ეს სტატია თავდაპირველად გამოჩნდა ჯანმრთელობა .

რაც შეეხება კანის ახალგაზრდობის შენარჩუნებას, სილამაზის არცერთი ინგრედიენტი არ ასრულებს საქმეს, როგორც რეტინოლს. ვიტამინი A ამცირებს ასაკობრივი ლაქების, კანის არათანაბარი ტონის, წვრილი ხაზების და ნაოჭების წარმოქმნას. განმარტავს კიმ ნიკოლსი, მედიცინის ექიმი დერმატოლოგი გრინვიჩში, კონ. ფორების ზომა.

რეტინოლი თავის ჯადოქრობას ახდენს უჯრედების ბრუნვის საშუალებით, ამბობს სუნეელ ჩილუკური, ექიმი, დერმატოლოგი და დამფუძნებელი განაახლეთ დერმატოლოგია ჰიუსტონში. რეტინოლი უზრუნველყოფს უახლესი, ჯანმრთელი უჯრედების ზედაპირზე ამოსვლას, ხოლო მოსაწყენი და უსიცოცხლო უჯრედები განადგურებულია, ამბობს ის.

საქმე იმაშია, რომ უჯრედების დაჩქარებულმა ბრუნვამ შეიძლება გამოიწვიოს რეტინოლის მახინჯების შემთხვევა - სიმშრალე, აქერცვლა, სიწითლე და მგრძნობელობა. ზამთარში, როდესაც მშრალი სითბო, ქარი და დაბალი ტენიანობა უკვე იშორებს კანს ტენიანობისგან, თქვენ შეიძლება კიდევ უფრო მეტად მიდრეკილდეთ რეტინოლით გამოწვეული სიბინძურისკენ.

არავის სურს მისი დაბერების საწინააღმდეგო კანის რეჟიმის შეჩერება თბილი ამინდის დადგომამდე და რამდენიმე შესწორებით თქვენ აღარ მოგიწევთ. პირველ რიგში, დარწმუნდით, რომ ბევრ წყალს სვამთ, რომ კანი არ გაშრეს ( აქ მოცემულია შვიდი მარტივი გზა მეტი წყლის დასალევად ) წაისვით დამატენიანებელი ყოველ დილით და ღამით, ხოლო მათ, ვისაც განსაკუთრებით მშრალი ფერის აქვთ, ასევე შეუძლიათ დამატენიანებელი შრატის დამატება. ზაფხულში ვიყენებ მსუბუქ კრემს, ამბობს ექიმი ნიკოლსი, რომელიც ასევე არის Avon- ის საკონსულტაციო დერმატოლოგი. მაგრამ ზამთარში შეიძლება ყოველდღიური დამატენიანებელი შევცვალო უფრო მძიმეთ. ვიტამინი E და ალოე ეფექტური დამატენიანებელი ინგრედიენტებია. დარწმუნებული იყავით, რომ არ იყენებთ ძალიან ბევრ რეტინოლს - საჭიროა მხოლოდ პენის ზომის დაბნელება თქვენი მთელი სახისთვის.

დოქტორი ჩილუკური აფრთხილებს, რომ ზედმეტად ცხელი საშხაპეები და ორთქლი ასევე აშრობს კანს. ის ამბობს, რომ ჩვენს პაციენტთა უმეტესობას შეუძლია ადვილად მოითმინოს შესაბამისი რეტინოლი მთელი ზამთრის განმავლობაში. ზოგიერთ შემთხვევაში შეიძლება დაგჭირდეთ კვირაში ღამეების შემცირება, რომელსაც იყენებთ. შეგიძლიათ შეზღუდოთ გამოყენება კვირაში ორიდან სამ ღამეზე, რათა თავიდან აიცილოთ დამატებითი სიმშრალე და გაღიზიანება.

თუ თქვენ კვლავ განიცდით შეშრობილ კანს, შეიძინეთ დაბალი სიმკვრივის რეტინოლი ცივი სეზონისთვის. დოქტორი ნიკოლსი ამბობს, რომ 5% და არა 1% შეიძლება იყოს შესაფერისი ზამთრისთვის. სიხშირე და ძალა განსხვავდება ასაკისა და კანის ტიპის მიხედვით. მგრძნობიარე კანმა შეიძლება გამოიყენოს რეტინოლი .5% რეტინოლი კვირაში ორჯერ სამჯერ, ხოლო ორმოცი ან ორმოცდაათი წლის კაცი ან ქალი შეიძლება ამჯობინონ რეტინოლი 1% -ით კვირაში ოთხჯერ ხუთჯერ.

