ჯანმრთელობის საფუძვლები

7 ჯანმრთელობის რჩევა, რომელიც ვისურვებდი მცოდნოდა ორსულობის პირველ ტრიმესტრში

აქ არის რამოდენიმე ჯანსაღი ორსულობის რჩევა, რომელიც ვისურვებდი, რომ ცოტა ადრე ვიცოდე, რათა ჩემი პირველი რამდენიმე კვირა უფრო შეუფერხებლად წარიმართოს. გაითვალისწინეთ, რომ ყველა ორსულობა განსხვავებულია, ამიტომ ის, რაც ზოგიერთს ერგება, შესაძლოა თქვენთვის არ გამოდგეს, მაგრამ შეგიძლიათ იპოვოთ ისეთი რამ, რაც ამ პირველ თვეებს ოდნავ გაუადვილებს ასატანს.