ქვეყნის დიდი ნაწილი ჯერ კიდევ დაბლოკილია და კოსმეტიკური პროცედურების და მკურნალობის შეზღუდვები მოქმედებს, ბევრ ჩვენგანის სილამაზის მოყვარულებს ნამდვილად არ გვყოფნის ერთი რამ განსაკუთრებით: სახის მოვლა. მე პირადად, მე თვითონ ვმკურნალობდი თვეში მინიმუმ ერთს (მით უმეტეს, თუ განსაკუთრებული ღონისძიებები მაქვს ან რაიმე მოსამზადებელი რამ მაქვს), და ისინი ალბათ ერთერთი სილამაზის მკურნალობაა, რომელიც ყველაზე მეტად მენატრება ადრე COVID ცხოვრებიდან. აქ არის ისეთი დამამშვიდებელი და დამამშვიდებელი სახის სახის მკურნალობა, ღრმა წმენდებიდან, ექსტრაქციიდან, ნიღაბიდან, მაგრამ ყველაზე მეტად სახის მასაჟით.

ვერაფრით ვერ შეედრება გამოცდილი ესთეტიკოსის სახეს მასაჟის სახეს. იმის საშუალება, რომ მათ შეძლონ თქვენი ყბის, შუბლისა და თავის კანის დაძაბულობის გამოსწორება, არის სადღესასწაულო და თქვენ გრძნობთ მოდუნებას და მოქანდაკებას მართლაც წარმატებული სახის შემდეგ. მიუხედავად იმისა, რომ რეალურს ვერაფერი შეედრება - ესთეტიკოლოგების უმეტესობა ინახავს თავის პრაქტიკას, რათა არ დაიცვან საკუთარი თავიც და კლიენტებიც, შენთვის მკურნალობა არსებობს.

მე ლოს-ანჯელესელ სამ ცნობილ ესთეტიკოსს ვურჩევდი სახლში საკუთარი სახის მასაჟის საუკეთესო ტექნიკისთვის. გადახედეთ რამდენიმე ბრძნულ სიტყვას შანი დარდენი შანი დარდენის კანის მოვლის დამფუძნებელი და ცნობილი სახეების, მაგალითად ჯესიკა ალბა და შეი მიტჩელი, და სხვ. აზიელ როჯერსი , წამყვანი ესთეტიკოსი ზე საქმეები, რასაც ჩვენ ვაკეთებთ ; და იოლანდა 'იოლი' მატა , რეზიდენტი ესთეტიკოსი ტატჩა , რომელთა კლიენტებში შედიან დესი პერკინსი, პატრიკ სტარი და მრავალი სხვა ცნობილი ადამიანი YouTuber და influencer სივრცეში.

რა არის ლიმფური დრენაჟი სახის მასაჟი?

როგორც სახელიდან ჩანს, ლიმფური დრენაჟი არის ლიმფური კვანძებიდან სითხის 'გადინების' პროცესი მასაჟის ტექნიკის გამოყენებით. ეს ნაზი მასაჟი მიზნად ისახავს ლიმფურ კვანძებს და გამოყოფს ტოქსინებს, ხელს უწყობს თქვენს ლიმფურ სისტემას თქვენს უჯრედებში ახალი საკვები ნივთიერებების მიწოდებას. შედეგი არის უფრო მოქანდაკე ყბის ხაზი, დაცლილი სახე და ანათებს სახის ფერს, რაც დაგეხმარებათ გაუმჯობესდეს სიმკვრივის, სიგამხდრის ნაკლებობისა და სისუსტის დროს.

სახის კარგი მასაჟი იწყება თქვენი ხელსაწყოებით

დამოკიდებულია იმაზე, თუ რა სახის ეფექტი გსურთ, შეგიძლიათ სცადოთ განსხვავებული სახის მასაჟის ლილვაკები და ხელსაწყოები .

ამასთან, მატა, პირველ რიგში, იყენებს ხელებს ლიმფური დრენაჟის გასამხნევებლად, სახეზე ზეწოლის ყველა წერტილზე დარტყმისას სითხის დაგროვებისგან. იგი დიდხანს ატარებს ნიჭიერი ორმაგი სახსრების თითების გამოყენებით, რათა გამოკვეთოს სახის კონტურები, განსაკუთრებით ლოყების ქვეშ, ყბის გარშემო და წარბის ძვლის გარშემო. უფრო მიზანმიმართული ზეწოლისთვის ის იყენებს კონუსურ იარაღებს, როგორიცაა Tatcha Akari Gold Massager (195 დოლარი; violetgrey.com ), რომელიც ზუსტად განსაზღვრავს ლაქებს, როგორიცაა ტაძრები და ყბის სახურავი.

