წუხილის, ჩქარობის, სტრესისა და შიშის თავიდან აცილება შესაძლებელია საათების დაყენებით.
მერილოუ პოლასკი
ვაშინგტონი, პენსილვანია

მე შემიძლია ავირჩიო სამოსი ნებისმიერი შემთხვევისთვის ერთ წუთზე ნაკლებ დროში, რადგან ჩემს კარადაში არაფერი შედის, თუ ის მზად არ არის აცვიათ. ნებისმიერი სამოსი, რომელსაც მოითხოვს დაუთოება ან აქვს ლაქა, ლაქა ან ძირს, რომლის შეკეთებაც სჭირდება, არ შედის.
ბეთ დიკერსონი
ლექსინგტონი, ალაბამა

მე უბრალოდ არ. ამ თანამედროვე ეპოქაში, სადაც ჩვენი ცხოვრების ყოველ წუთს საათი მართავს, მომწონს ნაბიჯის გადადგმა და მახსოვს, რომ ჯერ კიდევ ამდენ კულტურაში არსებობს ცხოვრების წესი, რომელიც არ ტრიალებს ვადების, სიგნალებისა და ფიქსირებული პრობლემების გარშემო. გრაფიკები. მიუხედავად იმისა, რომ დაგვიანება არ არის სათნოება, არც მეგობრის გირაოს გაწევაა საჭირო, რომ ბანკამდე მიიტანოს იგი დახურვამდე. რატომ არ უნდა დატოვოთ ცოტა მეტი საშუალება მედიტაციისთვის, საუბრისთვის, მზის შეგრძნებისთვის თქვენს კანზე ან იმ წიგნისთვის, რომლის წაკითხვასაც აპირებდით ამდენი ხნის განმავლობაში?
ლიზ ლამბსონი
პროვო, იუტა

დილით დროულად რომ გამოვიდე სახლიდან, მე მაქვს ჩემი დავალება - კალათა, რომელიც ჩემს ნიჟარაზე ზის და მზისგან დამცავი კრემი, მაკიაჟი, წამწამების მოსაშლელი საშუალება, დეოდორანტი, კბილის პასტა და ა.შ. მე ამოვიღებ ყველა ნივთს კალათა, და მე დავბრუნდი მათ, როდესაც დასრულდა. დილის ყველა დავალებას ვასრულებ ყოველგვარი დავიწყების გარეშე და მრიცხველს არავის ვტოვებ.
სტეფანი უიტლოუ
ბირმინგემი, ალაბამა

სამ პატარას მუდმივად უჭირს სადმე წასვლა გონივრულ ვადაში, ძირითადად თავს ძალიან ბევრს ვყვირი. გასაკვირია, რომ ეს საერთოდ არ მუშაობს. ასე რომ, როდესაც თავს საჭირო ზრდასრულ ადამიანად უნდა ვგრძნობ, რომელსაც ზოგჯერ კარგად შეუძლია საქმის კეთება, ვაპირებ პაემანს ჩემს მეუღლესთან ან ღამის გასვლას ჩემს მეგობარ გოგონებთან ერთად. ვხვდები, რომ ამ ნივთებმა სწრაფად გამომიღეს კარი. ხშირად ადრეც ვარ!
მეგან ჰიუზი
მინეაპოლისი, მინესოტა

მე ვიყენებ დამგეგმარებას, რომელიც საშუალებას მაძლევს მთელი თვის ერთი ნახვით დავათვალიერო. ამ გზით, კვირიდან კვირაში შემიძლია ვუთხრა, რა უნდა გავაკეთო. კვირაობით ვუყურებ და ვხედავ, თუ რა ხდება ყოველ კვირას. თუ არსებობს რამ, რის მომზადებაც მე უნდა გავაკეთო, ვიდრე ერთ დღეს მეტი დრო, ან თუ რამე ვიცი, რაც მჭირდება, რაც არ არის ხელმისაწვდომი, მე უკეთ ვხვდები რა უნდა გავაკეთო და როდის უნდა გავაკეთო ეს.
კიმბერლი ბარგერი
გროუ სიტი, პენსილვანია

ჩემს ჩვევად ჩამორჩენილ მეუღლეს ვეუბნები, რომ 30 წუთით ადრე ვტოვებთ, ვიდრე საჭიროა. საბოლოოდ, საჭირო დროს გამოვდივართ კარიდან და ვერიდებით კამათს, რადგან არასდროს ვაგვიანებ.
რეიჩელ ლენაჰანი
უილიამსბურგი, ვირჯინია

