ასე გამოიყურება კანის პრობლემები ყოველ ასაკში (20, 30, 40, 50 და შემდეგ)

საიდუმლო არ არის, რომ თქვენი კანი იცვლება ასაკის მატებასთან ერთად. შეამჩნევთ თუ არა ელასტიურობას ან მოცულობას, რამდენიმე წვრილ ხაზს აქ ან იქ, ან ფერის შეცვლას, სადაც არ იყენებდით მას, ეს ცვლილებები შეიძლება ცოტა სტრესული იყოს, რადგან ცდილობთ ნაოჭოთ კანის ახალი მოვლის რუტინა. პროდუქტებმა, რომლებიც თქვენთვის 20-იანი წლების დასაწყისში მუშაობდნენ, შესაძლოა ეფექტურობა დაკარგონ რამდენიმე წლის შემდეგაც და თქვენ მუდმივად გიწევთ თქვენი რეჟიმის კორექტირება თქვენი კანის საჭიროებების გათვალისწინებით.

GIST ალერგანის მიერ შექმნილი ახალი YouTube არხი (ფარმაცევტული კომპანია, რომელიც დგას პოპულარული ინექციური საშუალებებით, როგორიცაა Botox და Juvederm) და მასპინძლობს ხუთი მსოფლიოში აღიარებული დაფის სერთიფიცირებული დერმატოლოგი - Dr. დორის დეი, დოქტორი ჟანინ დაუნი, დოქტორი საბრინა ფაბი, დოქტორი ავა შამბანი და დოქტორი რუთ ტედალდი - მუშაობენ სილამაზის ინდუსტრიის გარშემო არსებული ყველა ფუმფულას დემისტიფიკაციისთვის და გაეცნონ ფაქტებს. მათი ერთ-ერთი ბოლო ეპიზოდი, სახელწოდებით ' ათწლეულის მიხედვით , 'შეისწავლის კანის მოვლის სხვადასხვა პრობლემებს, რომლებსაც თქვენი ცხოვრების თითოეულ ათწლეულში უნდა მიმართოთ და რა თქმა უნდა, როგორ უნდა მოექცეთ მათ.

ამ ხუთი ზღაპრული დერმატოლოგის გარდა, ჩვენ კონსულტაციებიც მივიღეთ კეროლაინ რობინსონი , MD, FAAD, დაფის სერთიფიცირებული დერმატოლოგი და დამფუძნებელი ტონის დერმატოლოგია ჩიკაგოში, კანის მოვლის სხვა გადაწყვეტილებებისთვის შეგიძლიათ შეხვიდეთ თქვენს რუტინულთან ერთად ასაკის მატებასთან ერთად.

20-იანი წლები

”კანის მოვლის ყველაზე დიდი საზრუნავი, რომელიც 20 წლის ასაკში [პაციენტებს] მესმის არის მსუბუქი დუნე და ზოგადად უფრო დაღლილი. ეს ხდება 20-იანი წლების შუა ხანებიდან ”, - ამბობს დოქტორი რობინსონი. ეს საკითხები შეიძლება გამოწვეული იყოს მზის დაზიანებით, რომელიც დროთა განმავლობაში დაგროვება დაიწყო, ძილის ნაკლებობა, სტრესი ან თუნდაც გენეტიკა.

