იდეა იმის შესახებ, რომ ფეხების გადაკვეთის უბრალო მოქმედება უბედურებას იწვევს, მხოლოდ გარკვეულწილად შორს დგება. ფეხების გადაკვეთა არ იწვევს ვარიკოზულ ვენებს, მაგრამ თუ ისინი თქვენს ოჯახში გადიან, ამან შეიძლება მათი გამოყვანა, ამბობს Ranella Hirsch, დერმატოლოგი ბოსტონში.

რატომ ჩანს ვენები

სისხლის მიმოქცევის სისტემის განახლება: არტერიები კიდურებით ატარებენ ჟანგბადით მდიდარ სისხლს; ვენები დეოქსიგენირებულ სისხლს უბრუნდება გულსა და ფილტვებში. რობერტ ვეისი, ბალტიმორში დერმატოლოგი, და თქვენი ვენების შიგნით არსებული სარქველები ხელს უშლის სისხლს სწორი მიმართულებით. თუ ეს სარქველები დათმობენ (ზოგიერთ ჩვენგანს გენეტიკურად უფრო სუსტი აქვს), სისხლი დგება, რის შედეგადაც ხდება ძარღვების დაჭიმვა, გაჟონვა და საბოლოოდ წამოწევა. შედეგი: ვარიკოზული ვენები, რომლებიც ფეხებზე ამობურცული ხაზების სახით ჩნდება. (ობობის ვენები, რომლებიც ვარიკოზული გაგანიერების პატარა ვერსიებს ჰგავს, კანის ზედაპირზე პატარა ჭრილობებს ჰგავს.) ხილული ვარიკოზული ვენები 10–15 პროცენტით მეტია ქალებში, ვიდრე მამაკაცებში, ძირითადად ორსულობისა და ქალის ჰორმონების გამო. შეუძლია ვენების შესუსტება. სხვა კონტრიბუტორებს შორისაა ხანგრძლივად დგომა და ჭარბი წონა, ორივე მათგანს შეუძლია სარქველების დაბეგვრა და ვარჯიშის გაძნელება, ვინაიდან ფეხის სუსტ კუნთებს არ შეუძლიათ სისხლი გულში ისე ეფექტურად გადაიტანონ. თუ თქვენ გენეტიკურად ხართ განწყობილი ხილული ვენების მიმართ, მრავალი წლის განმავლობაში ფეხების გადაკვეთამ შეიძლება დააჩქაროს მათი განვითარება, რადგან ეს მდგომარეობა ზეწოლას ახდენს სარქველებზე.

როგორ ავიცილოთ ისინი

დაიწყეთ შემუშავებით. ვარჯიში ხელს უწყობს წონის კონტროლს და ფეხის კუნთების შენარჩუნებას, ამბობს ვაისი. სცადეთ დაბალი ზემოქმედებით მოქმედებები, როგორიცაა ცურვა და ველოსიპედები, რომლებიც ზედმეტ დატვირთვას არ აყენებს ფეხებს. ვარჯიშის მიღმა სიბრტყეებზე ქუსლებზე აირჩიონ, რადგან ისინი ხბოს კუნთებს სრულად იკუმშება. დღის ბოლოს 10–15 წუთის განმავლობაში იჯექით თქვენს გულზე მაღლა აწეულ ფეხებზე, რათა დაეხმაროთ გაყინული სისხლის გადინებას. თუ თქვენს ოჯახში ხილული ვენები გადის და განსაკუთრებით, თუ ფეხები გტკივათ, გაითვალისწინეთ, რომ რაც შეიძლება ხშირად უნდა ატაროთ საყრდენი შლანგი. (დღეს ისინი უფრო მეტად ჰგავს შავ კოლგოტებს, ვიდრე ბებიის წინდებს.) საყრდენი შლანგი ხელს უშლის სისხლის შეკუმშვას, ამბობს ლუის ნავარო, MD, ვენების მკურნალობის ცენტრის სამედიცინო დირექტორი, ნიუ იორკში.

