ეს სტატია თავდაპირველად გამოჩნდა MyRecipes .

COVID-19– მა ფუნდამენტურად შეცვალა ყოველდღიური ცხოვრება იმ გზით, რაც შესაძლოა კრიზისის დასრულების შემდეგ მოგვევლო. ოფისები დაკეტილია, 10 მილიონზე მეტი ადამიანი დაკარგა სამუშაო და საავადმყოფოები გადატვირთულია. რესტორნები დახურულია და მაღალი კლასის სასადილო დაწესებულებებიც კი იძულებულნი არიან გაეტარებინათ და ესეც კი არ იქნებოდა საკმარისი ქარიშხლის გადასაჭრელად. სასურსათო მაღაზიები და ბაზრები დარჩა ღია (ჭამა, საბოლოო ჯამში, საკმაოდ აუცილებელია), მაგრამ არა საკუთარი სიფრთხილის გარეშე .

როგორ დავამატოთ თმა ფრანგულ ლენტზე

COVID-19 კრიზისის გამო, რომელიც დღეს ყველაზე საშიშ და სასიკვდილო მონაკვეთში შევა, ტრამპის ადმინისტრაცია ურჩევს, არ გააკეთოს რაიმე ვიზიტი ამ დროისთვის ყველაზე მნიშვნელოვან ადგილებშიც კი. კერძოდ, თეთრი სახლის კორონავირუსის რეაგირების კოორდინატორმა დებორა ბირქსმა გააფრთხილა ამერიკელები, რომ ყველაფერი გაეკეთებინათ იმისათვის, რომ დარჩნენ და შიგნით დარჩნენ (ისე, რომ არ მოხდეს ქვეყნის თავშესაფრის გაცემა ბრძანებით).

შემდეგი ორი კვირა ძალიან მნიშვნელოვანია, - თქვა ბირქსმა 4 აპრილს გამართულ პრესკონფერენციაზე. ეს ის მომენტია, რომ სასურსათო მაღაზიაში არ უნდა მიხვიდეთ, აფთიაქში არ მიხვიდეთ, მაგრამ ყველაფერი გააკეთოთ, რომ თქვენი ოჯახი და თქვენი მეგობრები უსაფრთხოდ იყვნენ.

შინ დარჩენის აუცილებლობის გამო, უკვე წარმოუდგენლად სერიოზულია, რა თქმა უნდა, უნდა ითქვას, რომ მინიმუმამდე უნდა შემცირდეს კონტაქტი გარე სიტყვასთან, რამდენადაც ეს რეალურადაა შესაძლებელი არა აუცილებელი მუშაკებისთვის. ჭამისა და მედიკამენტების მიღების აუცილებლობის შემთხვევაში, პანდემიის ფონზეც კი საკმაოდ მოუქნელი რჩება, რა უნდა გააკეთოთ?

მთავარი, რაც უნდა გააკეთოთ, არ არის პანიკა. არავინ დაობს იმ ფაქტზე, რომ სასურსათო მაღაზიები არსებითია და ღია უნდა დარჩეს, და დეფიციტი არ არის მოსალოდნელი. თუ რამეა, რესტორნების დროებითი დახურვა ნიშნავს, რომ გვაქვს გარკვეული საკვები პროდუქტების სიჭარბე საჭიროებს გარკვეულ დახმარებას საჭირო ადგილზე მისასვლელად.

შემდეგი ყველაზე მნიშვნელოვანი რაც უნდა გააკეთოთ არის წინასწარ დაგეგმვა. იდეალურ შემთხვევაში, თქვენ უკვე იყავით საყიდლებზე მკაფიო ჩამონათვალისა და სტრატეგიის გათვალისწინებით, რათა შეამციროთ სუპერმარკეტში გატარებული დრო. ამ დროს, მიიღეთ ეს მაღალი დონის აშენება ყოველკვირეული კვება გეგმის ვადაზე ადრე საერთო ინგრედიენტები, როგორიცაა ცილები ან სახამებელი, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ მონაკვეთი ერთი მაღაზია მეტი დღე. გარდა მარაგისა გარკვეული კავები , ამან უნდა გაამარტივოს მაღაზიებში 10 ან მეტი დღის განმავლობაში სიარული, ხოლო თავიდან აგაცილებთ თავიდან იგივე ჭამის განმეორებას.

როგორ გამორთოთ ცოცხალი შეტყობინებები ფეისბუქზე iphone-ზე

საყიდლებზე უფრო ჭკვიანური ჭამის გათვალისწინებით, გადახედეთ თქვენს კაბინეტებს. დიდი შანსია, რომ თქვენ გაქვთ დავიწყებული ქილა ან ორი არამდგრადი მალფუჭება, რომლებიც უბრალოდ ელოდებოდნენ ასეთ მომენტს. იმისათვის, რომ ყველაფერი სიახლე შეინახოთ (არ არის ნათქვამი სიტყვაზე), შეეცადეთ მოულოდნელობა მოაწყოთ იმის მიხედვით, რაც უკვე გაქვთ, მაგრამ ჩვეულებრივ არ გამოიყენოთ. იფიქრეთ მასზე, როგორც Iron Chef- ის ერთგვარი სახლში ვერსია, რომელსაც შეუძლია თქვენი სამზარეულო ჰორიზონტის გაფართოება.

გარდა ამისა, მაღაზიიდან გასვლისას თქვენი სურსათის მოსაპოვებლად არსებობს სხვა მეთოდებიც, რითაც ყველას გაუადვილებს სოციალური დისტანციის შენარჩუნებას. თუ მაღაზიაში გამგზავრების შესაძლებლობა გაქვთ, უამრავი სასურსათო ქსელი აკეთებს ამას ბორდიურის პიკაპი . მიუხედავად იმისა, რომ მათ თან ახლავს საკუთარი ხარჯების ზრდა და ეთიკური შეშფოთება (განსაკუთრებით იმ დროს, როდესაც მუშები ზრდიან ხელფასსა და დაცვას), სერვისები, როგორიცაა Fresh Direct და InstaCart (ასევე ზოგიერთი სასურსათო მაღაზია) შეიძლება ჩამოაგდეს ის, რაც თქვენ გჭირდებათ პირდაპირ. გააკეთე ამ ინფორმაციით რაც გინდა.

დიახ: შეიძლება საშიში იყოს იმის ცოდნა, რომ ახლაც უნდა იქნას აცილებული სასურსათო მაღაზიები, მაგრამ დანგრევის გზები ნამდვილად არსებობს ზედმეტი დამატებითი დარღვევებისა და შეზღუდვების გარეშე. რაც უფრო წინდახედულები ვართ ყველანი, რომ ზედმეტად არ ვიყიდოთ, მით უფრო მეტია ალბათობა, რომ ჩვეულებრივ ცხოვრებას დავუბრუნდეთ, როდესაც ეს ყველაფერი დამშვიდდება. და თუ ყველაფერი ვერ მოხერხდა, შეუკვეთეთ მიწოდება.