ტყის დაბანა, ანუ იაპონურად შინრინ-იოკუ არის თქვენს გარშემო არსებული ბუნებრივი სამყაროს რეგულარული შემჩნევის, გამოცდილებისა და დაფასების პრაქტიკა. ეს არის ფილოსოფია, რომელიც დაფუძნებულია რწმენაზე, რომ ჩვენს ადამიანურ ბუნებაში არის ხეების საზოგადოების სურვილი. თქვენი გრძნობების დაბანა ან ჩაძირვა ტყის მსგავს ატმოსფეროში მთავარია ბუდიზმში, ძენ-ბუდიზმსა და სინტოში და ითვლება, რომ ეს ცხოვრების სრულყოფას განაპირობებს. Qing Li, MD, წამყვანი ექსპერტი ტყის მედიცინაში, განმარტავს ამ ფენომენს ტყის დაბანა: როგორ ხეები დაგეხმარებათ ჯანმრთელობისა და ბედნიერების პოვნაში .
ექიმმა ლიმ დაადგინა, რომ ტყის დაბანას შეუძლია სხვა ფაქტორებთან ერთად შეამციროს არტერიული წნევა, შეამციროს სტრესი და გააუმჯობესოს კონცენტრაცია და მეხსიერება. ყველაზე კარგი ის არის, რომ თქვენ არ გჭირდებათ ტყეების მახლობლად ცხოვრება, რომ მიიღოთ ჯანმრთელობის უახლესი შფოთვა. თქვენს სახლში ორგანული ელემენტების შეტანა დაგეხმარებათ ბუნებასთან მუდმივი კონტაქტის შენარჩუნებაში. ჩვენ დავალაგეთ Dr. Li- ს და Dee Schlotter- ის უფროსი ფერების მარკეტინგის მენეჯერის პროდუქტებისა და რჩევების ჩამონათვალი. PPG საღებავები , რათა დაგეხმაროთ ტყის ეფექტის შემოტანა თქვენს სახლში.
დაკავშირებული: 7 მოდური დახურული მცენარე რაც შეიძლება მალე მიიყვანეთ სახლში
რა უნდა გააკეთოთ ჰელოუინზე სახლში
1. შექმენით შიდა სივრცე მცენარეების მოსაშენებლად. განვიხილოთ მწვანე კედლის ან დამონტაჟებული პლანტატორი ოფისში ან ოჯახის ოთახში ცოტაოდენი სიცოცხლე რომ დაამატოთ. თქვენ ასევე შეგიძლიათ მცენარეები დაამატოთ კარადებს ან ფანჯრის რაფებს, აღნიშნავს შლოტერი.
2. ჩართეთ მცენარეები, რომლებიც ბუნებრივი ჰაერის გამწმენდის როლს ასრულებენ. 'მცენარეები ღრუბლების მსგავსად იქცევიან და იღებენ ტოქსიკურ ქიმიკატებს საღებავებში, ქსოვილებში, სიგარეტებსა და საწმენდებში', - ამბობს ექიმი ლი. 'ჰაერის გამწმენდი ათეულშია: მშვიდობის შროშანი, ოქროსფერი პოტოსი, ინგლისური სურო, ქრიზანთემა, გერბერა დეიზი, დედამთილის ენა, ბამბუკის პალმა, აზალია, წითელი ზღვარი დრაცენა და ობობის მცენარე .
3. თქვენს ოფისში არ არის ფანჯარა? გათიშეთ ბუნების სურათები. თქვენს კომპიუტერში გქონდეთ ბუნების სურათი, როგორც ეკრანმზოგი, ან როგორც ტელეფონის საკეტი ეკრანი, '- ამბობს ექიმი ლი. 'თქვენს მაგიდასთან მდებარე კედელზე დააყინეთ სოფლის ფოტოები. შლოტერი ასევე გთავაზობთ თქვენი სივრცის ბუნებით შთაგონებულ ფერებს, როგორიცაა PPG 2019 წლის ფერი, ღამის ყურება (PPG1145-7) - მწვანე კლასიკური ჩრდილი, რომელიც საშუალებას აძლევს სახლის მესაკუთრეებს მიბაძონ ეიფორიას და ბუნებაში ყოფნის სამკურნალო ძალას. '
4. შეავსეთ თქვენი სახლი ხის სურნელით. ლერწმის დიფუზორები კარგია, როდესაც რამეს ვერ ჩართავთ: მოძებნეთ თეთრი კვიპაროსი, ჰინოკის ხე და ფოთოლი, როზმარინი , კედარი, ევკალიპტი და ფიჭვი იაპონური ტყის ბანაობის ნამდვილი გამოცდილებისთვის, ამბობს დოქტორი ლი.
5. მიირთვით ახალი მწვანილი. თქვენს სახლში მწვანილის მოყვანა მწვანეს ელემენტს დაუმატებს თქვენს ადგილს და თქვენთვის სუფთა მცენარეებიც კარგია. თუ არ გაქვთ მწვანე ცერი, დაიწყეთ ერთ-ერთი ყველაზე მარტივი მწვანილი, მაგალითად პიტნა ან თიამი. მას შემდეგ, რაც შენს შიდა ბაღს იზრდება, ეს ბალახის დამზოგი დაიცავს თქვენს მწვანილს სამ კვირამდე.
როგორ ღრმად გავწმინდოთ ტყავის დივანი