არ შემიძლია ნებისმიერ დროს ვცდილობ სადმე წასვლას, მუდმივად ვბრუნდები, რადგან დავტოვე გასაღებები, ქოლგა ან რამე, რისი დაბრუნებაც მჭირდება. ასევე შეიძლება დავაყენო მბრუნავი კარი.
კალე ბუმგუარდერი
კოლეჯის სადგური, ტეხასი

გასაღების სათადარიგო ნაწილს ვინახავ ჩემს სამრეცხაოში. ამ გზით, როდესაც ცნობიერად დავკარგავ პირველ სეტს, შემიძლია ავიღო ეს და გამოვარდე გარეთ. სინამდვილეში, მე მაქვს მესამე ნაკრებიც დამალული, მაგრამ სად მახსოვს.
ტრეისი ლოფერსი
კლოვისი, ახალი მექსიკა

მე მიყვარს საკუთარი თავი ისეთი, როგორიც ვარ. ხუთწუთიანი სახე და მარტივი, კლასიკური გარდერობი ყოველთვის კარგად მეხმარება. მოდა სახალისოა, რა თქმა უნდა, მაგრამ რადგან არ ვგრძნობ თავს გარშემომყოფთა აზრს, მიმაჩნია, რომ დილით ბევრად მეტი დრო მაქვს ისეთი საკითხებისთვის, როგორიცაა ბალიშის დრო კიდევ რამდენიმე წუთის განმავლობაში ქმარი სამსახურში გასვლამდე.
შაუნა თომასი
გრეისვილი, ფლორიდა, გინდ დაიჯერეთ ეს თუ არა, თითქმის სამი საათით ვიღვიძებ, სანამ არ მომიწევს წასვლა. დილაადრიან საათები ჩემს დღეში ყველაზე მშვიდია. ჩემი მეუღლე ყოველთვის ამზადებს ყავას. მარტო ჭიქას ვსვამ მარტივ სავარძელში, ვკითხულობ ან უბრალოდ ვფიქრობ. შემდეგ ვჭამ საუზმეს, ვაღვიძებ ბავშვებს, ვაკეთებ ლანჩებს და ვეხმარები თმის ვარცხნილობისა და ზურგჩანთების მომზადებაში. ხშირად ვაკეთებ სადილს ნელ გაზქურაში ან ვრეცხავ სამრეცხაოს. ბავშვების წასვლის შემდეგ 10 წუთს დაზოგავ იოგას ან მედიტაციას. სამუშაო დღეს სუფთა გონებით და მშვიდი გულით ვიწყებ.
კარენ სისკკენგა
ენ არბორი, მიჩიგანი

ჩვენ დილის ხალხი არ ვართ. ჩემი რუტინული ხერხია, რომ ჩვენი ბიჭები კარიდან 7:15 საათზე გავაღე, რომ მათ წინა ღამეს უნდა დავაბანოთ და მეორე დღისთვის ჩაცმულნი დაიძინონ everything ყველაფერში, გარდა მათი ფეხსაცმლისა. ვიცი, რომ კაკლად ჟღერს, მაგრამ ბავშვებმა ეს თავად დაიწყეს, კომფორტულ სამოსს ირჩევენ და წლების განმავლობაში აკეთებენ ამას. შეგვიძლია დილის 7 საათზე გავიღვიძოთ და ყველაფერი გავაკეთოთ 15 წუთში. აღარც პიჟამოების ყიდვა (რაც იმედი მაქვს, რომ ოდესმე ისწავლიან ტკბობას).
ჯული კემპბელი
მუხის პარკი, ილინოისი

ყოველ დილით, დედაჩემი მოდის ჩემს სახლში, როდესაც ჩემი ბავშვი ჯერ კიდევ სძინავს. მას შემდეგ, რაც ის გაიღვიძებს, იგი თავის სახლში წაიყვანს და ჩემი მშობლები მას აჯანსაღებენ ჯანსაღ საუზმეს, აცმევენ მას და მიჰყავთ დღის მოვლაზე. და, დიახ, ვხვდები, რამდენად იღბლიანი ვარ.
ჰეზერ კომბსი
პენდლტონი, ორეგონი

