დრამატული არ ყოფილა ნამდვილი დიასახლისები - დონის ვარდნა. არც კი შემაშფოთებელი არასწორი კომუნიკაცია ტექსტთან დაკავშირებით. უბრალოდ ნელი გაცნობიერებაა, რომ ნაპერწკალმა მრავალ მარათონულ სატელეფონო ზარზე ან გვიან ღამით სასადილო დარბაზში გაძარცვა, როგორც ჩანს, ქრება. თუ შეამჩნიეთ, რომ მალე მოდით ერთად დაგეგმვა, სინამდვილეში, არასდროს განხორციელდება, ან თუ მოხდება, ორივენი ცდილობთ მოძებნოთ სალაპარაკო რამე ლატებზე, მაშინ შეიძლება მეგობრობის დრიფტის შუაგულში იყოთ.

აი, რატომ იშლება მეგობრობა. რა თქმა უნდა, ყველაზე სავარაუდო დამნაშავე ის არის, რომ ცხოვრება უშლის ხელს. ჰექტიკური განრიგი ნიშნავს, რომ იმპროვიზირებული ლუდის ან კვირა-დილით იოგის გაკვეთილზე შეხვედრა არც ისე მოსახერხებელია. ვიგრძნობთ, რომ ქიმია დავკარგეთ, მაგრამ, როგორც წესი, ეს მხოლოდ იმიტომ მოხდა, რომ ინტიმური ურთიერთობა დავკარგეთ იმის გამო, რომ რეგულარულად არ ვუკავშირდებით, ამბობს შასტა ნელსონი, აღმასრულებელი დირექტორი GirlFriendCircles.com , ვებსაიტი, რომელიც აცნობს ქალებს ახალ მეგობრებს.

დიდმა ცხოვრებამ - ქორწინებამ, ახალმა სამსახურმა, შვილებმა - მეგობრობის გამოცდა შეიძლება. თუ თქვენი ცხოვრება სხვადასხვა მიმართულებით არის გადაადგილებული, თქვენ უფრო მეტი შრომა მოგიწევთ, რომ იპოვოთ თქვენი საერთო ენა, რომ შეინარჩუნოთ ემოციური კავშირი. თუ თქვენი ღირებულებები ან თქვენი მეგობრის ღირებულებები შეიცვალა, თქვენი ურთიერთობა ვერ გაუძლებს თქვენს ცხოვრებაში უფრო ზედაპირულ ცვლილებებს, განმარტავს ჯან იაგერი, დოქტორი, სოციოლოგი და ავტორი როდესაც მეგობრობა გტკივა . სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, თუ თქვენ და თქვენი მეგობარი მოულოდნელად ვერ ხედავთ ისეთ თემებს, როგორიცაა აღზრდის სტილი, ფული ან პოლიტიკური შეხედულებები, თქვენი ურთიერთობა ვერ გადაურჩება რამდენიმე ქვეყნის დაშორებით.

არც სოციალური მედია ეხმარება. თუ ფეისბუქს ეყრდნობოდით კონტაქტის შესანარჩუნებლად, ეს შეიძლება უარყოფითად აისახოს თქვენს ახლო ურთიერთობებზე. მაგალითად, თუ თქვენ გამოაცხადეთ, რომ თქვენს სოციალურ ქსელში ყველას ნიშნავდით, ნაცვლად იმისა, რომ ჯერ მეგობრების შერჩეულ ჯგუფს უთხრათ, ამან შეიძლება ახლობელ მეგობრებს გაუჩინონ აზრი, რომ ისინი უკვე აღარ არიან ისეთი განსაკუთრებული თქვენთვის. სოციალურ მედიას აქვს შესაძლებლობა გაამყაროს შემთხვევითი კავშირები, მაგრამ მას შეუძლია დაასუსტოს თქვენი უფრო მჭიდრო კავშირები, თუ არ განაგრძობთ მათთან ინდივიდუალურ ურთიერთობებს, ამბობს იაგერი.

პირადად ნუ მიიღებ ამას. პერსპექტივის შენარჩუნება გარკვეულწილად ამსუბუქებს ტკივილს. Კვლევა გვიჩვენებს, რომ შვიდი წლის განმავლობაში ჩვენი ახლო მეგობრების ნახევარს ვცვლით. ეს ნიშნავს, რომ BFFs - საუკეთესო მეგობრები სამუდამოდ - საკმაოდ იშვიათია. მიუხედავად იმისა, რომ შეიძლება ძალიან იმედგაცრუება ან სტრესი მოგეჩვენოთ, როდესაც ეს მოგემართებათ, ნორმალურია ბევრი მეგობრობა გაგრძელდეს მანამ, სანამ რამე საერთო გექნებათ - იგივე სამსახური, ერთ უბანში ცხოვრება, ან თქვენი შვილები ერთ სკოლაში დადიან. , ამბობს ნელსონი.

