ბევრი ადამიანი კარგად ერკვევა სახის ჩვეულებრივი pimple- ის მოგვარებაში. გამოიყენება თუ არა იგი pH დაბალანსების ტონერები , სახის ასახვა , ან თუნდაც ისწავლოს ხელოვნება ფრთხილად pimple popping , საბრძოლო გეგმის შემუშავებამ შეიძლება Breakout გაცილებით სტრესული გახადოს. ნაკლებად არის განხილული სხეულის აკნე, რომელსაც შეუძლია შექმნას მაღაზია თქვენს ზურგზე, მკერდზე, კონდახით და თითქმის ყველგან, სადაც კანი მდებარეობს.

თუ გასულ წელს ვერ ხედავთ სხეულის გამოყოფას, არ ინერვიულოთ. ეს & apos; მთლიანად ნორმალურია და თუ რაიმე ნუგეშია, ნამდვილად არ ხარ მარტო. ”პანდემიითა და მთელი რიგი ეკონომიკური და სოციალური საკითხებით, რომელსაც ჩვენ განვიცდით, ახლა სტრესული დროა. ეს სხვადასხვაგვარად ვლინდება და სხეულის გამონაყარი დიდია, ”ამბობს აიფე როდნი, MD, დაფის სერთიფიცირებული დერმატოლოგი მარადიული დერმატოლოგია .

ასე როგორ მკურნალობთ მას, განსაკუთრებით თუ რთულად მისასვლელ ადგილებში იშლება? ჩვენ დავაკვირდით ექსპერტ დერმატოლოგებს, რომ შეგვექმნა ინფორმაცია.

რა არის სხეულის აკნე?

როდესაც საქმე ეხება ზურგისა და მკერდის გამონაყარი (ასევე ფოლიკულიტს უწოდებენ), ადამიანების უმეტესობას ან დიდი ზომის პუსტულები (თეთრი წერტილები) ან ცისტები აქვთ, ამბობს რენე რულო, ცნობილი ესთეტიკოსი და კანის მოვლის ექსპერტი. 'Pustules არ განსხვავდება თქვენი ყოველდღიური pimple, მაგრამ cysts ღრმა კანის ქვეშ, არასდროს მოდის up ხელმძღვანელი, და შეიძლება იყოს მტკივნეული. მნიშვნელოვანია, რომ არ შეირჩეს კისტოზური ლაქები, რადგან სხეული ჩვეულებრივ ანაზღაურება ინფექციის შიგნიდან. '

სხეულის გატეხვა ხშირად იმავე ადგილებში იწევს, მაგალითად, გულმკერდის ცენტრში, დუნდულოებსა და ზურგის ზედა ნაწილში. ”ვინაიდან ამ ადგილებში მრავლად არის ნავთობის ჯირკვლები, უფრო მეტი ალბათობაა, რომ იქ გამონაყარი გვქონდეს”, - განმარტავს დოქტორი როდნი. თქვენ შეიძლება ასევე განიცადოთ სხეულის სხვადასხვა სახის ვარიაცია, მათ შორის სოკოვანი აკნე, რომელიც არის საფუარიანი ინფექცია, რომელიც ჩვეულებრივ ხდება ჭარბი ოფლიანობის შემდეგ.

რა იწვევს სხეულის გამონაყარს და რატომ არის ახლა ამდენი ?

მოდით, ავიღოთ ყველაზე აშკარა გზა: სტრესი. თავისთავად ცხადია, რომ ჩვენ ბოლო დროს ყველას უპრეცედენტო სტრესის წინაშე ვდგავართ, ამიტომ ბუნებრივია, რომ თქვენს კანს ზიანი მოაქვს. ”როდესაც ჩვენ სტრესს ვგრძნობთ, ჩვენ ვუშვებთ მეტ ანდროგენულ წარმოებას, რაც უფრო მეტ ანთებას და ცხიმიან კანს ქმნის”, - ამბობს დოქტორი როდნი. 'ზედმეტი ზეთი ახშობს ჩვენს ფორებს და ქმნის აკნეს. მიუხედავად იმისა, რომ სტრესი თავად არ ქმნის აკნეს, ის ამძიმებს ცუდ მდგომარეობას. '

აქ ასევე არსებობს სხვა ფაქტორები, რომლებიც, სავარაუდოდ, თამაშობენ, განსაკუთრებით თუ თქვენი სხეულის აკნე მუდმივია. ეს სად არის აკნეს ასახვა 'სხეულის აკნე ხშირად მიანიშნებს მნიშვნელოვან ჰორმონალურ კომპონენტზე', - ამბობს დოქტორი როდნი. 'ჰორმონალური მუწუკები მკერდსა და ზურგზე იჩენს თავს, სადაც თმის ზრდა ხდება.'

რა გამოვიყენოთ ბუშტუკების აბაზანისთვის

პირიქით, მუწუკების მექანიკა (ხახუნის გამონაყარი), ჩვეულებრივ, მხრებზე, კისერზე და დუნდულებზე გამოჩნდება. ”მჯდომარე სავარძელზე მეტი დროის გატარებამ შეიძლება გაზარდოს ხახუნები და ოკლუზია გარკვეულ ადგილებში”, - განმარტავს სარა პერკინსი, MD, დაფის სერთიფიცირებული დერმატოლოგი და მისი & მისი სამედიცინო მრჩეველთა საბჭოს წევრი.