ერთი და იგივეს ყოველდღიური დიეტა

იგი ეთანხმება GIST- ის ექიმებს, რომ 20 წლიანთა მთავარი საზრუნავი არის კანის მოვლის ღირსეული რეჟიმი, რათა მოამზადონ თქვენი კანი ჯერ კიდევ წინ. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენს კანს ჯერ კიდევ არ აღენიშნება დაბერების ნიშნები, საფუძველი ჩაეყარა საფუძველს ( განსაკუთრებით SPF– ით ) წლების განმავლობაში მხოლოდ თქვენს კანს დაეხმარება გრძელვადიან პერსპექტივაში. ექიმები ვერ ხაზს უსვამენ საკმარის მნიშვნელობას ყოველდღიური მზისგან დამცავი საშუალებების გამოყენება - ეს არის მზისგან დამცავი კრემი, რომელიც არ არის ასევე თქვენს მაკიაჟში. გამოიყენეთ ცალკე ფართო სპექტრის მზისგან დამცავი კრემი, მინიმუმ SPF 30 ყოველდღე (დიახ, იმ დღეების ჩათვლით, როდესაც გარეთ არ გადიხარ ) თქვენი კანის დასაცავად სინათლის ყველა წყაროსგან, მათ შორის თქვენი ლეპტოპის ან ტელეფონის ეკრანისგან.

დოქტორი რობინსონი ასევე გირჩევთ გამოიყენოთ უფრო ძლიერი კანის მოვლის საშუალებები 20 წლის ბოლოს, რომლებიც პროფილაქტიკური და ჩვევების ფორმირებაა. ”მაშინაც კი, თუ თქვენ არ განიცდიდით გამონაყარს, მაინც სასარგებლოა კანის მოვლის რუტინაში AHA / BHA დაფუძნებული შრატის ან ადგილობრივი რეტინოლის დამატება, რაც ხელს შეუწყობს სიბრაზის მოგვარებას და ხელს უწყობს ნაზი აქერცვლას”, ამბობს ის და დასძენს, რომ ორივე გამაღიზიანებელი, ამიტომ უმჯობესია დავიწყოთ ერთით.

30-იანი წლები

ექიმების აზრით, თქვენი 30-იანი წლები გარდამავალი დროა, რადგან თქვენი კანი სრულწლოვანია (რაც ზოგჯერ შეიძლება 20-იანი წლების ბოლოს გახდეს). ოცდაათი წლის ადამიანი, როგორც წესი, უფრო სტაბილურია მათი ცხოვრების ყველა ასპექტში და შეუძლია არა მხოლოდ ინვესტიცია ჩადოს მომავალში (შესაძლოა დაზოგე სახლი რომ იყიდო ), მაგრამ მათ ასევე შეუძლიათ თავიანთი ინვესტიციები და კანის ჯანმრთელობა.

თქვენი 30-იანი წლებია, როდესაც იწყებთ დაბერების ადრეული ნიშნების და მზის დაზიანების პირველი ეფექტების დანახვას, რაც, სავარაუდოდ, თინეიჯერულ წლებში ან 20-იან წლებში მოხდა. დოქტორი რობინსონი განმარტავს, რომ 30 წელს გადაცილებული პაციენტები იწყებენ წვრილი ხაზების დანახვას, ლოყებში მოცულობის დაკარგვას (რამაც შეიძლება თვალის ცვლილებები უფრო თვალსაჩინო გახადოს) და უფრო მძიმედ პიგმენტაცია მზის დაზიანებისგან . თქვენი კანის აღდგენის სისტემა შენელდება, რაც იმას ნიშნავს, რომ შედეგად კანი შეიძლება უფრო დაბინდული იყოს, ხოლო კოლაგენის წარმოქმნის შემცირება ნიშნავს, რომ კანი ნაკლებად მჭიდროდ გამოჩნდება, ასე რომ თქვენ შეიძლება ნახოთ ნაადრევი ნაოჭები და უფრო თხელი კანი (განსაკუთრებით თვალების ქვეშ, სადაც შეგვიძლია დავიწყოთ სისხლძარღვების დანახვა და შემდეგ ფერის შეცვლა).

გარდა კანის ძირითადი მოვლისა, წმენდის, დამატენიანებელი და მზისგან დამცავი რუტინისა, დოქტორი რობინსონი გირჩევთ დაამატოთ ადგილობრივი რეტინოლი (ან ბაქუციოლის მსგავსი ალტერნატივა ან პეპტიდებზე დაფუძნებული შრატი), რაც ხელს შეუწყობს წვრილ ხაზებს და კანის სიმკვრივეს. 30 წლის ასაკში ანტიოქსიდანტის დამატება ისიც არის, რასაც ის საკმარისად ვერ ხაზს უსვამს.