როჯერსს ათავსებს სახის სახის რამდენიმე სხვადასხვა ტიპის როლიკებით და მასაჟის ხელსაწყოებით, რაც მთლიანად დამოკიდებულია იმაზე, თუ რა სჭირდება კლიენტს. გუა შას ქვები - რომლებიც სხვადასხვა ფორმისაა, მათ შორის გული, ბრჭყალები და ბუმერანგი - 'შეიძლება დაგეხმაროთ ლიმფური დრენაჟით, გამკაცრებით და შერბილებით'. იგი ასევე ურჩევს ნეფრიტის ლილვაკებს, რაც ხელს შეუწყობს პროდუქტის შეღწევას, განსაკუთრებით შრატის წასმის შემდეგ და ყინულის ლილვაკებს, როდესაც სახეზე დახმარებას საჭიროებს. და რა თქმა უნდა, თქვენი ხელები ყოველთვის შეიძლება გამოყენებულ იქნას, რადგან ვერაფერი შეცვლის თქვენს შეხებას.

დარდენს მოსწონს სახის მასაჟი განსხვავებულ მკურნალობასთან ერთად, ამიტომ იგი იყენებს მიკრო جاری მოწყობილობებს. ”იგი იყენებს დაბალი დონის ელექტრულ დენას ტონის, გამკაცრებისა და სახის ასამაღლებლად,” - განმარტავს იგი. ”ეს ხელს უწყობს სახის კონტურის გაუმჯობესებას, კანის ტონუსს და ნაოჭების შემცირებას, რაც საოცრად გამოიყურება.” როდესაც მან პირადად გააკეთა სახის მანიკური მკურნალობა, იგი ჩვეულებრივ იყენებს მიკრომდინარულ ხელთათმანებს, რადგან ეს უფრო თანაბრად გაფანტული, ღრმა მკურნალობაა სახის ყველა უბნის სამკურნალოდ; თქვენ შეგიძლიათ სიტყვასიტყვით აიღოთ ლოყის კუნთები უფრო მაღლა აწეული და გამოძერწილი ლოყებისთვის.

მაგრამ მას შემდეგ, რაც ადამიანთა უმეტესობას არ აქვს საკუთარი მიკროტალღური ხელთათმანები (და მაშინაც კი, ძნელია მოაცილოთ თქვენი ლოყები), ის გირჩევთ გამოიყენოთ სახლში მიკროდენის მოწყობილობა, როგორიცაა NuFace Trinity სახის შერბილების ნაკრები ($ 325; dermstore.com ) მოწყობილობის გამოყენება შესაძლებელია ყოველდღიურად თქვენი სახის კუნთების ძერწვის, აწევისა და სტიმულირებისთვის, რათა უფრო ახალგაზრდული გარეგნობა მიიღოთ. როდესაც დარდენი არ იყენებს სახის მიკრო მიმდინარეობას, ის ჩვეულებრივ წმენდს, მხოლოდ ხელებით წმენდის დროს, წმენდის მსგავსი მოლიპულ საწმენდის საშუალებით (38 დოლარი). sephora.com ) მისი სახელობის რიგიდან.

თქვენს ინსტრუმენტებს მცირე დახმარება სჭირდებათ

მიუხედავად იმისა, რომ სახის მასაჟის შესანიშნავ ხელსაწყოებში ინვესტიციის ჩადება ნამდვილად დაგეხმარებათ, თქვენ დაგჭირდებათ გარკვეული დახმარება, რომ საშუალება მიიღოთ ხელსაყრელი ნაკადი მთელ თქვენს სახეზე. ეს ჩვეულებრივ ხდება იქ, სადაც სახის ზეთი შემოდის. სახის ზეთები არა მხოლოდ სახის მასაჟისთვის სწორად ზეთობენ, არამედ მრავალი ზეთი შეფუთულია თქვენთვის შესაფერისი ინგრედიენტებით, რომლებსაც შეუძლიათ შემდგომი საკვები შეიტანონ თქვენს კანის ბარიერში. (ისიც გაითვალისწინეთ ყველა კანის ტიპები - დიახ, ცხიმიანი ტიპების ჩათვლით - შეიძლება ისარგებლონ სახის ზეთის გამოყენებით.)

ჟოჟობას ზეთი ყველაზე ახლოს არის თქვენს კანთან ბუნებრივ ცხიმთან, ამიტომ მოიძიეთ მასში შემავალი ზეთები, მაგალითად ატმის & ლილის Pure Beam Luxe Oil ($ 39; ulta.com ), რომელიც ასევე შეიცავს სკუალანის ზეთს საბოლოო დატენიანებისთვის. როჯერსის რეკომენდაციაა ის, რასაც ჩვენ ვაკეთებთ & apos; s შავი მოცხარი ($ 64; thethingswedo.co ), რაც ხელს უწყობს კანის დაბალანსებას, გაბრწყინებას და დაცვას ჟოჟობას, პრიმიზის, ყურძნის თესლის, ყვავილოვანი ყვავილის, შავი მოცხარის და E ვიტამინის ზეთების ნარევით.

