ასაკთან ერთად ყველაფერი უკეთესად ხდება. და ეს მოიცავს თქვენს თვითშეფასებას.

ჟურნალში გამოქვეყნებული ბოლო ნაშრომის თანახმად ფსიქოლოგიური ბიულეტენი , ჩვენს ოქროს წლებში კიდევ ბევრი რამის იმედი გვაქვს, რადგან ჩვენი თვითშეფასება - რომელსაც ავტორები განმარტავენ, როგორც პიროვნების მისი სუბიექტური შეფასება, როგორც მისი პიროვნება - 60-იან წლებში პიკს აღწევს.

მრავალი მოზრდილისთვის საშუალო სიცოცხლე დგება უაღრესად სტაბილური ცხოვრების პირობებში ისეთ სფეროებში, როგორიცაა ურთიერთობები და სამუშაო. უფრო მეტიც, შუა ზრდასრულობის პერიოდში, ადამიანების უმეტესობა შემდგომ ინვესტიციებს ახორციელებს მათ სოციალურ როლებში, რაც ხელს შეუწყობს მათ თვითშეფასებას, განუცხადა ულრიხ ორთმა, კვლევის თანაავტორმა და შვეიცარიის ბერნის უნივერსიტეტის ფსიქოლოგიის პროფესორმა. დრო . მაგალითად, ადამიანები ასრულებენ მენეჯერულ როლებს სამსახურში, ინარჩუნებენ დამაკმაყოფილებელ ურთიერთობას მეუღლესთან ან პარტნიორთან და ეხმარებიან შვილებს გახდნენ პასუხისმგებელი და დამოუკიდებელი მოზარდები.

ამ დასკვნამდე მისასვლელად, მკვლევარებმა გაანალიზეს 200-მდე კვლევითი სტატია, რომლებიც გამოქვეყნდა ბოლო რამდენიმე ათწლეულის განმავლობაში თვითშეფასების შესახებ. ამან მათ საშუალება მისცა ფსიქოლოგიურ მონაცემებზე ისწავლონ, თუ როგორ ვითარდება ჩვენი თვითშეფასება დროთა განმავლობაში თითქმის 165 000 ადამიანისგან.

მიმოხილვის მიხედვით, თქვენი თვითშეფასება ბავშვობაში იწყებს მომატებას , 4-დან 11 წლამდე ასაკში. იქიდან, ის გარკვეული დროით არ იზრდება და არ იკლებს. მთელი ამ უხერხული წლების განმავლობაში (ასევე ცნობილი როგორც puberty), თვითშეფასება რჩება სტაბილურად.

როგორც ორთმა და გუნდმა დაადგინეს, თვითშეფასება შემდეგ კვლავ იზრდება 15 – დან 30 წლამდე და დგას სტაბილურად 60 – დან 70 წლამდე პიკის მიღწევამდე.

ერთადერთი, როდესაც ადამიანის თვითშეფასების შემცირება მხოლოდ 70 წლის ასაკში გამოიყურება. ორთის განმარტებით, ეს დაცემა უფრო მკვეთრად ხდება 90 წლის ასაკში.

დაკავშირებული: როგორ შეცვალა სამწუხარო მოვლენების სერიამ ჩემი თვითშეფასება

სიბერე ხშირად გულისხმობს სოციალური როლების დაკარგვას საპენსიო, ცარიელი ბუდე და, შესაძლოა, ქვრივობის შედეგად, რაც ფაქტორებია, რომლებიც საფრთხეს უქმნის თვითშეფასებას, აღნიშნა ორთმა. დრო . გარდა ამისა, დაბერება ხშირად იწვევს ნეგატიურ ცვლილებებს თვითშეფასების სხვა შესაძლო წყაროებში, როგორიცაა სოციალურ – ეკონომიკური მდგომარეობა, შემეცნებითი შესაძლებლობები და ჯანმრთელობა.

მაგრამ, ეს არ უნდა შეაჩეროს ვინმეს თავი კარგად გრძნობდეს უფროსობის წლებში. თქვენ მხოლოდ პოზიტიური აზროვნება უნდა შეინარჩუნოთ.

ორთმა აღნიშნა, რომ ბევრ ადამიანს შეუძლია შეინარჩუნოს თვითშეფასების შედარებით მაღალი დონე სიბერის დროსაც.