”ანტიოქსიდანტები ხელს შეუწყობენ მზის ზოგიერთი დაზიანების გამოსწორებას, რაც წლების განმავლობაში დაიწყო განვითარება - ისინი ანათებენ კანს და აძლიერებენ კოლაგენს”, - განმარტავს იგი. 'მე მიყვარს მათი გამოყენება დილით ჩემი მზისგან დამცავი კრემის ქვეშ'. ყველაზე გავრცელებული ანტიოქსიდანტი, რომელსაც კანის მოვლის საშუალებით ნახავთ, არის C ვიტამინი, მაგრამ არსებობს სხვა შესანიშნავი ვარიანტები და ფორმულირებები, რომლებიც უამრავ ანტიოქსიდანტს აერთიანებს ერთმანეთში. ინგრედიენტების ჩამონათვალის სათავეში ეძებეთ მცენარეულ პროდუქტებს ან პროდუქტებს ხილითა და / ან ბოსტნეულით, რადგან ეს საკვები ბუნებრივად შეიცავს ანტიოქსიდანტების მაღალ კონცენტრაციას.

რამდენი ხანია მოხარშული ტკბილი კარტოფილი კარგია

GIST- ის ექიმები მკურნალობენ 30 წელს გადაცილებულ პაციენტებს ლაზერული თერაპიით, მაგალითად IPL (ინტენსიური პულსირებული სინათლე) ან Photofacials, რაც ხელს უწყობს ფერის შეცვლის მოცილებას. ისინი ასევე გირჩევენ ნებისმიერ მკურნალობას, რომელიც ხელს უწყობს უჯრედულ ბრუნვას, მაგალითად, ქიმიური პილინგი, მიკრონედლინგი - რომელიც აკეთებს მცირე ნახვრეტებს კანის ზედაპირზე ახალი კოლაგენის ზრდის სტიმულირებისთვის - ან რადიოსიხშირე, რომელიც აერთიანებს სითბოს რადიოსიხშირული მოწყობილობების საშუალებით, რაც ხელს უწყობს ახალი კოლაგენისა და ელასტინის წარმოებას ღრმა ფენებში კანი. და, რა თქმა უნდა, თქვენი 30-იანი წლები სავარაუდოდ, თქვენ დაიწყებთ უფრო თვალსაჩინო ხაზებისა და ნაოჭების დანახვას, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ შეუკვეთოთ საინექციო საშუალებები, რათა შეამციროთ მათი გარეგნობა.

საჩუქრები ახალბედა დედებისთვის ქმრისგან

40-იანი წლები

შოუს ექიმების თქმით, თქვენი 40-იანი წლებია, როდესაც ნამდვილად იწყება კანის სიმკვრივის მნიშვნელოვანი ცვლილებები. თქვენ გაუმკლავდებით მოცულობის დაკარგვას და ელასტიურობას (კანის გაჯანსაღებას), ასევე უფრო მკვეთრ ნაოჭებს და მზის დაზიანებას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ისეთი პირობები, როგორიცაა მელაზმა. მიუხედავად იმისა, რომ შეიძლება უფრო მეტი ესთეტიკური მკურნალობის ჩადება დაიწყოთ, ექიმების თქმით, ყველაზე წარმატებული პაციენტები არიან ის, ვინც ურევს მკურნალობას სამედიცინო ცოდნის შესახებ. ანუ, ისინი ქმნიან ცხოვრების წესის კორექტირებას, რაც ხელს შეუწყობს მკურნალობის შედეგების მხარდაჭერას.

