საათის ისრის მიმართულებით მარცხნიდან:

შეინახეთ ძირები მშრალი

თქვენს ფეხებს ოფლი ჯირკვლების სიჭარბე აქვს. თავიდან ასაცილებლად სუნი, სუსტი ძირები და ტენიანობა, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ბუშტუკები, გაახურეთ თქვენი ქვედა ფეხები ძლიერი ანტიპერსპირანტით, როგორიცაა Dove Clinical Protection ($ 9 აფთიაქებში), ღამით ან დილით.

აქერცვლა და დარბილება

• ლოსიონის ჩამოსხმის ნაცვლად (რამაც შეიძლება ფეხები შიგნით შეიცვას ფეხსაცმელში და გამოიწვიოს ბუშტუკები), სცადეთ Barielle 60 Second Mani-Pedi (25 დოლარი, barielle.com ) უშუალოდ შხაპის ქვეშ. ზეთზე დაფუძნებული მარილის სკრაბი, ის ფანტავს და მსუბუქად ატენიანებს კანს.

განკურნება მტკივნეული, დაბზარული კანი

• როდესაც calluses განსაკუთრებით მშრალი, მათ შეუძლიათ გაყოფა. სწრაფი გამოსწორება: Farmhouse Fresh Honey Heel Glaze ($ 24, farmhousefreshgoods.com ) წაუსვით მდიდარი მარილი, რომელიც შეიცავს თაფლს, მშრალ კანზე და ნაპრალებზე, რომ არბილონ და დალუქონ.

ბუშტუკების პრევენცია

გადაფურცლეთ Band-Aid Friction Block Stick ($ 5 აფთიაქებში) ქუსლების ზურგზე, თითების წვერებზე ან სხვა ადგილებზე ფეხსაცმლის ან სანდლის გადაფარვას. დამცავი ბალზამი ამცირებს ბუშტუკების გამომწვევ ხახუნს.

წაშალეთ უხეში წერტილები

Calluses წარმოიქმნება, რომ დაიცვას კანი დაზიანებისგან, მაგრამ გრძნობს და გამოიყურება ბორცვისებრი. გაასწორეთ ისინი სალი ჰანსენის ინტენსიური გელით მოცილების საშუალებით ($ 8 აფთიაქებში), რომელიც შეიცავს დამატენიანებელ შარდოვანას, ალოეს, ჟოჟობას და ჩაის ხის ზეთს.