თეთრი ხმაური, ვარდისფერი ან ყავისფერი ხმაური - რომელი ფერია თქვენთვის?

თუ თქვენ განიცდიდით ა უძილო ღამე (ან რამდენიმე), თქვენ ალბათ სცადეთ უამრავი ძილის დამხმარე საშუალებები ან საშუალებები. ერთ-ერთი ალბათ თეთრი ხმაური იყო, ან თეთრი ხმაურის აპარატის, თეთრი ხმაურის აპლიკაციის, თეთრი ხმაურის გულშემატკივართა ან სხვა ხმოვანი აპარატის საშუალებით. თუ ის მუშაობდა და ძილი მკვეთრად გაუმჯობესდა, მშვენიერია - მაგრამ თუ თეთრი ხმაური არ მოგეწონათ და მისი გამოყენება შეწყვიტეთ, შეიძლება ძილის სწორი ხმა არ გცადოთ.

თეთრ ხმაურს დიდი ყურადღება ექცევა, მაგრამ არსებობს ძილის სხვა ხმებიც, რომლებიც იგივე სარგებელს გვთავაზობს. კერძოდ, ვარდისფერი ხმაური და ყავისფერი ხმაური გვთავაზობს იგივე ფართო უპირატესობებს ძილისთვის, განსხვავებული ხმებით, რომლებიც ხშირად უფრო ტოლერანტულია იმ ადამიანებისთვის, ვისაც არ მოსწონს თეთრი ხმაური. ძილის ხმაურის არჩევა უპირატესობას მიაღწევს, მაგრამ იმის გაგება, თუ რა ვარიანტებია, დაგეხმარებათ დარწმუნდეთ, რომ საუკეთესოდ აირჩევთ - იქ ბევრად მეტია, ვიდრე თეთრი ხმაური, თუ გინდათ ამის მოსმენა.

რა არის თეთრი ხმაური?

თეთრი ხმაური არის მანქანაში წარმოქმნილი ხმა, რომელიც შეიცავს ყველა სიხშირეს.

ბევრი დაბნეულობა შეიქმნა იმის შესახებ, თუ რა არის თეთრი ხმაური, ამბობს სემ ნიკოლინო, ხმის ინჟინერი, მუსიკოსი და ადაპტური ხმის ტექნოლოგიები (ASTI), რომელიც არის LectroFan და Sound + Sleep ხმის აპარატების უკან.

ფრაზა თეთრი ხმაური ფართოდ ვრცელდება ყველა სახის ფონურ ხმაურზე, მაგრამ თეთრი ხმაური სინამდვილეში არის ფრთხილად აგებული ხმა. ნიკოლინო ამბობს, რომ ეს ბუნებაში არ ხდება - ეს მხოლოდ მათემატიკური კონსტრუქციაა. ბევრი ხმა მსგავსია თეთრი ხმაურისა, მაგრამ ისინი სულაც არ არის იგივე.

ხმა შეიძლება ძალიან სტატიკური იყოს. ნიკოლინო ამბობს, რომ ადამიანების უმეტესობისთვის ეს ძალიან უსიამოვნოა, ასე რომ, თუ თქვენ სცადეთ თეთრი ხმაურის აპარატი და ნამდვილად არ მოგეწონათ, თქვენ მარტო არ ხართ და ვერ ხართ არჩევანის გარეშე.

ძილის სარგებელი თეთრი ხმაურისგან არ მოდის თავად ხმისგან; ისინი წარმოიქმნებიან ხმის უნარიდან სხვა ნიღბების დაფარვის უნარიდან.

როდესაც ძილის აპარატი არ გაქვთ, თქვენს ძილის გარემოში წარმოქმნილ ყოველ პატარა ხმაურს შეუძლია გაგაფხიზლოთ, ამბობს რაფაელ პელეიო, MD, სტენფორდის უნივერსიტეტის ძილის მედიცინის განყოფილების კლინიკური პროფესორი, ძილის ფონდის ეროვნული საბჭოს წევრი და ხანგრძლივი -დროინდელი ASTI მრჩეველი. ფონის სასიამოვნო ჟღერადობას ხელს შეგიშლით მოისმინოთ ეს პატარა გამანადგურებელი ხმები.

