Pinterest ტენდენციები მოდის და მიდის (მახსოვს მეისონის ქილა?), მაგრამ საიტის 100 ყველაზე პოპულარული ქინძისთავების წლევანდელი სიუჟეტი გარკვეულ სახლში ვარჯიში ეს არ ჩანს ნიშნებისკენ გაქრობის ნიშნები. Pinterest- ის წლიური მიხედვით წლის ბოლოს სია , მუდამ პოპულარული ქინძისთავები მოიცავს წვრილმანი თხის რძის საპონიდან თმის მოდურ ფერებამდე, მაგრამ ეს ყურადღება მიიპყრო საიტმა 'წინააღმდეგობის შემსრულებლის ვარჯიშების' ძიებაში.

დაკავშირებული: 6 მარტივი წინააღმდეგობის შემსრულებელი სავარჯიშო

შედეგების მიხედვით, წინა წლის განმავლობაში წინააღმდეგობის შემსწავლელი ვარჯიშების ძებნა გაიზარდა 1,913% -ით, რაც მიუთითებს პიკური ინტერესის მომხმარებლებში სახლში ვარჯიშებით. პოპულარობის მოზღვავების მიუხედავად, მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ წინააღმდეგობის შემსრულებლის ვარჯიშები სულაც არ არის რევოლუციური. ფერადი ფიტნეს შემსრულებლები ბუნდოვნად მოგვაგონებენ ჯეინ ფონდას სავარჯიშო ვიდეოებს, და ფიქრი მკაფიო ფერის სავარჯიშო ზოლის ტერფებზე წელზე დამეწყო, რომ მაფიქრებინებდა, რომ მხოლოდ ოფლის გატეხვა შემეძლო, თუკი ფეხმძიმეები იყვნენ ჩართული. ეს არის ის, სანამ მე არ შევუკვეთე Panathletic Resistance Loop Bands ($ 8; amazon.com ) ჩემი ვარჯიშის რეჟიმს ახალი სუნთქვის მცდელობით.

მიუხედავად იმისა, რომ უბრალოდ ველოდი ერთ ან ორ გამძლე ჯგუფს, რომელიც გამიძლიერებდა ჩემი ზოგჯერ ოფლის გამოყოფას, სასიამოვნოდ გაკვირვებული ვიყავი, როდესაც აღმოვაჩინე, რომ თითოეული წინააღმდეგობის შემსრულებლის ნაკრები შეიცავდა ფოტო-ილუსტრირებულ ვარჯიშის სახელმძღვანელოს, რომელშიც აღწერილი იყო ზედა და ქვედა სხეულის სხვადასხვა ვარჯიშები.

ლატექსის თითოეული ჯგუფი ყურადღებით იყო დეტალურადაა გამოდგენილი მისი წინააღმდეგობის გაწევის თვალსაზრისითაც, და კომპლექტს მოყვებოდა ნეილონის ჩანთა, რომელიც ჩემს სპორტული დარბაზის ჩანთაში ან ჩანთაში მეყარა.

წინააღმდეგობის შემსრულებლის ყველა ენთუზიასტის ინსტაგრამზე ჩანს, რომ შეფუთული ელასტიური შემსრულებლები ისევე კარგად მუშაობენ სანაპიროზე ან სასტუმროს ოთახში, როგორც სახლში. და მხოლოდ 8 დოლარი ხუთი პაკეტისთვის, ფიტნეს შემსრულებლები მნიშვნელოვნად ნაკლებია, ვიდრე ყოველ ჯერზე, როდესაც ბოლო წუთს გავაუქმე Pilates კლასის ჩემი ClassPass აპლიკაცია.

დაკავშირებული: საშინაო ვარჯიშის 5 მოძრაობა, რომელიც შეიძლება შთააგონოთ, დატოვოთ სპორტული დარბაზი

მოკლედ, მე შეპყრობილი ვარ და ვერ წარმომიდგენია, რომ მათ გარეშე ვმუშაობ. შეამოწმეთ წინააღმდეგობის შემსრულებლები თქვენთვის, შეიძინეთ ისინი Amazon- ზე აქ და მოემზადეთ ახალი წლისთვის ახალი ვარჯიშებით სახლში ვარჯიშების შესახებ.