ჩვენს შესახებ
ᲜᲔᲑᲐ ᲛᲝᲛᲔᲪᲘᲗ ᲛᲝᲒᲐᲬᲝᲓᲝᲗ ᲭᲙᲕᲘᲐᲜᲘ, ᲠᲔᲐᲚᲘᲡᲢᲣᲠᲘ ᲒᲐᲓᲐᲬᲧᲕᲔᲢᲘᲚᲔᲑᲔᲑᲘ, ᲮᲔᲚᲜᲐᲙᲔᲗᲝᲑᲔᲑᲘᲡᲐ ᲓᲐ ᲠᲔᲪᲔᲞᲢᲔᲑᲘᲓᲐᲜ ᲓᲐᲬᲧᲔᲑᲣᲚᲘ ᲡᲐᲮᲚᲘᲡ ᲓᲔᲙᲝᲠᲐᲪᲘᲘᲡ ᲘᲓᲔᲔᲑᲘ, ᲠᲐᲪ ᲗᲥᲕᲔᲜᲡ ᲪᲮᲝᲕᲠᲔᲑᲐᲡ ᲒᲐᲣᲐᲓᲕᲘᲚᲔᲑᲡ.
ამ სტრატეგიების ჩამონათვალი თქვენს დილას ყოველდღიურ სკოლას შეუფერხებლად გახდის. რჩევა: შეარჩიეთ თქვენი სამოსი სკოლის წინა ღამით.
გაეცანით ბიოლოგიურ ფაქტორებს, რომლებიც იწვევს გაჭიანურებას და როგორ დავამარცხოთ ისინი მარტივი რჩევების გამოყენებით, პირდაპირ ნევროლოგი.
დროის მენეჯმენტის შესახებ მოცემული რჩევების საშუალებით, გრაფიკის ხელახლა შეკვეთა და პრიორიტეტიზაცია გექნებათ, ხოლო სტრესი კი არ მოგეცემათ.
თუ მუდმივ ბრძოლას უწევთ საათთან, ეს გადაწყვეტილებები დაგეხმარებათ თქვენი გრაფიკის ათვისებაში.
პროგრამები, რომლებიც იდეალურ დროს იღვიძებთ? გათბებული იატაკები? გაიღო. ამ ექსპერტების აზრით, მათ შორის მცხობელისა და დილის ამბების წამყვანის ჩათვლით, ეს მარტივი საგნები ნამდვილად თვალისმომჭრელია.
მწერალ მარჯორი ინგალს აქვს ნახევარი მილიონი ნახევრად შესრულებული პროექტი, რომლებიც მას ასვენებს (რაც მას კიდევ უფრო ნაკლებ ეფექტურობას ხდის). მან ბედნიერი დასასრულის მისაღწევად კონსულტაცია გაიარა სამ ექსპერტთან - ცხოვრების მწვრთნელთან, პირად თანაშემწესთან და ფსიქიატრთან.
თუ ფიქრობთ, რომ დღეში 24 საათზე მეტი გჭირდებათ, სცადეთ ორი მარტივი სტრატეგია თქვენი განრიგის დასაბრუნებლად.
ჩვენი ბოლო გამოკითხვის ბოლოდროინდელი დასკვნებიდან ჩანს, რომ დედები უფრო მეტ დროს ატარებენ შვილებთან, ვიდრე ოდესმე. რას ნიშნავს ეს ჩვენი ბავშვებისთვის?
ახალმა კვლევამ აჩვენა, რომ სოციალური მედია უფრო ყურადღებას იპყრობს, ვიდრე ინტერნეტის სხვა ასპექტები.
საშინაო რჩევების სწორად შესრულებისას თქვენი სამუშაო ადგილიდან შორს იქნება ნაყოფიერი და დაგეხმარებათ სამუშაოსა და ცხოვრების ნამდვილი ბალანსის მართვაში. გაითვალისწინეთ სახლში მუშაობის რჩევები სახლში ბედნიერი სამუშაო ცხოვრებისთვის.
გჭირდებათ თქვენი ელ.ფოსტის შემოსულების მართვა? პროდუქტიულობის ექსპერტები იზიარებენ საუკეთესო, ყველაზე ბრწყინვალე რჩევებს (საბოლოოდ) თქვენი ელ.ფოსტის ერთხელ და სამუდამოდ გაბათილებისა და მართვის შესახებ.
დროის მენეჯმენტის ეს მარტივი ხრიკი, პომოდორო ტექნიკა დაგეხმარებათ ფოკუსირებაში და ყველაფრის გადალახვა თქვენი დავალებების ჩამონათვალიდან და რაც გჭირდებათ არის სამზარეულოს ტაიმერი.
ამ თვეში მკითხველები იზიარებენ თავიანთ საუკეთესო რჩევებს დატვირთული გრაფიკის სრულყოფის შესახებ.
პროდუქტიულობის ექსპერტი მაურა თომასი განმარტავს, თუ რატომ აღარ არის დროის მენეჯმენტი საკმარისი და ეფექტური გზა პროდუქტიულობისთვის, და როგორ არის რეალურად ყურადღების მენეჯმენტი საუკეთესო გზა ფოკუსირებისთვის, სამუშაოს შესრულებისთვის, თქვენი განრიგის კონტროლისთვის და ყურადღების გადასატანად შემცირებისთვის.
გჯერათ თუ არა, სკოლის სეზონზე დაბრუნება ისევ აქ არის. ჩვენ აღმოვაჩინეთ საუკეთესო გაყიდვები სკოლაში და Walmart ლიდერობს პაკეტში, მრავალფეროვანი ნივთებით, ყოველდღიური ლანჩის შეფუთვით, დილით გაღვიძების ზარებით და სამრეცხაოების ჩამონათვალის ჩამონათვალით, რაც თქვენ გჭირდებათ რომ გააკეთოთ. ბავშვები კარიდან გამოდიან.
ხელახლა დააყენეთ შეჩერების ღილაკი - გაამარტივეთ თქვენი დილა.
და როგორ შეიძლება ეს სარგებელს მოუტანოს თქვენი მთელი ოჯახის კეთილდღეობას.
ოდესმე შენიშნეთ, რომ თქვენი სიები არასდროს არის სრულყოფილი? ეს საერთო პრობლემაა, მაგრამ ამ სტრატეგიებს დაგეხმარებათ.
დედობის მენეჯმენტიდან დაწყებული, სერიოზულად წარმატებული ბიზნესის მეთვალყურეობამდე, მეგგან კრუმმა იცის ორი-ორი რამ დროის და მენეჯმენტის შესახებ. იგი იზიარებს მის საიდუმლოებებს, თუ როგორ უნდა დააბალანსოს სამუშაო და სახლის ცხოვრება და როგორ ასრულებს მას (ყველა).