ბუნებრივია, მატა გირჩევთ Tatcha & apos; ის საუკეთესო გაყიდვადი ოქროს Camellia სილამაზის ზეთს (95 აშშ დოლარი; sephora.com ), რომელიც შეიცავს 23 კარატიან ოქროს და იაპონურ კამელიას ზეთს, რომელიც ხელს უწყობს სიმშრალეს, წვრილ ხაზებს, ნაოჭებს, დუნედ და კანის არათანაბარ ტონს. ზეთი შეგიძლიათ გამოიყენოთ როგორც თქვენს სახეზე, ასევე თქვენს თმებზე და კუტიკულებზე.

თუ თქვენ ზეთოვანი მხარე ხართ და შიშობთ, რომ სახის მასაჟი შეიტანოთ ზეთი, გამოიყენეთ ზეთები, რომლებიც თქვენი კანის ტიპისაა. Freck Beauty & apos; s Lil Prick Cactus Seed მშრალი შრატი ($ 40; revolve.com ) მზადდება შრატის ყველა ფუნქციონირებით, მაგრამ ზეთის დასრულებით. იგი შეფუთულია ცხიმოვანი მჟავებით და ზეთების ნაზავით, რომ კვებავს და დაიცვას კანი, მაგრამ არ არის კომედოგენური და კარგად თამაშობს ცხიმიან კანის ტიპებზე.

ადამიანებისთვის, რომლებიც იყენებენ მიკროდენებს, სახის ზეთი ნამდვილად არის არა მოძრაობა. ნავთობი არ არის ელექტროენერგიის კარგი გამტარი და ამ ორივეს ერთად გამოყენება არასასურველი შედეგების მომტანია. ამის ნაცვლად, გამოიყენეთ გელი, რომელიც თავსებადია თქვენს მიკროდენის მოწყობილობასთან, მაგალითად NuFace Hydrating Leave-On Gel Primer ($ 48; dermstore.com ) გელი შეიცავს ფიტომოისტს და ჰიალურონის მჟავას კანის განახლებისა და დამატენიანებლად, ასევე ელექტროენერგიის სწორად გადასატანად თქვენს სახეზე.

საუკეთესო ტექნიკა და პრაქტიკა

სამივე ესთეტიკოსის მთავარი რჩევაა მუშაობა ზემოთ და გარე მოძრაობებში. სახის მასაჟი მიზნად ისახავს თქვენი სახის აწევას და გამოძერწვას, ამიტომ მნიშვნელოვანია, რომ საერთოდ არ ჩამოიწიოთ. შეიზილეთ კანი წრიული მოძრაობებით ზემოთ. დაიწყეთ კისრის ძირში გვერდებზე, სწორედ იქ არის თქვენი არტერიები. განაგრძეთ კანი ნაზი წრეებით ზემოთ, ყბისკენ, სახის გვერდებზე ზემოთ და თვალების გარშემო. გაუფრთხილდით თვალის მოვლას, რადგან კანი ძალიან ნაზი და მგრძნობიარეა ზედმეტი მოწევის მიმართ.

ასევე მნიშვნელოვანია თქვენი კანის კარგად შეზეთვა, ისე რომ ხელები და ხელსაწყოები ადვილად გაცურდნენ სახეზე. გამოტოვებამ შეიძლება გამოიწვიოს ზედმეტი მოწევა და გამოიწვიოს ნაადრევი დაბერება ან გააღრმავოს წვრილი ხაზებისა და ნაოჭების წარმოქმნა.

როდესაც თქვენ მასაჟს უკეთებთ საკუთარ სახლს, მატა გირჩევთ გამოიყენოთ თითის წვერები უფრო კონტროლირებადი წნევისთვის, ხოლო ქვედა მუხლები და მუხლები თქვენს ზედა ნაწილში შეგიძლიათ გამოიყენოთ უფრო ღრმა წნევის დასაყენებლად. მაგალითად, შეგიძლიათ გამოიყენოთ მანიშნებლისა და შუა თითების ქვედა მუხლები, რომ გამოაძერწოთ ლოყები და ყბის ხაზი, ხოლო შეგიძლიათ გამოიყენოთ ტექნიკა, სახელწოდებით tapotement, სადაც თითების წვერები ნაზად შეეხეთ კანს. როჯერსს მოსწონს ამ ტექნიკის გამოყენება თვალის მიდამოსა და შუბლის მიდამოში ამ მიდამოს სტიმულირებისთვის. თუ თქვენ იყენებთ gua sha ინსტრუმენტს, როდჯერსი ასევე გირჩევთ გამოიყენოთ იგი წინ და უკან 'გადასაფხეკი' მოძრაობით წვრილ ხაზებზე და ჰიპერპიგმენტაციაზე.

და ვოილა! დასრულების შემდეგ, თქვენ უნდა დარჩეთ კონტური, გლუვი კანი. თუ გსურთ გააკეთოთ მთელი shebang და გააგრძელოთ ყოვლისმომცველი საკურორტო გამოცდილება, აი როგორ უნდა გააკეთო სახლში სახის სახე .

საუკეთესო იოგას ხალიჩა ცხელი იოგასთვის