მე მაქვს რუტინული, რომელიც არ გამოდგება. მე არ ვთმობ დამატებით დროს არასასურველი ბიზნესის მოსაგვარებლად. მე არ ვკითხულობ ჩემს პირად ელ.ფოსტას, არ ვიხდი გადასახადებს და არც ვრეცხავ დიდ სამრეცხაოს დილის გასვლამდე. საშინაო საქმეებისგან ყურადღების მიქცევა ადვილია, მაგრამ თუ ისინი კარში გასვლას არ ეხმიანებიან, მაშინ შეიძლება დაელოდონ მოგვიანებით.
მიშელ გარნეტი
კოლორადოს სპრინგსი, კოლორადო

ჩემი მანტრა არის მოდი! გადაიტანე! გადაიტანე! გადაიტანე! თქვენ შეიძლება თქვათ, რას ნიშნავს დედა, მაგრამ მე ვფიქრობ, რომ ყველას, ვისაც პატარა ბიჭები ჰყავს, შეუძლია ურთიერთობა. შეიძლება დილით ვარჯიშის სერჟანტი ვარ, მაგრამ მე მასხარა ვარ, როდესაც მათ სკოლიდან ვიყვან.
ანაი ჰესკე
ბატლერი, ნიუ – ჯერსი

სიმართლე გითხრათ, მე ხშირად არა. მაგრამ იმ დღეებში, როდესაც სამყარო ჩემი გზით მიდის, ეს იმიტომ ხდება, რომ წინა ღამით ნიჟარა გავწმინდე, ჭურჭლის სარეცხი მანქანა დავატვირთე, მეორე დღეს ლანჩზე დაფიქრება მოვახერხე და ტვინის დაწყნარებამდე რამდენიმე წუთი დამჭირდა, სანამ ფურცლებს დავარტყი. შანსი არ მიმეცა სამწუხარო წვეულების მოწყობისას, როდესაც მაღვიძარა ზარებს. თუ თავს ვაიძულებ შემდეგ სამუშაოზე გადასვლას (საწოლის ალაგებას ან ცხელ შხაპში ხტუნვას) და ყველაფერს არ ვანებებ თავს საწოლში დარჩენის სურვილს, დასვენების დღეს სწორად ვიწყებ.
კრისტენ გრინ ვივორა
ფილადელფია, პენსილვანია

ჩემი მეუღლე იღვიძებს ყოველ დილით, სანამ მე გავაკეთებ, მიუხედავად იმისა, რომ მას არ მოუწევს სამსახურში ყოფნა ბევრად უფრო გვიან. ის ამზადებს ჩემს ლანჩს, მაუზმევს საუზმეს, მატარებლის სადგურამდე მიდის და მატარებლის გაყვანამდე არ მიდის. ჩემი მეუღლე არის მიზეზი, რომ მე შემიძლია კარიდან გამოსვლა და დროულად მუშაობა.
ჯენი გომესი
ლანკასტერი, პენსილვანია

ეს შეუძლებელია. ვცადე მაღვიძარას ადრე დაყენება, 10 წუთით ადრე წამოდგომა საწოლიდან, ღამით შხაპი, ლანჩების შეფუთვა. არაფერი მეხმარება, რომ გადავლახოთ კარგად ცნობილი მარტინი, რომელიც ოჯახში გადის.
ჯანელ მარტინი
ალბუკერკი, ახალი მექსიკა

დილის 6 საათზე მივდივარ, ამიტომ დარწმუნებული ვარ, რომ ჩემი ტანსაცმელი და აქსესუარები დალაგებულია, სანამ დავიძინებ. Უპირატესობა? სამსახურში არ გამოვჩნდი ორი განსხვავებული ფეხსაცმლით, რაც ერთხელ მოხდა, როდესაც გარდერობი სიბნელეში ავაწყვე, რათა მძინარე ქმარს ხელი არ შეუშალო.
ბონი ლიპსტრეუ
ეშფორდი, კონექტიკუტი

ორი პატარა გოგონას ყოველდღიური მოვლისა და სრულ განაკვეთზე სამუშაოს მისაღებად, დილის 5 საათზე ვიღვიძებ, ღმერთს ვთხოვ მოთმინება მომეცით და თითები გადავაჯვარედინე.
კერი ვეზები
ვაშლის ხეობა, მინესოტას ფოკუსი. გააკეთე მხოლოდ ის, რაც დილით უნდა გააკეთო. დანარჩენი ყველაფერი დაელოდეთ, სანამ სახლში დაბრუნდებით. არ გადაიტანოთ ყველაფერი, რაც არ არის სისხლდენა ან ავადმყოფი.
კაროლინ აფტონი
პეორია, არიზონა

