ჭორაობა ჰგავს საუზმეზე ნამცხვრის ჭამას - დროებით მომაჯადოებელი, სრულიად გემრიელი, მაგრამ ერთგვარი ავადმყოფი გიჩნდება. (დაფიქრდით რამდენჯერ დაიწყებთ საუბარს არ მინდა ჭორაობა, მაგრამ ...) მიზეზი? თქვენ საუბრობთ იმაზე, ვინც იქ არ არის და, ალბათ, განაჩენი გამოაქვთ. როდესაც ეს განსაკუთრებით საზიანოა, ჭორები ამცირებს და ამცირებს თემას. ემოციური ტკივილი და ფიზიკური ტკივილი თავის ტვინის იმავე ნაწილში მუშავდება, ამბობს ერიკა ჰოლიდეი, ფსიქიატრი, ლოს-ანჯელესის ფსიქოლოგი და თანაავტორი საშუალო გოგონები, საშუალო ქალები . ჭორებმა შეიძლება ისევე ავნოს, როგორც ნაწლავში მუშტი.

რა არის თავდაყირა?
ჭორაობა ერთად აძლიერებს კავშირებს, ამბობს ფრენკ მაკანდრიუ, დოქტორი დოქტორი, ფსიქოლოგიის პროფესორი ნოქსის კოლეჯში, გალესბურგში, ილინოისის შტატში. ეს ნდობის ნიშანია: რისკზე მივდივარ, თქვენ არ გამოიყენებთ ამ ინფორმაციას ისე, რომ არცერთ ჩვენგანს დავუბრუნდეთ. ბავშვები ჭორაობენ იმის გასარკვევად, თუ როგორ უნდა გაჯდნენ ჯგუფში ან როგორც ინტელექტის საშუალება. ჩვენ ვიყენებთ მას იმის გასაგებად, თუ ვინ არის მეგობარი და ვინ არის მტერი, ისე რომ არ განვიცადოთ ეს, ამბობს ლიზა ფელდმან ბარეტი, დოქტორი, ფსიქოლოგიის პროფესორი და ავტორი როგორ ხდება ემოციები .

როგორ გავაკეთოთ ეს სწორად
მიზანი Goldilocks– ის ოდენობაა - მხოლოდ საკმარისია იმის ანიშნებლად, რომ თქვენ სულაც არ ხართ მოშორებული მისი მღელვარების გარეშე, ამბობს ჯენიფერ კოული, დოქტორი, ინგლისში, მანჩესტერის მეტროპოლიტენის უნივერსიტეტის მკვლევარი, რომელმაც ინტენსიურად შეისწავლა ჭორი. ( ჯომ მიიღო ბონუსი! იღბლიანი ძაღლი! აქვს შინაგან ინფორმაციას, მაგრამ პოზიტიურია.) და შეაფასეთ თქვენი ზრახვები. თქვენ საუბრობთ ჭეშმარიტი შეშფოთების გამო? გავიგე სიუზანის კიბო დაბრუნდა. ვიფიქრე, შეიძლება დაგჭირდეთ ამ კვირაში სადილად წაყვანა. ან ტიტილაცია შენიღბულად არის შენიღბული? მართამ წუხელ ბარი დახურა. ის არასდროს ხედავს თავის შვილებს? მაკანდრიუ ამბობს: ჭორი სოციალური უნარია და როგორც ნებისმიერი უნარი, ამას პრაქტიკაც სჭირდება.

5 ნაცნობი ტიპი
ბავშვების ლაპარაკით დაწყებული მანკიერი დედებიდან დაწყებული, ჭორაობის დაქვეითება ყველა ასაკში.

რატომ არის ვაშლის სიდრი ძმარი კარგი კანისთვის

დაკავშირებული საგნები

1 სათამაშო მოედნის გარშემო

გავიგე ევას ტიპები. ევვ!

Backstory: ჭორები ელემენტარული ასაკის ბავშვებისთვის განვითარების დიდი ნახტომია, ამბობს ეილინ კენედი-მური, დოქტორი, ბავშვთა ფსიქოლოგი და ემოციურად და სოციალურად ჯანმრთელი ბავშვების ვიდეო სერიების შემქმნელი. მანამდე, თუ თქვენ გაქვთ პრობლემა სხვა ბავშვთან, მას ურტყამთ, იტაცებთ, ან უყვირით მას - ან ბორძიკობთ. სხვისი საქციელის შესახებ საუბარი ეხმარება ბავშვებს გაერკვნენ, თუ როგორ მუშაობს ურთიერთობა: ვინ არის საშუალო ადამიანი და რა ქცევა თვლიან თანატოლებს (თუ არა).