შემაფერხებელი ხმაურის გარეშე, უკეთესად გძინავთ. ფონის ხმაურის დონის გაზრდით, ხმის აპარატი უშეცდომოდ გამოსცემს გარე ხმებს - იფიქრეთ ყეფა ძაღლზე, ქუჩის მოძრაობაზე ან მილების გაჟღენთვაზე - ნაკლებად აწუხებს, ასე რომ ხალხს შეუძლია მათი საშუალებით დაძინება.

თეთრი ხმაური პოპულარულია, რადგან ის ერთგვაროვანია, მაგრამ რა ხდება, როდესაც ვერ იტან თეთრ ხმაურს? შეიძლება დრო იყოს ვარდისფერი ხმაურის ან ყავისფერი ხმაურის შემოწმება.

რა არის ვარდისფერი ხმაური?

ვარდისფერი ხმაური არის თეთრი ხმაური ნაკლები მაღალი სიხშირეებით.

ვარდისფერი ხმაურის შესაქმნელად, ნიკოლინო ამბობს, რომ ხმის ინჟინრები იღებენ თეთრ ხმაურს და ფილტრავენ მაღალ სიხშირეებს. ვარდისფერი ხმაური წვიმას ჰგავს, ამბობს ის. თეთრი ხმაურის მსგავსად, ვარდისფერი ხმაური არ არის ზუსტად როგორც ბუნების ნებისმიერი ხმაური. ნალექის ხმის აპარატის მოსმენა არ არის ვარდისფერი ან თეთრი ხმაური - ეს უბრალოდ ატმოსფერული ხმის ჩაწერაა მარყუჟზე.

რა არის ყავისფერი ხმაური?

ზოგჯერ მას ბრაუნიან ხმაურს უწოდებენ, ყავისფერი ხმაური არის თეთრი ხმაური, რომელიც გაცილებულია უფრო მაღალი სიხშირეებით; იგი შედგება უფრო დაბალი სიხშირეებისაგან, ვიდრე თუნდაც ვარდისფერი ხმაური.

ნიკოლინო ამბობს, რომ ყავისფერი ხმაური ნამდვილად ჟღერს ოკეანეებში. მას აქვს უფრო მეტი ბას ნოტები, ვიდრე თეთრი ხმაური, რაც უფრო სასიამოვნო გახდის მოსასმენად. დოქტორი პელაიო ამბობს, რომ თეთრი და ვარდისფერი ხმაურისგან განსხვავებით, ყავისფერი ხმაური ეწოდა რობერტ ბრაუნს, ბრაუნიანის მოძრაობის აღმომჩენი (რომელიც ქმნის ხმას). (გრამატიკულად ყურადღებით, ამიტომ არის, რომ ყავისფერი ხმაური ხშირად კაპიტალიზებულია.) როგორც ჩანს, ხალხი უპირატესობას ანიჭებს ქვედა ტონის ბგერებს, ამბობს დოქტორი პელაიო.

როგორ უნდა აირჩიოთ ძილის ხმაური ან ხმის აპარატი

ხმოვანი აპარატების უმეტესობა - მაგალითად ძილის ფანი - გამოყოფს მხოლოდ ერთ ძილის ხმაურს. ეს მუშაობს, თუ ხმაური მოგწონთ, მაგრამ მას შეუძლია პარამეტრების შეზღუდვა.

ზოგიერთი ხმის აპარატი, მაგალითად, LectroFan ASTI– დან (47 დოლარი; amazon.com ), გთავაზობთ მრავალ განსხვავებულ ხმას. ნიკოლინოს თქმით, ბგერების შექმნისას მან და მისმა გუნდმა გააფართოვეს თეთრი, ვარდისფერი და ყავისფერი ხმაური და შექმნეს რამდენიმე განსხვავებული ხმაური, დაწყებული თეთრი ხმაურიდან ძალიან ღრმა ყავისფერი ხმაურისგან. სინამდვილეში, ეს ხმოვანი აპარატი არის თეთრი ხმაურის აპარატი, ვარდისფერი ხმაურის აპარატი და ყავისფერი ხმაურის აპარატი, ეს ყველაფერი შესანიშნავია მათთვის, ვინც ვერ იტანს სტაბილურ თეთრ ხმაურს ან რომელსაც სურს სხვადასხვა ხმები სხვადასხვა სიტუაციებისთვის.