საათს ჩემს საძინებელში ვაყენებ 30 წუთით ადრე. როდესაც მეღვიძება და ვხედავ დროს, მე გადავალ overdrive.
ენ ბლანტონი
შელბივილი, ტენესის

ყავას ვსვამ. ბევრი ყავა.
ანგელა ვილკერსონი ფიჩი
ლიმანი, სამხრეთ კაროლინა

ჩემს საკუჭნაოს შიგნით კაუჭებზე ვატარებ სამ ტოტს: ერთი სამუშაოსთვის; ერთი დავალებისთვის, როგორიცაა ბიბლიოთეკის წიგნების დაბრუნება; და ერთი საყიდლებზე. ამ გზით, ჩემი ყველაფერი ყოველთვის ორგანიზებული და მზად არის წასასვლელად.
მონიკა ა. კონსალვო
სინას მთა, ნიუ იორკი

ჩემს გასაღებს ყველაფრის გვერდით ვათავსებ, რაც დილით უნდა წავიღო. მაგალითად, თუ დამჭირდება ჩემი მობილური ტელეფონის დამტენში ჩასმა, კლავიშებს დამტენთან ვდებ. ან მე კი გასაღებს მაცივარში ჩავდებ, ყავისფერი ტომარის ლანჩის თავზე. ამ გზით, ორივე მახსოვს.
ლინდა გრეჰემი
კანიონის ოლქი, კალიფორნია

წარმოიდგინეთ Bumsteads Blondie კომიქსიდან. გარდა ამ შემთხვევისა მე ვარ დაგვუდი, რომელიც აღშფოთებით მაცმევდა ფეხსაცმელს და ვაგროვებ ჩემს ნივთებს, ჩემი მეუღლე კი Blondieა, მშვიდად ელოდება კართან ჩვენს ძაღლებთან, როცა მე ვისაუზმებ ლანჩს და გავრბივარ. რომ არა ჩემი საყვარელი ქმარი, მე ისევ საწოლში ვოცნებობდი.
რეიჩელ კერნერი
ელკინსის პარკი, პენსილვანია

შექმენით რუტინა, მიჰყევით მას და შეიწყალე ღარიბი სული, რომელიც მასში ბორკილს ისვრის.
კეტი ლი
ლიდსი, ალაბამა

იყო პერიოდი, როდესაც დაუსრულებლად ვბრაზობდი თმაზე, რა სამოსს ვარჩევდი და რომელი აქსესუარების ჩასაცმელად. ჩემს თავს ზეწოლა გავუწიე, ვიფიქრე, რომ თუ ყველაფერი ასე არ იყო, სახლიდან გასვლა არ შემეძლო. ისე, ცხოვრება მხოლოდ ასე არ არის. სანამ საკმარისად კარგად გამოვიყურები, დეტალებს არ ვფიცავ. მიღებას მივყავართ ნდობას, ნდობა დროულად მაცლის კარს და დროზე ყოფნა ხელს უწყობს შესანიშნავი დღის ტონს.
ლენი როუზი
მუხის პარკი, ილინოისი

ოთხი წლამდე ორი შვილი მყავს, ამიტომ სახლიდან დროულად გასვლა სამხედრო მანევრის მსგავსია. და თუკი ოდესმე შევუდექი ამ საქმის შესრულებას, ამას ოპერაციულ დარტყმას და შიშს დავარქმევ.
ალისონ კრონბერგი
სანტა ბარბარა, კალიფორნია

მე ჩემს ქალიშვილს ვენდობი. მე მას საბავშვო ბაღის პირველი დღის მაღვიძარა ვუყიდე და ვუთხარი, რომ ადგომა მოუწევს, როცა გამორთულია. ახლა ის ყოველდღე პირველია. ის კბილებს იწმენდს, იცვამს და შემდეგ შემოდის ჩემს გასაღვიძებლად. შეიძლება ეს სამუდამოდ არ მუშაობს, მაგრამ ბოლო ორი წლის განმავლობაში მუშაობს.
ონლაინ თამაში Patsy Run
სანკტ ლუი, მისური, საუზმეზე ჭამა, სანამ სამსახურში წავიდოდი, ზუსტი ვარ. ჩემთვის ადვილი იქნებოდა ჩაძინების ზოლის დარტყმა, თუ ყველაზე ცუდი სცენარი იქნებოდა ოფისში რამდენიმე წუთის დაგვიანებით. მაგრამ თუ ვფიქრობ, რომ ჩემი საყვარელი დილის შვრიის დაკარგვის შანსი არსებობს, სწრაფად ვხტები საწოლიდან.
ჩელსი ჰადდავაი
პორტ თამბაქო, მერილენდი

