შემდეგ ჯერზე, როდესაც თქვენ იმსჯელებთ მეგობრის Facebook- ის ქრონოლოგიაზე ნოტის გამოქვეყნებაზე ან მისი ბავშვების საყვარელ Instagram- ზე კომენტარზე, გააკეთეთ ეს: ახალი კვლევის თანახმად ახლობლებისგან სოციალურ მედიაში შეტყობინებების მიღება შეიძლება მნიშვნელოვან გავლენას მოახდენს ადამიანის კეთილდღეობის გრძნობებზე და ცხოვრებით კმაყოფილებაზე - იმდენი, რამდენადაც შეიძლება იქონიოს დაქორწინებამ ან ბავშვის გაჩენამ (!).

როგორ გამოვასწოროთ სპილენძის თმის შეფერილობის შეცდომები

იმისათვის, რომ თქვენს ურთიერთქმედებას რამე მნიშვნელობა ჰქონდეს, თქვენ ცოტა ძალისხმევა უნდა გამოიჩინოთ მასში: ერთი დაწკაპუნებით მოსწონთ Like ან Poke უბრალოდ არ გაჭრის მას, ამბობენ კვლევის ავტორები.

ჩვენ არ ვსაუბრობთ იმაზე, რაც განსაკუთრებით შრომატევადია, განაცხადა მოირა ბურკმა, დოქტორმა, Facebook- ის მკვლევარმა პრეს - რელიზი . ეს შეიძლება იყოს კომენტარი, რომელიც მხოლოდ წინადადებაა ან ორი. მთავარია, რომ ის, ვინც ახლობელი მეგობარია, გამოყოფს დროს მის პერსონალიზებასთან დაკავშირებით.

დაკავშირებული: როგორ მოვიქცეთ 5 უხერხული სოციალური მედიის Snafus

კომუნიკაციის ამ მარტივმა მოქმედებამ შეიძლება შეახსენოს ადრესატებს მათ ცხოვრებაში არსებითი ურთიერთობები, დასძინა ბურკმა.

გამოქვეყნებული კვლევა ჟურნალი კომპიუტერიზებული კომუნიკაციის , გაანალიზა ფეისბუქის ქცევა და 91 თვის მონაწილის 1,910 მონაწილის გამოკითხვის პასუხები რამდენიმე თვის განმავლობაში. ფეისბუქის მონაცემების ჟურნალებზე დაყრდნობით მკვლევარებმა შეძლეს განესხვავებინათ აქტივობის ტიპები - პასიური კითხვა, ლაიქები, ფოკერები და კომენტარები, ასევე რომელი ურთიერთობა ჰქონდათ ახლო მეგობრებისგან, ვიდრე შემთხვევითი ნაცნობებისგან. (წინა კვლევების უმეტესობამ შეაგროვა სოციალურ ქსელში გატარებული მთელი დრო.)

ეს განსხვავება მნიშვნელოვანი იყო: მკვლევარებმა დაასკვნეს, რომ 30 დღის განმავლობაში 60 ან მეტი კომენტარის მიღება ახლო მეგობრებისგან ასოცირდება ისეთი ზომების გაუმჯობესებასთან, როგორიცაა ბედნიერება, მარტოობა, დეპრესია და სიცოცხლის კმაყოფილება. მიუხედავად იმისა, რომ ეს ზრდა იყო მოკრძალებული, ისინი ისეთივე დიდი იყო, როგორც ცხოვრების ზოგიერთ მნიშვნელოვან მოვლენასთან დაკავშირებული მოვლენები (მაგალითად, ქორწინება და ორსულობა), რომლებმაც ასევე განაცხადეს კვლევის მონაწილეების მიერ.

დაკავშირებული: როგორ გვიქმნის სოციალური მედია სერიოზულად უკმაყოფილოებს

კვლევის ავტორებმა დაწერეს, რომ 60 კომენტარი უნდა იყოს მიზანმიმართული და შედგენილი ტექსტი. მონაწილეებს გუნდური განწყობა არ მიუღიათ ერთი დაწკაპუნებით ინტერაქციის მიღებისგან ან სოციალური ამბების ზოგადი გადაცემების (ჩვენ სიხარულით ვაცხადებთ, რომ ველოდებით!) მათი ახლობლებისგან. კომენტარები ასევე არ ნიშნავდა იმ მნიშვნელობას, თუ ისინი მოდის იმ ადამიანებისგან, რომლებთანაც მათ სუსტი სოციალური კავშირი ჰქონდათ.