Როგორ გავუმკლავდე: მიიღე, რომ რაღაც ჭორი მოხდება; ეს არის ის, თუ როგორ გაიგებენ ბავშვები თავიანთ სოციალურ სამყაროს. 2007 წელს ხშირად მოხსენიებულმა კვლევამ გადაიღო მეოთხე კლასის გოგონების 60 წყვილი, როდესაც ისინი საუბრობდნენ 15 წუთის განმავლობაში. საშუალოდ, ამ მოკლე ფანჯარაში გოგოები 36 სხვა შემთხვევაზე საუბრობდნენ, მაგრამ უმეტესობა ნეიტრალური ან პოზიტიური იყო. (ჯოს საყვარელი. მე ის მომწონს!) მხოლოდ რამდენიმე გაცვლა იყო საზიანო, აღნიშნავს მკვლევარი კრისტინა მაკდონალდი, დოქტორი, ტუსკალოოსას ალაბამის უნივერსიტეტის ფსიქოლოგიის პროფესორი. თუ გსმენიათ, რომ თქვენი ბავშვი უფრო მეტად შემწვავ ნივთიერებებში მონაწილეობს, აღნიშნეთ, რომ სიტყვებმა შეიძლება ავნოს მას და მოუწოდოს მას აღარ გაიმეოროს და არ გაავრცელოს საშუალო კომენტარები. ივარჯიშეთ რამდენიმე მზა რეპლიკით. მაგალითად, კიდევ ერთი კლასელის ცუდი პირისპირ პირისპირ: როგორც ჩანს, მას მოსწონხარ.

ორი საშუალო სკოლის საშუალო გოგოებს შორის

OMG, მან კოცნა ჯეკზე მხოლოდ ყურადღების მისაქცევად.

Backstory: საშუალო სკოლაში მავნე ჭორები მძვინვარებს. კენედი-მური ამბობს, რომ ბავშვები იწყებენ გაერკვნენ, თუ სად არიან ისინი ოჯახში სოციალური დალაგების წესრიგში და ეს შეიძლება იყოს დამაბნეველი და საშინელი. ჭორი არის კლიკების აშენებისა და განმტკიცების გზა უცხო პირების დაჯგუფებით. ასევე, საუკეთესო ჭუჭყის ქონა ზრდის თქვენს სტატუსს. (დიახ, ბიჭებიც ჭორაობენ, მაგრამ გოგონები უფრო მეტ სიტყვებს ეყრდნობიან, როგორც აგრესიის საშუალებებს; ბიჭები ფიზიკურად იქცევიან.) ინფორმაციის მიმოქცევის შეკრება და კონტროლი რამდენად პოპულარულია გოგონების თავზე, 'ამბობს ჩერილ დელასეგა, Ph. ჰ. ჰენსიში, პენსილვანია, ჰუმანიტარულ მეცნიერებათა პროფესორი. ყალბი ჭორები შეიძლება გახდეს სოციალური კონტროლის წყარო: იმის თქმას, რომ ვიღაცას შეეცადა შენი მეგობრის მოპარვა, შეიძლება ამ საკითხის დახურვა გამოიწვიოს. ეს ყველაფერი ძალიან ბუზების ბატონი .