ავირჩიე ისეთი კარიერა, რომელიც მიყვარს. მაშინაც კი, როცა დაღლილი ვარ, ვეღარ მოვითმინე სკოლაში მისვლა და ჩემი 20 მეორეკლასელის ნახვა. მე ვიცი, რომ დღე სავსე იქნება ახალი გამოწვევებით და განსაკუთრებული მომენტებით, და ეს არის ჩემი მოტივაცია.
ალისონ მელონი
არლინგტონი, ვირჯინია

როგორც 10, 7 და 5 წლის სამი შვილის მარტოხელა დედა, სტრესული ხასიათი მაქვს, რომ ყველას ჩაცმული და კარიდან გამოსული უნდა იყოს. ვცდილობდი მექრთამეობასა და ვაჭრობას, მაგრამ საბოლოოდ რა შედეგი გამოდგა, ჩემი შვილების და-ძმის მეტოქეობა იყო. მას შემდეგ, რაც ყველა მანქანაში იქნება, მე ვნიშნავ ქულას, თუ რამდენად კარგად გამოვიდა ამ დილით: 10 საუკეთესო და ერთი ყველაზე ცუდი. ამ სისტემით, ყველა აკეთებს იმას, რასაც ვთხოვ, გახსენების გარეშე. ამან წუხილი გამოართვა ჩვენს დღეებს და ყველას ვგრძნობთ, რომ ერთ გუნდში ვართ.
საზაფხულო ვეშაპი
სან-დიეგო, კალიფორნია

ადგილობრივ დილის ამბებს ვცდილობ. მაგალითად, ისინი ატარებენ ტექნოლოგიურ სეგმენტს საათში დაახლოებით 16 წუთში და მე ვიცი, რომ მაკიაჟის გაკეთება იმ ეტაპზე უნდა მოხდეს, რომ სახლიდან 6:30 საათამდე გავიდე.
ჯენიფერ კასი
დალასი, ტეხასი

წინა დღით უკან ვგეგმავ. ვადგენ დროის მონაკვეთს ყველაფრისთვის, რაც უნდა გავაკეთო მეორე დღეს: მივიდე ექიმთან, 2 საათზე; სახლიდან გასვლა, 1:25; შეაგროვეთ პორტფელი და ქაღალდები, 1:15; შხაპი და კაბა, 12:30. მე ვაფასებ ქრონოლოგიას დამატებით წუთებს (იმ შემთხვევაში, თუ ვინმე დაურეკავს ან ეზოში ჩიტი მიპყრობს). ვხვდები, რომ ჩემი რუტინული შეიძლება ზოგიერთისთვის ნოყიერად ჟღერდეს, მაგრამ მე დაკავებული ვარ.
ჯუდი ფიჭვის გამყიდველები
ფენიქსი, არიზონა

ჩემი ყოფილი მენეჯერისგან მივყვები ამ სიბრძნის სიტყვებს: თუ ადრე არ ხარ, გვიანობ.
ბეტსი პიტერსონი
ჰო-ჰო-კუსი, ნიუ ჯერსი

ორიოდე წლის წინ მე შევქმენი მანტრა, რომელსაც ვიმეორებ ჩემს წინაშე, სანამ კარი გამოვაღებ: საფულე, კლავიშები, ტელეფონი. ეს არის სამი აუცილებელი რამ, რაც მჭირდება დღის განმავლობაში და დარწმუნებული ვარ, რომ ამას ყოველ დილით ვამბობ, გადაურჩა ურიცხვი საპასუხო მოგზაურობა.
Caroline Pugliese
ბრუკლინი, ნიუ იორკი

როგორ გამოვიდე კარი დროულად? ოჰ, ეს ადვილია. ქმარს სახლში ვტოვებ.
მენდი ჰეთევეი
ალექსანდრია, ვირჯინია

როგორ გამოდიხართ დროულად კარიდან? გააზიარეთ თქვენი რუტინული აქ .