დოქტორ რობინსონის თანახმად, იმის გამო, რომ თქვენი კანი 40 წლის განმავლობაში ამდენ ცვლილებას განიცდის, შეიძლება დაგჭირდეთ ორი სახის სახის დასაბანი - ნაზი ამქერცლავი და მსუბუქი ლოსიონის მსგავსი გამწმენდი - თქვენი კანის საჭიროებების დასაკმაყოფილებლად უჯრედების ბრუნვაც და დატენიანებაც. საბოლოო ტენიანობის შენარჩუნების მიზნით, იგი ასევე გირჩევთ აერთიანოთ ჰიალურონის მჟავა თქვენს რუტინულში (შეგიძლიათ გამოიყენოთ როგორც დღე და ღამე), ასევე მდიდარი ღამის კრემი, რომელიც შეიცავს გლიცერინს, კერამიკას და ცხიმოვან ლიპიდებს, რაც ხელს შეუწყობს კანის ბარიერების შეკეთებას.

როგორც წესი, დერმატოლოგები ხედავენ, რომ 40 წელს გადაცილებული პაციენტები მკურნალობენ, რაც ხელს უწყობს დაბერების ნიშნების შემცირებას. შემავსებელი დაგეხმარებათ დაკარგული მოცულობის ჩანაცვლებაში. ქიმიური პილინგით შეიძლება მიზანმიმართული იყოს მელაზმა, მზის დაზიანება და არათანაბარი ტონი ან ტექსტურა. ისინი ასევე გირჩევენ თქვენი კანის დამუშავებას 'ქვევიდან, ზემოთ', უფრო სწორად, კანის ქვედა ფენიდან ზემოდან. მიუხედავად იმისა, რომ ადგილობრივი კანის მოვლა შესანიშნავია თქვენი კანის ჯანმრთელობისა და გარეგნობის შესანარჩუნებლად, თუ გსურთ აქტიურად იმოქმედოთ დაბერების ნიშნების წინააღმდეგ, თქვენ უნდა დაიწყოთ ლაზერული მკურნალობა, რომელიც კანის ზედაპირის ქვეშ ხვდება.

50-იანი წლები

”მენოპაუზის შემდეგ, ჩვენს სხეულში ხდება ჰორმონის ცვლა, რაც ამცირებს ესტროგენებს და ანდროგენების დონეს ზრდის და ამან შეიძლება გავლენა მოახდინოს კანზე,” - ამბობს დოქტორი რობინსონი. იგი განმარტავს, რომ კანი უფრო თხელი და ნაკლებად ელასტიური იქნება. ძვლის რეზორბცია ხდება და ეს თავს იჩენს მოცულობის დაკარგვით - განსაკუთრებით სახის შუა ნაწილში - ასაკის მატებასთან ერთად. სიმშრალე კიდევ ერთი მთავარი საზრუნავია და თქვენ ხედავთ, რომ მუწუკები არ გაქვთ, რაც თინეიჯერული წლებიდან დაიწყო ამ ჰორმონალური რყევების გამო. ჭარბი პიგმენტი და მზის დაზიანების ნიშნები (ე.ი. ყავისფერი ლაქები და ფოტოს დაბერება) ასევე უფრო თვალსაჩინო ხდება.

კანის მოვლის ყველაზე დიდი გამოსავალია იმის უზრუნველყოფა, რომ თქვენ ეხმარებით თქვენს კანს ტენიანობის შენარჩუნებაში. დოქტორი რობინსონი ამბობს, რომ კანის რამდენიმე ტიპს უძლებს კანის ამ ეტაპზე ამქერცლავის საწმენდი საშუალებით გამოწვეულ უხეშობას და ამის ნაცვლად ხაზს უსვამს რბილი, რძიანი გამწმენდის მნიშვნელობას, რომელიც არ არის ძალიან სუნიანი. ”ამ ტიპის საწმენდები ეფექტურია ჭუჭყისა და ნამსხვრევების მოსაცილებლად კანის მნიშვნელოვანი ზეთების მოცილების გარეშე, რაც კანს სჭირდება”, - ამბობს ის.