ეს დასკვნები ეწინააღმდეგება ბევრ წინა კვლევას, რომლებიც სოციალური მედიის გამოყენებას უკავშირებს მარტოობისა და დეპრესიის მეტ ალბათობას. როგორც ავტორები ამბობენ, ამ კვლევებმა ვერ შეძლო აჩვენოს, რომელი იყო პირველ ადგილზე - გავლენას ახდენს თუ არა სოციალური მედია ბედნიერებაზე, ან თუ არა უბედური ადამიანები ხშირად იყენებენ სოციალურ მედიას უფრო მეტად.

ეს იმაზე მეტყველებს, რომ ადამიანები, რომლებიც თავს გრძნობენ, შეიძლება მართლა უფრო მეტ დროს ხარჯავენ სოციალურ ქსელში, მაგრამ ისინი ამას ირჩევენ, რადგან მათ ისწავლეს, რომ ეს უკეთესად გრძნობენ თავს, თქვა ბურკმა. მათ ახსენდებათ ადამიანები, რომლებიც მათ ცხოვრებაში აინტერესებთ. მიუხედავად იმისა, რომ ავტორებს ჯერ კიდევ არ შეუძლიათ საბოლოოდ თქვან, რომ ერთ რამეს (ფეისბუქთან ურთიერთობა ახლო მეგობრებთან) მეორეს მიაქვს (ბედნიერებას), მათ სჯერათ, რომ მათი კვლევა უფრო ახლოვდება მიზეზობრივი კავშირის დამყარებასთან, ვიდრე ერთჯერადი გამოკითხვები ჰქონდა წარსულში.

დაკავშირებული: ერთი აპლიკაცია, რომელიც თქვენ ალბათ არ გაქვთ, მაგრამ გჭირდებათ

აღმოჩნდება, რომ როდესაც ფეისბუქზე ცოტა მეტი სიღრმით ესაუბრები შენს საყვარელ ადამიანებს, თავს უკეთესად გრძნობ, ამბობს თანაავტორი რობერტ კრაუტი, დოქტორი, კარნეგი მელონის ადამიანისა და კომპიუტერის ურთიერთქმედების ინსტიტუტის პროფესორი. და მართლაც, დასძენს იგი, ეს არც ისე გასაკვირია: ეს ხდება, როდესაც ჩვენ პირადად ვსაუბრობთ, ან ბეჭდვით.

როგორ გაზომოთ თქვენი ბეჭდის ზომა

მარტივი 'გილოცავ დაბადების დღეს' ან ახლო მეგობრისგან წინასწარ დაბეჭდილ ბარათს სასიამოვნოა, მაგრამ გრძელი მესიჯი კიდევ უფრო უკეთესია, ამბობს ის და აღნიშნავს, რომ როდესაც მან ცოტა ხნის წინ მიიღო უამრავი ერთი ხაზიანი დაბადების დღის შეტყობინებები ფეისბუქის კონტაქტებისგან, რომლებსაც შეეკითხებოდნენ საიტის ავტომატური შეხსენებებით, მე მხოლოდ უფრო დიდხანს ვუპასუხე, ვინც მაინტერესებდა.

თქვენს მეგობრებს პერსონალური შეტყობინებების გაგზავნის კიდევ ერთი მიზეზი შეიძლება ჰქონდეს: კრაუტი ამბობს, რომ მისი ზოგიერთი გამოკვლევის თანახმად, ამით სარგებლობა შეუძლია როგორც გამცემს, ისე მიმღებს - თუმცა იგი აღიარებს, რომ რთული იქნებოდა კარგად განცალკევებულიყო გრძნობები - ეს შეიძლება გამოიწვიოს ადამიანმა ისეთი კორესპონდენციების გაგზავნა იმ გრძნობებისგან, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მათი გაგზავნა.