დაიშალა დათხოვნის ნაცვლად. მეგობრობა არ უნდა იყოს ყველაფერი ან არაფერი, ამიტომ არ არსებობს მიზეზი დაშლისკენ. ნელსონი ამბობს, რომ უმეტესი ჩვენგანი არ გვჭირდება ურთიერთობის გათიშვა, რამდენადაც შეიძლება საკუთარი თავის ნებართვა მივცეთ ნება, რომ კავშირი 10 დონის ინტიმური დონიდან მე -5 დონეზე გადავიდეს. ინტიმური ურთიერთობის ყველა დონის, თუნდაც მათ, ვინც მხოლოდ ზედაპირის დონეზე აკავშირებს. გარდა ამისა, სავსებით შესაძლებელია, რომ ერთი ან ორი წლის შემდეგ, თქვენ და თქვენი მეგობარი კვლავ მიაღწიოთ მე -10 დონეს.

შეგიძლიათ იმუშაოთ ქიმიის განახლების მიზნით. მნიშვნელოვანი ურთიერთობის შესანარჩუნებლად საჭიროა სამი ინგრედიენტი: პოზიტიურობა, თანმიმდევრულობა და დაუცველობა, ამბობს ნელსონი. თუ თქვენი პაემნები ცოტაა, დაუთმეთ მასთან კალენდარში გარკვეული დრო და დარწმუნდით, რომ თქვენს მიერ დაგეგმილი გეგმა მაქსიმალურად გაზრდის პოზიტიურ ენერგიას თქვენს შორის. იაგერი გირჩევთ იფიქროთ იმ ტიპის აქტივობებზე, სადაც ყველაზე მეტად გაერთეთ (ვთქვათ, ლაშქრობა), ასევე იმ მომენტებზე, როდესაც შეიძლება ვერ გაერთეთ (ალბათ დალევის ღამე) და ამის მიხედვით დაგეგმეთ. თუ ეჭვი გექნებათ, რომ თქვენს მეგობარს შეიძლება გაანაწყენოს რამე, გააკეთეთ ეს საკითხი ისე, რომ გახსნას კამათი განხილვის გარეშე. შეიძლება ითქვას, იმედი მაქვს, რომ არაფერი გამიკეთებია თქვენს გასაწყენად. ძალიან მომენატრე. რა ხდება თქვენს ცხოვრებაში? დაშორების მიზეზს შენთან საერთო არაფერი შეიძლება ჰქონდეს - მას შეიძლება ჰქონდეს ოჯახური პრობლემები, ჯანმრთელობის პრობლემები ან უბრალოდ დრო და ენერგია. ასეა თუ ისე, თქვენ უფრო ძლიერ ურთიერთობას ააშენებთ.

მაგრამ ნუ აიძულებ, თუ ეს არ მოხდება. თქვენ ყოველთვის ვერ შეძლებთ დაბრუნდეთ იმ ადგილას, სადაც თქვენი ურთიერთობა იყო. და თუ ძალიან ბევრს შეეცდებით, შეიძლება საბოლოოდ დააშოროთ თქვენი მეგობარი. ვიღაცის მეგობრად დამნაშავეობა არასოდეს არის ჯანმრთელი; მეგობრობა თითოეულმა მხარემ თავისუფლად უნდა მისცეს - ეს მოითხოვს ნაკადის მოძრაობას, ამბობს იაგერი. და თუ თქვენ და თქვენი საშუალო სკოლა მხოლოდ ძველი მეგობრის გახსენებას იხსენებთ და მე -8 პერიოდს გამოტოვებთ, როდესაც ხვალ ერთხელ შეხვდებით, მერე რა? ეს არ ამცირებს იმას, რაც ერთად გქონდათ. მაშინაც კი, თუ თქვენ არასდროს შექმნით ახალ მოგონებებს ერთად, ყოველთვის გექნებათ საერთო - თქვენი დროულად გაზიარებული მომენტი - ის, რაც ვერასდროს გექნებათ სხვა მეგობართან.