სასურსათო მაღაზია შეიძლება იყოს დამაშინებელი ადგილი, განსაკუთრებით მაშინ, თუ პირველად აწყდებით საჭმლის მომზადებას. ბოლო კურსდამთავრებულებისთვის, რომლებიც, როგორც ჩანს, ვერ ხვდებიან სასურსათო მაღაზიის სრულყოფილ სტრატეგიას, ამ კვირის ეპიზოდს „სრულწლოვანებაზე მარტივი“ აქვს (ზოგიერთი) პასუხი. მასპინძელ სემ ზაბელს უერთდება სარა კარნასიევიჩი, RealSimple.com-ის კვების რედაქტორი და სხვა 'Things Cooks Know'-ის თანაწამყვანი. ლუდი კოზელი პოდკასტი . კარნასიევიჩი იზიარებს რამდენიმე საკვანძო ხრიკს, თუ როგორ უნდა მოიქცეთ დერეფნების პროფესიონალივით და საბოლოოდ გაარკვიოთ, როგორ დაგეგმოთ თქვენი კვება. მისი გამოსავალი: აირჩიეთ კვირაში ორი ღამე, როცა თავისუფალი დრო გექნებათ და ექსპერიმენტი გააკეთეთ სახალისო რეცეპტებით ან კერძებით, რომლებიც დამატებით ძალისხმევას მოითხოვს. დანარჩენი კვირის განმავლობაში, მოაყარეთ მარტივი კერძები (და არა, თქვენ არ გჭირდებათ ცილა, ბოსტნეული, ხილი და სახამებელი ყოველ საღამოს თქვენს თეფშზე).

კიდევ ერთი გასაკვირი რჩევა: ხილი და ბოსტნეული არ უნდა ინახება სასურსათო მაღაზიაში მოწოდებულ პლასტმასის ჩანთებში - ისინი იკავებენ ტენიანობას, რაც ნიშნავს, რომ პროდუქტი უფრო სწრაფად გაფუჭდება.

სასურსათო მაღაზიის ჯადოსნური საათისთვის, საიდუმლო კულინარიული სუპერგმირებისთვის და ხრიკებისთვის, რომლებიც დაგეხმარებათ იყიდოთ ბიუჯეტით, მოუსმინეთ ქვემოთ მოცემულ სრულ ეპიზოდს და არ დაგავიწყდეთ შოუს გამოწერა iTunes .