მიუხედავად იმისა, რომ თქვენი 50-იანი წლები შეიძლება საშინელი დრო ჩანდეს - ბოლოს და ბოლოს ათწლეულია, ექიმები & apos; მთავარი საზრუნავი იმაში მდგომარეობს, რომ პაციენტებმა, განსაკუთრებით ქალებმა, იცოდნენ, რომ ცხოვრება მხოლოდ ახლა იწყება. თქვენ უნდა იგრძნოთ ძალაუფლება ინვესტიციის ჩადებაში საკუთარ თავში და იმ მკურნალობაზე, რომელიც ბედნიერებას გიქმნით. 50 წლის ასაკში თქვენ უფრო მეტი ჰორმონალური ცვლილებები გექნებათ, ისევე როგორც კანის საერთო ცვლილებები, რაც ძირითადად ხდება თქვენი გენეტიკის გამო. ექიმები გირჩევენ, კეთილი თვალით უყუროთ საკუთარ თავს და აღინიშნოთ თქვენი საუკეთესო თვისებები, ვიდრე ცდილობენ 20 წლის ასაკში გამოიყურებოდეთ ან საერთოდ სხვა ადამიანი.

რა თქმა უნდა, ყველაზე გავრცელებული მკურნალობა, რომელსაც მათ 50 პაციენტში ხედავენ, არის შემავსებლები და ბოტოქსი, მაგრამ ისინი ასევე ხედავენ უამრავ პაციენტს, რომლებიც სხეულის მკურნალობაზე ტრიალებენ, რადგან ამ დროს თქვენ შეამჩნევთ დაბერების ყველაზე მნიშვნელოვან ნიშნებს. შენს სხეულზე. სხეულის კონტური ლაზერებით და სხვა აპარატებით დაგეხმარებათ ამ ადგილებში კანის გამკაცრებაში. ისინი ასევე მკურნალობენ პაციენტებს მიკრონედინგით, რაც ხელს შეუწყობს სახის კოლაგენის გამომუშავებას. სახისთვის დოქტორი რობინსონი ასევე გირჩევთ მკურნალობას, როგორიცაა ლაზერები, მიკრონეილდინგი, თრომბოციტებით მდიდარი პლაზმა (PRP) და ქიმიური პილინგი, რათა ხელი შეუწყოს კანის უჯრედების ბრუნვას და გააძლიეროს კანის აღდგენა უფრო კონტროლირებად გარემოში.

საჩუქრების იდეები 45 წლის მამაკაცისთვის

60-იანი წლები და მის შემდეგ

მთავარი, რაც ექიმებს სურთ იცოდეთ 60 წელს გადაცილებულმა პაციენტებმა არის ის, რომ არასოდეს არის გვიან დაბერების საწინააღმდეგო მკურნალობის დაწყება. თქვენი დერმის ხშირად სანახავად დროთა განმავლობაში საუკეთესოდ გამოიყურებით. დოქტორი რობინსონი ამბობს, რომ 60 წელზე უფროსი ასაკის პაციენტების მთავარი საზრუნავი დატენიანება და ტენიანობის შეკავებაა.

”ჩვენს 60-იან წლებში აქცენტი გადადის კანის მოვლიდან, პირველ რიგში, პროცედურებზე”, - ამბობს ის. ”გირჩევთ კანის მოვლა ამ ასაკში ძალიან მარტივი, დამატენიანებელი და ნაზი იყოს და ყურადღება გაამახვილოთ ისეთ პროცედურებზე, როგორიცაა ლაზერები, რომელთა შესრულება შესაძლებელია წელიწადში ერთხელ ან ორჯერ გაუმჯობესებისა და შენარჩუნების მიზნით.”