ეს სტატია თავდაპირველად გამოჩნდა მართა სტიუარტი .

როგორ გაარკვიოთ ბეჭდის ზომა

ბევრი ადამიანი იღებს ახალ ჰობს, რომ შეავსოს საკუთარი დრო COVID-19 პანდემიის დროს . ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული გართობა გახდა საცხობი, მათ შორის მაწვნის პურის ცხობა , whipping up სურათების ხელნაკეთი ფუნთუშები , ან სწრაფი პურის გაკეთება, მაგალითად სტროზელის ბანანის პური აქ გამოსახულია. ახლა ამას ფსიქოლოგები ამბობენ ცხობა - კერძოდ, პურის ცხობა - შეიძლება სულისთვის სასარგებლო იყოს ეროვნული კრიზისის დროს. მართალია, ეს შეიძლება სერიოზული ტკბილი კბილის მქონე ადამიანის შოკისმომგვრელი არ იყოს, ფსიქიკური ჯანმრთელობის სარგებელი ასოცირდება ცხობასთან შეიძლება ღრმა იყოს.

'თან პურის ცხობა არსებობს ბევრი ფიზიკურობა. ცომის მოზელვა და სწორი ფორმის მიღება დაგეხმარებათ დაძაბულობის განმუხტვაში, 'განუცხადა ელიზაბეტ მაკკეიმ, ედინბურგის ნაპიერის უნივერსიტეტის ოკუპაციური თერაპიის ასოცირებულმა პროფესორმა. CNN . პლუს პურის ამოსვლის პროცესის მოთმინებით ლოდინი რამდენიმე საათის განმავლობაში დაეხმარება შინ მცხობელებს დაგვიანებული კმაყოფილების გრძნობას. მიუხედავად იმისა, რომ კორონავირუსი აწუხებს ერს, მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ეს იქნება დასასრული, თუნდაც ის ამჟამად მიუწვდომელი იყოს.

დაკავშირებული: როგორ უსაფრთხოდ გავანაწილოთ ცომეული სოციალური დისტანცირების დროს

'აქ არის ლოდინის პერიოდი, რომელიც, ჩემი აზრით, ძალიან სიმბოლურია იმისთვის, რომ ჩვენ ველოდებით კოლექტიურად', - ამბობს მაიკლ კოცეტი , ფსიქოლოგის ლიცენზირებული მრჩეველი და პროფესორი და ჩიკაგოს პროფესიული ფსიქოლოგიის სკოლის მრჩეველთა განათლების დეპარტამენტის თავმჯდომარე.

გარდა ამისა, მნიშვნელოვანია ჰობის შენარჩუნება, რომ ხელი შეგიშალოთ სამსახურიდან და მუდმივი 24-საათიანი ახალი ამბების ციკლი, რომელიც ხშირად შეიძლება უარყოფითი ან დამთრგუნველი იყოს. ცხობა არის თქვენი დროის შევსების, დასვენების და, საბოლოოდ, მიღწევის გრძნობის შეგრძნების საშუალება. კოცეტი დასძენს, რომ ცხობას შეუძლია მოგვცეს რაღაც კონკრეტული, რომ შევქმნათ, გავაკონტროლოთ და ვისიამოვნოთ, როდესაც მზა პროდუქტი გვაქვს. ეს დაგეხმარებათ შეამციროს შფოთვა საქმე გაურკვეველობიდან გამომდინარე კორონავირუსის პანდემია .

”მე მსიამოვნებს ის ფაქტი, რომ პურის დამზადება ნელი პროცესია, რაც ეწინააღმდეგება იმ სწრაფ ცხოვრებას, რომლითაც ჩვეულებრივად ვცხოვრობთ.” - განუცხადა ჯესიკა კორადინიმ ვერონას, იტალიელმა CNN . ”პურის დამზადება ნელი და მიმზიდველია. ამ ჰობისთვის დრო და ენერგიის ქონა პრივილეგია. '

დაკავშირებული: 10 დამამშვიდებელი საცხობი რეცეპტები, რომლებიც მოაწყენთ სტრესს და ტკბილ კბილებს

როგორ ამოიღოთ წებოვანი ქსოვილი