გარდა ამისა, ა მჯდომარე ცხოვრების წესი , ზედმეტად აქტიური შეიძლება ასევე გამოიწვიოს იგივე რამ. ”ამჟამად ბევრი ადამიანი უფრო მეტს ასწავლის, რადგან ვცდილობთ სხეული ფორმაში დავაბრუნოთ კარანტინში”, - ამბობს Dhaval G. Bhanusali, MD FAAD , დაფის სერთიფიცირებული დერმატოლოგი ნიუ-იორკში. ”ეს არის სხეულის გამონაყარის უზარმაზარი მიზეზი, განსაკუთრებით მაშინ, თუ ოფლიან სესიებს დაუყოვნებლივ არ უშვებთ შხაპს.”

როგორ მკურნალობთ სხეულის აკნეს?

როგორც ყველა სახის გამონაყარის შემთხვევაში, თქვენც უნდა იყოთ სტრატეგიულები სხეულის გამონაყარის მოგვარებისას. ”გახსოვდეთ, რომ გარკვევას გარკვეული დრო დასჭირდება. მაშინ თქვენ გსურთ გაუმკლავდეთ როგორც შინაგან, ისე გარე ფაქტორებს, რომლებიც თქვენს სხეულში გამონაყარს იწვევს, ”- ამბობს დოქტორი როდნი.

პირველი: პირველ რიგში: დაიწყეთ საპნის შეცვლით, მუწუკებთან დასაბანი სხეულის დასაბანად, რომელიც შეიცავს ინგრედიენტებს, როგორიცაა სალიცილის მჟავა და ბენზოილ პეროქსიდი, ამბობს დოქტორი პერკინსი. 'ბენზოილის პეროქსიდის სარეცხი საშუალებები არის ჩემი სხეულის საუკეთესო გამონაყარი, მაგრამ თქვენ უნდა დატოვოთ ისინი გამრეცხვამდე სამიდან ხუთ წუთამდე, რათა მიიღოთ საუკეთესო ეფექტი. სხვა ვარიანტებს მიეკუთვნება სალიცილის მჟავა და გლიკოლის მჟავა, ორივე ქიმიური ამქერცლავია, რომლებიც კანის მკვდარ უჯრედებს აშორებს და ხელს უშლის ფორების გაჭედვას. '

შესანიშნავი საჩუქარი ქალისთვის, რომელსაც აქვს ყველაფერი

რისი თავიდან აცილება გსურთ? ზეთზე დაფუძნებული საშხაპე გელები ან დამატენიანებლები, რომლებსაც შეუძლიათ ხელი შეუწყონ ზედმეტი ზეთის წარმოებას. ასევე ფრთხილად უნდა იყოთ თმის მოვლის საშუალებები, რომლებიც შეიძლება კომედოგენური იყოს. 'ფრთხილად იყავით პანთენოლი, თუ მუწუკები გაქვთ,' აფრთხილებს რულო. 'გავიგე, რომ ჩემმა კონდიციონერმა ბევრი გამოიყენა ამის შესახებ და ნარჩენები, რაც მან ზურგზე დამიტოვა, ჩემთვის უზარმაზარი ფაქტორია.'

შეიძლება ცდუნება გამოიყენოთ თქვენი სახის საწინააღმდეგო საშუალებები თქვენს სხეულზე, მაგრამ გაითვალისწინეთ: ”იმის გამო, რომ თქვენი სახის კანი ჩვეულებრივ უფრო მგრძნობიარეა, ვიდრე თქვენს სხეულზე, აკნეს საწინააღმდეგო საშუალებები შეიძლება არ იყოს ისეთი ეფექტური თქვენს სხეულზე”, - ამბობს დოქტორი როდნი. ”თქვენ ალბათ უნდა გამოიყენოთ თქვენი სხეულის სპეციფიკური პროდუქტები, რომლებიც შეიცავს უფრო ძლიერ აქტიურ ინგრედიენტებს.” თუ თქვენ არ გაქვთ რაიმე, სცადეთ OTC ანტიბაქტერიული ან საფუარის საწინააღმდეგო ფორმულა, მაგალითად თავი და მხრები , როგორც სხეულის დასაბანი.

ასევე პრიორიტეტულია ჰიგიენის დაცვა. ”როდესაც ვინმე სახეზე გამონაყარს ებრძვის, მე ჩვეულებრივ ვამბობ, რომ ძალიან გულმოდგინედ იმოქმედონ ბალიშის გარსის შეცვლაზე, რათა თავიდან იქნას აცილებული კანზე ზეთი, ჭუჭყი და ბაქტერიები. იგივე კონცეფცია ვრცელდება სხეულის მუწუკებზეც ”, - ამბობს რულო. ვარჯიშის შემდეგ დაუყოვნებლივი შხაპი (ან საერთოდ ნებისმიერი ოფლიანობა) და ფხვიერი ან ტენიანობის მოსაშორებელი ქსოვილების ტარება არის მთავარი.

მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ ადგილობრივად მკურნალობთ საკუთარ თავს, ყურადღება მიაქციეთ თქვენს სხეულსაც. ეს შეიძლება ნიშნავდეს რამეს სტრესის შემცირება რომ კვების რაციონში ცვლილებების შეტანა (რძის დიდია რძის პროდუქტები, დოქტორ პერკინსის აზრით).

თუ თქვენი სხეულის მუწუკები კისტოზური და ჰორმონალურია (ან ის უბრალოდ არ ქრება), შეიძლება დაგჭირდეთ დერმატოლოგთან კონსულტაცია, რათა მოირგოთ მკურნალობის პერსონალური გეგმა. მათ შეიძლება რეკომენდაცია გაუწიონ რეცეპტს ალფა ჰიდროქსიმჟავა (AHA) ან ბეტა-ჰიდროქსიმჟავა (BHA) , ჩასახვის საწინააღმდეგო კონტროლი, ან შარდმდენი საშუალება, როგორიცაა სპირონოლაქტონი, თქვენი ჰორმონის დონის შესამოწმებლად.