თავად ხმაურის მიღმა უნდა გაითვალისწინოთ თუ არა ხმის ხმის აპარატი ან აპი, რომელსაც უყურებთ. ზოგი, განსაკუთრებით მათ, ვისაც ბუნების ჩანაწერები აქვს, ახმოვანებს ხმას, რამაც შეიძლება ძილის დარღვევა გამოიწვიოს.

გასათვალისწინებელ სხვა საკითხებში შედის ხმის კონტროლი, ხმის ხარისხი და ღრმა ბგერების გრძნობისა და მოსმენის შესაძლებლობა, ისევე როგორც ღრმა ბასით. (თუ ქვედა ტონებს ძილისთვის უფრო ხელსაყრელი მიგაჩნიათ, ძილის ხმაურის აპი შეიძლება არ იმუშაოს; მხოლოდ უფრო დიდ მანქანებს შეუძლიათ შექმნან ეს ორმხრივი ხმები.) ბევრი ადამიანი გულშემატკივარს იყენებს გარემოს ხმაურისთვის, მაგრამ ამან შეიძლება გაცივებაც გამოიწვიოს. ( ეს ვარიანტი მომხმარებლებს საშუალებას აძლევს დაბლოკოს ჰაერის დინება, თუ მოსწონთ ძილის გულშემატკივართა ხმა.)

დღის ბოლოს (ამ შემთხვევაში ღამით), ეს ყველაფერი პირადი სურვილისამებრ მოდის. დოქტორი პელაიო ამბობს, რომ ადამიანები ხმის არჩევას უბრალოდ იმის მიხედვით აპირებენ, რაც მათ მოსწონთ. მას შემდეგ, რაც ადამიანები ჩაერთვებიან ხმოვან სპექტრში, რომელიც მოსწონთ, ისინი მას ემორჩილებიან.

ბუნების ჟღერადობის გულშემატკივრები უფრო მეტად გაურკვეველი თეთრი, ვარდისფერი ან ყავისფერი ხმაურისკენ მიისწრაფვიან. (ეს ხმის აპარატი გთავაზობთ ოკეანეების, წვიმისა და ბუხრის არამყარ ხმებს.) მორევის ხმაურიანი გულშემატკივრები, შესაბამისად, თაყვანისმცემლებთან ერთად დარჩებიან. ადამიანები, რომლებსაც მოსწონთ თეთრი, ვარდისფერი ან ყავისფერი ხმაური, იპოვიან მანქანას, რომელიც მათთვის და მათი საჭიროებების შესაბამისად მუშაობს.

დოქტორი პელაიო ამბობს, რომ მთავარია, თქვენ არ აიძულოთ საკუთარ თავს (ან თქვენს პარტნიორს) მოუსმინოთ ხმას. (ნუ დაუშვებთ უთანხმოებას თეთრი ხმაურის დამსახურების შესახებ იყოს თქვენი მიზეზი ძილის განქორწინება. ) კონცენტრირება მოახდინეთ თქვენთვის ხმაურის პოვნაზე, შემდეგ კი ცოტა დრო დაუთმეთ — უმეტესობა ადაპტირდება ძილის ახალ ხმაურში ორი – სამი დღის განმავლობაში, ამბობს დოქტორი პელაიო, თუმცა ზოგიერთმა შეიძლება დაუყოვნებლივ მოერგოს. (ჭეშმარიტი უძილები, რომლებსაც არარეგულარული ძილის დიდი ხნის ისტორია აქვთ, შეიძლება ბევრად უფრო მეტი დრო დასჭირდეთ.) თქვენი სრულყოფილი ხმოვანი აპარატისა და ხმაურის პოვნის შემდეგ, თქვენ მას სიცოცხლის ხანგრძლივობასთან ერთად მოისურვებთ.