სავსებით ნორმალურია ყოველდღიურად დაახლოებით 100 ღერი თმის ცვენა, მაგრამ მოდი ვიყოთ ნამდვილები: არავინ დადის და დათვლის თითოეულ თმას, რომელიც თავში გამოდის. ადეკვატურად რომ დაადგინოთ, კარგავთ თუ არა ძალიან ბევრი თმაზე, მნიშვნელოვანია, რომ მოძებნოთ თმის ცვენის უფრო გამოთვლადი და თვალსაჩინო ნიშნები. იქიდან შეგიძლიათ განსაზღვროთ, დროა მიმართოთ ტრიქოლოგს ან დერმატოლოგს სათანადო ჩარევისთვის.

ექსპერტების ხედვით, აი, როგორ უნდა გაიგოთ, რამდენად არის ზედმეტი თმის ცვენა, რა კონკრეტული ნიშნები უნდა ვეძებოთ და როდის უნდა დარეკოთ პროფესიონალთან.

რამდენად ხშირია თმის ცვენა ქალებში?

ჩაძირვამდე იცოდეთ, რომ თმის ცვენა ქალებში საკმაოდ ხშირია. სინამდვილეში, ქალების დაახლოებით 40-50 პროცენტი განიცდის თმის ცვენა მათი ცხოვრების რაღაც მომენტში.

იმის გამო, რომ თმის ცვენის მრავალი განსხვავებული მიზეზი არსებობს - ჰორმონალური ცვლილებები, დიეტა, მედიკამენტები, ავადმყოფობა, სტრესი, გენეტიკა და სხვა - ეს ძალიან ხშირია ქალებში, - აღნიშნავს გრეტჰენ ფრიზი, ტრიქოლოგი. BosleyMD .

საინტერესოა, ის ამბობს, რომ პანდემიის დაწყების შემდეგ ქალებში თმის ცვენა გაიზარდა - დროებითი თმის ცვენის ტიპი, რომელსაც ეწოდება ტელოგენ ეფლუვიუმი.

როგორ გამოიყურება მშრალი თმა

მოკლედ, სტრესის ჰორმონების მატება აჩერებს თმის ციკლის ზრდის (ანაგენის) ფაზას, რაც იწვევს თმის გადაჭარბებულ ცვენას. იგივე ხდება ორსულ ქალებშიც. საბედნიეროდ, ტელოგენური ეფლუვიუმი დროებითია და გამოჯანმრთელება ჩვეულებრივ იწყება სამიდან ექვს თვეში.

ნიშნები იმისა, რომ ძალიან ბევრ თმას ცვივათ

საშუალოდ, ადამიანები თმის დაახლოებით 20 პროცენტს კარგავენ, ზოგჯერ უფრო მეტსაც, სანამ შეამჩნევენ, რომ ის თხელდება. ქვემოთ ჩვენ ჩამოვთვალეთ ჭარბი თმის ცვენის ზოგიერთი აშკარა ხილული ნიშანი, ისევე როგორც რამდენიმე დახვეწილი წესი, რომლითაც შეგიძლიათ დაიჭიროთ თმის ცვენა მანამ, სანამ ის აქამდე მიაღწევს.

დაკავშირებული ნივთები

თხელი Ponytail

თუ თქვენ შეგიძლიათ თქვენი თმის შეკვრა ცხენის კუდის გარშემო უფრო მეტჯერ შემოიხვიოთ, ვიდრე წარსულში, ეს იმის ნიშანია, რომ თქვენი თმა უფრო თხელია, ამბობს დოქტორი ფრიზი. თქვენ ასევე შეგიძლიათ თქვათ, რომ ის უფრო პატარაა, უბრალოდ ისე, როგორც ის გრძნობს თქვენს ხელში.

გაფართოების ნაწილი

მიუხედავად იმისა, ხართ გუნდის ცენტრში თუ გუნდის მხარეს, თვალი ადევნეთ თქვენი ნაწილის სიგანეს. როდესაც ხედავთ იმაზე მეტ სკალპს, ვიდრე თქვენთვის დამახასიათებელია, ეს თმის ცვენის ნიშანია. კარგი პრაქტიკაა თქვენი ნაწილის რუტინული სურათების გადაღება, რათა დროთა განმავლობაში შეძლოთ შედარება. დააყენეთ მაღვიძარა თქვენს ტელეფონზე, როგორც შეხსენება.

თმის მოცილება

ქალები უფრო ნაკლებად განიცდიან თმის ხაზს მამაკაცებთან შედარებით. სამაგიეროდ, ისინი უფრო მიდრეკილნი არიან საერთო გათხელებისკენ. თუმცა, თმის ხაზის დაწევა შეუძლებელი არ არის და ის ასევე შეიძლება მოხდეს იმის გამო, რომ ე.წ წევის ალოპეცია . ეს არის თმის ცვენის ტიპი, რომელიც გამოწვეულია მჭიდრო კუდის, ფუნთუშების, ლენტებით ან თუნდაც დაგრძელებებით.

