• თუ რამდენად სავარაუდოა სერიოზული დაავადებების წინაშე (და რა შეგიძლიათ გააკეთოთ თქვენი შანსების შესამცირებლად) შეგიძლიათ გაეცნოთ თქვენს სამედიცინო ინფორმაციას შეფასების მარტივ ონლაინ ინსტრუმენტებში ჩართვით.
• Გულის დაავადება. გულის დაავადება ყოველწლიურად კლავს თითქმის 350,000 ამერიკელ ქალს. შეაფასეთ თქვენი რისკი americanheart.org . გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების რისკის შეფასების ინსტრუმენტისთვის დააჭირეთ ჯანმრთელი ცხოვრების წესს, შემდეგ კი ჯანმრთელობის ინსტრუმენტებს. ჯერ დარეკეთ ექიმს, რადგან უნდა იცოდეთ თქვენი არტერიული წნევა და ქოლესტერინის დონე.
• ტიპი 2 დიაბეტი. შეიძლება გქონდეთ დიაბეტი და არ იცოდეთ ეს? ეს მალულად დაავადება მატულობს შეერთებულ შტატებში და ზრდის რისკს გულის დაავადებებისა და სხვა სერიოზული დაავადებებისათვის. გაარკვიეთ, ხართ თუ არა კანდიდატი ჰარვარდის საზოგადოებრივი ჯანდაცვის სკოლის დაავადების რისკის საიტზე ავადმყოფობა. სინქრონიზაცია. ჰარვარდი. edu .
• კიბო. გამოთვალეთ სხვადასხვა ტიპის კიბოს, მათ შორის ძუძუს კიბოს განვითარების შანსი, ჰარვარდის კიბოს პრევენციის ცენტრში, მისამართზე: ავადმყოფობა. სინქრონიზაცია. ჰარვარდი. edu .
• ჰიპერტენზია, გულსისხლძარღვთა დაავადებები და ტიპის 2 დიაბეტი. სხეულის მასის მაღალმა ინდექსმა (ან BMI weight წონისა და სიმაღლის თანაფარდობა) შეიძლება გაზარდოს თქვენი დაავადებების შანსები. შეიტყვეთ თქვენი BMI BMI კალკულატორის გამოყენებით.