ჩვენს შესახებ
ᲜᲔᲑᲐ ᲛᲝᲛᲔᲪᲘᲗ ᲛᲝᲒᲐᲬᲝᲓᲝᲗ ᲭᲙᲕᲘᲐᲜᲘ, ᲠᲔᲐᲚᲘᲡᲢᲣᲠᲘ ᲒᲐᲓᲐᲬᲧᲕᲔᲢᲘᲚᲔᲑᲔᲑᲘ, ᲮᲔᲚᲜᲐᲙᲔᲗᲝᲑᲔᲑᲘᲡᲐ ᲓᲐ ᲠᲔᲪᲔᲞᲢᲔᲑᲘᲓᲐᲜ ᲓᲐᲬᲧᲔᲑᲣᲚᲘ ᲡᲐᲮᲚᲘᲡ ᲓᲔᲙᲝᲠᲐᲪᲘᲘᲡ ᲘᲓᲔᲔᲑᲘ, ᲠᲐᲪ ᲗᲥᲕᲔᲜᲡ ᲪᲮᲝᲕᲠᲔᲑᲐᲡ ᲒᲐᲣᲐᲓᲕᲘᲚᲔᲑᲡ.
დაათვალიერეთ ვეგანური პომიდვრის სუპის რეცეპტები, კარტოფილის სუპის რეცეპტები, გოგრის წვნიანის რეცეპტები, ბროკოლის სუპის რეცეპტები და სხვა ჯანსაღი სადილის იდეები სეზონური ბოსტნეულის გამოყენებით.
თქვენ არ გჭირდებათ იყოთ ვეგანი ან ვეგეტარიანელი, რომ თქვენს თეფშზე მეტი ცილა მიიღოთ მცენარეული ცილის წყაროებიდან. თხილს, თესლს, პარკოსნებს, ბოსტნეულსაც კი იმაზე მეტი ცილა აქვს ვიდრე თქვენ ფიქრობთ.
აი, როგორ მოვამზადოთ ჯეინ გუდალის რეცეპტი ყვავილოვანი კომბოსტოს გოგრის თესლის ტაკოსისთვის.
რატომ ლაპარაკობს ყველა ბანანის ყვავილობაზე? ეს ქერცლიანი ყვავილი, რომელიც გვხვდება ბანანზე, მიბაძავს ახალი თევზის ქერცლიან ტექსტურას, რაც მათ იდეალურ ვეგანად აქცევს თევზის ტაკოს, შემწვარი, კარის, სალათებისთვის და სხვა.