ამასთან, ყველა რეტინოლი უნდა იქნას გამოყენებული პროფესიონალის მოვლის ქვეშ. მნიშვნელოვანია, რომ პირველადი კონსულტაცია გაიაროთ დერმატოლოგთან ან კანის მოვლის კვალიფიციურ ექსპერტთან თქვენი კანის საუკეთესო რეტინოლის დასადგენად, ამბობს დოქტორი ჩილუკური. როგორც წესი, პაციენტებს შეუძლიათ თავიდან აიცილონ ისეთი გართულებები, როგორიცაა მშრალი, გაღიზიანებული კანი, თუ სათანადო პროდუქტები სწორად არის გამოყენებული და შემოღებული. ამის შემდეგ პაციენტები უფრო დამთმენნი არიან, გააგრძელებენ რეჟიმს და მიაღწევენ გრძელვადიან სარგებელს.

სცადეთ ეს ექვსი რეტინოლის პროდუქტი, რომელიც თქვენს კანს ფორმაში შეინარჩუნებს ზამთარში.

სადილისთვის სათანადო მაგიდის გაშლა

დაკავშირებული საგნები

PCA SKIN ინტენსიური ასაკის გამწმენდი მკურნალობა

დოქტორი ჩილუკური ამბობს, რომ ზამთარში ჩემი საყვარელი რეტინოლის პროდუქტი შეიცავს ნიაცინს, რომელიც ხელს უწყობს სიწითლის შემცირებას, კანის ბარიერის გაუმჯობესებას და კანის სიყვითლის შემცირებას. ეს განსაკუთრებული რეტინოლი უსაფრთხოა უფრო მგრძნობიარე კანისთვის.

Ყიდვა: PCA SKIN ინტენსიური ასაკის გამწმენდი მკურნალობა, $ 109; dermstore.com .

ბრწყინვალება ბრენდტ აღმდგენი რეტინოლის თვალის კრემის მიერ

Უძილობა? Არაა პრობლემა! ყალბი რვა საათის განმავლობაში ამ მულტიმასასმენის საშუალებით, რომელიც გაუმკლავდება მუქ წრეებსა და წვრილ ხაზებს, ხოლო მიკრონიზებული ლალის კრისტალები ანათებენ.

Ყიდვა: დოქტორი ბრენდტის აღმდგენი რეტინოლის თვალის კრემი Glow, 55 აშშ დოლარი; sephora.com .

ZO Skin Health Ossential Advanced რადიკალური ღამის აღმდგენი საშუალება

ანტიოქსიდანტური დამცავი საშუალებით თავისუფალი რადიკალების დაზიანების გასანეიტრალებლად გამოიყენეთ 1% რეტინოლის ფორმულა ძილის წინ, UV– დაზიანებული და დაბერებისგან დაღლილი კანის დასაძინებლად.

Ყიდვა: ZO Skin Health Ossential Advanced რადიკალური ღამის რემონტი, $ 170; zoskinhealth.com .

StriVectin Advanced Retinol Day Moisturizer Broad Spectrum SPF 30

რეტინოლის დღის დოზისთვის გამოიყენეთ ეს, რომ ასევე მიიღოთ დაცვა UV სხივებისგან. გარდა ამისა, NIA-114 პეპტიდები აძლიერებენ სიმკვრივეს და ელასტიურობას.

Ყიდვა: StriVectin Advanced Retinol Day Moisturizer Broad Spectrum SPF 30, $ 99; birchbox.com .

Avon Anew კლინიკური ხაზის საშლელი რეტინოლით მკურნალობით

ეს არის დოქტორ ნიკოლსის არჩევანი, რადგან ის მსუბუქი წონაა და სწრაფად იძლევა შედეგებს, ამინომჟავის კომპლექსის წყალობით, რომელიც ებრძვის წვრილ ხაზებს და ნაოჭებს.

Ყიდვა: Avon Anew კლინიკური ხაზის საშლელი რეტინოლით მკურნალობით, 40 დოლარი; avon.com .