თქვენ შეიძლება ბოლო რამდენიმე თვე გაატარეთ ზამთრის სისველის გადაღლაზე, მაგრამ თქვენს კანს ალბათ არასდროს უგრძნობდა უდაბნოს მსგავსი. ჩვეულებრივ, სიმშრალე მწვერვალს აღწევს ცივ თვეებში და შეიძლება წითელი და მჭიდრო კანი დატოვოს. კიდევ უფრო უარესი, ზამთარში მშრალი კანი უფრო მიდრეკილია ანთების და ისეთი პირობებისკენ, როგორიცაა ეგზემა. ეპიდერმისი ფუნქციონირებს როგორც დამცავი ბარიერი. მისი მკვდარი კანის უჯრედები აგურია, ხოლო ლიპიდები ნაღმტყორცნებიდან, ამბობს არიელ კაუვარი, ნიუ იორკის უნივერსიტეტის დერმატოლოგიის კლინიკური პროფესორი, ნიუ იორკში. მაგალითად, როდესაც ეს ბარიერი კომპრომეტირდება ტენიანობის დაკარგვით, შეიძლება გახდეს გაღიზიანებისადმი დაუცველი.

რატომ ხდება კანის გამოშრობა

წელიწადის ამ დროს ძირითადი დამნაშავეა მშრალი ჰაერი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს კანის ზედაპირიდან ტენიანობის აორთქლება. ცხელ საშხაპეებს შეუძლიათ ბუნებრივი ზეთების გაშიშვლება, ისევე როგორც მკაცრი საწმენდებით გამორეცხვა. შესაძლოა ასევე წვლილი შეიტანოს კანის მოვლის საშუალებებმა, რომლებიც შეიცავს ალკოჰოლს, აკნეს კრემებს და რეტინოიდებს. ასევე შეიძლება ალკოჰოლისა და კოფეინური სასმელების მიღება, რომლებმაც შეიძლება დეჰიდრატაცია მოახდინონ ორგანიზმზე, ამბობს დებორა დეპიანო, ესთეტიკოსი და DePiano Skin- ის მფლობელი, ლოს ანჯელესში. გასაკვირია, რომ ზოგიერთი მედიკამენტის ბრალი შეიძლება იყოს, მათ შორის ის, რომლებიც მკურნალობენ არტერიულ წნევას და მაღალ ქოლესტერინს.

როგორ მოვახდინოთ რეჰიდრატაცია

ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაბიჯი, რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ, არის საშრობი ინგრედიენტების შემცირება. გადადით კრემის საწმენდებზე და თუ ღამით იყენებთ რეტინოიდს, ამის გაკეთება ყოველ მეორე ღამით ან კვირაში ორჯერ, ამბობს მეგან ო’ბრაიენი, დერმატოლოგი ნიუ-იორკში. მისი თქმით, ეს კვლავ შედეგს მოგცემთ და შეგიძლიათ დაამატოთ მდიდარი დამატენიანებელი კრემი (მაგალითად, CeraVe დამატენიანებელი კრემი; $ 15 აფთიაქებში), რათა თავიდან აიცილოთ აქერცვლა. მოძებნეთ კრემი, რომელიც შეიცავს დამატენიანებელ და დამარბილებელ საშუალებებს, როგორიცაა გლიცერინი, ზეითუნის ზეთი და ჰიალურონის მჟავა, ამბობს კაუვარი, ასევე ანთების საწინააღმდეგო ინგრედიენტები, როგორიცაა ალოე და შვრიის ფაფა. კიდევ უფრო ღრმა დატენიანებისთვის, წაისვით ყოველკვირეული დამატენიანებელი ნიღაბი (გასინჯვა არის EmerginC Vitality Mask; 49 დოლარი, emerginc.com ) და კვირაში ერთხელ ან ორჯერ გამოიყენეთ ნაზი სკრაბი (მაგალითად, Caudalie ნაზი გამწმენდი კრემი; 35 დოლარი, caudalieusa.com ) გამოსალაგებლად სკალიანი წერთ. დაბოლოს, არ დაგავიწყდეთ თვალის მიდამო. კანი იქ თხელი და რამდენიმე ცხიმოვანი ჯირკვალია, ამიტომ იგი მეტად მშრალი ხდება და უფრო მდიდარი, დამატენიანებელი კრემი სჭირდება, ამბობს კაუვარი. (კარგია პიტერ თომას როთი მეგა მდიდარი ინტენსიური დაბერების საწინააღმდეგო უჯრედული თვალის კრემი; $ 65, peterthomasroth.com )

პრევენციის ტაქტიკა

განათავსეთ humidifier თქვენს საძინებელში დასძინა ტენიანობის ჰაერში, ამბობს DePiano. ეს ხელს შეუწყობს თქვენი კანის ზედაპირის დატენიანებას ძილის დროს. ასევე, შეეცადეთ ყოველდღიურ რაციონში შეიტანოთ აუცილებელი ცხიმოვანი მჟავებით მდიდარი საკვები - როგორიცაა კაკალი, ორაგული, სელის თესლი და ავოკადო. და გაითვალისწინეთ სელის ზეთის დამატება. გამოკვლევების თანახმად, ამან შეიძლება გააუმჯობესოს კანის ბარიერის ფუნქცია, რაც თავის მხრივ ხელს შეუწყობს თქვენი კანის სიმკვრივის გამძლეობას, ამბობს ო’ბრაიენი.