თითქოს კიდევ ერთი მიზეზი გვჭირდებოდა დიდ წიგნში ჩასადენად, ა ახალი კვლევა ცოტა ხნის წინ გაირკვა, რომ კითხვა უფრო სასიამოვნო ადამიანია.

ლონდონის კინგსტონის უნივერსიტეტის მკვლევარებმა 123 მონაწილეს ჰკითხეს, რამდენად კითხულობენ წიგნებსა და პიესებს ან უყურებენ ტელევიზორს. თითოეული ადამიანის ინტერპერსონალური უნარების შემოწმების შემდეგ, მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ ისინი, ვინც რომანტიკულ რომანებსა და დრამებს კითხულობენ, ყველაზე მეტ თანაგრძნობას ავლენენ, ხოლო მხატვრული ლიტერატურის მკითხველები პოზიციურ სოციალურ უნარებში ყველაზე მაღალ ადგილს იკავებენ (წაიკითხეთ: ისინი ყველაზე ლამაზები იყვნენ). სატელევიზიო ფანები, რომლებსაც სწავლობდნენ, ყველაზე ნაკლებად მეგობრული და თანაგრძნელები იყვნენ.

დაკავშირებული: საუკეთესო ახალი წიგნები

მეცნიერება პირველად არ ასკვნის, რომ კითხვა თქვენთვის კარგია. აქ კიდევ ოთხი გზა შეცვლის თქვენს ცხოვრებას.

დაკავშირებული საგნები

1 ეს უფრო თანაუგრძნობს.

2013 წლის კვლევა გამოაქვეყნა მეცნიერება დაადგინეს, რომ ხალხის გონების თეორიის (ToM) გაუმჯობესება ან სხვისი განსხვავებული შეხედულებებისა და გრძნობების გაგების უნარი. მაგრამ, კვლევის ავტორებმა აღნიშნეს, რომ რასაც წაიკითხავთ, მნიშვნელოვანია. მათ, ვინც ლიტერატურულ მხატვრულ ლიტერატურას კითხულობს, ყველაზე მაღალი შეფასება მიიღეს TOM ტესტებზე, ვიდრე მათ, ვინც კითხულობენ მხატვრულ ლიტერატურასა და ბესტსელერებს. ლიტერატურული მხატვრული ლიტერატურის მკითხველმა უნდა გამოიყენოს უფრო მოქნილი ინტერპრეტაციული რესურსი პერსონაჟების გრძნობებისა და აზრების დასადგენად. პოპულარული მხატვრული ლიტერატურა, რომელიც უფრო ადვილად იკითხება, გვიჩვენებს სამყაროს და პერსონაჟებს შინაგანად თანმიმდევრულად და პროგნოზირებად. ამიტომ, ეს შეიძლება დაადასტუროს მკითხველის მოლოდინი და არ შეუწყოს ხელს ToM.

ორი ეს დაგეხმარებათ სტრესის მართვაში.

როდესაც წიგნთან დაჯდები, სულ რაღაც ექვსი წუთი დაგჭირდება შენი პრობლემების დასავიწყებლად, 2009 წლის კვლევის თანახმად სასექსის უნივერსიტეტის მიერ ჩატარდა საკონსულტაციო კომპანია Mindlab International- ისთვის. მათ ტესტირება მოსინჯეს დასვენების სხვა მეთოდების საწინააღმდეგოდ, მათ შორის სიარული, ფინჯანი ჩაის დალევა, მუსიკის მოსმენა და ვიდეო თამაშები. კითხვამ მონაწილეთა სტრესის დონე 68 პროცენტით შეამცირა. საშუალოდ, მკითხველს მხოლოდ ექვსი წუთი სჭირდებოდა გულისცემის შესამცირებლად და კუნთების დასასვენებლად. შემდეგი საუკეთესო რამ - მუსიკის მოსმენა - ამცირებს სტრესის დონეს 61 პროცენტით, ხოლო ვიდეოთამაშებმა ისინი მხოლოდ 21 პროცენტით შეამცირა.

3 ეს აუმჯობესებს თქვენს კეთილდღეობას.

Მიხედვით მკვლევარები ლივერპულის უნივერსიტეტში, ბრიტანეთში, კითხვას შეუძლია შეამციროს დეპრესიის სიმპტომები და გაზარდოს ნდობა. მცირე კვლევაში მონაწილეთა დიაგნოზირებული იყო დეპრესია და შემდეგ ხვდებოდნენ ყოველკვირეული კითხვის ჯგუფებში 12 თვის განმავლობაში. ამ დროის განმავლობაში, მათ განაცხადეს, რომ მათ აქვთ იზოლირებული შემცირება, გაზრდილი კონცენტრაცია და პირადი ნდობა და გაზრდილი თვითშეგნება. მიუხედავად იმისა, რომ კვლევაში აღნიშნულია, რომ შედეგები წინასწარია, ჩვენ ამას მივიღებთ იმის ნიშნად, რომ ჩვენი წიგნების კლუბები გვაჯანსაღებენ.

4 ეს აძლევს თქვენს ტვინს ვარჯიშს.

ადამიანები, რომლებიც აკეთებენ ტვინის გამაძლიერებელ საქმიანობას, როგორიცაა კითხვა და წერა, მეხსიერების დაკარგვის ნაკლები ნიშნები აქვთ სიბერეში, 2013 წლის სასწავლო ჩაატარა რაშის უნივერსიტეტის სამედიცინო ცენტრმა ჩიკაგოში. მათი სიცოცხლის ბოლო ექვსი წლის განმავლობაში ავტორებმა ჩაატარეს მეხსიერების და აზროვნების ტესტები 294 ადამიანზე, შემდეგ ჩაატარეს გაკვეთები დემენციის ნიშნების მოსაძებნად. მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ მათ, ვინც დიდი იყო, მთელი ცხოვრების განმავლობაში მკითხველი და მწერლები, მეხსიერების შემცირების 32 პროცენტით დაბალი მაჩვენებელია.