Როგორ გავუმკლავდე: ახლა არ არის დრო, რომ გაბრაზებული ბავშვი გაცივდეს. ეს მხოლოდ სიტყვებია. აღიარე, რამდენად მტკივნეულია ეს, ამბობს მაკდონალდი. მოუსმინეთ თქვენი ბავშვის საუბარს. მას შემდეგ, რაც მას ემოციების დამუშავების დრო ექნება, შეგიძლიათ დაამატოთ თქვენი გარკვეული პერსპექტივა, ჩაეხუტოთ და მოუწოდოთ თქვენს შვილს, რომ არ უპასუხოს ბუშტის საწინააღმდეგო შეტევით. ეს ალბათ კიდევ უფრო მახინჯი ჭორების ომს დაიწყებს. კვლევამ აჩვენა, რომ რაც უფრო მეტი ბავშვი მონაწილეობს ჭორაობაში - ინიცირება ან მოსმენა - მით უფრო მეტად ჭორაობისკენ არის მიმართული, ამბობს კარინ ფრეი, დოქტორი, სიეტლის ვაშინგტონის უნივერსიტეტის საგანმანათლებლო ფსიქოლოგიის პროფესორი. განიხილეთ განსხვავება პოპულარობასა და მოწონებას შორის. (ამ ასაკში, ისინი ერთმანეთს ხელი არ შეუწყობენ.) წაახალისეთ, რომ ფოკუსირება მოახდინოს მის ნამდვილ მეგობრებზე და არა იქ, სადაც ამჟამად ტოტემის ბოძზეა, რაც არ უნდა იყოს მკაცრი. როდესაც მეგობარზე ჭორაობენ, ზოგიერთ ბავშვს აქვს სოციალური უნარები, რომ კონსტრუქციულად გადახტომა ამ მეგობრის დაცვაში, ამბობს ფრეი. ასეთი გამბედაობა უნდა წახალისდეს. ნაკლებად თავდაჯერებული სულისთვის ჩუმად ყოფნაც ან სიარულიც ვარიანტებია. ეს ცეცხლს არ აწვება, ამბობს ფრიი. თუ თქვენი საკუთარი ქალიშვილი პოპულარული ჭორია, შეეცადეთ შექმნათ მისი ემპათიური კუნთი და სთხოვეთ განიხილოს, თუ როგორ შეიძლება გრძნობდეს სხვა გოგონა. კარგი ამბავი: ყველაზე ცუდი ის საშუალო სკოლაში ჩაქრებაა, რადგან ბავშვები უფრო სექსუალურები არიან და თანაგრძნობა იზრდება.

3 დედებს შორის

ის ახალი სამუშაოთი სულ გვიან მუშაობს. გასაკვირი არ არის, რომ მისი ბავშვი მოქმედებს.

Backstory: მოზრდილ ჭორებს პოულობთ ნებისმიერ ადგილას, სადაც ძალუძს არსებობა, ამბობს დელასეგა, რომელიც ასევე ავტორია გაზრდილი გოგოები . (PTA ითვლის - დიდი დროა.) ქალი, რომელიც ამ სტრატეგიას იყენებდა გოგონაობის ასაკში ძალაუფლების მოსაპოვებლად, სავარაუდოდ შეინარჩუნებს მას ზრდასრულ ასაკში. ის უბრალოდ უფრო გაპრიალებულია, ამბობს ის. ერთი ტაქტიკა: ხელოვნური შეშფოთება. მე ჯეინის გამო ვდარდობ - მან იმდენი მოიმატა წონაში! მიუხედავად იმისა, რომ საშიშია, ამ ტიპის ჭორაობა ხშირად დაუცველობის ადგილიდან მოდის, ამბობს ჰოლიდეი: თქვენ ნაკლებად აყენებთ სხვა ქალებს, როდესაც თავს კარგად გრძნობთ.

Როგორ გავუმკლავდე: ამ დაუცველობის გათვალისწინებით, შეეცადეთ გაზარდოთ ჭორის თავდაჯერებულობა მომხიბვლელი შეურაცხყოფით. გმადლობთ ყველაფრისთვის, რასაც ჩვენი სკოლისთვის აკეთებთ. ნება მომეცით, დონატები წიგნის ბაზრობაზე გამოვიტანო. იყავი სასიამოვნო; არ ჩაერთო. თუ საუბარი მიდის სპეკულირებაზე UPS– ის მამაკაცთან საერთო მეგობრის ფლირტის შესახებ, სწრაფად შეცვალეთ თემა. ოლდემი აღნიშნავს, რომ ადამიანებს საკუთარ თავზე ლაპარაკი უფრო მეტად უყვართ, ვიდრე სხვა ადამიანებზე ლაპარაკი. უთხარით: ‘აი, როგორ ხდება თქვენი სანაპიროზე მოგზაურობის დაგეგმვა?’ თუ სამიზნე მეგობარია, აუცილებლად ილაპარაკეთ - დაუყოვნებლივ, სანამ ლაპარაკი ორთქლდება. (რაღაც ისეთი მარტივია, როგორც ოჰ, ეს ჭორებს ჟღერს. ეჭვი მეპარება, რომ მთელი ამბავი იმუშავებს.) ბევრად უფრო ადვილია, არ დაეთანხმო ერთ ადამიანს, ვიდრე მთელი ჯგუფის წინააღმდეგ გამოხვიდე, ამბობს ფრეი.

