პირველად მოვიდა დანიური კონცეფცია მხიარული და ჩვენ ყველანი ვცდილობდით არ შეგვეძულებინა ზამთარი ცეცხლის პირას ყოფნის დროს მყუდროებისა და კომფორტულის მიღებით. და შემდეგ მოვიდა ზომიერი (ახ. ახ მხიარული ), ან შვედეთის დაბალანსებული ცხოვრებისეული კონცეფცია, და ჩვენ ყველანი ვიყავით დაკავებული ბედნიერი შუაგულის პოვნით, რომელიც განლაგებულია სადმე არც თუ ისე ბევრსა და არც ისე ცოტას შორის. ახლა სკანდინავიური ახალი ტენდენციაა, რომელიც ზომიერებას უგულებელყოფს და რელაქსაციის რეჟიმში გადადის: არაფრის კეთება , ჰოლანდიური ხელოვნება არაფრის გაკეთებისა.

დაკავშირებული: ჰიგი ახლა სიტყვაა ლექსიკონში

როდესაც სიტყვასიტყვით ითარგმნება, არაფრის კეთება უსაქმურად ყოფნა, გასვენება ან გასეირნება. როდესაც შეგნებულად ვარჯიშობთ, დახვეწილი ხელოვნება, არაფრის გაკეთება, შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც სტრესის შემცირების ტექნიკა. როდესაც ჩვენს სამუშაო გრაფიკს ზედმეტად ვფუთავთ სამუშაოთი, საჭმლის მოსამზადებლად, კარპულინგით და სოციალური ღონისძიებებით, ეს არ ტოვებს თავისუფალ დასვენებას. სინამდვილეში, ჯდომის იდეა და არაფრის გაკეთება მაგრძნობინებს დანაშაულის მცოცავი გრძნობა. არ უნდა მეწმინდოს რამე, ან რამე დავწერო, ან ვინმეს დავურეკო, ან რამე გადავამოწმო, რაც უნდა გააკეთო.

დაკავშირებული: როგორ ორგანიზდება შვედეთის სიკვდილის წმენდა ერთხელ და სამუდამოდ

რატომღაც, არაფრის გაკეთების კონცეპტუალიზებით, როგორც მოდური სკანდინავიური იდეა, მოულოდნელად მოგვცემს გადატვირთულ ამერიკელებს ნება დართონ. თუ ნიდერლანდები, რომელიც ამჟამად მეექვსე ადგილზეა ბედნიერი ქვეყნების მიხედვით 2017 წლის მსოფლიო ბედნიერების ანგარიში , სწამს ძალა არაფრის კეთება , მაშინ ვინ არიან ამერიკელები (აშშ დაეცა მეთოთხმეტე ადგილზე) იმის თქმა, რომ არ მუშაობს?

სინამდვილეში, ბოლოდროინდელ სამეცნიერო კვლევებში ცდილობდნენ გაერკვნენ ზუსტად რაში არაფრის კეთება აკეთებს ჩვენთვის - ნევროლოგიურ დონეზე. მიუხედავად იმისა, რომ მეცნიერები, როგორც წესი, სწავლობენ ტვინის აქტივობას, ხოლო მონაწილეები ასრულებენ საქმიანობას, უფრო და უფრო მეტი კვლევა ფოკუსირდება იმაზე, თუ რა ხდება ტვინის გათიშვის დროს. დასვენების დროს ტვინში სისხლის მიმოქცევის მონიტორინგით, მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ დასვენების რეჟიმში ყოფნის დროსაც კი, ჩვენი ტვინი საოცრად აქტიურია და გარკვეული ნიმუშები იჩენს თავს. ჩვეულებრივ წესებში დარღვევები უკავშირდება ალცჰეიმერის დაავადება , აუტიზმი , და მეტი. ზოგი თეორიულად გამოდის რომ მაშინაც კი, როდესაც ჩვენი ტვინი ისვენებს, ისინი ქმნიან მნიშვნელოვან კავშირებს, რაც მოგვიანებით გაზრდის პროდუქტიულობას და შემოქმედებას.

მზად არის მისცეს არაფრის კეთება მორევი? სინამდვილეში არც ისე მარტივია, როგორც ჟღერს. განათავსეთ ტელეფონი, მოერიდეთ ელ.ფოსტის შემოწმებას, შეწყვიტეთ Netflix- ის რიგის დათვალიერება და გაითვალისწინეთ, რომ არაფერი გააკეთოთ. ფანჯარაში იყურეთ, სცადეთ მედიტაცია, მოუსმინეთ მუსიკას - მაგრამ რასაც არ უნდა აკეთებდეთ, ნუ შეეცდებით რაიმეს შესრულებას. ვინ იცის, არაფრის გაკეთება შეიძლება აღმოჩნდეს საუკეთესო რამ, რასაც დღეს საკუთარ თავს აკეთებ.