როგორ მოვექცეთ მათ

მცირე ვენებისთვის, ყველაზე მარტივი და ყველაზე ნაკლებად ძვირადღირებული გამოსავალია შენიღბვის შენიღბვის საფარი. წყლის რეზისტენტული ტანის მაკიაჟი, როგორიცაა Dermablend ფეხი და ტანის საფარი SPF 15 ($ 28, macys.com ), ასევე ეფექტურია. თუ გსურთ ოქროსფერი ტონი დაამატოთ ფეხებს პატარა ხილული ვენების შენიღბვისთვის, სცადეთ Clarins Delectable Self Tanning Mousse SPF 15 (42,50 $, us.clarins.com ) თუ მცირე ტკივილები გაქვთ ან ვენებში ძლიერი შეგრძნება გაქვთ, გაითვალისწინეთ ცხენის წაბლის თესლის ექსტრაქტის დამატება, მაგალითად, Venastat Natural Leg Vein Health (17 დოლარი 105 კაფსულაზე, აფთიაქი. com ) მიუხედავად იმისა, რომ ეს მათ არ წაშლის, ამბობს ნავარო, ამან შეიძლება შეამციროს დისკომფორტი.

უფრო ხანგრძლივად მოცილების მიზნით, თქვენს დერმატოლოგს შეუძლია სკლეროთერაპია ჩაატაროს ობობის ვენებზე და მცირე ზომის ვარიკოზულ ვენებზე. პროცედურა გულისხმობს შეურაცხმყოფელ ჭურჭელში სარეცხზე დაფუძნებული ხსნარის ინექციას, რომელიც აღიზიანებს მათ ფსკერებს, იწვევს ვენების დახურვას და საბოლოოდ ქრება. როგორც წესი, თქვენ იგრძნობთ ტკივილს ნემსის მოხვედრის დროს. თუმცა, ახალმა ხსნარმა, სახელწოდებით Asclera, რომელიც შარშან დაამტკიცა აშშ-ს სურსათისა და წამლის ადმინისტრაციამ, შეიძლება მოგაკლოს ეს ნაკბენი. ამ ნივთიერებას აქვს საანესთეზიო თვისებები, ამბობს ვაისი. სკლეროთერაპია არ არის იაფი. თქვენ დაგჭირდებათ დაახლოებით ორიდან ექვსამდე მკურნალობა $ 250-დან 500 დოლარამდე, რაც დაზღვევა ზოგადად არ მოიცავს. სკლეროთერაპიის სისხლჩაქცევების და მცირე ვენების სწრაფად დასაფარავად სცადეთ Sally Hansen Airbrush Legs (აფთიაქებში $ 14).

დიდი ვარიკოზული ვენები უფრო აგრესიულ მკურნალობას მოითხოვს: ენდოვენოზური ლაზერული აბლაცია. ექიმი დაზიანებულ ვენში ლაზერული ბოჭკოვანი ან რადიოსიხშირული კათეტერით აყენებს მის განადგურებას. ეს ერთჯერადი მკურნალობა დაახლოებით 5000 აშშ დოლარი ღირს, მაგრამ მას ხშირად ფარავს დაზღვევა, ვინაიდან იშვიათ შემთხვევებში ვარიკოზულ ვენებს შეუძლია თრომბები და წყლულები გამოიწვიოს.

სკლეროთერაპიამ და ლაზერულმა აბლაციამ შეიძლება გამოიწვიოს გარკვეული სისხლჩაქცევები. ამის შემცირების მიზნით, დანიშვნამდე ერთი კვირის განმავლობაში მოერიდეთ ყველაფრის მიღებას, რამაც შეიძლება სისხლი გაათეთროთ, როგორიცაა ასპირინი, მოტრინი ან გინგო. ჰირში ამბობს, რომ ანანასის რამდენიმე დღით ადრე ჭამა ასევე შეიძლება დაგეხმაროთ, რადგან ნაყოფი შეიცავს ფერმენტს, სახელად ბრომელაინს, რამაც შეიძლება შეამციროს შეშუპება.