ნაკლები მოცულობა/შემცირებული სისქე

თუ ჩვეულებრივზე ნაკლებ მოცულობას შეამჩნევთ - და ეს არ არის უბრალოდ დასვენების დღე - ეს შეიძლება იყოს ზედმეტი თმის ცვენის ნიშანი. მხოლოდ თქვენ იცით, როგორია თქვენი ჩვეულებრივი თმის სისქე და მოცულობა, ამიტომ მოძებნეთ მცირე ხილული ცვლილებები.

სრული თმის ჯაგრისი და მეტი თმა დრენაჟში

ჩვენი თმის ციკლი გადის ორ ფაზას: ზრდა (ანაგენი) და დასვენება (ტელოგენი). ჩვენი თმის ფოლიკულების უმეტესობა ჩვეულებრივ ანაგენის ფაზაშია. თუმცა, როდესაც არის დისბალანსი, როგორიცაა სტრესი, შეიძლება მოხდეს ტელოგენის ფაზაზე გადასვლა, განმარტავს სუნიტა პოზინა , MD, საბჭოს მიერ სერტიფიცირებული ინტერნისტი ნიუ იორკში.

თუ შეამჩნევთ, რომ უფრო მეტ თმას აგროვებთ ფუნჯში ან შხაპის კანალიზაციაში და ეს ხდება მუდმივი პრობლემა, დიდი ალბათობაა, რომ ძალიან ბევრი თმა დაკარგოთ. ჭარბი თმის ცვენის შემთხვევაში, ჩვეულებრივთან შედარებით, შეიძლება მეტი თმა შეამჩნიოთ სახლში, ტანსაცმელზე ან მანქანაში.

როდის მივმართოთ ექსპერტს თქვენი თმის ცვენის შესახებ

თუ თქვენ შეამჩნიეთ ზემოთ ჩამოთვლილი სიმპტომები და გაწუხებთ თქვენი თმის ცვენა, თქვენი საუკეთესო გზაა დაუყონებლივ დანიშნოთ შეხვედრა ექიმთან - იდეალურია ტრიქოლოგთან, დერმატოლოგთან ან ექიმთან, რომელიც სპეციალიზირებულია თმის ცვენაზე.

საუკეთესო გზა პიცის ქვის გასაწმენდად

”მე გირჩევთ, რომ ყოველთვის მიმართოთ სამედიცინო პროფესიონალს, მხოლოდ იმისთვის, რომ გამორიცხოთ ნებისმიერი შინაგანი პრობლემა, როგორიცაა ავადმყოფობა ან ვიტამინის დეფიციტი, სანამ ურეცეპტოდ გაცემული პროდუქტების გამოყენებას აპირებთ”, - ამბობს დოქტორი ფრიზი.

თქვენი თმის ცვენის ზუსტი მიზეზის აღმოფხვრა უფრო სწრაფად გამოჯანმრთელების გზაზე დაგაყენებთ. იმ შემთხვევებში, როდესაც თმის ცვენა გამოწვეულია ავადმყოფობით ან ვიტამინის დეფიციტით, ჯანმრთელობის ძირითადი პრობლემების მოგვარება გააუმჯობესებს თქვენს ზოგად კეთილდღეობას და ასევე შეაჩერებს თმის ცვენას. გენეტიკასთან დაკავშირებული თმის ცვენის შემთხვევაში, სწრაფი მოქმედება ძალზე მნიშვნელოვანია თმის ფოლიკულის აღდგენისთვის, მუდმივი ცვენის თავიდან ასაცილებლად. და ბოლოს, თმის დროებითი ცვენის შემთხვევაშიც კი, როგორიცაა ტელოგენ ეფლუვიუმი, თქვენს ექიმს შეუძლია დაგეხმაროთ მორგებული მიდგომის შექმნაში, რომელიც დაგეხმარებათ დაუბრუნდეთ თქვენს ჩვეულ თმას.

მიუხედავად იმისა, რომ ექსპერტთან ვიზიტი არის რეკომენდებული მარშრუტი, ჩვენ გვესმის, რომ ზოგჯერ ღირებულება ან წვდომა პრობლემაა. არსებობს ურეცეპტო სამკურნალო საშუალებები, რომლებიც შეგიძლიათ შეისწავლოთ, როგორიცაა For Hers Minoxidil 2% ქალებისთვის (; forhers.com ) და Nutrafol Women (; amazon.com ), ორივეს შეუძლია დაეხმაროს ასაკობრივ/გენეტიკურ თმის ცვენას.

ამის თქმით, ურეცეპტოდ გაცემული ვარიანტი ვერ მოაგვარებს ძირითად სამედიცინო საკითხებს - როგორიცაა ჰორმონების დისბალანსი ან ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემები - და იმის ცოდნა, თუ რა ვიტამინის ნაკლებობა გაქვთ, შესაძლოა დანამატების მიღება უშედეგო გახდეს. როდესაც ეს შესაძლებელია, მოიძიეთ ექსპერტის დახმარება და აღმოჩნდებით პერსონალიზებული თამაშის გეგმით, უკეთესი სიმშვიდით და თმის გაუმჯობესებით.