ორი წუთი, დღეში ორჯერ (გამოიყენეთ ტელეფონი დროის გასატანად!) - იყავით საფუძვლიანი, მაგრამ ნაზი, ფრთხილად, რომ არ გაუარესდეს ღრძილები ან კბილები. მე ასევე გირჩევთ გამოიყენოთ ელექტრო კბილის ჯაგრისი სახელმძღვანელო კბილის ჯაგრისის ნაცვლად და ხელი შევუწყოთ ყოველდღიურ ძაფებს, როგორც პირის ღრუს მოვლის კარგი რუტინული ნაწილი, დასძენს ბიგა.

დაკავშირებული: ალბათ არასწორად ივარცხნებთ კბილებს - სცადეთ სტომატოლოგის მიერ დამტკიცებული რჩევები უკეთესი ღიმილისთვის

სახლის პირობებში მისი მკურნალობისა და პრევენციის გზები

აქ არის ცუდი ამბები და კარგი ამბები. ცუდი ამბავი, თქვენ ნამდვილად ვერ შეძლებთ დაკარგული ან გაცვეთილი კბილის სტრუქტურის აღდგენას, ამბობს ბიგა. მაგრამ რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ არის თქვენი დაცული ნივთის დაცვა პირის ღრუს ჰიგიენის დიდი ჩვევების მიღებით, შაქრისა და მჟავას მარტივად მოხმარებაზე და პირის ღრუს მოვლის საშუალებებზე კრეფით, რომელთა ინგრედიენტები ხელს უწყობს მგრძნობელობის შემცირებას და კბილების ხელახლა რეალიზაციას.

თუ თქვენ გჭირდებათ მეტი დახმარება თქვენი მარგალიტის თეთრებისთვის სწორი მიმართულებით, ნუ დააყოვნებთ სტომატოლოგს. ამასობაში, ჭკვიანია, რომ დაიწყოთ მგრძნობიარე კბილის პასტის გამოყენება დღეში ორჯერ, რაც ხელს შეუწყობს ყველა იმ მტკივნეული სიმპტომების შერბილებას. Biga აშკარად ნაწილობრივია სენსოდინი , ბრენდი, რომელსაც მრავალი სტომატოლოგი ურჩევს პაციენტებს, რომლებსაც აქვთ კბილების მგრძნობელობა.

იმედია, თქვენს არსენალში მოცემული რჩევების წყალობით კიდევ ერთხელ შეძლებთ ნაყინის ბუტერბროდს ტკივილს, ტკივილისგან თავისუფალი - ოცნება!