4 ოფისის ლიფტში

გავიგე, რომ ჯონის ჯგუფის ხელმძღვანელს სძულდა მისი პრეზენტაცია.

Backstory: ისევე, როგორც სათამაშო მოედანზე დაბრუნება, ჭორებმა შეიძლება გაითვალისწინონ, თუ როგორ უნდა მოერგოთ ჯგუფურ კულტურას: კარგია პარასკევს ადრე დატოვება; ნუ ერევი ბიჭს ბუღალტერიაში; ყოველთვის იყავით 10 წუთით ადრე სამშაბათის შეხვედრისთვის.

Როგორ გავუმკლავდე: თუ საერთოდ უარი თქვით ჭორებზე, ამბობთ, მე არ მაინტერესებს ჯგუფში ყოფნა. თქვენ შეგიძლიათ მოაწყოთ თავი, როგორც უცხო. კოლი გვთავაზობს, პირველ კვირას დამეგობრდეთ კარგ ჭორებზე ახალ სამსახურში, ასე რომ მიიღებთ დაცემას და ის ეუბნება ეკიპაჟს თქვენს შესახებ კარგი სიტყვით. კოლი ამბობს, რომ იყავით ფრთხილი: წარმატებული ჭორაობა არის ძირითადი ინფორმაციის გაზიარება, მაგრამ ასევე იმის ცოდნა, როდის უნდა დაიხუროს პირი. თქვენ არ გსურთ შეხვდეთ როგორც თვითდასაქმებულს - სტრატეგიულად ცუდად წარმოთქვამს კოლეგას იგივე დაწინაურებაზე, ვთქვათ. მაკანდრიუ გირჩევთ იფიქროთ, რომელი თანამშრომლები არიან როგორც კარგად პატივცემულები და კარგად ინფორმირებულები და შეეცადეთ მისდიოთ მას. თუ ოფისი მუდამ თქვენს კაბინაში ეყრდნობა, გათიშეთ მასთან ერთად, ვისურვებდი საუბარს, მაგრამ მე მაქვს ეს გიჟური ვადა!

5 სადილის წვეულებაზე

ხედავთ სხეულის ენას სმიტებს შორის? დიახ

როგორ მოვამზადოთ ორგანული სარეველა მკვლელი

Backstory: წყვილები აფასებენ საკუთარ ურთიერთობას სხვა წყვილებთან შედარებით, ამბობს ჯეფრი გრეიფი, დოქტორი, ბალტიმორში, მერილენდის უნივერსიტეტის სოციალური მუშაობის პროფესორი და ორი პლუს ორი . (მოხარული ვარ, რომ ერთმანეთს ხელს არ ვუშლით, როგორც ბეტსი და ბენი!) სხვა წყვილების ურთიერთქმედების პოზიტიური გზების დაკვირვება ხელს უწყობს თქვენი საკუთარი ურთიერთობის განმტკიცებას, მაგრამ ფრთხილად იყავით: ამან ასევე შეიძლება გამოავლინოს დაუცველობა. (ისეთი ტკბილი იყო, როგორ იგრძნო დენმა ალის კომპლიმენტები მთელი ღამის განმავლობაში. თარგმანი: რატომ არ მაპატიებთ სხვების წინაშე?)

Როგორ გავუმკლავდე: გამოიყენეთ ჭორები სხვა წყვილებზე, როგორც საკუთარი თავის ქორწინებაზე მუშაობის აუცილებლობა, ამბობს ტერი ორბუხი, დოქტორი, წიგნის ავტორი 5 მარტივი ნაბიჯი თქვენი ქორწინების კარგიდან დიდისკენ : მაგალითად, ‘შეგიძლიათ დაიჯეროთ, რომ მას რომანი ჰქონდა? რას გააკეთებდით, თუ უკმაყოფილოდ იგრძნობდით და შესაძლებლობა შეგექმნათ? ’საუკეთესო სცენარი: საუბარი გიბიძგებთ, რომ უფრო დაცულები იყვნენ ურთიერთობაში და, პირველ რიგში, ნაკლებად ჭორაობთ.